Как правильно использовать массажер для простаты

Делаем массаж простаты с помощью массажера — как пользоваться стимулятором?

Лечение хронического простатита на сегодняшний день представляет собой сложный и многогранный процесс.

Проблема заключается в том, что предстательная железа расположена в глубине малого таза, окружена капсулой и мышечно-связочным аппаратом.

Именно этим обусловлено то, что кровоток и лимфатический дренаж в этом органе проходит достаточно медленно, железистые крипты создают благоприятные условия для венозного застоя и размножения патогенных микроорганизмов.

Существует как минимум четыре категории причин, которые непосредственно вызывают простатит или способствуют его развитию. Наиболее распространенной является поражение железы патогенными микроорганизмами, затем следуют травмы, сидячий образ жизни, плохая экология и вредные привычки. Как показывает опыт, больного человека мало волнуют этиопатогенетические основы.

Он заинтересован лишь в быстром и эффективном выздоровлении.

Лечение объединяет медикаментозную терапию и механическое воздействие на железу с целью стимуляции выведения застойного секрета. Успех вышеперечисленных действий во многом зависит от профессионализма врача, терпения пациента и технических приспособлений.

Как делать массаж простаты с помощью массажера в домашних условиях? Какие виды технических приспособлений существуют на сегодняшний день? В каких случаях показан массаж простаты и кому? На эти и ряд других вопросов мы ответим в данной статье.

Виды приборов для массажа предстательной железы

Простату можно массажировать с помощью простых тактильных воздействий (пальцевой метод, теннисный мяч) или использовать сложные устройства, в которых задействован электрический ток, сила воздушных колебаний и вакуума.

Электрические стимуляторы

Электрические стимуляторы можно разделить на две категории: трансуретральные и трансректальные. В первом случае через мочеиспускательный канал заводится несколько электродов, которые подводятся непосредственно к простате.

Аппарат генерирует небольшие импульсы, предстательная железа сокращается и «выталкивает» застойный секрет, таким образом, мышечные крипты очищаются.

Трансректальный пневмомассажер может стать настоящей находкой для пациента. Эффективность этих электрических стимуляторов не вызывает сомнения. Специальный прибор вводится в прямую кишку, устанавливается возле простаты. Аппарат задает воздушный поток заданной амплитуды. Пневматические стимуляторы практически не создают дискомфорта и болевых ощущений.

Неинвазивные приборы

Не все мужчины согласны на инвазивные процедуры. Связано это с естественным смущением и определенным дискомфортом, который вызывает визит к врачу. Для этой категории подойдут приспособления для внешней стимуляции простаты.

Массажер «Соломенный бычок»

«Соломенный бычок» ̶ простое приспособление для массажа, который представляет собой пластиковый тубус с рыхленной поверхностью. Для использования достаточно положить аппарат на сиденье и сесть на него промежностью.

Мужчина должен выполнять перекатывающие движения в течение 10 минут. «Соломенный бычок » подойдет для профилактики простатита в случае длительной сидячей работы (водители, офисные работники).

Массаж простаты с помощью теннисного мяча представляет собой эффективный и доступный метод. Мужчина должен сесть на него промежностью и перекатывать в течение 5 минут. Упражнение укрепляет мышцы тазового дна, брюшного пресса и нижних конечностей. Подходит как для лечения, так и профилактики хронического простатита.

Принцип действия массажеров на батарейках

Китайские производители заполнили рынок интимных приспособлений множеством различных массажеров и стимуляторов, в том числе для мужчин. Как бы это дико не звучало, многие из них можно использовать не только для получения удовольствия, но и для лечения хронического простатита.

Достаточно подобрать стимулятор подходящей конфигурации, проконсультироваться с урологом и приступать к процедурам:

• Nexus Revo. Изделие из силикона, которое было разработано специально для медицинских целей. После предварительной подготовки кишечника (очистительная клизма) вводится в прямую кишку. Небольшой моторчик приводит в движение головку аппарата, таким образом происходит массаж простаты;
• Zini. По принципу действия аналогичен вышеизложенному приспособлению, но отличается формой и текстурой.

Массажеры на батарейках хорошо зарекомендовали себя в урологической практике. Большинство из них имеет доступную цену и характеризуется простотой в использовании.

Любые механические воздействия на предстательную железу противопоказаны при остром простатите, злокачественных новообразованиях, абсцессе органа, выраженном болевом синдроме.

Кому показано лечение при помощи массажера?

Массажеры подойдут для всех пациентов, которые имеют неосложненный хронический простатит без выраженного болевого синдрома.

Также массаж эффективен для профилактики застойных и воспалительных процессов в предстательной железе.

Если вы сомневаетесь в целесообразности использования массажера, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж простаты с помощью вибромассажера дома: пошаговая инструкция

Если лечащий врач рекомендует вибромассаж предстательной железы, следует определиться с видом изделия и разобраться с техникой выполнения. Большинство аппаратов достаточно просты и даже не требуют посторонней помощи.

Следующие шаги позволят избежать осложнений и неприятных ощущений:

• ознакомьтесь с инструкцией;
• примите гигиенический душ;
• обязательно поставьте очистительную клизму (допустимо использование микроклизм);
• подогрейте массажер до комфортной температуры (38 или 40 градусов);
• обильно смажьте аппарат лубрикантом на жировой или водной основе;
• медленно введите массажер в прямую кишку на глубину приблизительно 5 сантиметров;
• стимуляция предстательной железы с помощью вращающегося наконечника не должна вызывать болевых или неприятных ощущений;
• рекомендованная длительность процедуры от 5 до 10 минут;
• после использования необходимо тщательно помыть аппарат и герметично упаковать.

Данная техника может показаться достаточно интимной, многие мужчины стараются избегать использования инвазивных приспособлений.

Каким прибором лучше пользоваться в домашних условиях при простатите?

Выбор и предпочтение остается за пациентом. Любой портативный вибромассажер можно использовать при отсутствии противопоказаний.

Максимально комфортны и безопасны вибромассажеры на батарейках, о которых шла речь выше (Nexus Revo).

«Соломенный бычок» или теннисный мяч эффективны для профилактики простатита.

Кому использовать вибромассажер нельзя?

Существуют группы пациентов, которым вибромассаж противопоказан. Связано это с локальным поражением простаты или общим состоянием организма.

Наиболее часто врачи рекомендуют воздержаться от процедуры в следующих случаях:

• острый простатит;
• абсцесс предстательной железы;
• новообразования простаты;
• воспалительные процессы близлежащих органов (прямая кишка, мочевой пузырь);
• выпадение прямой кишки, внутренний и наружный геморрой;
• выраженная сердечная и легочная недостаточность.

Отзывы об электромассаже

Преобладают положительные отзывы:

• Андрей. Болел хроническим простатитом в течение 5 лет, использовал различные методики, пил горы таблеток. После того как поборол смущение, занялся самомассажем (виброэлемент). Хочу сказать, что это не просто эффективно, это еще и настоящий кайф. Получал заряд бодрости;
• Павел. Вибромассаж простаты реально работает. Честно сказать даже жена не знала, что я лечусь подобным способом. Спустя несколько недель регулярного массажа отметил уменьшение болевого синдрома.

Видео по теме

Как пользоваться массажером простаты:

Таким образом, массаж простаты с помощью различных массажеров занимает весомую нишу в комплексе лечебных мероприятий при хроническом воспалении железы. Если не забывать консультироваться со специалистом и выполнять его рекомендации, эти процедуры будут приносить только пользу.

Как пользоваться массажером для простатита?

Для лечения воспаления простаты одним из самых эффективных методов считается массирование поражённого органа. На просторах интернета достаточно видео как использовать массажер для простатита или как выполнять массаж собственноручно. Если вы боитесь причинить вред своему здоровью при выполнении занятий самостоятельно, можно обратиться к специалисту, который сделает его без каких-либо последствий. Массажёры могут применяться мужчинами не только для лечения, но и профилактики заболевания. Также показаниями к их использованию могут быть и другие диагнозы, всё зависит от вида устройства.

У каждого прибора есть свои противопоказания, поэтому стоит внимательно изучать его инструкцию перед началом лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед терапией, ни в коем случае не начинайте её без согласования с ним. Даже если вы хотите использовать массажёр для профилактики простатита, сообщите об этом своему лечащему врачу. Он сможет подсказать, какая длительность воздействия подойдёт здоровому человеку, какой вид массирования выбрать.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Характеристика простатита

Простатит является одним из самых распространённых урологических заболеваний у мужчин. Чем больше их возраст, тем выше вероятность поражения предстательной железы. Сама болезнь представляет собой её воспаление, возникающее по самым различным причинам. Среди них могут быть:

• Малоактивный образ жизни
• Долгое половое воздержание
• Переохлаждение
• Ослабленный иммунитет
• Попадание в ткани патогенные микроорганизмов
• Наличие воспалений в соседних органах и т.д.

В зависимости от активности воспалительных процессов, простатит может сразу же осложниться уретритом или циститом. Также довольно часто его сопровождает такая болезнь как аденома предстательной железы. Причиной патологии могут быть вредные привычки и неправильное питание, гормональные сбои, нарушения кровообращение и т.д. В зависимости от того, инфекционную или застойную природу имеет недуг, чаще всего он развивается в острую или хроническую форму соответственно (но может быть и по-другому).

Для острой формы характерно сильное развитие воспаления, которое могут вызвать болезнетворные бактерии. Только они выделяют достаточно токсинов, чтобы все симптомы сразу же начали выделяться.

При хронической форме простатит почти не даёт о себе знать, а незначительные признаки больной обычно списывает на усталость или другую причину. Если мужчина заметит за собой такие симптомы, даже смазанные, ему стоит обратиться к врачу:

1. Боли в области малого таза, промежности, низу живота, отдающие в поясницу
2. Боли при испускании мочи, сопровождаемые резью, жжением
3. Примеси в урине крови или гноя
4. Отсутствие или частичное ослабевание эрекции
5. Преждевременная или задержанная эякуляция
6. Повышенная температура, слабость

При проблемах с эректильной функцией у больного может повыситься раздражительность, агрессивность, он может впасть в депрессию. Если мужчина не догадывается о болезни и сталкивается с проблемами в постели, это может стать причиной выработки какого-то комплекса. Чтобы не допустить этого, а также осложнений, стоит даже при малейших проявления вышеуказанных признаков обращаться к врачу.

Популярные массажёры

Для лечения простатита в первую очередь используется медикаментозная терапия. Только она в силах избавить от любой симптоматики, насколько бы сильна она не была. В помощь ей применяют физиотерапевтические процедуры, среди которых находится массаж простаты. Проводить его можно с помощью пальца либо специального прибора – массажёра. Урологический массажёр представляет собой медицинский прибор, с помощью которого можно самостоятельно проводить процедуру массирования простаты.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Он может не иметь в себе никаких режимов, т.к. воздействие будет вестись только вручную. Но существуют модели, у которых есть один или несколько видов влияния на орган:

• Тепловое (помогает улучшить циркуляцию крови, уменьшает застойные явления)
• Вибрационное (повышает мышечный тонус малого таза, улучшает обменные процессы)
• Магнитное (помогает вывести застоявшиеся жидкости, помогает мочеиспусканию, ускоряет процесс регенерации)

Наибольшей популярностью среди таких приборов пользуются «Мавит», «Простам». Если говорить о неинвазивных массажёрах, то можно упомянуть «Соломенный бычок» или «Duke». Рассмотрим их и не только подробнее.

Считается самым популярным на сегодняшний день прибором. Состоит он из блока питания, зонда и кабеля. Использовать его могут мужчины любого возраста, инструкция не представляет собой ничего сложного. Работа Мавита ведётся во всех трёх направлениях, указанных выше: магнитное, вибрационное, тепловое. Отзывы об использовании устройства пользователи оставляют только положительные, многим мужчинам он помог повысить потенцию, кому-то с ним удалось предотвратить развитие простатита.

Если вас интересует как выглядит прибор, на просторах интернета можно найти видео использования этого массажера для лечения простатита. В нём обычно сразу же рассказывается, кому противопоказано применять аппарат, какова должна быть продолжительность сеанса и т.п. Запрещается использовать его только при злокачественных новообразованиях в прямой кишке или простате, а также при обострении болезни. Осторожными стоит быть при наличии камней в простате, туберкулёзе в органах малого таза. Что гласит инструкция:

1. Перед началом процедуры необходимо обработать часть кабеля и зонд, вводимый в задний проход, дезинфицирующим средством
2. Установите нужный режим и ждите его ожидания, об этом скажут 2 коротких звуковых сигнала
3. Продолжительность воздействия на каждом режиме не должна превышать 30 минут
4. Длительность лечения – около 8-10 суток, повторить курс можно после перерыва в 2 месяца

В результате использования Мавита мужчина получит устранение воспалительных процессов, активизацию местного иммунитета, нормализацию работы половых органов, устранение болевого синдрома и отёчности.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Прибор «Простам»

Представляет собой рабочий зонд, к которому подключён кабель. Массажёр работает только от сети, способен оказывать вибромассаж и тепловое воздействие. Показаниями к его применению могут быть хронический простатит (на стадии обострения применять нельзя), эректильная дисфункция, уретропростатит, аденома простаты. Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом насчёт целесообразности использования Простама, возможно, вам будет полезнее трансректальные пальцевый массаж. Какие положительные действия есть у аппарата: улучшение физического состояния больного, купирование всех симптомов, повышение либидо и потенции.

Пользоваться прибором необходимо курсами по 9 дней, в сутки разрешается применять его не больше 30 минут. Слишком частое воздействие может навредить здоровью, особенно если использовать Простам в профилактических целях. Как только вы подключите его к сети, загорится красная лампочка, сигнализирующая о проводящемся тестировании. Если он впоследствии не сменится на зелёный, прибор неисправен. Зелёный свет говорит об исправности и необходимости применения устройства по назначению, но есть ещё один – жёлтый, который оповещает о выключении.

Вход в рабочий режим не занимает дольше 30 секунд. Нагревается Простам только до 30-43 градусов, в зависимости от продолжительности подключения к сети. Гарантия работы составляет 1 год.

«Соломенный бычок»

Массажёр рекомендуется использоваться для профилактики простатита, а не для лечения. Прибор представляет собой усечённый конус с рифлёной поверхностью, который в отличие от остальных, используется наружно. По инструкции на него следует сесть, не снимая одежды, таким образом, чтобы мошонка находилась над самой утолчённой частью. После этого мужчина должен выполнять движения из стороны в сторону, чтобы проводится лёгкий массаж.

Использовать устройство можно даже молодым людям от 20 лет, особенно полезен он тем, у кого сидячая работа. Приобрести его можно как аптеке, так и в интернет-магазине, даже без консультации с врачом.

«Men’s Pleasure Wand»

Его изготавливают из гибкого и эластичного материала, чтобы не навредить внутренним органам. По внешнему виду массажёр напоминает английскую букву «G», большая часть которой предназначена для массирования простаты, а меньшая – мошонки. Также устройство оснащено 4 режимами вибрации, которые регулируются пультом управления. Чтобы избежать каких-то повреждений, рекомендуется перед началом процедуры смазать прибор лубрикантом.

Кроме перечисленных существуют и другие виды массажёров, некоторые из которых мужчины используют для получения удовольствия. Если нет желания тратить большие деньги на аппараты, можно проводить массаж простаты вручную либо делать такое упражнение как сидение промежностью на теннисном мяче.

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Массирование простаты вручную

Если врач запрещает пользоваться какими-то массажёрами, может быть разрешено проводить трансректальный массаж пальцами. Он имеет практически такой же эффект, как и массирование прибором, но выполняться должен профессионалом. Если больной хочет проводить процедуру в домашних условиях, ему необходимо пройти специальное обучение в больнице. Желательно, чтобы вместе с ним был близкий человек, который и будет заниматься массажем, т.к. самому пациенту делать это неудобно.

Не только видео как пользоваться массажером от простатита можно найти на просторах интернета, но и процесс массирования простаты вручную тоже. Он менее болезненный, занимает гораздо меньше времени (не больше 2 минут). Алгоритм проведения сеанса выглядит следующим образом:

• За 1 час до начала процедуры больному необходимо выпить около 1 л воды, чтобы простата хорошо выделялась на фоне стенки прямой кишки (так на неё будет давить мочевой пузырь и это получится)
• Затем следует посетить туалет, чтобы опорожнить кишечник. Если не получается естественным образом, используйте очистительную клизму
• Приступая к самому процессу, больному нужно выбрать самую удобную для него позу – коленно-локтевую, на правом боку, лёжа на спине и разведя ноги в стороны
• Второй человек должен надеть медицинские перчатки и смазать 1 палец вазелином или лубрикантом
• Теперь необходимо аккуратно вводить палец на пару сантиметров в задний проход, постепенно увеличивая глубину введения. На расстоянии примерно 5 см от ануса можно обнаружить предстательную железу (по форме напоминает грецкий орех)
• Её начинают массировать с правой стороны аккуратными, круговыми или поглаживающими движениями. Затем переходят на вторую долю, не стоит прикладывать большие усилия
• Последним выполняется движение, когда с небольшим нажимом проводят по центральной бороздке. Во время массажа или сразу после последнего действия из уретры должно выделиться несколько капель секрета – они должны присутствовать обязательно

Если в выделившемся простатическом соке присутствуют капли крови или гноя, массаж требуется тут же прекратить и обратиться к врачу. Во время процедуры больной не должен ощущать боли, в противоположном случае стоит её прекратить. Также мужчина должен быть полностью расслаблен, иначе сеанс не принесёт много пользы. Для этого перед ним можно принять горячую ванну или сделать поверхностный массаж.

Каждый сеанс массажа простаты не должен длиться больше 2-2,5 минут. Повторять его разрешается как ежедневно, так и с перерывом в 1 день.

Больному не стоит забывать и о других методах лечения вроде приёма лекарств или физических упражнений. Последние тоже неплохо справляются с массированием простаты, а также профилактикой застойных явлений. Также внимание стоит уделить регулярным сексуальным контактам, т.к. только они позволяют устранить застоявшуюся семенную жидкость до конца.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

• Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
• Это раз.
• Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
• Это два.
• Всего за месяц!
• Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Лучшие массажеры простаты — виды и как правильно пользоваться

Массажер простаты – это механическое устройство, используемое с целью физиотерапии патологий предстательной железы, а также для их профилактики. Прибор применяется для локального массажа. Он прост и безопасен в применении, что позволяет выполнять процедуру в домашних условиях.

Зачем нужен массажер простаты

Механизм действия массажера предстательной железы заключается в раздражающем воздействии на ткани органа.

В результате использования устройства достигаются следующие эффекты:

Специалисты утверждают, что использование массажера простаты повышает эффективность медикаментозного лечения заболеваний предстательной железы, в частности – усиливает эффект антибиотиков. При отсутствии противопоказаний, а также соблюдении правил применения устройство не наносит вред организму.

Показания к применению

Массаж простаты показан при наличии симптомах хронического простатита, вторичной патологии органов малого таза, дисфункции предстательной железы.

Заболевания в предстательной железе развиваются в результате скопления секреции, которая является идеальной средой для размножения бактерий.

Массаж простаты помогает избавиться от аденомы предстательной железы

Любой воспалительный процесс обусловлен одним из перечисленных ниже факторов:

• частое переохлаждение;
• слабая иммунная система;
• стрессовые ситуации;
• малоподвижный образ жизни;
• алкоголизм, курение;
• механические травмы;
• нарушение кровотока и застой лимфы;
• расстройство гормонального фона;
• инфекции органов мочеполовой системы.

При наличии показаний использование массажера допустимо в любом возрасте. Массаж простаты назначается для снятия воспаления, нормализации оттока секреции, а также устранения венозных и лимфатических застойных явлений.

Противопоказания к использованию

Противопоказания к использованию массажера простаты: острая форма простатита, отсутствие оттока секреции в предстательной железе, сильные спазмы и болевые ощущения, признаки туберкулеза простаты, камни в предстательной железе, воспалительный процесс в прямой кишке.

При наличии перечисленных патологий массаж простаты опасен обострениями. Использовать прибор в таком случае можно лишь после консультации с урологом.

Как пользоваться

При применении массажера соблюдайте правила, указанные в инструкции к устройству, а также рекомендации лечащего врача.

Рассмотрим правила использования инвазивного массажера:

1. перед процедурой массажа важно опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
2. насадку массажера необходимо поместить в медицинский презерватив или презерватив для УЗИ, после чего смазать вазелином;
3. выполнять процедуру следует лежа на спине, ноги должны быть согнуты в коленях;
4. массажер необходимо ввести в анальное отверстие и прижать к верхней стенке прямой кишки – в той области, где расположена предстательная железа.

По истечению заданного времени прибор издает автоматический звуковой сигнал, который означает завершение процедуры.

Неинвазивный массажер применяется следующим образом: массажер следует положить на сидение; сесть на устройство так, чтобы одна его часть (утолщенная) располагалась под областью мошонки; на протяжении пяти-семи минут необходимо совершать покачивания из стороны в сторону.

Массаж простаты проводится курсом. Стандартная терапия состоит из десяти сеансов. Также следует ознакомиться с правилами хранения массажера, указанными в инструкции.

Виды массажеров

Существует два вида массажеров предстательной железы: инвазивный (контактный) массажер – вводится в анальное отверстие и напрямую действует на железу; неинвазивный (бесконтактный) массажер – используется снаружи в паховой области.

Инвазивный массажер является эффективнее, чем неинвазивный. Его действие направленно на сам орган. Такой прибор стимулирует отток застоявшейся секреции, обеспечивая качественный и длительный результат лечения. Неинвазивный массажер стимулирует обменные процессы, протекающие внутри простаты, а также в органах половой системы.

Неинвазивные модели

Неинвазивные модели устройств массажеров простаты чаще всего применяются для профилактики застоев секреции. Наиболее популярным устройством такого типа является «Соломенный бычок». Изделие имеет простую конструкцию, в связи с чем его можно использовать дома, в автомобиле либо на рабочем месте.

Инвазивные модели

Инвазивные устройства для массажа простаты, действующие путем вибрации: Мавит, Aneros.

• Mystim;
• Aneros;
• Zini;
• Nexus.

Как сделать самому

Для изготовления инвазивного массажера собственноручно требуется любой электромотор (например, тот, который работает от электробритвы). Мотор следует поместить в корпус, который снизит чрезмерную вибрацию и позволит удобно использовать массажер. Корпус можно изготовить из гипса или силиконовой термотрубки. Рекомендованные размеры корпуса: длина – до 70 мм, диаметр – до 50 мм. Для безопасного использования устройства понадобится вазелин и презерватив.

В качестве неинвазивного массажера можно использовать обычный теннисный мяч, если он имеет для этого максимально подходящий размер. Мяч нужно поместить на сидение, а затем сесть так, чтобы он находился под самой промежностью. Далее следует выполнять легкие покачивания в стороны в течение пяти-десяти минут.

Как сделать в домашних условиях видео

Из видео можно узнать, как сделать массаж простаты самостоятельно.

Источники: http://prostata.guru/prostata/massazh-prostaty/kak-delat-s-pomoshhyu-massazhera.html, http://opotencii.com/291-kak-polzovatsya-massazherom-dlya-prostatita.html, http://blogboy.ru/prostata/massazher-prostaty.html