Простые упражнения для профилактики болезней простаты дома
На самом деле, чтобы избежать или хотя бы снизить риск заболевания простаты есть несколько упражнений, которые можно делать дома, на улице и даже на работе!
Самый простой и распространенный способ, которым можете пользоваться сами или с помощью вашей половинки – это массаж простаты пальцем. Оптимальная поза пациента – это коленно-локтевая, слегка прогнув спину. При проникновении пальца в анальное отверстие, вы почувствуете небольшое утолщение, которое расположено вдоль стенки анального канала. Это и будет ваша предстательная железа. Массаж делается путем поглаживания и надавливания на предстательную железу, при этом пациент не должен испытывать сильных болевых ощущений. Время проведения процедуры – 1-2 минуты.
В среднем, больному необходимо делать массаж не более 3 раз в неделю. А курс лечения чаще всего составляет около 10 процедур. Но в каждом случае это индивидуально. Более того, массаж запрещен при остром простатите, наличии камней в протоках и многом другом. Поэтому настоятельно рекомендуем проконсультироваться с доктором.
Заменить массаж пальцем можно вибростимулятором. Сразу у вас могут возникнуть проблемы с введением стимулятора в анус. Поэтому всегда в этих случаях используйте смазку, чтобы не повредить анус или прямую кишку. Мелкие вибрационные движения разбивают застоявшиеся участки кровеносной системы и провоцируют к нормальной циркуляции крови.
Обязательно перед использованием надеваем презерватив и используем смазку.
Именно этим аппаратом такое профилактическое упражнение достаточно выполнять несколько раз в неделю по 20-30 минут. А еще лучше не экспериментировать со своим телом и обратиться за помощью к врачу.
Внутреннему массажу также есть альтернатива. Например, массаж области промежности. Нащупываем тазовую кость в области между мошонкой и анусом. Именно там и надавливаем. Время массажа 3-5 минут.
Также, на кровообращение в области таза благоприятно влияет контрастный душ. Направляете на область промежности поток воды и меняете ее температуру так: теплая вода – 30 секунд. Прохладная вода – 15 секунд. Важно, чтобы холодная вода была не ниже комнатной температуры. А время процедуры – около 2 минут.
И, наконец, самый невидимый способ профилактики простатита, который вы можете использовать где угодно!
В положении сидя, ритмично втягивайте задний проход, стараясь почувствовать, как сокращается мышца в основании пениса. Этот метод, который разработал доктор Кейгель, оказывает положительное воздействие на простату, повышает тонус предстательной железы, тем самым усиливая ее кровоснабжение и, тем самым, предотвращая такую опасную болезнь, как простатит.
Выполняйте это упражнение, например, утром и вечером по 10 раз. А в силу того, что данное упражнение абсолютно безвредное для здоровья и даже наоборот, можете смело качать свои мышцы на протяжении всей жизни, постепенно увеличивая количество сокращений.
Кстати, касаемо данного заболевания было придумано множество мифов. Один из них – что у мужчин нетрадиционной сексуальной ориентации снижаются риски заболевания простатитом. Все это не правда! Очень часто при занятиях анальным сексом появляются микротравмы, по которым инфекция проникает в ткани железы и вызывает воспаление.
Даже если у вас нет ни одного из тех симптомов, о которых мы говорили, мы настоятельно рекомендуем регулярно посещать уролога. Ведь на ранних стадиях, все эти заболевания протекают бессимптомно, и выявить их бывает очень сложно. Берегите свое мужское здоровье!
Больше экспериментов смотрите в программе «Я соромлюсь свого тіла» каждый четверг, в 22:30 на телеканале СТБ!
Простые упражнения для профилактики болезней простаты-Я соромлюсь свого тіла-Выпуск 1
Примерно поэтому в СССР уголовники убивали работников милиции, а не перевоспитывались в тюрьмах — за имплантацию пьезокерамики, и за то что называется ПОЛОВОЕ БЕССИЛИЕ — в Популярной Медицинской Энциклопедии была такая статья. так вот, врачи Минздрава Научного Коммунизма делали людей кастрированными навсегда ОДИНОКИМИ. и милиционеров с их ПСИХАИТРИЕЙ просто убивали как Изменников Родине. А МВД называла бунтарей с порезанными простатами — боевиками.
А потом они устроили гей-оргию.)))
я просто смотрю но к сексу не готова но мне уже можно но это не очень моя подруга зонималась сексом сказала было приятно но я боюсь ряльно скажите это больна?
Светлана Москаленко у тебя нет простаты, так что херня. Почитай про анальные трещены и не держание кала (самая пушка калостома), а вот мужика твоего отстрапонить вполне нужно и полезно)))) им жизненно необходим массаж простаты
Да уж, все это неудобно)) но надо, куда деваться то)
обучение анальному сексу)))
Что там учиться-то?)
Мальчики стесняются как девочки. Хотя ето далеко не так и смешно.
Я соромлюсь свого тіла. Диагностируем заболевания по цвету и запаху спермы
В одном из выпусков первого сезона самого шокирующего медицинского проекта «Я соромлюсь свого тіла» ведущие врачи рассказали, что можно узнать о здоровье мужчины по цвету и запаху спермы. Как можно диагностировать заболевания по мужской сперме и в каких случаях нужно срочно бежать к врачу, читайте в статье.
Как показывает статистика, мужчины мало беспокоятся о своем здоровье и всячески стараются избегать встреч с врачами. Спросите любого, знает ли он основные признаки простатита у мужчин, и вряд ли вы получите утвердительный ответ. Ответить смогут разве что те, кто уже во всю занимается лечением простатита.
Проект «Я стесняюсь своего тела» продолжает говорить о том, о чем принято молчать. На этот раз ведущие-врачи отправились в тренажерный зал, для того, чтобы выяснить, что знают сильные мужчины о своей сперме.
Больше узнать о себе и своем теле, и поделиться «самым сокровенным» согласились пять добровольцев, каждый из которых, получив контейнеры для спермы и, выслушав инструктаж, направились в специальные комнаты, где, собственно, им и предназначалось «расслабиться».
По окончании эксперимента, проанализировав его результаты, мы провели беседу с украинскими мужчинами об их познаниях в данной сфере.
Сперма – индикатор здоровья мужчины. Изменения ее запаха, количества и цвета могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Например, о венерических заболеваниях, онко патологиях или бесплодии. Особенно, если изменения носят продолжительный характер.
Как оказалось, не многие мужчины рассматривают собственную сперму.
На самом деле, в этом процессе нет ничего постыдного. Периодически это должен делать каждый мужчина.
На вопрос «что влияет на качество спермы?» (ведь не секрет, что мужчин, увлеченных «железом» обвиняют в нездоровом образе жизни) последовали рассуждения о вреде употребления спиртного, наркотиков, долгое воздержание, прием стероидов и стресс. Некоторые, делились мыслями о связи между сексуальной активностью и тренировками. В общем, мнения наших участников разделились.
Немногие знают о том, что слишком узкое нижнее белье, особенно синтетическое, узкая верхняя одежда также являются врагами сперматозоидов. Они создают слишком много тепла, что неблагоприятно сказывается на мужском здоровье. Сперматозоиды производятся активнее при низкой температуре.
В норме у здорового мужчины объем спермы 3-5 мл или 1 чайная ложка. Недостаточное количество выделяемой спермы может сигнализировать о снижении функции яичек и половых желез, бесплодии или же о злоупотреблении спортивными добавками.
Запах, как и вкус спермы индивидуальны. Норма – запах, который сравнивают с запахом цветов каштанов. Иногда он даже немного отдает хлоркой. Резкий, неприятный запах у спермы может сигнализировать об урогенитальных инфекциях. Также, могут изменять запах спермы алкоголь, курение, увлечение острым, например чесноком и луком.
Что касается цвета спермы, норма – это мутный молочно-белый или серовато-желтый, по консистенции напоминает желе или гель. Если сперма красного или коричневого оттенка, то это может говорить о разрыве кровеносного сосуда в простате. Это травма. Если красный цвет не пропадает, то нужно обязательно обратиться к врачу. Кровь в сперме может быть результатом инфекции, простатита и даже рака.
Если сперма имеет темно-желтый или зеленоватый цвет, то это может говорить об инфекции, например, гонорее. Потемнение спермы, которое еще и сопровождается неприятным запахом, например кислым, может свидетельствовать о венерическом заболевании. Лечение этой проблемы нельзя затягивать. Иначе так и до импотенции недалеко.
К сожалению, не всегда изменение цвета спермы вызвано безобидными причинами. Иногда это грозный признак заболевания. При любых сомнениях необходимо срочно обратиться к урологу или андрологу и сдать спермограмму. Это расширенное исследование семени определяет, в том числе и по цвету, возможные проблемы с мужским здоровьем.
Сперма прозрачного цвета (вне зависимости от интенсивности половой жизни) часто является признаком азооспермии – отсутствия сперматозоидов в сперме, проще говоря – мужского бесплодия.
Сперма розового или красного цвета свидетельствует о гемоспермии (примеси крови в сперме), что является признаком воспаления предстательной железы и/или уретры.
Сперма зеленоватого или грязно-желтого цвета – признак инфекционного процесса в простате (простатит), семенных пузырьках (везикулит) или органах мошонки (орхит, эпидидимит, фуникулит, деферентит). Иногда такой цвет говорит о наличии заболевания, передаваемого половым путем.
Бурый, темный цвет спермы говорит о наличии в ней примеси старой крови. Причиной может быть воспаление семенных пузырьков, семявыводящих путей, а иногда – яичка. У мужчин старше 50 лет бурый оттенок спермы может быть признаком такого грозного заболевания, как рак простаты.
Итак, подведем итоги: для того, чтобы всегда чувствовать себя полноценным мужчиной, важно следить за состоянием своего здоровья и любыми изменениями, которые происходят в вашей сперме. Тело голливудской звезды не всегда свидетельствует о крепком мужском здоровье. Берегите себя, дорогие мужчины, иначе останетесь без потомства!
Я соромлюсь свого тіла. Диагностируем заболевания по цвету и запаху спермы. Смотреть онлайн
Источники: http://tilo.stb.ua/ru/2015/01/29/prostye-uprazhneniya-dlya-profilaktiki-boleznej-prostaty-doma/, http://us-tv.org/tv/простые-упражнения-для-профилактики-болезней-простаты-я-соромлюсь-свого-тіла-выпуск-1-1AtUf0jjmr4.html, http://kvaki.net/ya-soromlyus-svogo-tila-diagnostiruem-zabolevaniya-po-tsvetu-i-zapahu-spermyi/
