Контрастный душ как влияет на потенцию

Водные процедуры для мужского здоровья

вкл. 29 Июль 2013 .

Для того чтобы поддерживать свой организм в тонусе многие люди используют различные водные процедуры. Но кроме общеукрепляющего действия они положительно влияют и на такой показатель мужского здоровья, как потенция. Известно несколько разных способов использования воды для улучшения эректильной функции, о них сегодня и поговорим.

Зачастую потеря мужской силы сопровождается такими психологическими сложностями, как неврозы, плохое нестроение, тревога, депрессия и пр. Некоторые люди попросту теряют способность спать по ночам и расслабляться, так вот помочь в такой ситуации могут общие ванны.

Лучше всего принимать такую ванну в тишине, с приглушенным светом и дополнительными средствами, в виде ароматических масел, соли, свечей и т.д. Под голову желательно положить небольшую подушку, чтобы шея не уставала. Такие ванны могут быть горячими или нейтральными. Последние хорошо расслабляют и успокаивают, температура воды для них должна быть около 34 – 36 градусов, а принимать их рекомендуется по 10 – 20 минут перед сном.

Для горячих ванн соответственно используется более высокая температура воды (41 – 43 °С), но важно следить за своим самочувствием и любой малейший дискомфорт сигнализирует о прекращении процедуры. Голову рекомендуется обмотать холодным полотенцем и постоянно добавлять горячую воду для поддержания температуры. Принимать такую ванну нужно около 20 минут, по окончанию полезно принять холодный душ.

Необходимо подготовить два таза, в один из них налить горячую (38-40°С), а в другой холодную воду (13-18°С). Сесть в первый таз на три минуты, а затем во второй на одну минуту. Выполнить три круга чередований, постепенно увеличивая продолжительность в несколько раз.

Они показаны для ежедневного использования при простатите, хорошо улучшают кровообращение в брюшной и тазовой областях, способствуют выведению токсинов. Принимать такие ванны очень просто. Нужно выбрать глубокий таз, набрать в него теплую воду и сидя ополаскивать область заднего прохода и паха. Не допускайте охлаждения воды ниже 20 градусов, а иначе может произойти переохлаждение организма.

Лучшим временем для проведения этой процедуры считается утро, однако проводить ее можно и в другое время суток. Полезен контрастный душ для потенции, кровеносной системы, нервной системы, обмена веществ. Помимо этого, такая процедура бодрит, снимает усталость, тонизирует, улучшает настроение, нормализует сон, закаляет организм. Если верить утверждениям ученых, то контрастный душ обеспечивает человека тем же эффектом, что и купание в природном водоеме, им даже можно заменить пешую часовую прогулку.

Принимать его очень легко, достаточно начать ополаскивать свое тело теплым душем, а затем постепенно снизить температуру воды. Выполнять нужно несколько таких обливаний, поочередно меняя теплую и холодную воду. После контрастного душа хорошее настроение, повышенная работоспособность и крепкая мужская потенция вам обеспечены.

Если описанные выше водные процедуры не для вас, попробуйте использовать обтирания. Благодаря им внутренние органы хорошо снабжаются кровью, стимулируется теплообмен, а организм закаляется. Только для достижения максимального эффекта постарайтесь выделить для занятий одно и то же время и выполнять их ежедневно. Необходимо проводить обтирания в помещении, с температурой воздуха не ниже 18°С. Сам процесс предельно прост: смочить губку холодной водой и обтереть с ее помощью все тело.

Как принимать контрастный душ для повышения потенции у мужчин?

Столкнувшись с проблемами с постели не стоит паниковать раньше времени, ведь есть множество способов решения проблемы на ранней стадии. Тот же контрастный душ для потенции пойдет на пользу, при регулярном и правильном проведении процедуры.

Являет собой чередование холодной и горячей воды в процессе купания. Тонизирует все тело, стимулирует иммунную систему и ведет к улучшению самочувствия человека. Польза контрастного душа для мужчин очевидна, а вред исключен, если не переусердствовать.

Польза контрастного душа для мужчин

Повышение потенции при помощи контрастного душа можно назвать одним из множества эффектов, которые оказывает данная процедура на мужской организм.

Помимо стимуляции половой активности, контрастный душ для мужчин полезен следующими факторами:

1. Профилактика инфекционных и вирусных заболеваний.
2. Нормализация терморегуляции тела. Благодаря регулярным приемам контрастного душа человеку становится намного легче адаптироваться к перепадам температур без каких-то особых негативных последствий для организма.
3. Происходит общее укрепление сердечно-сосудистой системы.
4. Подобная водная процедура отлично тонизирует и ведет к улучшению настроения и самочувствия.

Контрастный душ в качестве терапевтической меры используется уже достаточно давно. Однако его редко проводят исключительно с целью улучшения качества половой жизни. Ведь описываемая процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм и остается профилактически-лечебным мероприятием.

Во многих санаториях и лечебницах врачи рекомендуют использовать контрастный душ для лечения ряда заболеваний в сочетании с другими медикаментозными препаратами.

Влияние на потенцию

Несмотря на указанные выше эффекты, нужно понимать, как именно влияет контрастный душ на потенцию. То есть: что именно происходит в теле под воздействием чередования холодной и горячей воды.

Повышение потенции при помощи контрастного душа достигается за счет:

• Улучшения работы микрососудистого русла. Из-за постоянного сокращения и расслабления капилляров и венул, активируется микроциркуляция. При направлении струи воды в область паха достигается локальное воздействие на органы малого таза. Это способствует усилению кровоснабжения полового члена, что ведет к нормализации эрекции и продления полового акта.
• Контрастный душ для повышения потенции работает также благодаря непосредственному влиянию на гормональный фон мужчины. Каждая подобная процедура имитирует микростресс. Как результат выделяется дополнительное количество глюкокортикоидов, которые активируют синтез тестостерона, что напрямую влияет на качество половой жизни.
• Общая тонизация и улучшение настроения – немаловажный фактор, который способствует стабилизации психологического состояния представителя сильного пола. Снимается эффект негативного влияния стресса на мужскую силу.

Можно сделать небольшой вывод, что чередование температур во время принятия душа полезно не только, как метод закаливания, но и как способ повышения потенции.

Как принимать контрастный душ для улучшения эрекции?

Учитывая то, что данная процедура является достаточно экстремальной, ее стоит проводить только после определенной подготовки, постепенно усиливая интенсивность. При несоблюдении элементарных правил безопасности можно навредить организму.

Наиболее важным моментом, определяющим эффективность проведения данного метода улучшения эрекции — выступает регулярность. Принимать контрастный душ для нормализации эректильной функции нужно каждый день, постепенно продлевая сеанс.

5 основных правил:

1. Если раньше мужчина никогда не закалялся, начинать это делать стоит в теплую пору года. Таким образом, тело окрепнет к холодам и ему будет намного легче переносить перепады температуры.
2. После каждого сеанса душа, нужно увеличивать контраст температур. Начинать необходимо с минимальной разницы, постепенно расширяя границы.
3. Лучше всего начинать принимать контрастный душ с нижних конечностей. Они более устойчивы к перепадам температурного режима. После чего можно переходить к органам малого таза и торсу.
4. Лучшее время для проведения подобных процедур – утро. Однако можно делать это и вечером. Главное – не позднее, чем за час до сна. В противном случае сон может быть неспокойным.
5. После выхода из душа нужно растереть тело сухим полотенцем. Хорошо, если оно будет достаточно жестким.

Принимать контрастный душ стоит с осторожностью пациентам с сердечно-сосудистой патологией. Любая инфекция или простудное заболевание является причиной отложить начало или продолжение столь своеобразной терапии.

Домашние способы восстановления полной эрекции

Проблемы с потенцией – это серьёзная болезнь многих мужчин. От неё особенно часто страдают мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, любят парится в сауне и носят обтягивающее бельё.

Однако, многие мужчины, имеющие проблемы с потенцией, редко идут с этим к врачу. Многие из них не знают, что можно помочь себе различными немедицинскими способами. «Бегство в виагру» не всегда эффективно, а данный препарат продается только по рецепту. Лучше постараться свести к минимуму риск таких осложнений в сексуальной жизни. Гораздо более важно противодействовать таким ситуациям, чем их лечить.

Контрастный душ и массаж для потенции

В настоящее время все больше и больше сексологов, на основании проведенных исследований, утверждает, что контрастный душ – хороший способ для лечения не только проблем с эрекцией, но также для усиления полового влечения. Кроме того, контрастный душ укрепляет все действия сексуального характера.

Потоки воды следует направлять на низ живота. Душ должен быть контрастный, то есть теплый сменяться холодным, и наоборот. Более нежный душ можно использовать для яичек. Эти действия предназначены для мужчин, которые заботятся о своих интимных местах, так как перегрев может привести к эректильной дисфункции, импотенции и гормональным расстройствам. Гидротерапия может быть также использована женщинами с пониженным либидо.

Источник фото: practicalowl / CC BY-NC

Акупрессура усилит эффективность этой процедуры. У мужчин надо давить на рецепторы, расположенные на пятках. Нужно согнуть ногу в колене и аккуратно нажимать на пятки. Массаж следует начать с нежных надавливаний и постепенно увеличивать силу нажима. Каждую пяту следует массировать в течение 5 минут.

Женщины больше реагируют на массаж точек, расположенных вдоль позвоночника, пояснично-крестцового отдела, на расстоянии 3 см от позвоночного отростка. Массаж этих мест – отличная идея для начала прелюдии. Дамы могут отблагодарить партнера массажем точек прямо над лобком, стимулируя, таким образом, пенис. Благодаря этим массажам сексуальная жизнь станет гораздо более успешной.

Также имеются рецепторы на ушах, которые стимулируют сексуальные реакции. Сдавливание этих рецепторов улучшает работу половых органов. Такой массаж может положительно повлиять на проблемы с потенцией. Массаж ушей не может длиться дольше пяти минут.

Диета для сильной потенции

Фрукты и овощи – это натуральные продукты, усиливающие потенцию. Фрукты не только легко усваиваются, но также влияют на вкус спермы и женских соков – они становятся слаще после поедания абрикосов и персиков. Можно приготовить из них вкусный салат.

Кроме того, наши чувства будут ещё более взволнованы, когда употребление фруктов сопровождает приятная музыка. Спальню лучше освещать ароматическими свечами. Среди овощей, усиливающих потенцию, следует выделить клубни фенхеля, петрушку, сельдерей.

Все Европейцы знают, что морепродукты – это естественные способ стимуляции потенции. К сожалению, в России этот способ укрепления эрекции ещё мало известен.

На кухне также не обойтись без легкоусвояемых блюд. Чувство тяжести в желудке, приводит к отсутствию желания заниматься сексом, в пользу ленивого растяжения в теплой постели. Лучшей для потенции в этом случае будет греческая, итальянская, испанская или французская кухня, то есть, так называемая, средиземноморская кухня.

Мясо также играет важную роль в питании любовников. Сексуальный аппетит усиливают блюда из мяса, птицы и зайца. На кухне чаще используйте печень, почки, желудки и мозжечок, а также неизвестные в нашей кухне яички быков, глаза ягнят и гребни петухов.

Диета играет огромную роль в жизни человека, не только в повседневной сфере, но и в интимных ситуациях. Поэтому стоит присмотреться к тому, что у Вас на тарелке, чтобы потом иметь высокий уровень сексуальных способностей.

Источники: http://bosi.biz/288-vodnye-protsedury-dlya-muzhskogo-zdorovya, http://malepotency.ru/kak-pravilno-prinimat-kontrastnyj-dush-dlya-povysheniya-potentsii-u-muzhchin.html, http://imvivo.ru/publ/bytovye_sredstva_vosstanovit_potenciju/12-1-0-96