Что можно пить для профилактики потенции

Профилактика импотенции – как мужчине предотвратить бессилие?

Темп жизни, серьезные умственные и физические перегрузки привели к тому, что эректильная дисфункция «помолодела», мужчины сталкиваются с ней уже в 40 лет и раньше. Чтобы избежать подобной проблемы, необходима профилактика импотенции. Ее врачи рекомендуют осуществлять с молодых лет. Важно скорректировать свой образ жизни, правильно питаться и своевременно лечить возникающие заболевания.

Возможно ли предотвратить импотенцию?

Многие восточные и кавказские мужчины сохраняют сексуальную силу до преклонных лет. Их опыт свидетельствует о возможности предотвращения импотенции. Для того чтобы оставаться полноценными, эти люди ведут полностью здоровый образ жизни, иногда его даже можно счесть аскетичным.

Однако правила, которыми руководствуются горцы, позволяют им избежать полового бессилия. Согласно рассказам, они не знают никотина и алкогольных напитков, питаются исключительно натуральной пищей, рано встают и рано ложатся, стараются сохранять физическую активность до глубочайшей старости.

Что для этого надо: советы

Для сохранения половой функции на должном уровне медицинские специалисты советуют:

Избегать набора лишнего веса – ожирение негативно сказывается на сосудах и сердце, заболевания которых крайне распространены среди мужчин 50 лет и старше;
Отказаться от сигарет, а лучше и не начинать – курение сужает сосуды, не позволяя крови поступать к половым органам, к тому же сигареты и сигары содержат кадмий = токсин, провоцирующий эректильную дисфункцию;
Ограничить спиртное красным вином, которое следует употреблять в крайне ограниченных дозах – в большинстве алкогольных напитков присутствуют вещества, ухудшающие состояние здоровья;
Сбалансировать ежедневное меню таким образом, чтобы в организм поступали необходимые витамины и микроэлементы, отказавшись от фастфуда, жирной пищи, большого количества сахара;
Регулярно, особенно после 50-60 лет, проверять уровень артериального давления и холестерина в крови;
Минимум 30 минут в день уделять зарядке, которая способствует циркуляции крови, избавляет от мигреней и укрепляет сопротивляемость стрессам;
Спать не менее 7-8 часов, чтобы избегать усталости, нередко становящейся причиной сексуальных расстройств.

Препараты для профилактики эректильной дисфункции

В случае наследственной предрасположенности к импотенции или наличия заболеваний, могущих ее спровоцировать, врачи рекомендуют заранее начать пить растительные средства, благодаря которым осуществляется профилактика эректильной дисфункции.

Препараты, предлагаемые мужчинам – БАДы и гомеопатические таблетки, не оказывающие негативного влияния на организм, но позволяющие предотвратить снижение мужской силы.

Либидо Драйв

Капсулы Libido Drive разработаны для комплексного лечения половых расстройств, заболеваний мочеполовой системы. Также рекомендованы для профилактики сексуальной дисфункции. Подобный эффект достигается благодаря наличию в составе:

Полевой ярутки – повышает производство мужского полового гормона, участвует в выведении из организма метаболитов;
Топяной сушеницы – подавляет воспалительные процессы в организме, считается естественным тоником, повышает физическую выносливость мужчины;
Экстракта молодых рогов марала – укрепляет половую функцию, стимулирует мозговые центры, отвечающие за эмоциональное и физическое возбуждение;
Экстракта зимолюбки – стимулирует эрекцию, усиливает либидо, устраняет боль, сопутствующую урологическим заболеваниям;
Розовой родиолы – повышает сопротивляемость психики к стрессам, подавляет страхи, тревожность;
Сафлоровидной левзеи – обеспечивает качество и количество семенной жидкости, необходимой для зачатия.

Капсулы не рекомендованы несовершеннолетним юношам, при наличии непереносимости компонентов в составе, нарушенном сне, заболеваниях пищеварительного тракта, сердца, кровеносной системы.

Вектор Соломона

Капли Вектор Соломона способствует возвращению половой функции, а также используются превентивно в профилактических целях. Препарат состоит из:

Перуанской маки – натурального возбудителя, предотвращающего снижение потенции при перегрузках, и способствующего нормальному кровотоку;
Гинкго Билоба – усиливает ощущения при кульминации, активизирует производство тестостерона;
Корня женьшеня – повышает либидо и способность к эрекции, считается естественным тонизирующим средством;
Греческого пажитника – успешно справляется с процессами воспаления мочеполовой системы, усиливает микроциркуляцию крови в пенисе.

Капли рекомендуется принимать для предупреждения импотенции мужчинам любого возраста, исключая несовершеннолетних. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии чувствительности к веществам в составе.

Перуанская Мака

Порошок Перуанская Мака производится на основе одноименного растения. Знахари Америки готовили средства с макой для повышения сексуальной силы и фертильности. Также прием подобного порошка позволяет предотвратить появление урологических инфекций и воспалительных заболеваний, предупредить половую дисфункцию, вызванную перенапряжением головного мозга или высоким уровнем физической активности.

Кроме экстракта перуанской маки в составе БАДа богатый минерально-витаминный комплекс, жирные кислоты, аминокислоты. Не рекомендуется прибегать к натуральной добавке мужчинам после инфаркта, при наличии хронически повышенного давления и болезней почек. Возможна непереносимость компонентов порошка.

Молот Тора

Капли Молот Тора имеют широкий спектр действия, в частности они используются для профилактики импотенции при наличии факторов риска, и предупреждения заболеваний половой системы. Активные компоненты добавки:

Вытяжка литоринов – нормализует выработку мужского полового гормона;
Экстракт северного мха – способствует длительному эрегированному состоянию детородного органа;
Печень морского черта – активизирует либидо и физиологическое возбуждение;
Экстракт антарктического криля – усиливает процесс усвоения витаминов, необходимых для нормальной сексуальной активности.

Органическую добавку не прописывают несовершеннолетним юношам и при риске появления гиперчувствительности к веществам. Также она негативно влияет на организм эпилептиков, мужчин, страдающих бессонницей и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Гомеопатические таблетки, курсовое употребление которых нормализует половую функцию за счет расслабления гладкой мускулатуры полового органа. Также продолжительное лечение препаратом Импаза снижает раздражительность и агрессивность, повышает выносливость, борется с проблемами сердца и сосудов, предотвращает импотенцию.

Явных противопоказаний лекарство не имеет, однако превышение рекомендованных суточных дозировок вызывает появление болей в области брюшины, аллергические высыпания и зуд, расстройство пищеварения.

Упражнения для поддержания эрекции

Мужчинам настоятельно рекомендуется не пренебрегать специальной гимнастикой, помогающей предотвратить половое бессилие.

Бег на месте без отрыва носков от пола. В процессе выполнения колени выставляются максимально вперед;
Шаг. Чтобы сделать упражнение правильно, следует поднимать колени как можно выше и прижимать их к животу;
Лук. Исходная позиция – на животе. Нужно согнуть ноги, ухватить их за лодыжки и тянуть вверх и на себя;
Тренировка мышц потенции. Необходимо сжимать и расслаблять мускулатуру промежности, для усиления эффекта можно пытаться удерживать воображаемый мяч.

Народные средства и диета

В народной медицине также имеются рецепты снадобий, защищающих мужчин от сбоев в сексуальной сфере. Рекомендуется прибегать к следующим средствам:

10 г травы зверобоя залить 200 мл кипящей воды. Оставить на час, для лучшей эффективности настаивать следует в термосе, пить по 1,5 столовые ложки четырежды в сутки;
100 г женьшеневого корня почистить и разрезать на кусочки. Поместить в 500 мл воды и настаивать двое суток. Подогреть на плите, но не доводить до кипения. Добавить палочку корицы и ложку меда. Пить по рюмке после каждого приема пищи;
Выжать сок из 1-2 морковок, смешать с 15 мл оливкового масла. Добавить ложку гречишного или каштанового меда. Смесь употреблять ежедневно.

Также важно гармонизировать рацион питания. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, содержащие витамины, полезные для мужского здоровья и силы:

Витамин A – стимулирует потенцию за счет улучшения общего метаболизма. Имеется в красных, зеленых и желтых овощах, чечевице, горохе. Также содержится в черешне, яблоках и винограде. Кроме того, для обогащения им организма следует есть рыбий жир, говяжью печень, яйца;
Витамины группы B – повышают выработку половых гормонов, нормализуют работу нервной системы, предупреждают вредное воздействие токсинов. Для их получения следует есть рис и геркулес, зелень, капусту, птичье мясо, ягоды. Также требуется питаться рыбой и другими морепродуктами, птичьим мясом, говядиной, молочными продуктами;
Витамин РР – необходим для нормального уровня кровообращения, выводит холестерин. Содержится в красной рыбе, печени, брокколи, кукурузе, орехах, ячмене, грибах;
Пиридоксин – нужен для стабилизации эмоционального состояния и выработки эндорфина. Обогатить им организм можно, питаясь клубникой, помидорами, авокадо, бананами, курицей, треской, дарами моря;
Фолиевая кислота – способствует кроветворению, восстановлению организма после нагрузок. Содержится в зеленых овощах, финиках, абрикосах, бобовых, грибах. Также ею богато постное мясо, морская рыба, яичный желток;
Витамин C – предупреждает развитие простатита. Включен в состав капусты и цитрусовых;
Витамин D – оказывают профилактику злокачественной опухоли простаты, повышает продуцирование тестостерона, усиливает влечение к женщине. Для достаточного потребления этого витамина следует употреблять в пищу печень трески, сельдь, яйца, молочные продукты;
Витамин E – разжижает кровь, улучшает кровоснабжение половых органов, способствует синтезу половых гормонов. Содержится в оливковом масле, яблоках, картофеле, луке.

Лечение второстепенных заболеваний

К половой функции ведет множество заболеваний, поэтому профилактика импотенции у мужчин невозможна без терапии этих недугов.

К ним причисляются:

Нарушения работы эндокринной системы. Подобные патологии уменьшают производство тестостерона, что в конечном итоге негативно сказывается на либидо и способности к достижению эрекции;
Поражения нервной системы. Это болезнь Паркинсона, опухоли головного мозга, болезни спинного мозга, параличи. Данные недуги нарушают способность сфинктеров пещеристых тел к расслаблению, что провоцирует импотенцию;
Сахарный диабет. Ведет к повышению массы тела, снижает уровень чувствительности эрогенных зон, нарушает кровоток в гениталиях, большое количество жировых прослоек нарушает синтез полового гормона;
Атеросклероз, патологии сердца, гипертония. Нарушают проходимость сосудов, что негативно сказывается на эректильной функции;
Заболевания печени. Сами по себе не ведут к импотенции, но при поражении органа снижается продуцирование предшественника тестостерона, что в конечном итоге выражается в недостатке этого гормона;
Урологические болезни. Простатит, аденома простаты, злокачественные образования и другие инфекционные и воспалительные недуги. Без своевременной терапии нарушается функция больного органа и в финале наступает половая дисфункция.

Не все перечисленные недуги поддаются излечению, однако, важно поддерживать нормальное состояние здоровья, не допускать обострений и тормозить развитие болезни. В этом случае способность к осуществлению полового акта сохранится на максимально длительный период.

Профилактика для потенции — о чем важно помнить мужчине!

Профилактика снижения потенции – это целый комплекс мер, принимать которые желательно до возникновения первых симптомов нарушений в работе организма. Причём начинать задумываться об этом нужно в молодом возрасте – не стоит предполагать, что эректильная дисфункция – проблема, касающаяся лишь пожилых мужчин.

Сегодня заболевания, влекущие за собой проблемы с потенцией молодеют и могут встретиться не только в 55-60, но и гораздо раньше – в 20-30 лет. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо придерживаться здорового и активного образа жизни. Помогут в этом также некоторые препараты, народные рецепты, физические упражнения.

Почему ухудшается потенция

Специалисты выделяют несколько десятков самых распространённых причин снижения потенции. Среди них чаще всего мужчины сталкиваются со следующими негативными факторами:

НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ! Попробуйте новое средство! Нужно всего лишь . Подробнее >>

различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые, гормональные, нервные, иммунные, а также воспалительные процессы;
приём медикаментов, угнетающих половую функцию, например, антидепрессантов, гормональных препаратов, средств для снижения давления и уровня сахара в крови;
нервные переживания, стрессы, неврозы, неуверенность в себе;
курение, алкоголь, лишний вес;
несбалансированное питание;
травмы спинного и головного мозга, повреждения, затрагивающие гениталии;
переутомление как умственное, так и физическое;
слишком частый или редкий секс, частая смена партнёрш;
малоподвижный образ жизни.

При уже имеющихся нарушениях потенции одни лишь меры профилактики дальнейшего ухудшения здоровья могут не помочь восстановить потенцию. Только комплексный подход в этом случае даст желаемый терапевтический эффект. Причём помочь выявить точную причину эректильной дисфункции и подобрать необходимое лечение способен только врач после проведения обследования.

Читать также: Таблетки для потенции в любой аптеке

Общие рекомендации по профилактике снижения потенции у мужчин

Конечно, самая лучшая профилактика возникновения каких-либо нарушений здоровья и потенции – ведение здорового образа жизни. Врачи рекомендуют придерживаться следующих несложных правил:

Питание имеет огромное значение для хорошей эрекции. Чем больше в рационе мужчины полезной еды – свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, нежирного мяса и рыбы, морепродуктов, продуктов пчеловодства и молочных, тем лучше он себя будет чувствовать. К тому же, желательно отказаться от фаст-фуда, копчёностей и колбасных изделий, еды, в которой есть консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы, красители и другие химические добавки. Также нужно забыть о сладкой газировке, энергетиках, снизить потребление кофе и чая.
Вредные привычки негативно сказываются на работе всего организма, а особенно на функционировании сердца и сосудов. Поэтому для повышения потенции необходимо снизить до минимума потребление спиртных напитков и пива, полностью отказаться от курения.
Закаливание также служит хорошей профилактикой снижения потенции. Контрастный душ, солнечные и воздушные ванны можно использовать как в период реабилитации после серьёзных заболеваний, например, инфаркта или инсульта, так и в любое другое время. Более подготовленным подойдут обливания и обтирания прохладной водой. Также полезно посещать сауны и бани, но такое закаливание имеет противопоказания.
Психологический комфорт – это ещё одна профилактическая мера, которая поможет вернуть потенцию и предотвратит проблемы в интимной сфере. Важно как можно меньше нервничать и волноваться, избегать стрессов и конфликтов. Любовь и уважение партнёрши, откровенный разговор по душам и поддержка любимой женщины – это то, что способно восстановить потенцию и уверенность в себе.
Малоподвижный образ жизни способен привести к нарушениям обмена веществ и синтеза гормонов, застойным процессам в области малого таза, что губительно скажется на потенции. Умеренные занятия спортом послужат хорошей профилактикой нарушений. Но здесь нельзя перестараться, потому что чрезмерные тренировки приведут к обратному эффекту.

Придерживаться этих правил необходимо в течение всей жизни. И чем раньше вы задумаетесь о своём здоровье и его сохранении, тем лучше. Также важно не пропускать профилактических осмотров у врачей, соблюдать данные ими рекомендации.

Препараты для профилактики снижения потенции

Огромное количество мужчин предпочитает принимать различные препараты для профилактики развития проблем с потенцией. Наибольшей популярностью пользуются такие средства:

витаминно-минеральные комплексы;
биологически активные добавки и гомеопатия.

В обоих случаях ждать мгновенного эффекта не стоит. Первые видимые результаты в случае регулярного и правильного применения эти средства принесут лишь спустя 2-3 недели.

Среди полезных веществ наиболее необходимыми для потенции считаются витамины B-группы, A, C, D, E, а среди минералов – цинк, селен, кремний. Но чтобы не ошибиться, лучше подбирать витаминно-минеральный комплекс вместе со специалистом и отдавать предпочтения специально разработанным фармакологическими компаниями средствам для мужчин.

Гомеопатия и БАДы для мужской потенции

Среди препаратов для профилактики снижения потенции, представленных различными БАДами, легко запутаться. На сегодняшний день существует более 300 самых разных популярных средств, изготовленных из натуральных компонентов: экстрактов трав, корений, различных частей животных.

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН! Этот препарат раскроет весь ваш сексуальный потенциал. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Комплекс для усиления мужской силы . Подробнее >>

Перед применением любого из таких средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Среди самых популярных БАДов для профилактики снижения потенции стоит отметить такие таблетки, капли и капсулы:

Вука-вука. В состав этого разрекламированного препарата входят коренья кариссы, секуринега вироза, гетероморфа и триумфетта вельвича.
Йохимбе и Йохимбе форте. Главный компонент этих средств – экстракт коры африканского дерева Йохимбе.
Красный корень. Выпускается средство как в таблетках, так и в форме настойки. Основное действующее вещество этого БАДа – высушенное и специальным образом подготовленное к употреблению внутрь корневище копеечника забытого.
Золотой конёк. Активными компонентами средства выступают растительные экстракты, в том числе и женьшеня, а также вытяжка из морского конька.
Тангат Али Платинум. В составе средства корень эврикомы, пчелиное маточное молочко и экстракт корня женьшеня.
Аликапс. Главные компоненты этого средства – длиннолистная эврикома, листья Дамианы и ползучей пальмы.
Молот Тора. В составе этих капель экстракт литоринов, северного мха и антарктического криля, а также некоторые другие растительные компоненты.
Китайские БАДы для профилактики снижения потенции и устранения уже имеющихся проблем с эрекцией. Все эти препараты имеют сходный состав, в котором присутствует гриб Кордицепс, продукты пчеловодства, экстракт женьшеня, панты маралов и некоторые другие активные компоненты. Самыми популярным среди китайских таблеток, капсул и пилюль для мужчин считается Чунцао, Лао Сэ Лон, Ginseng For, Дар Гималаев, Сила Императора и некоторые другие средства.

Помните, сильнодействующие препараты нельзя использовать для профилактики снижения потенции. Например, популярная Виагра или Левитра могут применяться лишь при уже имеющихся серьёзных нарушениях эрекции.

Народные рецепты

Также для профилактики снижения потенции с давних времён используются народные рецепты. Самыми эффективными из них считаются такие:

употребление лука и чеснока;
настойки и отвары с имбирём или женьшенем;
употребление смеси мёда, орехов и сухофруктов;
отвары лекарственных трав, в том числе иван-чая, шалфея, крапивы, мелисы, аира болотного, зверобоя;
прополис, мёд, пчелиное маточное молоко, а также напитки с ними в составе.

Ни один из народных рецептов, каким бы эффективным он ни был, не заменит полноценного лечения, если ухудшение потенции вызвано серьёзным заболеванием. Но улучшить состояние и устранить значительную часть симптомов народная медицина может помочь.

Заключение

Помните, профилактика снижения потенции – это целый комплекс мер, которые должны стать неотъемлемой частью вашей жизни, если вы хотите быть здоровым и до глубокой старости сохранить хорошую потенцию и либидо. Не обязательно для предотвращения эректильной дисфункции пить какие-либо препараты. Главное – вести активный и здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, полноценно отдыхать и меньше нервничать.

Как сохранять мужскую потенцию в любом возрасте

В аптеках представлен широкий ассортимент препаратов против импотенции. Эта проблема касается мужчин в любом возрасте — ее причинами становятся стрессы, эмоциональное напряжение, хронические заболевания мочеполовой системы, а также многие другие факторы. Профилактика потенции у мужчин — это комплекс мер для предотвращения снижения либидо. Она включает простые советы по поводу здорового образа жизни, а также некоторые препараты и рецепты народной медицины.

Причины снижения либидо

Среди причин импотенции у молодых мужчин врачи называют следующие:

злоупотребление вредными привычками;
лишний вес, который влияет на течение обменных процессов в организме;
хронические воспалительные процессы мочеполового тракта, в том числе простатит;
неправильное питание, недостаток белка и витаминов в рационе;
эмоциональную нестабильность, вызванную стрессами в семье или на работе;
нарушение нормального графика сна и бодрствования.

Эти факторы влияют на развитие импотенции в том числе у молодых мужчин. Еще одна причина, способная вызвать проблемы с эрекцией, — это постоянные разногласия с половым партнером. Болезнь развивается по кругу: сексуальные неудачи вызывают психологические проблемы, которые, в свою очередь, усугубляют самочувствие пациента.

Методы профилактики

Импотенцию проще предотвратить, чем лечить дорогостоящими препаратами. Для этого стоит соблюдать некоторые меры профилактики, которые позволят сохранить здоровье половой и других систем. В первую очередь стоит позаботиться о физиологическом здоровье репродуктивных органов, а затем провести работу над психологическим состоянием.

Выделяют несколько основных правил, которым стоит следовать с молодости, чтоб избежать проблем с потенцией:

правильно питаться — в рационе должны быть все вещества, необходимые для нормального функционирования всех систем органов;
много двигаться — малоподвижный образ жизни вызывает застой крови в органах малого таза, что становится причиной простатита и импотенции;
исключить из рациона жирные, жареные, соленые блюда — они влияют на показатели крови и могут провоцировать отложение вредного холестерина;
избавиться от вредных привычек — курение и алкоголь считаются одними из основных факторов, которые могут спровоцировать импотенцию в молодом возрасте;
избегать приема стимуляторов для усиления потенции, если в них нет необходимости и они не одобрены лечащим врачом.

Репродуктивная функция у мужчин работает стабильно, если следить за здоровьем и не вводить организм в состояние стресса. Эрекция — это результат нормального кровоснабжения половых органов и выработки гормона тестостерона. Чтобы не пришлось пить таблетки для потенции, стоит укрепить сердечно-сосудистую систему. Сидячая работа опасна для здоровья половой системы — важно периодически делать разминку и разгонять кровь по сосудам. Занятия спортом также могут быть отличным средством профилактики потенции как в физиологическим, так и в эмоциональном плане.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения были разработаны специально для того, чтобы укрепить мужскую потенцию. Они простые и понятные, их легко выполнять в домашних условиях. Они направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза, укрепление и расслабление мышц.

Первое упражнение — в положении стоя высоко поднимать колени, стараясь прикоснуться ими к животу.

Второе упражнение также выполняется стоя. Нужно немного согнуть ноги в коленях, а затем поочередно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.

Одним из наиболее полезных упражнений, которые стимулируют кровообращение в области половых органов, считается ягодичный мост. Из положения лежа на спине, согнув ноги в коленях под прямым углом, нужно поднимать ягодицы и напрягать их в верхней точке.

Эту гимнастику стоит выполнять ежедневно. Альтернативой этим упражнениям может стать любой вид спорта. Занятия в зале, плавание или командные игры не менее эффективно влияют на скорость притока крови в половым органам. Если мужчина ведет активным образ жизни, правильно питается и не испытывает проблем в интимной сфере, эти упражнения не повлияют на уровень потенции.

Медикаменты

Препараты для потенции могут повысить либидо и улучшить эрекцию. Они стимулируют приток крови к половым органам, усиливая чувствительность нервных окончаний. Они выпускаются в форме таблеток, капсул, капель для внутреннего или наружного применения, рекомендуются для одноразового или курсового приема. Стоит доверять только тем лекарствам, которые прошли необходимые проверки и зарекомендовали себя как надежные средства. Среди них можно выделить несколько наиболее эффективных:

Виагра — производное силденафила, выпускается в форме таблеток и стимулирует кратковременный приток крови к половому члену;
Импаза — на клеточном уровне повышает степень наполнения пещеристых тел кровью, стимулирует выработку тестостерона;
Вука Вука — биологически активная добавка на основе натуральных растительных компонентов, является источником необходимых витаминов, минералов и флавоноидов, показана для длительного приема.

Народная медицина

Некоторые народные средства полезны для мужского здоровья. Более того, многие аптечные медикаменты созданы на основе экстрактов лекарственных трав или других натуральных веществ. В таблетках они содержатся в терапевтической дозе, необходимой в том случае, если проблемы с потенцией уже проявились. Для профилактики стоит воспользоваться советами народной медицины и добавить в рацион некоторые полезные продукты:

сочетание меда с натуральным морковным соком;
грецкие орехи — их также рекомендуется употреблять вместе с медом;
настой из растения лекарственная медуница;
настойку на чесноке по несколько капель в день.

Источники: http://malepotency.ru/profilaktika-impotentsii.html, http://stopprostatit.ru/potentsiya/profilaktika-dlya-potentsii.html, http://potencia.online/impotentsiya/profilaktika/