Как восстановить эректильную функцию (после возрастных изменений, болезней, операции, длительной мастурбации)
Уверенная эрекция – синоним хорошей потенции. От того, насколько полной она является, зависит качество полового акта. Эрекцию можно назвать своеобразным триумфом эволюции – настолько сложен и многогранен этот процесс. Факторов, способных оказать на него негативное влияние довольно много. Универсального способа восстановления ухудшившейся эректильной функции нет. В каждом случае терапия подбирается индивидуально.
Факторы, влияющие на эрекцию
Устойчивая эрекция обеспечивается за счет работы сердечной мышцы, интенсивно перекачивающей поток крови к половому члену в период возбуждения. В состоянии покоя давление в нем ниже, чем в других органах, а в эрегированном оно существенно увеличивается, интенсивность кровообращения возрастает в 26 раз. Обеспечить требуемое качество кровенаполнения могут только здоровые сосуды, причем не только непосредственно в кавернозных (пещеристых) телах члена, но и на протяжении всего пути крови от сердца.
Если кровь не будет задерживаться в пенисе, эрекция не возникнет. Сдерживающую роль играет веноокклюзивный механизм: кавернозные тела увеличиваются при наполнении, частично сдавливают вены, перекрывая отток крови. Утечки или патологии венозных клапанов приводят к снижению эрекции.
Не менее значимым фактором является состояние нервной системы. Приток крови к члену не усилится без соответствующего сигнала от срамных нервов, расположенных в поясничной части спины. На фоне полового возбуждения они выделяют особые химические вещества, благодаря которым происходит расслабление стенок сосудов. За интенсивность и периодичность сигналов от поясничного отдела отвечает головной мозг. Патологии нервной системы, повреждения половых центров головного и спинного мозга приведут к нарушениям эрекции или ее полному отсутствию. Состояние нервных клеток также ухудшается на фоне сахарного диабета, алкоголизма, интоксикаций (подробнее об алкогольной импотенции). Механически иннервацию можно нарушить не только травмами, но и во время оперативных вмешательств.
Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (читайте о том, как увеличить тестостерон). Другая сторона андрогенной недостаточности – подавленное психологическое состояние и общая слабость. Эти факторы более ощутимо угнетают эректильную функцию.
Основные способы восстановления эрекции
При появлении проблем с эрекцией следует обратиться к урологу или андрологу. По результатам первичного осмотра и анализов он либо назначит лечение, либо даст направление к другим профильным специалистам (неврологу, психологу).
Лекарственные средства
Оксид азота − ключевой медиатор, расслабляющий гладкомышечные волокна сосудов полового члена. Препараты, способствующие усилению его выработки, часто применяются для восстановления эрекции.
Наиболее эффективными средствами для лечения эректильной дисфункции являются ингибиторы ФДЭ-5: силденафил, тадалафил, варденафил. С их помощью можно быстро вернуть эрекцию даже после радикальной простатэктомии (если до операции нарушений не было), сильного стресса, а также после простатита или иных урологических патологий.
Что касается случаев полного удаления предстательной железы, то эффективность ингибиторов ФДЭ-5 колеблется от 18 до 100%. Процесс восстановления даже на фоне препаратов довольно длителен: до двух лет. Интересен тот факт, что способность достижения оргазма сохраняется после такой операции даже при отсутствии эрекции. Для некоторых пациентов это кажется странным и невероятным, хотя ответ довольно прост: процессы происходят на уровне коры головного мозга.
Препараты данной группы применяются как для симптоматического устранения эректильной дисфункции, так и в курсовой терапии. Через несколько недель у многих пациентов отмечается нормализация кровотока в половом члене, улучшение состояния сосудов и активизация эндотелиальной функции (восстанавливается способность к выработке оксида азота). Для лечения мужчин после 65 лет ингибиторы ФДЭ-5 обычно не применяются.
В ряде случаев вернуть эрекцию помогают альфа-адреноблокаторы – группа препаратов, действие которых направлено на блокировку адреналиновых рецепторов, сужающих сосуды. К таковым относится натуральное средство йохимбин.
Способствует усилению синтеза оксида азота препарат «Импаза». Антитела в его составе повышают активность эндотелиального фермента NO-синтазы, вследствие чего во время возбуждения расслабление гладкомышечной мускулатуры сосудов полового члена происходит более эффективно.
Цена препарата от 380 руб.
Эректильные нарушения различной этиологии можно устранить при помощи интракавернозного введения (инъекции в кавернозные тела члена) вазоактивных препаратов:
- Аналоги простагландина Е1 (алпростадил);
- Альфа-адреноблокаторы (фентоламин);
- Миотропные спазмолитики (папаверин).
Лечение вазоактивными препаратами целесообразно, если эрекция нарушена на фоне сахарного диабета, под влиянием психогенных и сосудистых факторов, вследствие патологий периферической нервной системы. После инъекции происходит активное расширение сосудов, расслабление стенок кавернозных тел. По окончании курса адекватная эрекция достигается у 90% мужчин.
Во избежание негативных реакций (боль, фиброз, гематомы) дозировка вазоактивных средств тщательно подбирается для каждого мужчины. Важной задачей для врача является обучение пациента правильному самостоятельному введению вещества в домашних условиях. Во время лечения проводятся регулярные осмотры.
При эндокринных нарушениях, спровоцировавших недостаток тестостерона, для восстановления эрекции применяются гормональные препараты:
- Хорионический гонадотропин для стимуляции выработки собственных стероидных гормонов.
- Синтетический тестостерон в качестве гормонозаместительной терапии.
Гормонозаместительная терапия является наиболее эффективным методом восстановления эректильной функции у мужчин после 60 лет, когда выработка собственного тестостерона существенно снижена и стимуляция половых желез бесполезна.
Вышеупомянутые лекарства (кроме «Импазы») применяются только по назначению и под контролем врача.
Народные средства, БАДы, физкультура
Биоактивные добавки для восстановления эрекции включают широкий спектр препаратов:
- Витаминно-минеральные комплексы, содержащие селен, магний, цинк, аминокислоты, витамины В3, В6, В12, А, С, Е;
- Капсулы с активными экстрактами лекарственных трав и другими компонентами: «Эректрогенон», «Вука-Вука», «Стимин»;
- Натуральные средства: продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, перга), мумие, кастореум.
Восполнить витаминно-минеральный дефицит и улучшить эрекцию можно введением в рацион морепродуктов, тыквенных семечек, орехов, сельдерея или любой листовой зелени. Желательно исключить растворимый кофе, пиво, сладкие газированные напитки, трансжиры.
Несколько способов, как восстановить эрекцию народными средствами:
- Настойки на корне женьшеня (есть также женьшень в таблетках), прополисе, пчелином подморе, кастореуме, чесноке, якорцах стелющихся.
- Настой крапивы двудомной, чабреца, отвар горянки.
- Лечебные ванны со скипидарной эмульсией, регулярный контрастный душ (больше народных методов в этой статье).
Во время принятия ванны можно подключить ароматерапию. Стимулирующим воздействием на центры эрекции обладает масло можжевельника и имбиря.
От народных методов не будет эффекта, если в организме ленивый кровоток и замедленный метаболизм. Устранить данные помехи для восстановления эрекции помогут регулярные физические упражнения и массаж. Если физические нагрузки противопоказаны, то хорошей альтернативой будет статическая гимнастика (йога, цигун). Предпочтение следует отдавать упражнениям и позам, направленным на ускорения кровотока в районе малого таза. В силовых тренировках это приседания, в йоге – стойка на плечах («березка»), поза лука, кобры, плуга.
Восстановление после длительной мастурбации
Длительная и частая мастурбация приводит к истощению половых центров, выработке патологических сексуальных рефлексов. В итоге при нормальных половых отношениях добиться эрекции становится трудно (в некоторых случаях мастурбация может привести к импотенции). Мужчины, практикующие регулярный онанизм с детства, нередко до 25-30 лет остаются девственниками.
Восстановление эрекции после мастурбации в ряде случаев напоминает процесс отвыкания от курения или алкоголя. Единственный метод – воздержание и избегание провоцирующих факторов. Примерно через 10 дней сексуальное напряжение спадет. За это время желательно сублимировать сексуальную энергию в спорт или другие полезные дела (работа, новые проекты и т. д.). Физические тренировки отчасти утолят «эндорфиновый голод». Затем урологи рекомендуют практиковать только парные половые контакты, а для уверенности первое время принимать ингибиторы ФДЭ-5 («Левитру»).
Радикальные методы восстановления
Радикальные (хирургические) методы восстановления эрекции применяются в тех случаях, когда ее нарушение вызвано хроническими патологиями, необратимыми повреждениями структуры полового члена, его питающих артерий и отводящих вен.
Реваскуляризация члена
Реваскуляризация представляет собой хирургическую коррекцию артериогенного кровоснабжения. Данный способ применяется при васкулогенной эректильной дисфункции – то есть, когда фармакодопплерография выявляет недостаточный приток артериальной крови (артериальная недостаточность) к члену. Ухудшение эрекции при этом происходит постепенно.
Показания к операции:
- Атеросклероз;
- Дисплазия или спазмирование артерий;
- Кавернозная недостаточность.
Задачей оперативного вмешательства является соединение пещеристых тел или артерии члена с сосудом-донором, относящимся к другому артериальному бассейну. Существует 2 методики проведения операции: прямая (артериокавернозное шунтирование) и непрямая реваскуляризация. В первом случае нижняя надчревная артерия пресекается и подводится к кавернозному телу либо наружная подвздошная артерия соединяется с кавернозным телом посредством аутовены (обычно берется сегмент вены порядка 15 см в районе голени). Метод опасен осложнениями в виде приапизма (аномально долгая болезненная эрекция), тромбоза в месте соединения.
Операция вторым способом производится малоинвазивным доступом, менее травматична и обеспечивает более физиологичное функционирование члена. Суть манипуляции: при помощи трансплантатов производится соединение сосудов пениса с питающей артерией (бедренной или наружной подвздошной). Эффективность составляет 79%. Уже в первые дни после операции пациенты отмечают возвращение адекватных спонтанных эрекций. Вступать в половые контакты разрешается спустя месяц.
Устранение венозного оттока
Ухудшение эрекции нередко связано с наличием венозной утечки на фоне умеренной артериальной недостаточности. Места патологического дренажа крови из кавернозных тел определяются при помощи инфузионной кавернозографии. Самый простой метод устранения утечки − перевязка дорсальной вены. Наиболее эффективной методикой является микрохирургическая операция, в ходе которой производится соединение глубокой дорсальной вены и бедренной артерии при помощи аутовены. В результате во время эрекции давление в венозной системе растет, что приводит к блокировке оттока крови. Чтобы усилить эффект от операции, разрушаются венозные клапаны в районе головки члена.
Восстанавливать эрекцию при помощи сосудистых операций целесообразно молодым мужчинам, у которых сохранна миогенная активность (сократительная способность) кавернозных тел. Если их структура подверглась необратимым изменениям (фиброз, обызвествление), то применять данные методики бессмысленно.
Фиброзом называется частичное или полное замещение рубцовой тканью пещеристых тел полового члена, которое может сопровождаться различными деформациями пениса (искривление, укорочение, сужение)
Существует также операция по трансплантации яичка (берется у неполовозрелых либо новорожденных животных), которая применяется при нарушениях эрекции, вызванных андрогенной недостаточностью.
Фаллопротезирование
Фаллопротезирование – последний шанс на восстановление эрекции, когда кавернозные тела члена больше не в состоянии выполнять свои функции. Во время операции их заменяют имплантатами. Впоследствии достигнуть эрекции естественным образом будет невозможно, но эякуляция сохранится.
Показания к фаллопротезированию:
- Болезнь Пейрони.
- Сахарный диабет.
- Кавернозный фиброз.
- Искривление члена или его аномальное развитие.
Противопоказанием является приапизм, психические нарушения, слабый интеллект.
Применяются следующие типы протезов:
- Полужесткие (цельносиликоновые). Чтобы достичь эрекции, нужно просто поднять член вверх рукой. После эякуляции он также опускается. Недостатком является длительное остаточное напряжение в члене.
- Гидравлические двухкомпонентные – 2 цилиндра-имплантата, соединенные с помпой, вшиваемой в мошонку. В основании цилиндров находится физраствор. Эрекция достигается нажатием на помпу, при этом раствор перекачивается в цилиндры, приводя к их увеличению.
- Гидравлические трехкомпонентные. К предыдущему набору добавляется резервуар с физраствором, помещаемый за лобковую кость. При нажатии на помпу раствор перемещается в цилиндры, вызывая эрекцию.
Имплантаты будут обеспечивать эрекцию в течение 25 лет. На некоторые модели действует пожизненная гарантия. Вероятность отторжения составляет 0,5%. Боли проходят на 3 день. В первые 2 месяца возможно незначительное снижение чувствительности головки члена (впоследствии восстанавливается).
Профилактика проблем с эрекцией
Ситуаций, когда требуется восстановление эрекции, в большинстве случаев можно избежать. Профилактические меры включают регулярную физическую активность (ходьба или периодическая мини-зарядка во время рабочего дня тоже подойдут), рациональное питание (меньше рафинированной пищи, больше натуральной), отказ от курения, минимум алкоголя.
Предотвратить проблемы с эрекцией поможет своевременное лечение урологических патологий, а также периодические плановые обследования у уролога со сдачей крови на гормоны.
Таблица нормальных показателей гормонов в мужском организме
Заключение
Если серьезные органические поражения отсутствуют, то из всех методов восстановления эрекции сначала следует выбирать наименее опасные с точки зрения побочных эффектов. В ряде случаев при определенном упорстве эректильная функция восстанавливается вопреки прогнозам врачей. Если эффекта нет, то всегда можно перейти на медикаментозные препараты.
Если бросить онанизм — пройдут ли последствия онанизма?
#1 KoDDy
#2 dayra
Если можно распишите какое из последствий в какие сроки уйдет после бросания онанизма?
Потенция вернется при полном воздержании от всего где-то через неделю, а
полное восстановление — дней через 14. Важно — не смотреть порно.
Кончаться с женщиной научишься где-то на раз так 5. 6.
После первого удачного кончания дальше пойдет нормально.
Чтобы член не падал в процессе — смажьте влагалище смазкой, но не густо.
Дело в том, что по сухому ощущения не из приятных!
По моему опыту воздерживаться месяцами нет необходимости.
#3 Назови меня по имени
#4 KoDDy
#5 banan
Если можно распишите какое из последствий в какие сроки уйдет после бросания онанизма?
Потенция вернется при полном воздержании от всего где-то через неделю, а
полное восстановление — дней через 14. Важно — не смотреть порно.
Кончаться с женщиной научишься где-то на раз так 5. 6.
После первого удачного кончания дальше пойдет нормально.
Чтобы член не падал в процессе — смажьте влагалище смазкой, но не густо.
Дело в том, что по сухому ощущения не из приятных!
По моему опыту воздерживаться месяцами нет необходимости.
Ты щас пошутил наверно? Какие 2 недели.. тут годы нужны
Ну смотря какие последствия
И пройдет ли это само собой?
Например если есть какие то нарушения со стороны пищеварения, нервоной системы и т.д.
То все приобретенные болезни пройду сами собой наивно пологать.. болезнь заработана, ее надо лечить уже а не сидеть и ждать чудесного исцеления.
Просто ты дальше не будешь загонять себя в яму, и дашь организму возможность вылечится, а если бы ты продолжал дрочить, и одновременно пытался лечится, то толку бы не было, а так ты не будешь мешать организму лечится и вылечишся. Главное не возвращатся к пороку и дальше не убивать свое здоровье.
Сообщение отредактировал banan: 29 Июль 2011 — 13:19
#6 Нападатель
а физиология? чувствительность к свету восстанавливается(у онанистов слепятся глаза на солнце)? вес, мышечный каркас?
да, а еще онанисты боятся чеснока, дневного света и осиновых деревяшек. Это помимо прочих последствий, таких как волосы на ладонях, размягчение мозга итд.
Последствия онанизма прежде всего в голове у каждого, т.е. психологические, а не физиологические. Не нужно путать причину и следствие.
#7 Удерживающийся
#8 dayra
Думаю всё зависит от степени запущенности болезни и от индивидуальных особенностей бросившего.
Понимаете. Я сторонник теории, что для забывания надо на больше 14 дней. После них тяга возвращается,
а проблемы с потенцией — исключительно следствие волнения в сексе.
Прямо скажу — мне при воздержании никак не удавалось добиться эрекции — висело сосиской.
Но стоило только расслабить мозги — и недели воздержания хватило!
Целительный эффект — в медитационном забывании самого процесса, в воздержании от всего — в течении
2-х недель.
Кстати отсутствие половой жизни может вызвать «импотенцию моряка». Если длительно будет.
Как-то так.
Ну и еще у меня резко увеличиласб потенция после занятий на пресс — месяцок так да, не было даже утренних
эрекций, но потом все вернулось — все стоит.
#9 dayra
#10 bujhm
еще [вырезано]ь не факт что пройдет.
у меня следующие последствия: не возбуждаюсь на женщин вообще, на порно очень слабо (угол эрекции град 15, вялый член), и вобще ни на чо не возбуждаюсь
полюций ночных нет вообще хотя эрекция ночью есть
отупение и плохая память
слабоволие и лень
нарушения экуляции — кончить не могу по психолог причинам
это у меня все психологическое — то есть под алкоголем+самовнушением начинает апарат работать много лучше даже кончить иногда могу.
за 4 мес воздержания только эрекция стала чутьчуть лучше и все
Сообщение отредактировал Нападатель: 29 Июль 2011 — 23:58
#11 dayra
еще [вырезано]ь не факт что пройдет.
у меня следующие последствия: не возбуждаюсь на женщин вообще, на порно очень слабо (угол эрекции град 15, вялый член), и вобще ни на чо не возбуждаюсь
полюций ночных нет вообще хотя эрекция ночью есть
отупение и плохая память
слабоволие и лень
нарушения экуляции — кончить не могу по психолог причинам
это у меня все психологическое — то есть под алкоголем+самовнушением начинает апарат работать много лучше даже кончить иногда могу.
за 4 мес воздержания только эрекция стала чутьчуть лучше и все
Кончить с женщиной или так?
Вообще конеш нужна сексотеропия — после 2 недель воздержания
нужен секс. Партнерш я лично выбираю так, чтобы отношения шли
НЕ ОТ СЕКСА, тогда вроде как и не так позорно, что не встанет.
А с эрекцией.
Ну вот пример — я к ней приехал, перед тем дня 4 не брочил,
с утра зарядка, легчайший завтрак. Приехал пососались.
Пенисок встал — быстренько присунул и нормально минут 5 потрахались.
Т.е. так вышло, что я точно не знал — будет секс, не будет,
не думал встанет-не встанет.
А чем больше готовишься к сексу — тех хуже потенция!
На даче тоже был случай — вечером и выпил и покурил и все.
Легли, чуть приснули. Она мне пенисок потормошила минуту — встал. Так спросоня
минут 20 ее трахал — зашибись!
Еще можно так — поддрочить до почти эякуляции, одеть контодм и вставить.
Если делать упражнения по Кегелю, то легко контролируешь выброс семени —
т.е. надо чуть сдержаться, когда эрекция сохраняется за счет предьэякуляционного
ощущения, вставить — а потом трахать. Тоже так пробовал — раз на второй-третий
получалось.
Важно — меньше волноваться и не ставить себе целью сам секс.
Тантрический секс — вот один из способов расслабона!
А истязать себя воздержанием — можно, но нужно ли? Т.е. я конечно против
онана, но не думаю, что отказ от секса с телкой должен быть по месяцу.
Может ли онанизм стать причиной импотенции
Мастурбация – снятие сексуального напряжения с помощью рук или иных приспособлений. Это имитация полового акта, целью которой служит достижение оргазма и эякуляция. Несмотря на то что онанизм является естественным физиологическим процессом, к которому периодически прибегает каждый мужчина, нередко возникают вопросы: может ли мастурбация полноценно заменить секс, и влияет ли она на качество половой жизни в дальнейшем.
Почему мужчина прибегает к мастурбации
Мужчина начинает знакомство с функционалом своего пениса в период полового созревания. Мастурбация в этом возрасте необходима для регулярного снятия сексуального возбуждения, как наиболее доступный способ.
С появлением постоянного партнёра количество обращений к онанизму снижается и практически полностью заменяется половым актом.
Регулярный секс имеет большое значение для мужского здоровья:
- способствует гормональному равновесию;
- стабильное семяизвержение препятствует застою жидкостей и развитию воспалительных процессов в простате и яичках;
- снимает физическое и психологическое напряжение;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему и общий иммунитет (секс – это хорошая кардионагрузка, сравнимая с пробежкой).
Длительное отсутствие полового контакта приводит к ряду проблем, таких как снижение потенции, ухудшение качества семенной жидкости, простатит, аденома. В этой ситуации замена секса мастурбацией вполне оправдана, так как она способна устранить некоторые функциональные нарушения.
Во время мастурбации также происходит семяизвержение и выработка половых гормонов. Известно и негативное влияние онанизма на сохранение мужской силы, но это совершенно не означает, что мастурбация ведёт к импотенции.
Факторы, влияющие на потенцию мужчины
Для того чтобы найти причины, влияющие на снижение мужской силы, рассмотрим кратко процесс возникновения эрекции.
Полость полового члена состоит из пещеристых и губчатых тел. В спокойном состоянии эти пространства пустые, но как только возникает сексуальное возбуждение, они наполняются приливающей кровью. У основания полового члена находятся мышцы, которые блокируют выход крови обратно в вены и поднимают орган в вертикальное состояние. Расслабляются эти мышцы только с наступлением оргазма для выброса семенной жидкости. Одновременно с эякуляцией спадает эрекция.
Как возникает возбуждение
Природа возникновения эрекции имеет психогенный, рефлекторный или спонтанный характер.
Спонтанная, неконтролируемая эрекция возникает у представителей мужского пола начиная с внутриутробного периода и повторяется в течение взросления. До сих пор не доказано её полное предназначение и механизм возникновения. Считается, что она является подготовительным этапом в половом созревании.
Наиболее часто такие приливы встречаются в подростковом возрасте, но и взрослые мужчины время от времени испытывают её, обычно ночью или во время пробуждения.
Возникновение частой непроизвольной (не стимулируемой) эрекции в течение дня у взрослых людей не является нормой и считается признаком нарушения половой функции или гормонального сбоя.
Психогенная эрекция – возникновение сексуального возбуждения под влиянием эмоционально-психологических факторов, без физической стимуляции. Процесс запускается под действием:
Такой тип возбуждения считается самым сильным и наиболее чувствительным по ощущениям. Но доступен он только людям, имеющим хорошее психическое и физическое здоровье.
На возникновение этого вида эрекции, помимо общих факторов, влияет:
- переутомление, стресс;
- неудачный опыт;
- комплексы;
- недовольство партнёром;
- окружающая обстановка, препятствующая расслаблению;
- заболевания и нарушения работы ЦНС.
Таким образом, даже обычная усталость может спровоцировать потерю сексуального желания. Для удовлетворения потребностей партнёрши мужчина вынужден прибегать к рефлекторной – механической – эрекции.
Этот вид возбуждения возникает при физическом стимулировании пениса, яичек и лобковой области. Наполнение пещеристых тел кровью происходит под действием естественных рефлексов, которые присущи всем живым существам, размножающимся половым путём. Такая эрекция возможна даже в парализованном состоянии.
На возникновение рефлекторной эрекции, по большей части, влияют физиологические факторы:
- деформация полового члена;
- инфекционно-воспалительные процессы мочеполовой системы;
- гормональное расстройство;
- заболевания предстательной железы;
- глубокий стресс и поражение отделов ЦНС, отвечающих за эрекцию.
Кроме того, на потенцию оказывает влияние частота половых актов. Для поддержания здоровья и обновления семенной жидкости мужчине необходимо 2–4 сексуальных контактов в неделю.
Редкое семяизвержение (менее 1 раза в неделю) приводит к застою жидкостей и риску развития патологических или воспалительных процессов – аденома, простатит. Слишком частая эякуляция ведёт к истощению резервов, снижению качества эрекции, ухудшению состава спермы (уменьшается концентрация половых клеток).
Среди причин, ухудшающих потенцию, нет мастурбации. Откуда же берётся предположение, что онанизм приводит к импотенции?
Положительное влияние мастурбации
Как уже отмечалось, онанизм в отсутствии регулярной половой жизни оказывает положительное влияние на потенцию: 
- обновляется семенная жидкость;
- происходит циркуляция жидкостей в простате и яичках;
- поддерживается кровообращение в стволе полового члена.
Мастурбация является профилактикой развития воспалительных процессов и последующих осложнений.
Снятие сексуального напряжения с помощью онанизма 1–3 раза в неделю полезно для поддержания здоровья мужской мочеполовой системы.
Ещё одним плюсом такой стимуляции является возможность контроля над семяизвержением, получение навыков оттягивания преждевременного окончания полового акта.
Вред онанизма
Мастурбация не влияет прямым образом на потенцию мужчины, однако косвенно способствует снижению эректильной функции. Это происходит при полной замене полового акта с партнёром самоудовлетворением или слишком частым (более 5 раз в неделю) применением онанизма для достижения оргазма.
Нарушения, провоцируемые мастурбацией:
- ухудшается качество спермы;
- дестабилизируется работа эндокринной системы;
- угасает функция психогенной эрекции, полностью замещаясь рефлекторной;
- повышается риск травматизма полового члена;
- возникает опасность развития преждевременной эякуляции.
Во время мастурбации происходит частичное семяизвержение. Часть жидкости остаётся в каналах, что является редкостью при обычном половом акте. Поэтому полная замена секса с партнёром онанизмом приводит к застою и воспалительным процессам.
Также частое самоудовлетворение грозит перейти во вредную привычку. Доступность и простота достижения оргазма с помощью мастурбации может полностью вытеснить секс из жизни мужчины. А это приводит к психологическим проблемам. Ведь во время такого оргазма не происходит эмоционального расслабления.
Длительное отсутствие полового акта с партнёром стирает из памяти ощущения. Они замещаются новыми, более удобными мужчине: 
- С помощью мастурбации он получает быструю разрядку.
- Сила сжатия пениса во время онанизма больше, чем в процессе секса с женщиной.
- Нет необходимости выбирать место, период или подстраиваться под настроение партнёра, для самоудовлетворения подойдёт любая кабинка в туалетной комнате.
Чем чаще мужчина онанирует, тем больше трудностей у него возникнет в интимной жизни с партнёром.
Как снизить негативный эффект от онанизма
Какой выход предложить мужчинам, имеющим проблемы с регулярным соитием (отсутствие партнёра, длительные командировки, несовпадение сексуальных аппетитов и пр.). Конечно, отказ от мастурбации в этом случае принесёт больше вреда, чем её использование. Главное, чувствовать меру и границы допустимого.
Чтобы самоудовлетворение не вредило половой функции:
- не превышать рекомендуемую частоту семяизвержений в месяц, то есть не более 4 раз, по возможности чередовать с полноценным сексом;
- стараться не уменьшать продолжительность мастурбации, поддерживая временной промежуток стандартного полового акта;
- не оказывать чрезмерного давления на пенис, нажатие должно быть лёгким, имитирующим вхождение во влагалище;
- использовать специальные приспособления – искусственную вагину для приближения к реальным ощущениям;
- не пренебрегать лубрикантами для уменьшения травматизма;
- вызывать эрекцию не прибегая к физическому воздействию – с помощью фантазии или просмотра эротических картинок, это необходимо для поддержания психоэмоциональной связи во время процесса.
Такой подход позволит сохранить мужскую силу и здоровье, не вызывая изменений в половой функции.
Как восстановить потенцию после длительной мастурбации
Если вы замечаете, что онанизм влияет на качество секса и постепенно снижает количество половых актов с партнёром – это первый звоночек к тому, что пора принимать меры.
Прежде всего, необходимо полностью отказаться от самоудовлетворения хотя бы на время (1 месяц). Сделать это бывает трудно, возможно, потребуется обращение к психологу или психотерапевту для снятия зависимости. Также врач может назначить антидепрессанты или успокоительные препараты.
Проблема 1 – мастурбация доставляет больше удовольствия, чем секс
Как уже отмечалось, с помощью онанизма мужчина может испытывать более острые ощущения за счёт стимуляции отдельных зон пениса и усиленного сжатия.
Для того чтобы восстановить прежнюю чувствительность, потребуется время и эксперименты. Помогут вернуть остроту чувств игрушки для секса, ролевые игры, долгие прелюдии.
В некоторых случаях назначается медикаментозная терапия, но целесообразность такого лечения устанавливается врачом.
Проблема 2 – преждевременная эякуляция
Основным побочным эффектом мастурбации является сокращение продолжительности полового акта. Проблема решается также со временем. Для удовлетворения партнёрши используют:
- смазки с пролонгирующим действием;
- презервативы с анестезирующим эффектом;
- местные анестетики (Новокаин, Лидокаин) для снижения чувствительности головки;
- продолжительную прелюдию для возбуждения женщины.
Хороший эффект достигается при использовании кольца для сохранения эрекции. С ним половой акт имеет большую продолжительность.
Проблема 3 – отсутствие психогенной эрекции
То есть для возбуждения всегда приходится прибегать к физической стимуляции. Это доставляет психологический дискомфорт как мужчине, так и его партнёрше. Для решения этой проблемы требуется чаще прибегать к визуализации процесса. Например, совместный просмотр эротических фильмов, тактильный контакт без воздействия на пенис:
- эротический массаж;
- медленные танцы;
- ролевые игры без прямого касания половых органов.
В особо сложных случаях может понадобиться помощь невролога или психиатра. Не стоит стесняться обращения к врачу, в основе психогенной эрекции лежат нейронные связи с головным мозгом. И, возможно, отсутствие возбуждения связано с нарушением работы некоторых отделов нервной системы. Эта проблема поддаётся медикаментозному и физиотерапевтическому лечению.
Проблема 4 – отсутствие эрекции
Как уже отмечалось, мастурбация не является причиной импотенции, но может провоцировать развитие некоторых заболеваний, влияющих на мужскую силу. Для решения проблемы необходимо выявить причину и воздействовать непосредственно на неё.
Фактором может служить воспалительный процесс, гиперплазия простаты, онкологическое заболевание или психоневрологические отклонения. Для диагностики и лечения требуется обращение к врачу.
Таким образом, здоровая мастурбация не вредит нормальной половой жизни и служит профилактикой возникновения воспалительных процессов мочеполовой системы мужчины. Злоупотребление же онанизмом становится вредной привычкой, приводящей к тем же проблемам, что и отсутствие полноценной половой жизни.
Источники: http://muzhchina.info/potencia/kak-vosstanovit-erekciyu, http://antio.ru/index.php?showtopic=18896, http://uromens.ru/seks/potentsiya/vliyaet-li-masturbatsiya
