Что влияет на потенцию у мужчины негативно и методы повышения препаратами, диетой и физическими упражнениями
Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции. Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме. При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.
Что такое потенция у мужчины
Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:
- способность к эрекции;
- либидо;
- длительность полового акта;
- способность удовлетворить женщину.
Что влияет на потенцию
У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические. Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам. Общий список причин снижения потенции включает:
- психологические проблемы;
- физическое здоровье;
- особенности питания;
- вредные привычки;
- некоторые инфекции;
- действие определенных медикаментов;
- мужские заболевания.
Психологическое состояние мужчины
Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка. Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши. Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.
Физическое состояние мужчины
Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей. При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет. К более серьезным физическим причинам относят травмы:
- таза;
- органов брюшной полости;
- позвоночника.
Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:
- гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
- колбасы, копчености;
- полуфабрикаты;
- вермишель быстрого приготовления;
- продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
- выпечка и другие изделия из теста;
- консервированные огурцы, помидоры, перец;
- попкорн;
- брокколи;
- твердый сыр;
- лакрица;
- газированные напитки;
- пиво;
- сладости.
Вредные привычки
Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.
Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:
- неконтролируемому семяизвержению;
- потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
- снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
- отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.
К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:
- баланопостит;
- пиелонефрит;
- хронический простатит;
- нарушения работы печени;
- травмы почек;
- везикулит;
- уретрит;
- нефротический синдром.
Действие других лекарств
Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:
- Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
- Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
- Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
- Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
- Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
- Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.
Большие проблемы «маленького брата» — что влияет на потенцию у мужчин
Мужская потенция — олицетворение мужского естества, которая требует ежедневной подпитки. Даже небольшой сбой в эмоциональной или физической сфере может привести к ослаблению или полному отсутствию эрекции. В последние годы такая ситуация случается не только у зрелых и пожилых мужчин — все больше молодых людей становятся жертвами эректильной дисфункции. Все это дает основания для размышлений, что среди влияющих на мужскую силу факторов возраст находится едва ли не на последнем месте.
Пять противников мужской силы
Само понятие “потенция” означает потенциал, которым обладает каждый мужчина. На то, как он будет проявляться, влияет несколько факторов. И лишь 5 из них имеют преимущество перед другими.
Психологическое состояние мужчины
Настроение, отношение к партнерше, воспоминания, страхи и комплексы — все это может спровоцировать расстройство эректильной функции. Произойти это может одномоментно, неожиданно для самого мужчины, а в некоторых случаях наблюдается “накопительный эффект” — такое случается при длительных стрессах и депрессиях.
Физическое состояние мужчины
Доказано, что слабое физическое развитие ведет к ослаблению всего организма и потенции в частности. Нехватка активности ведет, в первую очередь, к недостаточности кровообращения, из-за чего ухудшается питание тканей. Гормональный фон мужчин из-за роста жировой ткани постепенно изменяется — тестостерона становится заметно меньше, зато уровень эстрогена растет.
Негативно влияют на состояние половой функции и травмы. Заметное ухудшение мужского потенциала наблюдается при повреждениях таза, позвоночника и органов брюшной полости.
От качества питания напрямую зависит и физическое, и психологическое состояние мужчины. Недостаток питательных веществ может вызвать истощение и ослабление всех функций, включая мужскую силу. Переизбыток же некоторых питательных веществ ведет к ожирению, которое действует на организм не менее губительно, чем истощение.
Вредные привычки
Алкоголизм и зависимость от никотина и наркотических веществ — бич современного общества. Все без исключения вещества, от которых формируется зависимость, влияют на потенцию крайне негативно. У большинства мужчин, ставших жертвами алкоголя, сигарет или наркотиков, со временем развивается эректильная дисфункция.
Бактерии, вирусы и паразиты могут существенно подорвать здоровье мужчины. Независимо от локализации в организме, они засоряют его токсинами и аллергенами, а также отнимают львиную долю питательных веществ и повреждают органы. Все это не может не отразиться на потенции, особенно если болезнь протекает в хронической форме. Особую опасность для потенции представляют стафилококки, хламидии, грибки, бледная трепонема.
Можно ли избежать проблем с потенцией?
Чтобы полностью устранить риск снижения потенции, мужчинам необходимо полностью изменить образ жизни. К сожалению, решиться на это могут немногие представители сильного пола. Более того, не всегда это зависит только от их желания. Тем не менее, избавить себя от риска утратить потенцию можно несколькими способами:
- Быть активным — ввести в привычку пробежки по утрам, зарядку, езду на велосипеде или плавание. Даже обычные пешие прогулки по ближайшему парку помогут улучшить физическое состояние. Положительно влияет такая активность и на психологическое состояние мужчин.
- Питаться правильно — в это понятие входит регулярность приема пищи и сбалансированное меню. Для мужчин крайне желательно включать в него и так называемые афродизиаки: орехи, мед, зелень, некоторые фрукты и овощи, мясо, рыбу и морепродукты.
- Отказаться от вредных привычек. Это самый сложный в реализации способ, ведь избавиться от зависимости иногда можно только с помощью врача. Тем не менее, результат не заставит себя долго ждать.
- Предотвращать заражение инфекциями, а если такое все же произошло, своевременно лечить их. При этом стоит полагаться на рекомендации врача, а не на народные методы терапии.
- Описанные методы помогают и в качестве профилактики нарушений эректильной функции, и в случае, если потенция уже значительно ослабла. Однако нужно быть готовым к тому, что на восстановление мужской силы уйдет не один месяц.
Быстрый способ восстановить потенцию
Ждать восстановления потенции долгие месяцы или годы уже не нужно — для быстрого устранение половой слабости создано множество препаратов, способных практически мгновенно пробудить в мужчине его сексуальную энергию. Такие средства представляют собой возбудители, которые влияют на чувствительность эрогенных зон и позволяют добиться стойкой и продолжительной эрекции.
Возбудители действуют при половой слабости любого происхождения:
- при психогенной импотенции;
- при посттравматической эректильной дисфункции;
- при гормональных сбоях.
Такая эффективность обусловлена влиянием действующих веществ исключительно на механизм получения эрекции. Активные соединения препаратов проникают в сосуды, питающие кавернозные тела пениса, и расслабляют их. В результате этого происходит более активный приток крови к половому члену. Увеличивается и скорость передачи импульсов к центру возбуждения в головном мозге — одной мысли о сексе бывает достаточно для возникновения возбуждения.
Представлены мужские возбудители несколькими группами средств:
Ингибиторы фосфодиэстразы-5 — таблетки и капсулы, в состав которых входит силденафил, тадалафил, варденафил и другие соединения. Названия этой группы возбудителей у всех на слуху — Виагра, Камагра, Сиалис, Левитра. Действуют эти препараты несколько часов, в течение которых мужчина может совершить несколько половых актов и испытать полноценный оргазм.
Натуральные препараты с природными афродизиаками — экстрактами растений, вытяжками из панцирей и половых желез животных и морских обитателей, насекомых и т.д. К препаратам этой группы относится Босс Роял Виагра, Шпанская мушка, Дикий Волк и другие. Главная особенность этих препаратов — способность быстро усилить половое влечение. Кроме того, длительное применение таких средств улучшает общее состояние мужчин, укрепляет иммунитет и позволяет избавиться от многих сопутствующих недугов.
По сравнению с описанными в предыдущем разделе способами, прием возбудителей дает очень быстрый эффект. Большинство натуральных и синтетических препаратов всасываются за 20-30 минут, после чего мужчина может наблюдать поразительный эффект:
- половые органы становятся очень чувствительными, равно как и другие эрогенные зоны;
- пенис наполняется кровью сильнее, чем обычно, из-за чего размер его становится в 1,5-2 раза больше;
- половой акт приносит больше удовольствия и длится в несколько раз дольше;
- оргазм становится более ярким и продолжительным;
- для восстановления сил после секса требуется меньше времени — за одну ночь мужчина может совершить до десятка полноценных половых актов.
Длится действие дженериков от 4 до 72 часов в зависимости от наименования препарата. При этом негативных последствий от их приема не возникает, при условии соблюдения дозировки. Мужчина может без опаски управлять автомобилем, есть любимые блюда и даже употреблять алкоголь. Даже длительное использование дженериков не вызывает привыкания. Тем не менее, перед использованием возбудителей рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Мед для укрепления здоровья и повышения потенции у мужчин
Издавна пчелиному мёду отводилось центральное место в списке всех натуральных лечебных средств. Продукт способен излечить от множества болезней и повысить мужское либидо. В качестве афродизиака его использовали современники Гиппократа, но и сегодня официальная медицина признает целебное воздействие мёда на мужскую потенцию. В чем секрет, какие особенности приёма и всем ли показано сладкое лекарство — обо всем этом мы расскажем далее в статье.
Чем богат пчелиный продукт
Помимо приятного аромата и неподражаемого вкуса, мёд ценен своим богатейшим химическим составом. В капле этого лакомства собраны все компоненты нектара, которые в процессе заготовки обогатились уникальными выделениями пчелиных желёз. В нем сконцентрированы жизненно важные кислоты, витамины и минеральные вещества.
В стограммовой порции ароматной сладости обнаружено:
- белков — около 0,8 г (0,98 % от суточной нормы);
- золы — в пределах 1-3,5 %;
- воды — 17,4 г (0,68%);
- углеводов — 80,3 г (62,7 %).
Характерной особенностью пчелопродукта являются постоянные химические процессы, которые происходят с его составляющими. В итоге от момента выкачки мёда до его потребления углеводы могут существенно уменьшить своё количество. Из них выделяют:
- глюкозу — 24-45 г;
- сахарозу — до 13 г;
- мальтозу — 1,4-10 г;
- фруктозу — 25-50 г;
- восстанавливающие дисахариды — 58-86 г;
- высшие олигозы — 0,1-21 г;
- мелицитозу — 25-83 г;
- пентозаны — до 1 г.
Доказано, что падевые сорта темного цвета отличаются повышенным составом белков и минеральных веществ. По мнению пчеловодов, химические нутриенты мёда зависят от географии сбора нектара, погодных условий, солнечной активности и даже разновидности насекомых.
Невзирая на то что в продукте нет жиров и пищевых волокон, его калорийность очень высокая. На стограммовую порцию припадает около 330 килокалорий, что равняется двум свиным стейкам. Поэтому лакомство рекомендуют принимать ежедневно для лечебных и профилактических целей в ограниченном количестве. В 1 чайной ложке содержится лишь 26 килокалорий. Все медовые составляющие учёные подразделяют на несколько групп:
Ферменты (без них невозможны процессы переработки цветочной пыльцы и созревания готового продукта, разрушаются при температуре выше 60 градусов):
- амилаза;
- имулаза;
- липаза;
- глюкозооксидаза;
- инвертаза;
- кислая фосфатаза;
- фосфолипаза;
- аскорбатоксидаза;
- каталаза;
- протеаза;
- редуктаза;
- пероксидаза;
- гликогеназа;
- полифенолоксидаза.
Минеральные вещества (в натуральном меде их может быть до 40):
- калий — до 4700 мкг;
- бор — 35 г;
- сера — 126 г;
- фосфор — до 1300 мкг;
- хлор — 200 мкг;
- магний — 300 г;
- железо — 34 г;
- кремний — 72 мкг;
- натрий — 400 мкг;
- марганец — 40 мкг;
- алюминий — до 40 мкг;
- кальций — до 1780 мкг;
- свинец — 69 мкг;
- цинк — 39 мкг;
- серебро — 0,12 мкг;
- титан — 24 мкг;
- йод — 0,4 мкг;
- золото — 0,01-0,20 мкг;
- молибден — 0,86 мкг;
- ванадий — 0,2 мкг;
- литий — 0,06 – 0,24 мкг;
- стронций — 0,10 мкг;
- олово — 0,01 – 0,07 мкг;
- сурьма — 4 мкг.
Аминокислоты (в стограммовой порции целебного нектара на их долю припадает около 98 мг):
Алкалоиды (полезны лишь в небольших дозах, в избыточных количествах отравляют организм):
Кислоты (в составе пчелопродукта содержится около 0,3 % органических соединений, от комбинаций которых зависят вкусовые качества, и не более 0,03 % неорганических):
Витамины (содержатся в пределах 45-2600 мкг/г меда, в зависимости от его сорта и происхождения):
Тайна магического воздействия меда кроется в уникальном сочетании частиц нектара, перги, прополиса, пчелиного секрета и пыльцы. Многие из составляющих до сих пор не идентифицированы, а исследователи твердят о постоянных изменениях в составе лакомства.
Чем полезен мёд для мужчин
Целебными свойствами пчелиного эликсира пользовались ещё основоположники медицинской науки и древнеегипетские знахари. Горшок мёда был найден археологами даже в гробнице Тутанхамона. И не зря. Ведь продукт обладает антибактериальными, противовоспалительными, иммуномодулирующими, потогонными, жаропонижающими, отхаркивающими свойствами. В организме человека не найдётся такого органа, которому бы навредило небольшое количество лакомства. Разберёмся в этом подробнее.
Для иммунитета и общего состояния организма
До сегодняшних дней дошли проверенные тысячелетиями рецепты народной медицины с использованием мёда. В тандеме с имбирём и грецкими орехами этот продукт способен не только зарядить тело жизненной энергией, а и защитить его от болезнетворных микроорганизмов. Ежедневно съедая по столовой ложке лакомства, вы обеспечите себе крепкий иммунитет и правильную работу всех органов. Лучше всего добавлять его вместо сахара к негорячему питью. Также очень эффективна смесь равных частей меда и сока алоэ.
Для повышения потенции
Урологи всего мира признают эффективность апитерапии. По их мнению, благотворное воздействие пчелопродукта связано с нормализацией кровообращения в зоне урогениталий и устранением воспалительных процессов.
С помощью меда в комплексном лечении можно избавиться от острых и хронических форм простатита, гиперплазии предстательной железы, мужского бессилия.
Многие специалисты советуют мед сладкоежкам в качестве сахарозаменителя. Тут дело не только в бесполезности белых кристаллов, а, скорее, в их свойстве понижать уровень тестостерона в крови. Пчелиный эликсир может привести их показатели в норму, что положительно отобразится на гормональном фоне мужчины.
Для нормализации работы сердца и укрепления сосудов
Регулярное потребление свежего меда — залог правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, об этом на международных форумах говорят авторитетные кардиологи. По их мнению, продукт обязательно должен быть в повседневном рационе людей, у которых диагностируется ишемическая болезнь сердца, тахикардия, брадикардия, ослабление сердечной мышцы, сердечная недостаточность, стенокардия, гипертония и гипотония.
Это очень эффективное и доступное каждому лекарство. Для нормализации работы сердца и укрепления артерий достаточно каждый день съедать по 1 чайной ложке пчелиной сладости, запивая ее негорячим молоком. Также полезен разовый приём пол-литра тёплого отвара травяного сбора (по столовой ложке цветков ромашки, зверобоя, берёзовых почек, бессмертника) с 1 чайной ложкой меда.
Для желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы
В зависимости от особенностей применения пчелиный нектар может быть полезным для пищеварительного тракта и нервной системы. Много тысячелетий это было надёжное средство для снятия стрессов, устранения бессонницы, нормализации психоэмоционального состояния. Также продукт помогает наладить работу желудка и кишечника, избавиться от гельминтов и воспалительных процессов. Гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют не прибегать к самолечению, поскольку неадекватная терапия может навредить. Важно получить консультацию квалифицированного специалиста и пройти полную диагностику. Ведь, помимо противопоказаний (о них мы поговорим далее), существует ряд особенностей в приёме мёда. К примеру:
- при повышенной кислотности желудка рекомендуется соединять лакомство с тёплой водой (понижает уровень рН);
- при пониженной кислотности, наоборот, мед запивают холодной водой (повышает уровень рН).
Рецепты применения
Наши предки считали мёд основой долголетия. И современная медицина это подтверждает. В продаже имеется много препаратов из пчелопродуктов. Но наряду с этим широко используются рецепты народных врачевателей. Мы подготовили подборку эффективных и проверенных способов медолечения на разные случаи.
Для укрепления мужской силы
Чтобы приготовить лекарство от простатита, понадобятся:
- сухие листья подорожника в измельчённом виде (3 столовые ложки);
- трава толокнянки (3 столовые ложки);
- грыжник (3 столовые ложки);
- сухая листва берёзы (1 столовая ложка);
- пол-литра кипятка;
- натуральный мед (3 столовые ложки).
Сначала нужно смешать все компоненты в термосе и залить кипящей водой. Через 2 часа настой пропускают через ситечко и дают остыть. После того в жидкость добавляют мед, размешивают и пьют трижды в день после приёма пищи по 100 миллилитров. В случаях возрастных нарушений в функционировании репродуктивной системы рекомендуется ежедневно принимать медово-ореховую кашицу. Для её приготовления нужны:
- ядра 10 грецких орехов;
- 100 миллилитров кипятка;
- 4 столовые ложки меда.
Почищенные ядра нужно измельчить и выложить в чашку. После того их заливают остывшей до комнатной температуры кипячёной водой. По истечении 2 часов в ёмкость добавляют мед и тщательно размешивают. Полученную субстанцию кушают по 1 столовой ложке в день независимо от приёма еды.
Потенцию хорошо повышает медовая примочка. Делается она из 250 миллилитров пчелопродукта и 500 г остывшего кипятка. Изначально мед отправляют на водяную баню, а после того соединяют с водой. В полученном лекарстве нужно намочить мягкую ткань или небольшое полотенце и приложить его на ночь к половым органам. Курс лечения длится 2 недели.
При гипертонии
Для нормализации кровяного давления потребуется:
Все компоненты смешиваются. Полученное средство рекомендуется пить по 1 чайной ложке трижды в день до еды. Лекарство нельзя хранить при комнатной температуре. Лучше всего поставить его в холодильник.
Хорошо себя зарекомендовала микстура из:
Все ингредиенты размешивают и принимают получившееся лекарство по глотку за час до приёма пищи.
При атеросклерозе
Целебное снадобье готовится из:
- измельчённых на мясорубке ядер грецкого ореха (250 г);
- меда (100 г).
Смесь рекомендуется принимать по 30 г перед едой. Также помогает питье, которое готовится путём растворения 1 столовой ложки лакомства в стакане минеральной воды с лимонным соком. Подобное лекарство нужно принимать натощак 7 дней.
С чем можно совместить для большей пользы
Для кулинарного разнообразия мед часто используют вместо сахара. Поэтому его добавляют к кашам, мясу, овощам, фруктам и выпечке. Но лечебный эффект может усилить далеко не каждое соседство.
По мнению специалистов, отличный тандем с пчелопродуктом получается у сухофруктов, лимонов, имбиря, чеснока, молока, моркови, свёклы, яблок, вишни, смородины.
В медицинских справочниках существует множество рецептов с употреблением этих продуктов. Особой популярностью сегодня пользуется широко известная паста Амосова. Для ее приготовления понадобятся:
- изюм темных сортов;
- инжир;
- курага;
- измельчённые ядра грецких орехов;
- чернослив без косточек;
- лимоны (2 штуки);
- мед.
Все ингредиенты берутся в равных частях. После измельчения на мясорубке их соединяют и хорошо перемешивают. Принимать средство рекомендуется по столовой ложке дважды в день до приёма пищи. Оно поможет насытить организм необходимыми для полноценного функционирования витаминами и элементами, а также укрепит организм и нормализует процессы кровообразования.
Видео: приготовление пасты Амосова
Для модуляции иммунных сил организма также широко используется лимонно-имбирная смесь. Ее готовят из:
- корня имбиря (120 г);
- лимонов (4 штуки);
- меда (150 мл).
Очищенные и мелко натёртые имбирь и лимоны соединяют в одной миске. После того полученную массу перерабатывают в блендере и добавляют к ней жидкий мед. Средство принимают разово по 1 столовой ложке.
Противопоказания и вред
Ароматное пчелиное лакомство показано далеко не всем. В силу его высокой калорийности и насыщенности разными химическими компонентами при бесконтрольном употреблении могут возникнуть непредвиденные осложнения.
Апитерапия категорически противопоказана:
- диабетикам;
- людям, страдающим от ожирения;
- аллергикам;
- в период обострения язвы пищеварительных органов, гастрита, панкреатита, желчекаменной и мочекаменной болезни;
- при температуре тела выше 38 градусов;
- детям до трёхлетнего возраста.
В обильных количествах продукт может спровоцировать кожную сыпь, покраснения, насморк, слезотечение, отёчность и даже анафилактический шок.
Заниматься медотерапией лучше за 20 минут до еды или через 3 часа после неё. При этом лакомство рекомендуется принимать в разведённом состоянии, что улучшит его усвоение. В качестве растворителей подойдут тёплое молоко, вода или травяной чай.
Польза мёда для мужчин: отзывы
шкипер
Лариса
Пусть мед всегда будет в вашем доме, а здоровье не требует терапевтических мероприятий!
Источники: http://sovets.net/15406-chto-vliyaet-na-potenciyu-u-muzhchiny.html, http://india-farma.ru/chto-vliyaet-na-potenciyu-u-muzhchiny, http://lifegid.com/bok/2734-med-dlya-ukrepleniya-zdorovya-i-povysheniya-potencii-u-muzhchin.html