Как повысить потенцию с помощью таблеток

Как улучшить потенцию без препаратов и таблеток в домашних условиях

Столкнувшись с трудностями с эрекцией, сложностями в интимной сфере, мужчины впадают в панику и начинают принимать сильнодействующие таблетки, чтобы улучшить ситуацию. Существуют другие безопасные способы усилить потенцию, справиться с проблемами в сексуальной жизни. Они требуют чуть больше времени, но действуют эффективнее, поскольку не просто снимают внешние симптомы, но и устраняют причины неприятной ситуации.

Что такое потенция

Термин потенция происходит от латинского слова «сила». Под ним понимается способность мужчины вступить в половой контакт с женщиной. Это понятие включает в себя силу сексуального влечения (либидо), возможность наступления эрекции, способность к полноценному, удовлетворяющему обоих партнеров сексу, интенсивность и качество интимной жизни. При отсутствии психологических перегрузок и других негативных факторов, ведении активного образа жизни здоровый мужчина сохраняет интерес к сексуальным контактам и возможность вступать в них до преклонных лет.

Для большинства эта область жизни является крайне значимой. В современном мире со сложностями в половой сфере сталкиваются не только зрелые мужчины, но и юноши, молодые люди 25-30 лет. Негативное влияние оказывают:

• высокий уровень повседневного стресса и скорости жизни;
• вредные привычки;
• ненормированный режим дня;
• неправильное, нездоровое питание;
• психологические затруднения при общении с противоположным полом.

Половое бессилие, трудности с либидо либо эрекцией многими мужчинами воспринимаются как постыдный факт, слабость. Вместо комплексного обследования у специалиста для выявления причин происходящего, они начинают принимать разнообразные препараты, широко представленные на фармацевтическом рынке. Улучшить потенцию таким способом очень сложно, потому что прием большинства лекарств для наступления эрекции на сам механизм полового влечения практически не влияет, решает каждую конкретную ситуацию, но не саму проблему.

Как повысить потенцию

Самостоятельно разобраться, как увеличить потенцию, сложно, потому что причин импотенции и других сложностей с интимной жизнью мужчины слишком много. Требуется индивидуальное решение под конкретный случай. При появлении затруднений необходимо обращаться к специалистам и пройти комплексное обследование. Иногда снижение потенции имеет внутренний, физиологический характер:

• гормональные нарушения или перестройка;
• нарушения кровообращения;
• избыточный вес;
• вредные привычки.

Физиология не имеет превалирующего влияния на мужскую потенцию. Многие представители сильного пола знают, что появление новой партнерши или всплеск чувств в длительных отношениях с любимой женщиной усиливают половое влечение естественным образом. У пар, где взаимоотношения между супругами доверительные и теплые, атмосфера в семье благоприятная, сексуальные контакты происходят в 2-2,5 раза чаще, чем у пар неблагополучных.

После обследования и установления причин ослабления потенции в каждом индивидуальном случае разрабатывается своя схема лечения. Лекарственные препараты врач назначает только при выявлении физиологических нарушений (урологические воспаления, эндокринные, сосудистые нарушения), лечение которых невозможно без медикаментозной терапии. После анализа образа жизни мужчины специалист еще дает рекомендации по:

1. питанию;
2. физической активности;
3. восстановлению здорового психологического фона в отношениях с сексуальной партнершей.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Профессиональный уролог, эндокринолог или сексолог легко даст ответ на вопрос, как улучшить потенцию без препаратов и таблеток. Для этого требуется повысить общее качество жизни мужчины – решить проблемы со здоровьем, вредными привычками и лишним весом, начать питаться правильной здоровой пищей, абстрагироваться от влияния стрессов, больше двигаться и чаще заниматься сексом с любимой женщиной. Такой подход к вопросу помогает усилить сексуальное возбуждение, продлить общее время полового акта намного лучше, чем курс Виагры или другого лекарства.

Нормализация режима дня

При появлении первых признаков ослабления потенции не стоит начинать прием таблеток или применение препаратов местного действия. Во многих случаях необходимо внести корректировки в образ жизни. Сидячая работа, недостаточная подвижность, низкий уровень физических нагрузок приводят к снижению общего энергетического тонуса, застою крови в органах малого таза, что ведет к нарушению эректильной функции. Физическая активность, отказ от вредных привычек, нормализация режимов сна, труда и отдыха усиливают потенцию не быстро, но эффективно.

Регулярные занятия подвижными видами спорта (бег, плавание, спортивные игры) помогают нормализовать гормональный фон, снизить вес, улучшить работу всех систем организма, снять нервное напряжение. Для поддержания в норме функциональности нервной системы нужно соблюдать четкий режим дня:

• полноценный восьмичасовой сон в ночное время суток;
• выполнение утренней зарядки;
• физическая разминка в рабочие перерывы;
• нормированный рабочий день;
• ежедневная физическая активность;
• прогулка на свежем воздухе перед сном.

Усиление потенции без препаратов и таблеток возможно при соблюдении режима здорового правильного питания. В рационе должно присутствовать большое количество витаминов (особенно Е), магния, цинка, продуктов с высоким содержанием растительного и животного белка, растительных жиров, клетчатки, медленных углеводов. Блюда желательно готовить на пару или в духовке, лучше отказаться от жареной пищи. Исключаются:

• фаст-фуд;
• копчености;
• алкогольные и сладкие газированные напитки.

В основе ежедневного меню мужчины должны быть нежирное мясо и рыба (морепродукты), кисломолочная продукция, свежие необработанные овощи, фрукты и зелень, бобовые, крупы. Основные продукты, оказывающие влияние на усиление полового влечения и качество эрекции:

Как поднять потенцию

Фото препаратов для поднятия потенции

Можно ли восстановить потенцию

Восстановить потенцию можно при комплексном подходе, который должен включать в себя: изменение образа жизни, соблюдение регулярных физических нагрузок и правильное питание, прием витаминных комплексов или органических добавок, а также терапию хронических патологий, влияющую на качество потенции. Для быстрого лечения рекомендуется принимать специализированные препараты, действие которых направлено на нормализацию кровообращения и регуляцию процесса семяизвержения.

Как поднять потенцию в домашних условиях

Потенцию можно повысить с помощью упражнений

Поднять потенцию в домашних условиях помогут рецепты народной медицины. Они укрепят стенки кровеносных сосудов, повысят общий тонус организма и усилят чувствительность эрогенных зон.

При лечении низкой потенции стоит использовать и комплекс упражнений, который улучшит процесс кровообращения.

В этом случае рекомендуется делать классические приседания и ягодичный мостик. Не менее эффективное действие на потенцию оказывает ароматерапия. Для укрепления эрекции рекомендуется выполнять массаж или принимать ванну с добавление масел бергамота, имбиря, кедра, можжевельника.

Средства поднимающие потенцию

Средства, поднимающие потенцию, бывают натуральными (БАДы) и синтетическими (препараты на основе селективных ингибирующих веществ). Отличие натуральных изделий от искусственных заключается в оказываемом эффекте, количестве противопоказаний и побочных реакций.

Органические средства (Вимакс Капсулы, Просолюшен) производят щадящее воздействие на организм. Их вещества не накапливаются в крови и не вызывают серьезные осложнения. Синтетические препараты (Дженерик Виагра, Каверта) противопоказаны пациентам при патологиях сердца, печени и почек. Принимать такие средства рекомендуется эпизодически.

Фото Вимакс Капсулы 60 капсул

• Состав: 100 % натуральный
• Начало действия: через 2-3 недели
• Время действия: до 6 месяцев
• Прием с алкоголем: совместим
• Рейтинг товара:

Фото Дженерик Виагра 10 таблеток

• Состав: Силденафил 100 мг
• Начало действия: через 30-40 минут
• Время действия: до 4 часов
• Прием с алкоголем: несовместим
• Рейтинг товара:

Улучшить потенцию быстро народными средствами

Улучшить потенцию быстро народными средствами можно при помощи следующих рецептов:

Усилить уровень потенцию после 50

Усилить потенцию после 50 лет можно с помощью стимулирующих добавок, которые оказывают щадящее действие на организм и имеют минимум противопоказаний. Так, в составе БАД собраны комплексы афродизиаков, лекарственных трав и растений, а также экстракты ферментов животного происхождения.

Все вещества полезны для эректильной системы и поддержания гормонального фона. Такие органические препараты, как Перуанская Мака, Вука Вука, Дар Гималаев и Трибестан активизируют выработку тестостерона и повышают выносливость человека.

Способы поднятия потенции

Способы поднятия потенции можно поделить на два типа: прием специализированных средств и использование домашних стимулирующих рецептов. Эффективность того или иного метода борьбы с эректильной дисфункцией зависит от состояния гормонального фона и степени запущенности патологии болезни у пациента.

При эпизодическом преждевременном семяизвержении, как правило, достаточно полученного эффекта от натуральных средств для повышения потенции. Если у человека наблюдается регулярная ранняя эякуляция либо ее полное отсутствие в течение длительного периода времени, необходимо прибегнуть к приему сильнодействующих препаратов. Виагра, Сиалис и другие средства позволят вам провести длительный и полноценный секс.

Продукты поднимающие потенцию за один день

Продукты, поднимающие потенцию за один день, – это:

горький шоколад (выше 70% какао);

Перечисленные продукты являются природными афродизиаками. В их составе присутствуют уникальные компоненты, которые вызывают сильное влечение. Умеренное употребление таких продуктов повышает уровень либидо и усиливает чувствительность эрогенных зон.

Возможно Вас заинтересует

Препараты повышающие потенцию мгновенно

Препараты, которые повышают потенцию мгновенно, должны содержать мощные афродизиаки, вызывающие быстрый прилив крови. Наибольшей популярностью среди них пользуются: Виагра Гель, Русская мощная Виагра, Рубиновая Виагра, Камагра Гель.

Начало действия перечисленных средств проявляется в среднем через 10-15 минут после приема и сохраняется от трех до шести часов. Эффект выражается усиленным сексуальным возбуждением, возникновением полноценной эрекции, повышением мышечного тонуса, активизацией физической и мозговой активности человека.

Какие таблетки помогают поднять потенцию

Таблетки, которые помогают поднять потенцию – это препараты, содержащие в своем составе, усиливающие приток крови к пенису вещества. Одним из наиболее востребованных препаратов для повышения потенции в течение многих лет является Виагра. Средство имеет немало качественных дженериков.

Дженерики также расслабляют мышечную ткань, укрепляют эрекцию и блокируют процесс преждевременного семяизвержения. В основе Виагры находится селективный ингибитор Силденафил. Он подавляет действие фермента ФДЭ-5 и увеличивает продолжительность секса.

Фото Виагра 100 мг 10 таблеток

• Состав: Силденафил 100 мг
• Начало действия: через 30-50 минут
• Время действия: до 5 часов
• Прием с алкоголем: несовместим
• Рейтинг товара:

Методы повышения потенции перед половым актом

Методы повышения потенции перед половым актом охватывают:

Прием сильнодействующих препаратов, содержащих ингибиторы обратного захвата (Левитра, Super Vilitra, Super Vidalista).

Прием биологически активных добавок, стимулирующих либидо (Секрет Императора, Спулан, Отважный Полководец).

Прием продуктов-афродизиаков (устрицы, мидии, креветки, сельдерей, мед, специи).

Все методы обладают высокой эффективностью. Положительное влияние на потенцию они оказывают при регулярном использовании. Перед применением любого из методов пациенту необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и непереносимости компонентов.

Фото Левитра 10 таблеток

• Состав: Варденафил 20 мг
• Начало действия: через 20-40 минут
• Время действия: до 10 часов
• Прием с алкоголем: совместим
• Рейтинг товара:

Фото Super Vidalista 10 таблеток

• Состав: Тадалафил + Дапоксетин
• Начало действия: через 20-40 минут
• Время действия: до 3-4 часа часов
• Прием с алкоголем: совместим
• Рейтинг товара:

Фото Super Vilitra 10 таблеток

• Состав: Варденафил + Дапоксетин
• Начало действия: через 30-40 минут
• Время действия: до 3-4 часа часов
• Прием с алкоголем: совместим
• Рейтинг товара:

Лекарства для желания и потенции у мужчин

Лекарства для желания и потенции у мужчин могут усиливать либидо на несколько часов. Отдельная группа препаратов способна поддерживать высокую потенцию в течение суток. Наибольшей продолжительностью действия среди всех синтетических препаратов обладает Сиалис и его дженерики.

Средство обеспечивает активное кровообращение половых органов на протяжении 36 часов, поддерживает высокий тонус гладкой мускулатуры пениса, усиливает выработку семенной жидкости. Сиалис подходит для регулярного использования. Основное действующее вещество – ингибитор Тадалафил. Его можно принимать при лечении хронического простатита или бесплодия.

Фото Сиалис таблетки 10 таблеток

• Состав: Тадалафил 20 мг
• Начало действия: через 20-30 минут
• Время действия: до 36 часов
• Прием с алкоголем: совместим
• Рейтинг товара:

Укрепить потенцию за один час

Укрепить эрекцию за один час поможет стимулирующий БАД Тонгкат Али Платинум. В составе изделия содержатся: корень женьшеня, экстракт эврикомы, экстракт маточного молочка. Все вещества безопасны и подходят для регулярного применения в пожилом возрасте. Эффект от БАД проявляется уже через 30 минут после приема и сохраняется до четырех часов. Под действием Тонгкат Али Платинум эрекция становится крепкой, а человек способен почувствовать яркий оргазм.

Видео как повысить потенцию дома

Из видео можно узнать о рецепте, который позволит усилить мужскую силу.

9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Пейте кофе, ешьте перец и не благодарите!

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат Effects of Aerobic Exercise in the Management of Erectile Dysfunction: A Meta Analysis Study on Randomized Controlled Trials эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит Protect Your Erection: 11 Tips вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

• Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
• Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
• Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научнго центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают Kegel Exercises for Men: Do They Work? :

• улучшить эрекцию;
• увеличить интенсивность оргазмов;
• предотвратить преждевременную эякуляцию.

Источники: http://sovets.net/16288-kak-uluchshit-potenciyu-bez-preparatov-i-tabletok.html, http://xn——6kcamkevvnd9adxqe8d1f0c.xn--p1ai/что-почитать/как-поднять-потенцию/, http://lifehacker.ru/kak-povysit-potenciyu/