Как доходит до секса нет потенции

15 лучших советов для мужиков, у которых пропадает эрекция во время занятий любовью

Рассмотрим сначала все ответы на вопрос о том, почему пропадает эрекция во время секса у мужчин. Затем перейдем к 15 техникам, помогающим решить эту проблему.

Поводом для плохой работы для твоего ковбоя могут быть:

• проблемы психологического характера (обычно у человека до 30);
• патологии тела и его органов (обычно у людей в возрасте).

Психологические факторы

1. Зависимость от результата, форсирование событий.
2. Из-за того, что соитие с абсолютно новой партнершей.
3. Плохо выбранная локация (яркие тона и свет, громкая музыка, в комнате слишком холодно).
4. Посторонние рядом, лишние глаза, у вас нет приватности.
5. Женщина подавляет мужской стержень партнера, относится к нему без уважения.
6. Девушка нехороша собой, нет уверенности в ее чистоте, запах.
7. Нет чувств между двумя людьми (нет доверия и комфорта).
8. Негативный прошлый опыт.
9. Боязнь быть высмеянным, страх быть обсуждаемым за спиной в негативном ключе.
10. Частый стресс и плохое настроение в повседневной жизни, накопившиеся бытовые проблемы, неврозы.
11. Страх подцепить какое-либо заболевание, передающееся через близость.
12. Комплексы по поводу того, что «размер имеет значение».
13. Частый просмотр взрослых фильмов доводит до того, что ковбой реагирует позитивно только на соблазнительные картинки в мониторе. А вживую все плохо.
14. Страх завершить все преждевременным финишем заставляет-таки прийти к нему или сбивает жесткость твоего инструмента. Методы борьбы с преждевременным фиаско описывались ранее в другом руководстве.
15. Беспокойства на тему о том, почему пропадает эрекция во время полового акта, возникают и по причине того, что у парня есть страх испытать неудачу, он мнителен и не уверен в своих способностях.
16. Страх того, что девушка случайно от тебя залетит, также сильно может помешать.
17. Если у вас случай, когда до этого никогда не было девушки. Понадобится время, чтобы полностью перейти к реальной женщине после привычных ласк руками.

Органические факторы

1. Не та позиция (в позе, где ты снизу, отток крови легче всего идет вниз обратно в тело по закону физики).
2. Слабые мышцы таза, тазового дна, слабый лобково-копчиковый мускул.
3. Злоупотребление алкоголем, частое курение.
4. Употребление различных медикаментов из медицины, плохо сказывающихся на уровне тестостерона, либидо и влечении.
5. Нарушения в работе сердца, проблемы с кровеносными сосудами (заболевания артерий, сахарный диабет, высокое артериальное давление и другие).
6. Сбой гормонального фона (это возможно также из-за приема стероидов).
7. Проблемы с простатой, операции.
8. Средство контрацепции понижает чувствительность достоинства.
9. Травмы позвоночника, поясницы, наличие грыж.
10. Опухоль гипофиза.
11. Венерические болезни.
12. Проблемы с лишним весом, переедание, или, наоборот, жесткая худоба создают проблемы.
13. Сидячая работа. Если вы не желаете заниматься спортом, тело стало дряблым, то вы должны понимать, почему быстро пропадает эрекция и что делать в таких случаях. Нужно держать тело в тонусе.

Как отличить психологическую проблему от физиологической?

Если ваш дружок ваш подводит только когда вы вдвоем с вашей девушкой, а во время одиночных ласк без нее у вас нет проблем и все держится как надо, то в этом случае проблема здесь явно психологическая, то есть она завязана на голову.

15 способов решения проблемы

Рассмотрим 15 методик для борьбы с этим казусом, завязанным на голову или возникшим ввиду органических факторов.

1. Делайте специальное упражнение со сжатиями с утра

1. У здорового мужика с утра его ковбой уже в боевом расположении. Теперь, когда с утра уже все поднялось, напрягаем и делаем сжатия таким образом, чтобы ваш орган подпрыгнул.
2. Сделайте для начала 50 таких подпрыгиваний. Не переусердствуйте.
3. Со временем усложняем задачу тем, что держим сжатия 2-3 секунды и только потом отпускаем. Количество сжатий с каждым днем увеличивайте постепенно на 15% по сравнению с прошлым днем.
4. Когда без проблем получается выполнить больше 100 сжатий, начинаем делать аналогичные сжатия уже с накинутым поверх легким полотенцем.
5. По ходу выполнения упражнения вы будете чувствовать и видеть, как лучше циркулирует кровь в органе, вены на нем работают на полную катушку. Еще хорошо прокачивается ваш лобково-копчиковый мускул, на сайте мы писали о нем здесь.

Эта техника очень полезна для тех, у кого появились симптомы внезапно, резко пропала эрекция, есть подозрения на эректильную дисфункцию.

Ее можно делать и вечером перед сном, но тогда вашу вавилонскую башню придется поднять собственноручно. Не нужно переусердствовать и доходить до финиша, задача здесь другая.

2. Выбери правильную позицию

Про плохую позу

• Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
• Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
• Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением — хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
3. Ты сверху (оба лежите).

3. Делайте кольцо-жгут с помощью рук

1. Кольцо-жгут помогает избежать оттока крови.
2. Когда вы добились жесткости и в промежутке от надевания контрацептива и прочих действий до самого процесса удовольствий, используют так называемый обхват кольцом с помощью пальцев рук у основания достоинства. Благодаря этому оттока крови не происходит.
3. Как это можно применять при соитии: вы вытаскиваете инструмент, и делаете сначала кольцо-жгут руками и потом те самые подпрыгивания, которые мы советовали вам делать с утра, чтобы пригнать еще больше крови в ваше орудие.
4. Крови стало достаточно, можно вернуться к процессу. Перед введением захват не отпускаем. Отпускаем его, только когда вы уже «вернулись в дело». О похожих техниках мы уже писали на сайте.

У многих пропадает эрекция перед сексом по причине того, что не уделяется должное внимание основам влечения. Рассмотрим далее эти базовые вещи.

4. Следите за уровнем доверия и комфорта по отношению к вашей девушке

Не удивляйтесь тому, что ваш дружок не слушается вас с девушками, которым вы не доверяете или с которыми некомфортно.

Ведь это основны влечения, благодаря которым ваше знакомство с женщиной переходит в горизонтальную плоскость.

О чем не знают мужики

1. Доверие не нужно создавать, оно появляется автоматически когда женщина вам симпатична.
2. Комфорт — это когда тебе комфортно в первую очередь. Следи за тем, как ты себя чувствуешь. И твой комфорт передается девушке.
3. Не нужно выбирать девушку, к которой абсолютно нет доверия, и вряд ли бы вы оставили ее одну в квартире.

5. Спроси себя: есть ли что-то, чего ты стесняешь в своем теле?

Часто какие-либо части твоего обнаженного тела смущают тебя самого, не дают расслабиться, ощутить тот самый комфорт, который важен.

И это абсолютно прямо сказывается на жесткости их орудия.

Некоторые мужики стесняются своего тела.

Что сбивает боевую готовность

• в области твоего орудия наслаждения слишком большая растительность;
• волосатость на теле;
• от тебя исходят неблагоприятный запах, потливость и так далее;
• трусы на тебе не менялись больше недели, пренебрежительное отношение к гигиене.

Как это меняет твое поведение

Что с тобой происходит по факту, когда ты стесняешься детали своего тела (как бы ты себя мысленно ни убеждал в обратном):

1. Ты уже не чувствуешь себя привлекательным в постели мужчиной!
2. Ты перестаешь ощущать себя достойным этой девушки, и твой ковбой тоже следует этим убеждениям!

6. Найдите новые зоны около вашего дружка, пробуждающие влечение

• Эти новые области в интимной зоне помогут вам вернуть твердость, если вдруг она начинает исчезать во время близости.
• Изучайте новые зоны. У кого-то они спят, у кого-то активные.
• Это особенно полезно тем, у кого пропадает эрекция при надевании презерватива. Вы даже можете не снимать его в середине полового акта, не тратить время, если знаете местоположение зон.
• Вы останавливаете фрикции, переключаете ваше внимание с девушки на ваши приятные точки и начинаете массировать их. Этого того стоит, и девушка должна отнестись с пониманием.

Где найти новые эрогенные зоны:

1. У основания достоинства сверху (у живота).
2. У основания достоинства по бокам слева и справа в 1-2 см.
3. Точка под яичками и точка над ними. Находите и массируете эти две точки.
4. Рекомендуется самому исследовать и промассировать на приятные зоны место от самого достоинства до области между шарами.

Когда ваш ковбой теряет боевую готовность, положите пальцы на эти зоны, помассируйте руками, почувствуйте приятные ощущения. Используйте этот и другие методики нашего сайта.

7. Помни, что твой уровень тестостерона максимально высок по утрам

1. Все помнят о том, как по молодости у мужиков жесткость ковбоя достигалась по щелчку пальцев, порой даже просто так.
2. С возрастом после 23-25 лет все меняется. При занятии любовью может исчезать боевое состояние. Это ни в коем случае не импотенция, нет повода для паники. Это абсолютно нормально после 23 лет.
3. Одним из решений является большее внимание предварительным прелюдиям и ласкам.
4. А другой совет в том, чтобы использовать себе на руку знание об уровне тестостерона. Утром, только проснувшись, количество тестостерона в теле максимально высоко! Поэтому отправьтесь обратно в спальню со своей любимой, и результаты будут уже совсем иными.

Секрет с уровнем тестостерона утром применим как для тех, кто уже, например, имеет дело с симптомами мужского климакса и лечением этого недуга в зрелом возрасте, так и для молодых парней.

Если утром исчезло былое набухание

• Если, проснувшись, ваш ковбой не поднялся, значит, у вас могут быть серьезные патологии. И здесь мы рекомендуем выполнять упражнения со сжатиями из 1-го пункта.
• Придется разбудить вашего ковбоя собственноручно, и начать выполнять те же самые подпрыгивания. Упражнение универсально и эффективно.
• Все мы знаем, что у девушек бывают эти женские дни. Так вот, если ваш «богатырь не пробуждается» в утренние часы уже давно, то это аналогично тому, как если бы у женщины исчезли «эти дни».

Вместо того чтобы нагнетать обстановку и загружать голову мыслями о том, почему пропала утренняя эрекция, здесь будет правильнее обратиться к специалисту.

8. Практика тотемного животного для раскрепощения

Мы рекомендуем внедрять практику тотемного животного. Она очень раскрепощает мужика.

Во время соития представляйте, что вы это животное.

Представьте это сильное животное, которое есть внутри вас. Сильное и непобедимое, и что оно есть внутри вас, и вы можете к нему обращаться в любой ситуации.

• у кого-то это большой медведь;
• у кого-то сильный змей;
• кто-то котик;
• лев и другие.

Как это применить во время занятия любовью

1. Занимайтесь ею так, как будто вы это ваш тотемный зверь.
2. Неважно кто, главное, чтобы вам нравилось. И двигайтесь так, как это делало бы то животное.
3. Доведите ее до очень сильного пика страсти и желательно начать ее интриговать предварительно: смс, страстный поцелуй и так далее.

Этот метод и подобные способы раскрепощения позволят мужику быть собой в постели, уберут страх осуждения или неодобрения.

9. Используйте внешние составляющие в свою пользу для еще большего комфорта

У вас есть общие составляющие для создания комфорта, используйте их:

• Температура в комнате. Должна быть такая, чтоб было не холодно без одежды. Чем теплее, тем больше влечения между людьми.
• Яркость в комнате. Выбирайте более тусклые ламы, ночник и другие инструменты для отсутствия яркого света.
• Громкость звуков в комнате. Не должно быть отвлекающих стуков. Если играет музыка, то спокойная и не кричащая.
• Физический комфорт (диван или кровать, где проходит сие торжество, должны быть супермягкими и приятными).
• Сытость и выспанность тоже влияют.

Используйте эти тонкости в свою пользу, играйтесь с ними для создания большего комфорта.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о выполнении упражнений для потенции мужчин в домашних условиях.

В нем даны многие ответы на щепетильные вопросы о том, почему пропала эрекция по утрам, отчего у мужей во время соития может произойти этот казус, а также расписаны хорошие техники для профилактики расстройства.

Вот такое грамотное видео, раскрывающее глаза на многое в теме о том, как повысить слабую потенцию в домашних условиях и что делать с ее проявлениями покорителям женских сердец.

10. Отправьте свою партнершу в душ, сходите в душ сами (это очень важно)

• Для тонких натур, молодых людей да и взрослым важно, чтобы их девушка была, что называется, после душа, чтобы от нее исходила приятная свежесть.
• Когда она выходит после душа, в разы увеличивается влечение, от нее исходит чистота, женственность. Энергия сразу меняется.
• Она могла целый день работать, тогда ощущается запах пота и многие другие запахи.
• Просто отправьте ее в душ, сходите затем сами. Особо долго там не нужно находиться: просто подмыться.
• Важно, чтобы от вас тоже вкусно пахло!

11. Внедрите эти 3 пункта, помогающие перестать зависеть от результата

Перестаньте зависеть от результата и форсировать события. Это очень важно.

Что же это означает и как внедрить эти осознания, мы рассказываем в следующих 3 пунктах.

1. Перестаньте думать наперед с самого начала, не стройте ожиданий, не проецируйте будущее

1. Когда ты думаешь наперед, ты пытаешься контролировать неконтролируемое, ты накидываешь большую ответственность на свои плечи.
2. Впоследствии это очень тебя сковывает как в постели, так и вербально, потому что ты ощущаешь сильное давление. Это сбивает твой внутренний комфорт.
3. Появляется большой риск завершить сессию преждевременно, ожидания рушатся, теряется готовность ковбоя. О том, почему происходит быстрый финиш, мы писали тут.

2. Убедитесь в том, что между вами есть взаимное понимание на уровне чувств

• Для тех, кто страдает деликатной проблемой недостаточной жесткости ковбоя, не знает почему пропадает эрекция в презервативе, нужно помнить, что предварительно между вами должно возникнуть понимание на уровне чувств.
• Обычно это понимание лучше всего ощущается, а не проговаривается вербально.
• Для вас не должно быть такого, что только ты хочешь с ней провести ночь, а она нет, или наоборот. Тут опять все упирается в то, что между вами не будет доверия.
• Конечно, нужно уметь различать реальное нежелание девушки провести с тобой ночь от подделанного (девушки редко говорят о своем согласии на близость вербально, но это можно прочитать по внешним признакам).

3. Задай себе следующий вопрос, рассмотри его с разных углов восприятия

Ответьте на этот вопрос с угла восприятия девушки и со своего восприятия.

Если ответ «нет», значит, ты все форсируешь и зависишь от результата. Ведь именно это провально для тебя и твоего орудия наслаждения.

12. Доверьтесь вашим чувствам, а не логике (логика — враг твой)

Логика — твой злейший враг, мешающий расслабиться и сбивающий влечение при близости.

Как логика мешает мужику в постели

Как логика сбивает все удовольствие в постели:

• Логика заставляет думать, что соитие — это аморально, грязно.
• Из-за нее ты занимаешься самокопанием в голове, самобичеванием, она вытаскивает тебя из момента здесь и сейчас.
• Важно знать, что тело следует за эмоциями. И если ты переключился полностью на голову, то, фокус твой сменится с орудия наслаждения на мозг. Отсюда и коллапс.
• Логика заставляет тебя верить, что ты не сможешь, ты не самодостаточен и опять все испортишь, с тобой или с ней что-то не так. Навязывает глупые иллюзорные убеждения.

Как выйти из логического состояния

1. Больше прислушивайтесь к чувствам. Доверьтесь им.
2. Продвинутое мышление, которое нужно внедрить: ваше занятие любовью с девушкой начинается с того самого момента, когда вы только встретились глазами, когда только начали общаться и прощупывать энергетику друг друга. А никак не позже в спальне, как вы думали раньше!
3. Научитесь не уходить во внутренний диалог. Не должно быть отождествления с беспокойными и глупыми мыслями в голове.
4. Если изначально при виде девушки у вас возникли не самые приятные чувства, и они не покидают вас в течение всего диалога с ней (полчаса минимум), значит, девушка не та. Иначе эти чувства будут сопровождать вас до самого конца.

13. Выстройте отношения с одной девушкой, создайте хороший отсылочный опыт

• Чтобы зацементировать хорошую и запоминающуюся близость, нужны стабильные крепкие отношения с одной девушкой.
• Тогда в голове появится новое убеждение, что «я могу» и здесь нет причин для обратного, несмотря на неудачный прошлый опыт.
• Причем это «я могу» будет основываться на твоем настоящем опыте, подтвержденным реальностью, а не на придуманных в голове мыслях или аффирмациях.
• Согласно отзывам мужиков постарше, во время соития исчезает твердость, потому что до этого создавался только негативный отсылочный опыт. Будет большим капканом пытаться гнаться за несколькими девушками одновременно.

14. Со стороны партнерши должно быть понимание, нельзя надсмехаться

Будет роковой ошибкой со стороны девушки смеяться, говорить за спиной, укорять своего партнера.

Тогда ваши ролевые игры закончатся, так и не начавшись.

Мужик все чувствует и считывает, если это происходит.

Такой казус бывает, если вы еще мало знакомы с девушкой, если вы поторопились, если еще нет доверия и комфорта друг к другу.

Должно быть понимание, что все мы люди, и мы пройдем через это вместе.

Общайтесь друг с другом.

Можно предварительно рассказать о проблеме и о том, что ты чувствуешь. Это уберет лишнее давление с плеч.

Почему во время секса пропадает эрекция: причины мужской слабости

У многих мужчин во время секса пропадает эрекция. Возникает резонный вопрос, каковы причины данного явления? Как правило, член падает во время секса вследствие синдрома тревожного ожидания неудачи.

Также отсутствие стояка во время полового контакта может быть вызвано патологиями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем. Негативно влияет на половую силу и нездоровый образ жизни.

Чтобы нормализовать потенцию, больному нужно устранить первопричину полового бессилия. Для повышения мужской силы также надо скорректировать образ жизни, использовать лекарственные препараты и народные средства, массировать простату, заниматься спортом.

Синдром тревожного ожидания неудачи

Почему во время секса пропадает стояк? Основная причина – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Это психическое расстройство, как правило, развивается у мужчин, которые хотя бы один раз испытали «фиаско».

Боязнь вновь потерпеть неудачу в постели приводит к тому, что проблема повторяется с завидной регулярностью. Интересно, что при СТОСН у мужчины сохраняются спонтанные и утренние эрекции. А вот во время предварительных ласк член не встает.

СТОСН может развиться не только из-за предыдущих сексуальных неудач. Вызвать синдром могут:

• Комплексы. Многие мужчины испытывают комплексы по поводу длины члена. Пациенты бояться быть осмеянными, вследствие чего у них возникает патологический страх перед сексом.
• Хронические стрессы на работе/учебе.
• Затяжные депрессии.

Если во время секса пропадает возбуждение и эрекция, но спонтанный стояк имеет место быть, то мужчине следует обратиться к сексопатологу и психотерапевту. Кстати, при психогенном нарушении сохраняется чувствительность полового члена.

Принимать препараты от импотенции при СТОСН не совсем целесообразно, так как любое лекарство действует лишь при наличии сексуальной стимуляции.

Органическая импотенция

У мужчин в зрелом возрасте во время секса пропадает потенция вследствие андрогенного дефицита. После 45 лет синтез тестостерона снижается, в результате чего появляются проблемы с потенцией и либидо.

При остром андрогенном дефиците возникаю симптомы феминизации – отечность молочных желез, акне, отложение жира по женскому типу (на бедрах и животе), замедленный рост волос на голове и теле.

Другие органические причины:

1. Болезни предстательной железы. При гиперплазии простаты, раке и простатите эрекция ухудшается. Также возникают дизурические расстройства и снижается сексуальное влечение.
2. Сахарный диабет.
3. Травмы промежности и половых органов.
4. Атеросклероз, артериальная гипертензия, ВСД.
5. Эпилепсия.
6. ЗППП.
7. Рассеянный склероз.
8. Болезни щитовидной железы.
9. Заболевания надпочечников, гипофиза.
10. Травмы спинного мозга.
11. Спирингомиелия.
12. Грыжи межпозвоночного диска.

Если импотенция носит органический генез, то эрекция ухудшается постепенно. При сосудистом или нервном генезе ЭД пенис может становиться менее чувствительным. При этом сексуальное влечение сохраняется.

Другие причины ослабления эрекции

Отчего еще нарушается потенция? Очень распространена такая проблема, как ятрогенная импотенция. То есть падение члена во время полового акта становится следствием употребления определенных медикаментозных средств.

Ухудшить половую функцию могут гипогликемические и гипотензивные таблетки, седативные лекарства, успокоительные, транквилизаторы, фибраты, статины. Еще негативно влияют на половую силу таблетки от подагры и язвенных поражений органов пищеварительной системы.

Вызвать ЭД могут и гормональные лекарства на основе тестостерона/дигидротестостерона. При их употреблении подавляется синтез собственного тестостерона, нарушается ось гипоталамус-гипофиз-яички, в результате чего член может падать непосредственно до или во время полового контакта.

Другие причины половой дисфункции:

• Употребление алкоголя. Самыми опасными для мужского здоровья являются спиртные напитки, в которых содержится хмель и солод.
• Курение. Никотин, окись азота и угарный газ нарушают кровообращение в малом тазу, вследствие чего потенция ухудшается.
• Переохлаждение.
• Употребление большого количества жирной, жареной и соленой пищи.
• Отсутствие физических нагрузок, или напротив – слишком интенсивные тренировки. Крайне негативно на половой силе сказывается перетренированность.
• Аллергия на презервативы. У некоторых мужчин во время надевания кондома падает член. Такое явление зачастую становится следствием аллергии на латекс.
• Частое посещение бани/сауны.

Диагностика эректильной дисфункции

Если во время секса пропадает эрекция что делать? В таком случае следует обратиться к урологу. Может потребоваться консультация других специалистов узкого профиля – андролога, кардиолога, эндокринолога, флеболога, невропатолога.

Сначала уролог должен провести устный опрос с целью выяснения жалоб пациента. Если выяснилось, что эрекция стала хуже внезапно, но при этом спонтанный стояк имеется, больного направляют к сексопатологу.

Основные методы, применяемые при диагностике эректильной дисфункции:

1. Пальцевое исследование простаты.
2. Интракавернозный инъекционный тест.
3. Мониторинг ночных эрекций.
4. Анализ крови на общий и свободный тестостерон. Также следует сдать анализ крови на пролактин, эстрадиол, дигидротестостерон, ФСГ, ЛГ.
5. Допплерография сосудов полового члена.
6. Ультразвуковое исследование органов малого таза.

Как восстановить потенцию?

Принципы лечения будут полностью зависеть от первопричины ЭД, так как эрекция может исчезать вследствие многих факторов. Если болезнь носит психогенный генез, пациенту следует пройти сеанс лечения у сексопатолога/психотерапевта.

При органической импотенции цель терапии – устранить недуг, который повлек за собой снижение половой силы. Ятрогенную ЭД лечат посредством замены или же отмены препарата.

Общие принципы лечения полового бессилия:

• Сбалансированное питание. Мужчине следует употреблять продукты, богатые витаминами группы Е, А, В, цинком, селеном, магнием, ненасыщенными жирными кислотами. В рацион желательно включить постное мясо, морепродукты, овощи и фрукты, зелень.
• Отказ от вредных привычек. Парень должен отказаться от курения и алкоголя.
• Вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки помогут повысить уровень тестостерона, улучшить кровоток в малом тазу, нейтрализовать проблемы с эрекцией.
• Массаж простаты. Эта процедура позволит получить настоящий «кайф». Для массажа следует использовать стимуляторы, в которых имеется встроенная виброголовка. Массирование предстательной железы улучшит отток крови и простатического сока, нормализует потенцию, предотвратит простатит. Оптимальная кратность процедуры – 3-4 раза в неделю.

Повысить сексуальную возбудимость и потенцию помогают определенные лекарственные средства. Их можно принимать эпизодически или на постоянной основе. Самыми быстродействующими являются ингибиторы ФДЭ-5.

Лекарства начинают действовать через 20-60 минут после приема. Самые эффективные ингибиторы фосфодиэстеразы 5 – Виагра/Силденафил/Максигра/Динамико/Эротон, Левитра, Сиалис, Зидена, Аванафил. Недостаток препаратов – кратковременный эффект. Длительность действия ингибиторов ФДЭ-5 не превышает 36 часов.

Другие медикаменты для повышения потенции:

1. Инъекционные средства – Папаверин, Алпростадил, Каверджект. Их следует вводить в половой член за 20-30 минут до полового контакта. Нельзя применять инъекционные средства при наличии сосудистых нарушений и стриктуры уретры.
2. Гормональные лекарства – Андриол, Метилтестостерон, Небидо, Тестостерона Ципионат, Тестостерона Энантат, Сустанон, Омнадрен. Их можно применять только при наличии андрогенного дефицита. Если у мужчины практически не синтезируется собственный тестостерон, то гормональные медикаменты надо использовать пожизненно.
3. Гомеопатические средства – Импаза, Золотой Конек.
4. Биологически активные добавки – Ловелас, Ярсагумба Форте, Перуанская Мака, Вука Вука, Йохимбе Форте, Паритет, Сементал, АК-45: активатор мужской силы. БАДы являются самыми безопасными. Кроме того, биодобавки действуют комплексно – повышают потенцию и удовольствие от секса, нормализуют либидо, стимулируют синтез тестостерона.

Еще можно применять народные средства. Они не являются панацеей, но они могут повысить эффективность лечебной терапии.

Самые действенные средства нетрадиционной медицины – спиртовая настойка имбиря, отвар на основе иван-чая и мяты, спиртовая настойка женьшеня, винно-медовая смесь, орехово-медовая смесь.

Пропадает эрекция во время секса. Причины и восстановление

Когда молодой человек начинает жить половой жизнью, его поведением управляют бурные химические процессы, происходящие в организме. Но со временем в сексуальной жизни мужчины могут наступить спады. Пропадание эрекции во время полового акта может быть обусловлено множеством причин.

Некоторые из них более распространены, другие менее. Все они подразделяются на физиологические и психологические. Первые чаще встречаются у мужчин в возрасте, вторые у молодых людей.

К психологическим относятся:

• неуверенность в себе;
• волнение;
• стрессы;
• депрессии;
• другие страхи (например, боязнь несостоятельности);
• перевозбуждение;
• недостаточное возбуждение;
• нереализованность желаний, приевшаяся атмосфера;
• ожидание бОльшего от партнерши;
• неудачный прошлый опыт;

К физическим причинам можно отнести:

• усталость, переутомление (хотя усталость может быть и умственной);
• нерегулярный секс;
• хронические заболевания;
• гормональные нарушения;
• частый онанизм;
• неправильный образ жизни (неправильное питание, алкоголь, курение, неполноценный отдых);
• гормональные нарушения и прочие.

В первую очередь Вам надо поговорить на эту тему с Вашей девушкой, наверняка она поймет, что это временные проблемы и поддержит Вас. Заодно и проверите прочность ваших отношений. Если же она не желает пережить с Вами временный кризис, лучше Вам расстаться с ней.

Попробуйте исключить самые доступные из вышеперечисленных причин. Перейдите к здоровому образу жизни, тем более, что мотивация весьма веская. Откажитесь от алкоголя и курения, займитесь физическими упражнениями. Советы, конечно, избитые, но основополагающие.

Слишком усталый для этого

Если вы себя чувствуете слишком измотанным после тяжелого дня, то лучше отвергните домогательства вашей девушки, деликатно обосновав причины, потому что полноценная любовная игра требует нормального физического тонуса. К тому же может возникнуть страх оказаться не на высоте и, как следствие, закомплексованность впоследствии. Вы будете способны только на быстрый секс, что может не удовлетворить вашу девушку.

Работа без отдыха

Иногда добыча материальных благ отнимает львиную долю энергии, не оставляя ее для сексуальных отношений. И не стоит удивляться, что Ваш боевой товарищ отказывается идти в атаку. Не стоит преувеличивать важность неотложных дел.

Вам необходим здоровый сон, полноценный отдых, стабильный режим. Смените работу, если она Вас изматывает. Избегайте конфронтации с окружающими: родственниками, соседями, сослуживцами, с девушкой.

Здоровье тела и духа

Половые отношения требуют большой физической нагрузки, все отклонения физического плана отражаются на сексуальной жизни. Уровень тестостерона – полового гормона, понижается. Боль препятствует половому возбуждению.

Но проблемы сексуального плана чаще имеют не физический, а психологический характер. Вот некоторые из них:

Эмоциональное напряжение

Почти любое довольно сильное психическое напряжение может нарушить сексуальную функциональность. Причем отрицательно воздействуют даже положительные эмоции, бьющие через край. Например, даже такое радостное, но в то же время волнующее событие, как собственная свадьба, иногда выводит жениха из психического равновесия. И такое перевозбуждение может привести во время брачной ночи к слабой эрекции или преждевременному семяизвержению.

Ущемленное чувство самоуважения

Удар по чувству достоинства может деморализовать мужчину. Большинство парней должны видеть себя в глазах любимой мужественным защитником и добытчиком. Если возникла ситуация, когда мужчина проявил себя не должным образом, раскрылся касающийся его нелицеприятный секрет или он не может обеспечить свою возлюбленную всем необходимым, то принижается и сексуальное «я» партнера.

Депрессия – главный враг либидо

Депрессия, в принципе не считается болезнью, но ее воздействие на потенцию даже превышает физические недуги. Признаки депрессии – бессонница, отсутствие аппетита, грусть одновременно с раздражительностью, тяга к алкоголю. Причины депрессии в конкретных проблемах, неподдающихся решению или неудовлетворенность жизнью вообще, когда секс уходит на дальний план.

Не выплеснутые эмоции

Накопившиеся обиды, злость и неприязнь к кому то из окружающих держит в напряжении вашу психику. Если отрицательные эмоции на замке, то и все другие чувства закрыты. Необходимо высказаться, выпустить пар или напрочь забыть (забить). Пока не освободишься от разрушительных эмоций, не сможешь полноценно любить.

Страх интимных уз

Если мужчина начинает чувствовать привязанность к женщине, он ощущает свою зависимость от нее, собственную уязвимость, потерю личной свободы и власти над своими поступками, опасается насмешек окружающих. Образуется барьер для полноценных доверительных интимных отношений.

Страх оказаться на не высоте

Но самая частая причина проблем с эрекцией боязнь оказаться не достойным любовником. Если по причине стресса, усталости, беспокойства или перевозбуждения ничего не получилось, мужчина в следующий раз уже находится в состоянии ожидания неудачи. С таким настроем как раз это и происходит. Сосредоточенность на ожидании эрекции лишает процесс естественности.

Состояние, когда приближающиеся половые отношения вызывают тревожность и пропадает возбуждение, называется синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Почти половина случаев эректильной дисфункции происходят в результате этого синдрома, но его проявление может иметь различные формы.

Причины проявления СТОСН разные – издержки воспитания, обстановка сношения, характер отношений с партнершей, более сильные факторы – бытовые, служебные проблемы, болезнь, пониженный физический и психический тонус, попытка превысить свои физиологические возможности. Но так или иначе в основе всех этих причин лежит СТРАХ.

Страх не удовлетворить партнершу, страх пропадания эрекции, страх заполучить инфекцию, страх появления посторонних людей и так далее. Психика человека при повторяющихся ситуациях начинает действовать стереотипно, вырабатывая алгоритм поведения. Поэтому мнительный мужчина, один раз потерпев неудачу, будет постоянно прислушиваться к своему состоянию, приковывая внимание к контролю над эрекцией, поведению партнерши и так далее. Повторение неудачи еще больше пугает и закрепляет синдром.

СТОСН распространен среди мнительных людей, но и мужчины с сильной психикой при повторении проколов иногда теряют уверенность, нагнетая волнение. Усиление тревожности возникает чаще при ответственных моментах – надевание презерватива, при введении члена или оральных ласках.

СТОСН подтверждает свою сущность, когда у мужчины все прекрасно с одной женщиной и неудачи с другой. С первой женщиной он чувствует себя уверено, так как с ней не было осечек и об этом не стоит беспокоиться. А в отношениях со второй постоянно мучит вопрос: «Что я делаю не так?» и мешает возбудиться.

Ясно, что здесь нет физиологических проблем, болезнь не может проявлять себя периодически, и не может зависеть от партнерши или обстановки. Так что причина — синдром страха.

Со временем мужчина зацикливается на одной цели – твердой и устойчивой эрекции. Он не возбуждается при предварительных ласок, в его голове не остается места для эротических фантазий. Он как будто присутствует на экзамене.

Как восстановить эрекцию?

Решение данной проблемы в непротивлении. Вас напрягает отсутствие эрекции? Обходитесь без нее некоторый период времени. Удовлетворить женщину в состоянии не только хорошо стоящий член, многие женщины наоборот не довольны тем, что мужчины доводят их до оргазма только фрикциями (движениями пениса), не используя ласки в полной мере.

Настойчивыми ласками вы должны убедить её и себя, что это вам больше нравится, чем проникновение пенисом. Добейтесь. чтобы она получила удовлетворение таким способом, что совсем не сложно. Переходите к полноценному петтингу – ласкам приводящим к оргазму без введения члена. О введении даже не думайте. В процесс только прикасайтесь пенисом к влагалищу, проскальзывайте по половым органам, вводите конец головки в преддверие влагалища, но не более.

Оставшись без особого внимания, пенис начнет проявлять признаки возбуждения. При очередной встрече, прикасаясь к входу, введите член, совершите несколько фрикций и извлеките его, какой бы не была эрекция. Только не обманывайте себя, чтобы все не пошло насмарку. Поласкайте девушку несколько минут и повторите действие. Конечно, вся эта игра должна происходить по договоренности с партнершей. Повторите несколько раз с большей продолжительностью.

Вы должны убедить себя, что Вам не нужна устойчивая эрекция, так как пенис все равно придется извлекать. И лишь на 5-6-7 раз совершайте движения до оргазма. Для таких действий больше подходит поза, когда женщина располагается поперек кровати, а мужчина перед ней.

В ваших отношениях наступит полная гармония, так как вы будете уверены, что временные сбои не смогут помешать дальнейшим вашим полноценным отношениям и в кризисные моменты можно обойтись без эрекции.

Эрекция прекрасно восстанавливается, если она перестает быть самоцелью. Однозначность типа: стоит – мужик, не стоит – крах, в этой ситуации не уместна. Выбор на самом деле шире: стоит – хорошо, не стоит – временно обойдемся.

Источники: http://moelibido.com/potenciya/propadaet-erekciya-vo-vremya-seksa.html, http://opotencii.ru/andrologiya/vo-vremya-seksa-propadaet-erekciya.html, http://man-up.ru/anatomiya-i-zdorove/seksualnoe-zdorovie/polovoj-akt/propadaet-erektsiya-vo-vremya-seksa.html