Катание на лошадях: при каких болезнях помогает этот вид отдыха
Вы когда-нибудь слышали о таком термине, как «иппотерапия»? Это так называемое лечение верховой ездой, которое широко распространено в США и Европе. Лошадь ценится еще с незапамятных времен своей преданностью, любовью, а также удивительными целительными способностями. Сам Гиппократ говорил, что катание на лошадях избавляет от болезней быстрее, чем лекарства. И действительно такой вид отдыха оказывает колоссальное воздействие на физическое и психологическое здоровье. Какие же болезни лечит верховая езда? Об этом Вам подробнее расскажет статья от интернет-издания estet-portal.com.
Катание на лошадях: кому полезна верховая езда
Катание верхом на лошади подходит абсолютно всем: и детям, и взрослым, и пенсионерам. Но огромную пользу это приятное занятие оказывает людям, которые страдают:
- вспыльчивым характером;
- чрезмерной суетливостью и подвижностью;
- синдромом Дауна;
- аутизмом;
- неврозами;
- заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- рассеянным склерозом;
- простатитом;
- желудочно-кишечными заболеваниями.
Катание на лошадях особенно полезно инвалидам. Это занятие и создано полвека назад в качестве метода лечения и реабилитации инвалидов.
Если в странах Европы и Америки иппотерапия популярна уже достаточно давно, у нас такой вид лечения и отдыха только лишь набирает обороты. Но, несмотря на это, регулярные занятия приносят отличные результаты. Дети, страдающие церебральным параличом, начинают больше двигаться, а к людям с депрессией возвращается радость жизни. Уже доказано, что верховая езда отлично лечит физические недуги и помогает при психологических проблемах.
Сидячий образ жизни и неправильная осанка приводят к ряду проблем со спиной (сколиоз, ослабление мышц, остеохондроз и так далее) и организмом в целом. Катание на лошадях поможет избавиться от подобных неприятностей быстро, эффективно и безболезненно. Все дело в движениях животного. Четверокопытный друг во время хождения или скаканья рысью как бы заставляет мышцы спины и живота всадника включаться в работу. За счет этого создается мышечный корсет, который корректирует изгиб позвоночника. Однако во время катания на лошади работают не только эти, но и все мышцы в целом. Это объясняется тем, что когда животное ходит или скачет, оно передает всаднику более 100 двигательных движений в минуту. Таким образом, человек движется вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону и так далее.
Такая лечебная физкультура исправляет позвоночник, укрепляет мышцы, а также улучшает координацию, походку и осанку.
Конные прогулки полезны и детям, страдающим церебральным параличом. За счет работы всех мышц во время езды у ребенка развивается физическая активность. Нельзя не отметить и то, что верховая езда положительно сказывается и на общем состоянии всего организма. Она улучшает кровообращение, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему, нормализует работу всех органов. Катание на лошадях отлично помогает при заболеваниях ЖКТ (дискинезия), сахарном диабете, сердечно-сосудистых недугах, простатитах и женских заболеваниях.
Лошадка — не только верный друг, но и отличный психолог. Это животное умеет любить и заряжать положительной энергетикой того, кто его погладит, приласкает и будет сидеть верхом. Уже после первой конной прогулки на фоне живописной природы человек избавляется от плохих мыслей, стресса и депрессивного состояния, а взамен он приобретает внутреннюю гармонию.
Врачи отметили тот факт, что после лечебного курса катания на лошадях уставшие от жизни люди приобретали внутреннюю силу, положительные эмоции и улыбку на своем лице.
Не менее положительный эффект иппотерапия оказывает и на детей. Общение с лошадкой помогает гиперактивному малышу стать более спокойным и уравновешенным. Шанс на выздоровление катание на лошади дает и детям с задержкой в своем развитии. Регулярные занятия помогают маленьким всесторонне развиваться, в частности делают их более смелыми, решительными, выносливыми и находчивыми.
Верховая езда — отличный метод лечения деток-аутистов. Как известно, они всячески ограждают себя от внешнего мира и не умеют контактировать с людьми и всем живым. Активные движения во время катания на спине животного снимают тот самый барьер, за счет чего детки перестают всего бояться, находят любимое дело и даже идут на контакт.
Существуют ли противопоказания
Иппотерапия помогает каждому человеку, независимо от того, болен он или здоров. Но увы далеко не всем можно кататься на лошади. Такое занятие запрещается людям с гипертонией. Ведь во время скачки у человека наблюдается повышение артериального давление, что может привести к плачевным последствиям. Также нельзя кататься верхом тем, у кого есть тромбоз, поскольку интенсивная вибрация может привести к отрыву тромба и закупорке вен.
Иппотерапия – отличное лекарство, которое избавляет от многих недугов, вместе с тем заряжает положительными эмоциями и дарит полную гармонию.
Можно ли кататься на велосипеде при простатите ― польза и вред
Можно ли кататься на велосипеде тем, кто страдает простатитом? Этим вопросом задаются многие мужчины, даже те, кто пока не страдает от этого заболевания. Во многом фактор носит психологический характер. Нередко даже профессиональные велосипедисты склонны считать, что длительное сидение в седле велосипеда способно негативно сказаться на мужском здоровье.
Польза велосипедных прогулок при простатите
Нередко мужчины, задающиеся вопросом: можно ли кататься на велосипеде при простатите, исходят из того факта, что во время занятий велосипедным спортом происходит непрерывное давление седла на промежность. Однако они почему-то не учитывают, что не меньшей опасности они подвергаются при вождении автомобиля, сидении за компьютером или у телевизора.
При езде на велосипеде нагрузка на таз не превышает и 60% от всего тела. Не страдает при этом и позвоночник с ягодицами. Кроме того, длительная поездка на велосипеде заставляет мужчину все время находиться в движении. В результате все органы тела, в том числе и таз, снабжаются кровью и обогащаются кислородом.
Где действительно таится опасность?
Реальную угрозу при занятиях велосипедным спортом составляет вероятность воспаления мочевого пузыря из-за переохлаждения. Инфекция может быстрее привести к застойным явлениям и воспалению простаты, поэтому велосипедистам нужно стараться не простужаться.
Следует в прохладное время года носить непродуваемую ветровку, у которой будет специальная защита промежности во время поездки от ветра. Также, в холодное время года, следует носить теплые спортивные штаны, сшитые из современного материала виндстоппера.
Можно ли ездить на велосипеде при простатите – как себя обезопасить
Те, кого интересует вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите, должны помнить о том, что давление на промежность при поездке верхом не опасно. Согласно медицинской статистике, мужчины, которые активно занимаются верховой ездой, практически не подвержены этому заболеванию.
Во время поездке верхом на лошади происходит ритмичный массаж внутренних органов и активный прилив крови к области малого таза. При езде на велосипеде нет микромассажа, как при поездке на лошади, но зато активно работают нижние конечности, что заставляет сердце активно качать кровь и насыщать организм кислородом.
Выбор седла при простатите
Главное ― это правильно подобрать седло, которое не будет вызывать дискомфорта при длительном сидении на нем. Чтобы избежать неблагоприятного влияния от длительного давления на уретру, нужно правильно подбирать седло велосипеда. Тогда можно свести к минимуму риски для мужского здоровья.
Чтобы заниматься велосипедным спортом без опасения за свое здоровье, нужно:
- правильно подбирать экипировку в холодное время года;
- выбрать удобное седло велосипеда.
При выборе седла следует помнить, что:
- седло не должно быть широким и мягким. Мужчины, страдающие простатитом, должны выбирать только жесткие модели седла;
- носик седла должен быть опущен вниз, если планируется длительная велосипедная поездка;
- седло должно иметь прорезь посередине и углубление.
В этом случае хронический простатит и велосипед отлично совмещаются. Производители специально разработали седла для велосипедистов, страдающих воспалением простаты. Они имеют прорезь посередине и специальное углубление, помогающее сократить давление на простату.
Правильно подобрав модель сиденья для велосипеда, можно проводить профилактические занятия, помогающие снабжать половые органы артериальной кровью, богатой кислородом. Помощь в подборе такого седла окажут опытные специалисты, продающие велосипеды.
Занятия велосипедным споротом при правильном подходе могут служить эффективной профилактикой простатита. Даже мужчины, страдающие простатитом, могут без опасения заниматься этим видом спорта, если правильно подберут седло и спортивную экипировку.
Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет
Главная страница » Можно ли кататься на велосипеде при простатите ― польза и вред
Иппотерапия – отличное средство профилактики заболеваний предстательной железы
Иппотерапия уникальна тем, что при занятиях у человека задействовано одновременно и тело, (верховая езда дает серьезную физическую нагрузку) и психо-эмоциональная сфера. При занятиях иппотерапией пациенту приходиться включать в действие практически все группы мышц.
Верховая езда дает нагрузку на все мышцы тела и поддерживает всадника в хорошей форме. Человек, сидящий верхом на движущейся лошади, должен постоянно контролировать равновесие, что заставляет синхронизировать работу мышц спины, туловища и всех остальных мышц, то расслабляя, то напрягая их, что очень важно для людей, у которых возможности самостоятельного передвижения в пространстве сильно ограничены. Когда такой человек садиться на лошадь, то его телу приходиться механически включать мышцы которые работают при ходьбе, что дает атрофированным мышцам шанс «вспомнить» как им надо работать, и заново обучиться утерянному мышечному навыку.
При верховой езде улучшается кровообращение в органах малого таза, хорошо работают мышцы данной области, что помогает избежать воспалений и застойных явлений. Катание на лошади – отличный способ улучшить мужское здоровье. Иппотерапия – хорошая профилактика аденомы предстательной железы и простатита. Хотя бы два занятия в неделю кататься на лошади — и о простатите можно будет забыть.
Верховая езда – это единственный вид спорта, где задействованы все мышцы тела. Причем это происходит без каких-либо усилий. У пациентов лошадей-лекарей улучшается общее состояние здоровье, психо-эмоциональное состоянии, координация тела. Особенно хочется отметить воздействие иппотерапии на половую систему у мужчин при таком заболевании, как аденома предстательной железы. Ведь во время занятию верховой ездой происходит массаж паховой зоны, особенно промежности, что приводит к усилению кровообращения в этой области. А в комплексе с гирудотерапией позволяет полностью восстановить утраченные функции.
Толчки лошадиного корпуса во время движения заставляют работать мускулы спины и живота. Такая невольная тренировка позволяет при постоянных занятиях образовать мышечный корсет, который благоприятен для сохранения правильной осанки.
Занятия иппотерапией включают в себя не только непосредственную езду на лошади, но общение и уход за ней, это помогает человеку избавиться от излишней тревожности и напряжения, снять стресс и минимизировать его последствия. Лечебная верховая езда также помогает развить такие личностные качества как чуткость, внимательность, быстрота реакции, навыки работы в паре, преодоление различных форм страхов, обретение уверенности в своих силах.
Источники: http://estet-portal.com/statyi/katanie-na-loshadyakh, http://repsys.ru/prostatit/mozhno-li-katatsya-na-velosipede-pri-prostatite-polza-i-vred.html, http://healthinfo.ua/articles/animalotherapy/13171
