Простата и ее лечение перловкой

Как сохранить и укрепить здоровье

Ваше здоровье в ваших руках!

Перловка: полезные свойства

2012 Март 24 | Категория

Перловка – это кладезь пользы, кладезь витаминов и аминокислот! К тому же она дешева и доступна. Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Также её еще называли «мужицким рисом».

Перловая крупа.

Впервые ячмень упоминается в Библии целых 20 раз. В старину перловая каша считалась царским блюдом. Для царского стола крупу замачивали на 12 часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками. Затем она вошла в армейское меню. Но солдаты не смогли оценить ее вкус, потому что они ели ее жесткой и не разваренной. За что прозвали ее «шрапнелью». Сейчас перловая крупа считается продуктом традиционно русской кухни

Перловка: полезные свойства и преимущества

По словам японского исследователя Йошихиэ Хагивара, который посвятил исследованию злаков более 10 лет, «ячмень – наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья».

Полезные свойства перловки обусловлены тем, что она богата аминокислотами. Например, в ней содержится лизин, который участвует в выработке коллагена, замедляющий появление морщин и сохраняющий кожу упругой и гладкой.

Кроме того, полезные свойства перловки объясняются и наличием в ней большого количества витаминов и микроэлементов, например, в ней много калия, кальция, железа, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром, фосфор. Набор витаминов тоже впечатляет. Как и овсянка, перловка богата витаминами группы В, а также витаминами А, D, Е, РР.

По количеству клетчатки перловка превосходит пшеницу. Белок, содержащийся в перловке, также превосходит пищевую ценность белка пшеницы.

Существует мнение, что употребление перловки может принести заметное облегчение аллергических реакций.

В перловке содержатся природные антибактериальные вещества: из оставшейся после замачивания ячменя воды было выделено вещество с антибиотическим действием – гордецин, применяемый для лечения грибковых поражений кожи.

Отвар перловки обладает лечебными свойствами, например, смягчающим, обволакивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектом. С помощью ячменя лечили заболевания молочных желез, избавлялись от запоров и ожирения, кашля и простудных.

По материалам сайта my.mail.ru

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Диета при простатите: принцип питания и меню

Неинфекционный простатит – это заболевание, обусловленное неправильным образом жизни. Лечение должно быть комплексным и охватывать все возможные причины нарушения работы органа. Диета при простатите позволяет добиться лучшего результата лечение заболевания и уменьшить риск обострений.

Так ли необходима диета?

Питание при простатите занимает важную роль как в развитии, так и в лечении заболевания. Чтобы понять, так ли важна диета при хроническом простатите у мужчин, следует разобраться в причинах развития этого заболевания.

В отличие от бактериального воспаления, застойный простатит – это прямое следствие неправильного образа жизни мужчины. Чаще всего с патологией сталкиваются мужчины, ведущие малоактивный образ жизни.

Течение заболевания осложняется наличием лишнего веса, который выступает следствием неправильного питания. При воспалении простаты ряд продуктов могут ухудшить самочувствие. В то же время существует рекомендованная еда при простатите, которая улучшает функциональность органа.

Продукты могут как обострять симптомы воспаления, так и благотворно влиять на простату

Соблюдение диеты при хроническом простатите у мужчин поможет:

• нормализовать суточный диурез;
• уменьшить отек простаты;
• улучшить потенцию;
• предотвратить обострение заболевания.

Диета направлена на уменьшение нагрузки на желудок, предотвращение запоров и нормализацию лишнего веса.

Еще одна важная цель диеты – это обеспечение поступления в организм необходимого количества витаминов. Как известно, витамины с пищей усваиваются лучше, чем препараты в таблетках. Нормальное сбалансированное питание поможет улучшить иммунитет и тем самым сократить частоту обострений хронического простатита. Крепкий иммунитет, здоровый желудок и нормальный вес – все это благоприятные факторы для того, чтобы простатит отступил.

Особенность диеты

При простатите питание должно быть сбалансированным и дробным. Единой диеты, рекомендованной для лечения воспаления предстательной железы, не существует, однако есть ряд рекомендаций по питанию и составлению рациона.

Главные принцип диеты:

• прием пищи часто, но малыми порциями;
• нормализация питьевого режима;
• запрет на алкоголь;
• минимизация жирной и жареной пищи;
• обеспечение необходимого количества витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу следует каждые 3-4 часа. Порция должна быть умеренной, но сбалансированной. Несмотря на отсутствие жестких ограничений, составляя рацион следует обращать внимание на полезные продукты при простатите и минимизировать жирную и жареную пищу, которая повышает нагрузку на желудок.

Главное правило диеты – питание при простатите должно быть сбалансированным. То есть в рационе должно присутствовать и мяса, и рыба, и кисломолочные продукты. Большое внимание уделяется свежим овощам и фруктам. Более того, поклонники вегетарианства и восточных практик утверждают, что сыроедение позволяет улучшить действие препаратов и добиться хороших результатов в лечении воспаление предстательной железы.

Главный принцип – обеспечение организма витаминами и микроэлементами

Ограничения касаются любой пищи, которая не содержит полезных веществ – это фастфуд, копчености, колбасная продукция.

Обязательно следует уделить внимание тому, что мужчина пьет в течение дня. Предпочтение должно отдаваться простой воде в необходимых количествах. Достаточное потребление жидкости улучшает уродинамику, однако перед сном следует ограничить количество воды, так как хронический простатит сопровождается ночными позывами к мочеиспусканию.

На фоне увеличения потребления воды рекомендуется уменьшить количество соли, во избежание развития отеков, которые отягощают течение простатита.

Полезны каши на воде, овощи и рыба на пару, кисломолочные нежирные продукты. Обязательно следует отказаться от кофе, крепкого чая и любых острых пряностей в момент обострения болезни.

Полезные продукты

Питание при простатите основано на потреблении:

• овощей и фруктов;
• нежирного мяса;
• кисломолочных продуктов;
• зелени;
• нежирных бульонов.

О том, что полезно при простатите, знает, наверное, каждый мужчина. Тройка лучших продуктов для простаты – это свежие томаты, тыквенные семечки и орехи. Эти продукты обязательно вводятся в рацион.

О пользе тыквенных семечек для мужского здоровья известно давно

Многие урологи придерживаются мнения, что питание при аденоме и простатите у мужчин должно составляться таким образом, чтобы минимизировать количество мужских половых гормонов. Это справедливо только для мужчин старше 65 лет, когда отмечается увеличение размеров простаты на фоне возрастных изменений гормонального фона. В этом случае рекомендуется ограничить потребление красного мяса до 180 г в сутки.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты непосредственно простатит не лечат, но улучшают общее самочувствие. Такая еда стимулирует иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами и улучшает моторику кишечника, предупреждая развитие запоров. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта показано ежедневно есть нежирные супы.

Ухудшение самочувствия при простатите обусловлено задержкой жидкости в организме. Для минимизации таких явлений в рацион вводят фрукты и овощи с мочегонным эффектом. Особенно полезна для мужчин зелень петрушки, которая содержит важнейшие микроэлементы, необходимые для работы предстательной железы.

Примерное меню

Составить рацион питания при простатите и аденоме можно самостоятельно, опираясь на полезные продукты при этом заболевании. Приведенное ниже меню является лишь примером.

Зная, какие продукты полезны для лечения простатита, каждый сможет составить диету таким образом, чтобы придерживаться ее всегда. Урологи утверждают, что диетическое питание при простатите принесет пользу лишь тогда, когда станет образом жизни, ежедневным рационом, не кратковременным ограничением.

На завтрак рекомендуется съесть тарелку овсяных хлопьев на воде. Молоко – это не тот продукт, который поможет от простатита, так как оно не очень хорошо усваивается. В качестве напитка рекомендован компот из сухофруктов (узвар), стакан йогурта или некрепкий зеленый чай.

Перекусить между завтраком и обедом предлагается любыми фруктами.

На обед следует съесть суп их нежирной курятины с добавлением зеленых овощей. Необходимо приготовить салат из белокочанной капусты, моркови и огурцов, заправленный ложкой оливкового масла и каплей лимонного сока. Закончить трапезу предлагается печеной рыбой и компотом из ягод.

Перекус между обедом и ужином – это стакан нежирного йогурта с орехами.

На ужин полезна куриная грудка на пару с овощами. Перед сном можно выпить кефир, компот или кисель.

Куриная грудка – источник белка

Хорошим вариантом завтрака станут тосты с сыром, мюсли с орехами, но без молока. Поможет проснуться напиток из цикория или кофе без кофеина.

На обед рекомендуется борщ без мяса, тарелка печеный овощей и отварная рыба.

На ужин – печеный или вареный кальмар с овощами.

Между основными приемами пищи можно перекусить следующим полезным десертом. Для его приготовления нужно смешать столовую ложку грецких орехов с таким же количеством кураги и чернослива и залить смесь столовой ложкой меда. Такое количество рассчитано на 3 дня, за один раз можно съедать не больше столовой ложки смеси.

Перед сном рекомендуется съесть апельсин или грейпфрут, отличным вариантом станет компот из абрикоса и апельсина.

На завтрак следует приготовить омлет из трех яиц. Готовить его следует на пару или в микроволновой печи без использования растительного масла. В омлет следует добавить мелко нарезанный помидор и свежий базилик. Дополнить завтрак можно тостом с апельсиновым джемом.

На обед рекомендована уха из речной рыбы нежирных сортов, любой овощной салат, риск и паровые котлетки из куриного фарша. В качестве десерта можно выпить компот кисель или съесть небольшой сырник.

На ужин следует приготовить творожную запеканку с изюмом и курагой.

Между основными приемами пищи в этой день рекомендуются любые орехи, фрукты и йогурт.

Горсть орехов – отличный вариант перекуса

Начать день лучше с перловой кашей и бутербродом с сыром и огурцом.

На обед рекомендуются щи без мяса или суп с цветной капустой. Также разрешается съесть порцию печеной рыбой с гарниром из картофеля с помидорами.

На ужин прекрасно подойдет отварной рис с овощами.

Перекусить между обедом и ужином следует нежирным творогом с добавлением ягод, орехов и меда. В течение дня полезно есть тыквенные семечки.

На завтрак съесть 2 яйца пашот, несколько ломтиков домашней буженины и тост с сыром.

На обед рекомендуется суп со стручковой фасолью, овощное рагу и паровые котлеты. В качестве десерта следует приготовить творожные сырники и с медом.

Ужин представляет собой салат, заправленные тыквенным маслом с добавлением орехов и семечек. Приготовить его можно из любимых овощей, ограничений на рецепты нет. Также следует съесть порцию тушеной капусты с куриным филе.

В течение дня рекомендуется перекусывать запеченными яблоками с корицей, медом и орехами. Это вкусное и полезное лакомство является продуктом, рекомендованным для профилактик простатита.

Начать день следует с творожной запеканки. Кисломолочные продукты полезны для лечения простатита, поэтому можно дополнить завтрак кефиром или ряженкой.

На обед следует приготовить гречневый суп с куриными тефтелями и винегрет. В качестве десерта рекомендуется съесть стакан любых ягод.

На ужин отлично подойдет сала из кальмара или печеная рыба с картофелем.

В течение дня рекомендуется налегать на апельсины и грейпфруты, если нет аллергии на эти продукты.

Витамин С полезен для предстательной железы

На завтра следует приготовить кукурузную кашу с соленой брынзой. Это блюдо насытит организм надолго.

На обед следует приготовить картофельный суп-пюре с небольшим количеством шампиньонов. В качестве гарнира рекомендуются спагетти из пшеницы твердых сортов с заправкой из томатов, базилика и лимонного сока.

На ужин рекомендуется печеная рыба и овощной салат.

В течение дня следует перекусывать орехами, семечками или йогуртом.

При простатите не следует пить кофе и крепкий чай. В течение дня рекомендуется пить чистую воду, травяные чаи, свежевыжатые соки. Для здоровья простаты очень полезны цитрусовые, однако злоупотреблять ими не стоит. Приведенный рацион является лишь примером, его можно расширить или изменить по своему вкусу.

Ограничения при простатите

Разобравшись, как питаться при простатите, каждый с легкостью составит вкусную и полезную диету. Однако составляя меню, следует учитывать, что нельзя есть при застойном простатите. К таким продуктам относят:

• наваристые бульоны;
• жирное мясо;
• копчености;
• полуфабрикаты;
• кондитерские изделия;
• бобовые;
• пшеничный хлеб.

Следует ограничить потребление продуктов, которые вызывают метеоризм.

Мужчине запрещается алкоголь, независимо от крепости и количества, а также крепкий кофе и черный чай – эти продукты провоцируют отек простаты. Из рациона следует убрать любую острую пищу, минимизировать потребление перца и горчицы. При приготовлении пищи лучше обойтись без соли, либо сократить ее потребление до 4 г в сутки.

Продукты, защищающие предстательную железу при воспалении – это цитрусы, оливковое масло, тыквенные семечки и орехи.

Пища при простатите должны быть простая, но сытная. Сложные соусы, маринады и соленая рыба запрещены, так как они повышают нагрузку на желудок и могут привести к запорам. Будучи больным простатитом, мужчина должен уделять внимание питьевому режиму. В сутки следует пить как минимум 1 л чистой воды, любые сладкие газированные напитки запрещены.

Как видно, список того, что можно кушать при воспалении простаты достаточно широк. Ограничить необходимо лишь заведомо неполезную пищу, которая не содержит важных витаминов и микроэлементов.

При соблюдении диеты внимание уделяется собственному самочувствию. При обострении симптомов диету нежно ужесточить, а в случае хорошего самочувствия допускаются некоторые послабления, например, чашечка кофе за завтраком.

Важно понимать, что одной диетой простатит не победить. Питание корректируется для улучшения самочувствия и снижения риск обострений. Наравне с изменением рациона мужчинам рекомендованы регулярные занятия спортом для профилактики обострений и улучшения трофики простаты.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Лечение и профилактика простатита у мужчин при помощи диеты и здорового питания

Как известно, лечение практически любого заболевания не может быть полноценным без правильно питания, исключения или наоборот ввода определенных продуктов в ежедневный рацион.

Когда вопрос касается такой проблемы как простатит или аденома простаты, то значимость специальной диеты часто недооценивается мужчинами во время лечения.

Простатит – достаточно деликатная проблема сильной половины человечества, характеризующаяся воспалением предстательной железы. Если вовремя не предпринять меры, то могут возникнуть серьезные осложнения, такие как аденома простаты, утрата потенции и так далее.

Простатит — воспаление предстательной железы

Важно! Диета при простатите является второстепенным методом лечения, после медикаментозного. Во время обострения процесса, любые изменения в рационе питания должны быть согласованы с лечащим врачом.

Для достижения более быстрого выздоровления лечение должно быть комплексным и состоять из трех основных компонентов:

Комплексное лечение простатита

При обращении к врачу с данной проблемой, он, скорее всего, назначит вам диету при простатите с учетом индивидуальных особенностей вашего организма, после проведения комплексного обследования. Однако существует ряд продуктов, на которые накладывается табу независимо от стадии болезни и состояния пациента.

Итак, во время диеты при аденоме простаты и простатите запрещено употребление следующих продуктов:

Пища повышенной жирности , особенно это касается жиров животного происхождения. Нельзя употреблять сливочное масло, жирное мясо (особенно свинину), сало в любом виде и другие продукты с содержанием большого количества холестерина.

Жирная и жареная пища

• Соль. Все приготавливаемые блюда старайтесь недосаливать, а по возможности не солить вообще;
• Копчености и острые специи. От любых копченых изделий, всевозможных колбас, сосисок, копченой рыбы и т.д. нужно отказаться совсем. Острый перец и другие острые специи также исключите;
• Соль и специи — яд при простатите
• Белый хлеб и сдоба . Употребляйте ржаной хлеб, вместо пшеничного, желательно, чтобы он был изготовлен на закваске, без использования дрожжей. От сдобной выпечки откажитесь совсем.

Продукты, вызывающие повешенноегазообразование

• Кофеиносодержащие напитки. От кофе и крепкого чая нужно отказаться, отдайте предпочтение чистой воде. Если без кофе не можете обойтись, замените его на цикорий;
• Алкоголь. Во время диеты при аденоме простаты и простатите категорически запрещено употреблять любую алкогольную продукцию, в том числе газированные с низким содержанием градусов, такие как пиво и игристые вина.

Важно!

Вышеперечисленные запреты также действуют, если заболевание имеет хронический характер и находится в стадии ремиссии. Профилактика никогда не будет лишней!

Кроме ограничений диета при простатите у мужчин имеет также общие рекомендации.

Для достижения положительного эффекта вам не придется держать в себя в жестких рамках или еще хуже — испытывать чувство голода. Диета при простатите подразумевает лишь правильное и здоровое питание.

Исключение – простатит в острой форме. В этом случае вам придется максимально разгрузить организм на период атаки заболевания, употреблять легкую в усвоении пищу по небольшим порциям. Пища при остром простатите должна быть максимально измельчена и не содержать таких «раздражителей» как соль и пряности.

Что можно кушать при простатите?

Свежие овощи, зелень и фрукты . Эта категория продуктов должна составлять основу питания. Повышенного внимания заслуживают чеснок и лук. Эти овощи являются природным антибиотиком, предотвращают воспалительный процесс и держат в тонусе сосуды за счет ускорения кровообращения. Что касается зелени, то наибольшую пользу во время диеты при аденоме простаты и простатите принесет петрушка. Все употребляемые фрукты и овощи должны быть сезонными, чтобы минимизировать риск нахождения в них химикатов.

Молочка и кисломолочные продукты. Кефир, натуральные йогурты, простокваша, ряженка, айран, нежирная сметана – все эти продукты богаты полезными микроорганизмами и принесут большую пользу организму и помогут восстановить микрофлору кишечника, особенно, если вы проходите курс лечения антибиотиками.

Важно!

При выборе кисломолочной и молочной продукции внимательно читайте состав. Особенно это относится к йогуртам с различными наполнителями. В них не должно быть красителей и консервантов.

Мясо и рыба. Выбирайте мясо с наименьшей жирностью (кролик, индейка и курица без кожи, нежирна телятина и говядина). Рыба в свою очередь может быть жирной, например – семга, этот жир легко усваивается организмом и не приносит вреда.

Крупяные каши. Гречневая, овсяная, пшенная, перловая и другие крупы – настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. Готовить кашу во время диеты при аденоме простаты или простатите рекомендуется на смеси воды с нежирным молоком в соотношении 50:50, без добавления масла. Употребляйте регулярно в первой половине дня.

Натуральный мед. Там, где это возможно желательно замените сахар на мед.

Выше мы перечислили продукты которые рекомендуется употреблять во время диеты при аденоме простаты и простатите, а также те, которые наоборот усугубят ситуацию.

Необходимо запомнить еще несколько общих рекомендаций:

Выбором термической обработки продуктов должна стать варка или приготовление на пару, возможно – запекание без масла. Жарить ни в коем случае нельзя!

Народная медицина против простата

Согласно многочисленным источникам народной медицины от простатита можно избавиться немедикаментозными способами.

Внимание!

Прежде чем использовать следующие методы лечения, посоветуйтесь с вашим лечащим доктором. Возможно, народные средства в вашем случае недостаточны и могут являться только дополнением к основному комплексу.

Итак, основные народные средства от простатита:

• Настойка из петрушки. Чтобы приготовить это средство в домашних условиях необходимо залить две столовые ложки измельченных семян петрушки 250 мл холодной воды, довести до кипения и варить настойку на медленном огне в течение получаса. Упортеблять настойку нужно во время каждого приема еды по 1 ст ложке, 5-6 раз за день.
• Фреш из свеклы, моркови, огурца. Свежевыжатый сок из перечисленных овощей употреблять в течение дня, но не больше 2 стаканов в течение суток.
• Вегетарианство. Народная медицина советует отказ от мяса и продуктов животного происхождения на период обострения болезни.

В заключение важно сказать, что несмотря на деликатность данного заболевания не затягивайте с визитом к врачу. Только он сможет подобрать индивидуальное лечение для вас.

Однако, даже если вы никогда не сталкивались с данной проблемой, старайтесь вести здоровый и активный образ жизни, питайтесь правильно, дабы исключить вероятность ее появления в будущем.

Источники: http://budemzdorovy.in.ua/perlovka.php, http://prostatitno.ru/prostatit/dieta-pri-prostatite/, http://nashurolog.ru/prostatit/dieta-pri-prostatite.html