Витамины для повышения эректильной функции

Рейтинг витаминов для улучшения мужской потенции

С плохой потенцией сталкивается множество мужчин разного возраста. Для борьбы с этой проблемой следует отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При недостаточности поступления питательных веществ с пищей, врачи рекомендуют принимать специальные витамины для повышения потенции.

Витамины для улучшения потенции

Витамины – это биологически активные вещества, участвующие в метаболизме, которые способствуют:

• Укреплению общего и местного иммунитета;
• Ускорению передачи импульсов между половыми органами и клетками мозга;
• Синтезу сперматозоидов, улучшению их качественных характеристик;
• Нормализации кровообращения;
• Укреплению сосудов и снижению их проницаемости.

Витамин А или ретинол:

1. Повышает иммунитет.
2. Ускоряет процесс заживления ран.
3. Тормозит процесс старения.
4. Стимулирует синтез сперматозоидов, улучшает их качество.
5. Участвует в процессе синтеза белка.
6. Стимулирует рост новых клеточных структур.

Витамин С или аскорбиновая кислота помогает повысить иммунные силы, препятствует размножению инфекционных агентов. Оказывает благоприятное воздействие на функционирование сосудистой системы: повышает гибкость сосудов, снижает проницаемость и улучшает их проходимость, что необходимо для повышения потенции и утренней эрекции. Аскорбиновая кислота снижает синтез кортизола, что помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками. Участвует в процессе выработки тестостерона.

Витамин Е или токоферол необходим для выработки андрогенов. Достаточное поступление токоферола улучшает качественные характеристики спермиев, стимулирует эректильную функцию.

Вместе с селеном он участвует в процессе нейтрализации радикалов, которые отравляют организм и ускоряют процессы старения. Кроме этого, токоферол – профилактическое средство в борьбе с болезнями сердца и сосудов. Он нормализует кровообращение, снижает риск закупорки просвета сосудов холестериновыми бляшками и тромбами, что необходимо для стойкой эрекции.

Витамин D – это комплекс активных компонентов:

• Холекальциферол или витамин D3 синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• Эргокальциферол или витамин D2 поступает с пищей.

Витамин D влияет на процесс усвоения кальция и фосфора, которые необходимы для строения костной системы. Он участвует в процессе синтеза гормонов и сперматозоидов, способствует хорошей потенции.

Среди витаминов группы В наиболее необходимыми для повышения потенции являются:

1. В1 – источник энергии, здорового сна, повышает иммунные силы, снижает усталость и раздражительность, улучшает умственную деятельность.
2. В3 (РР, никотиновая кислота) – стимулирует активность головного мозга, способствует снижению головной боли, повышает устойчивость организма стрессам и депрессии, снимает мышечные боли, улучшает сон, снижает содержание холестерина в крови, расширяет просвет сосудов.
3. В4 (холин) – улучшает скорость передачи импульсов между нервными окончаниями и спинным и головным мозгом, поэтому используется для поднятия потенции.
4. В6 (пиридоксин) участвует в процессе обмена белковых соединений, аминокислот, которые необходимы для выработки тестостерона и андрогенов. Помогает справиться с мышечной болью и усталостью.
5. В9 (фолиевая кислота) – витамин ответственный за выработку норадреналина, серотонина, которые улучшают психоэмоциональное состояние, помогают восстанавливаться после умственных и физических нагрузок. Важной функцией фолиевой кислоты является участие в процессе синтеза спермиев.

Суточная норма витаминов для поддержания мужской потенции

Перед приемом витаминизированных добавок для улучшения потенции следует ознакомиться с их суточной нормой, так как избыточное поступление отрицательно влияет на работоспособность организма, как и недостаток.

Суточная норма витамина А составляет 900 мкг. Источниками ретинола являются:

• Овощи яркого окраса (морковь, тыква);
• Зелень;
• Фрукты яркого окраса;
• Говяжья печень;
• Яичные желтки;
• Морепродукты (печень трески, рыбий жир).

В каких продуктах питания содержится ретинол (витамин А), указано содержание на 100 г продукта

Суточная потребность аскорбиновой кислоты варьируется в диапазоне от 200 до 500 мг. Витамин С содержится в:

1. Шиповнике.
2. Сладком перце.
3. Черной смородине.
4. Облепихе.
5. Киви.
6. Капусте (брюссельской, брокколи, цветной).
7. Цитрусовых (лимон и апельсин).
8. Калине.
9. Землянике.

Суточная норма токоферола составляет 20 мг. Витамин Е для потенции содержится в:

• Орехах;
• Сухофруктах;
• Ягодах шиповника, облепихи, калины;
• Морепродуктах (угорь, кальмар, лосось, судак);
• Зелени (шпинат, щавель).

Суточная потребность кальциферола равна 2,5 мкг. Основной источник витамина D – ультрафиолетовое излучение, поэтому важно в солнечные дни пребывать под солнцем в среднем от 20 до 40 минут, что позволит обеспечить дневную потребность биологически активного компонента в организме. Он обладает способностью накапливаться в организме, что предупреждает возникновение дефицитного состояния в пасмурные дни.

Обеспечить суточную норму кальциферола также можно путем регулярного употребления:

1. Морепродуктов (водоросли, лосось, треска, рыбий жир);
2. Молочных продуктов (сливочное масло, твердый сыр, молоко и сметана с высоким процентом жирности);
3. Грибов;
4. Яичных желтков.

Суточная норма витаминов группы В следующая:

• В1 — от 1 до 2 мг;
• В2 — от 1,5 до 2,4 мг;
• В3 – 16 мг;
• В4 — от 0,5 до 1 грамма в сутки;
• В6 – 2 мг;
• В9 – от 200 до 500 мкг.

Важные витамины для мужской силы содержатся в:

1. Печени.
2. Морепродуктах (осьминог, скумбрия, сардина, окунь, треска, карп, краб).
3. Мясе.
4. Молочной продукции (сыр, сметана).
5. Курином яйце.

Когда следует принимать витаминно-минеральные комплексы

Прием витаминов назначается курсами от одного до трех раз в год на протяжении 30-60 дней. Во время выбора препарата во внимание берется возраст пациента, общее состояние здоровья, работа, наличие вредных привычек и другие неблагоприятные факторы.

Мужчинам в возрасте от 20 до 40 лет следует увеличить употребление продуктов и добавок с витаминами А, Е и группы В. Подобное сочетание помогает снизить отрицательное воздействие вредных привычек, нервного напряжения и других неблагоприятных факторов на организм, поддерживает мышечную массу, стимулирует синтез качественных сперматозоидов, повышает мужское либидо.

После 40 и до 50 лет пойдут на пользу витамины А, Е и С, которые повышают иммунные силы и благоприятно влияют на работу сердечной мышцы, укрепляют сосудистую систему и замедляют процессы старения.

Мужчинам в возрасте старше 50 лет следует увеличить потребление витамина D, который положительно влияет на костную систему, минимизирует риск нарушения мозгового кровообращения и острых патологий сердечной мышцы.

Необходимость дополнительного поступления витаминов и минералов существует зимой и ранней весной, когда концентрация биологически активных веществ в организме постепенно снижается, а свежие овощи и фрукты, которые необходимы для пополнения «запасов» сложной найти в магазинах.

Мужчине следует принимать витамины:

1. При повышенной психоэмоциональной и умственной нагрузке, вследствие которых «расход» полезных компонентов увеличивается.
2. При наличии вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление алкоголя изменяют обменные процессы, нарушают всасываемость биологически активных веществ, усиливают процесс их вымывания из организма.
3. В ходе восстановления после полученных травм, перенесенных операций, тяжелых заболеваний.
4. При патологиях органов пищеварительного тракта, которые нарушают всасываемость полезных веществ из продуктов питания.

Лучшие препараты для мужской потенции

Перед приемом комплекса витаминов и минералов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый препарат для усиления потенции.

Таблица 1. Список самых сильных препаратов для поддержания потенции.

Витамины для улучшения эректильной функции

Каждый мужчина хочет пользоваться успехом у женщин. Поэтому неудача в сексе может развить у мужчины депрессивное состояние. Многие даже и не пытаются разрешить данную проблему, спуская все на самотек. А ведь восстановление потенции вполне поддается лечению, необходима только грамотная консультация врача.

Сексуальная близость для мужчины является одной из главных составляющих эмоционально-психологического и физического здоровья. Согласно проведенной статистике, пик половой активности приходится в 35-летним возрасте, после чего эрекция начинает снижаться. Такая закономерность, как правило, наблюдается у здоровых мужчин. Однако при наличии инфекции, потенция может пропасть даже у молодого поколения.

Что можно считать полноценным половым актом

При нормальной половой активности мужчина проходит все стадии сексуального контакта, в которые включены:

• Половое влечение партнеров;
• Ласки;
• Эрекция;
• Введение пениса;
• Фрикции;
• Выброс семени;
• Оргазм.

Отсутствие хотя бы одного элемента может привести к ощущению неполноценного контакта, что очень сильно может повлиять на мужскую самооценку.

В случае снижения эректильной функции

Ослабление эрекции может возникнуть в любом возрасте, в независимости от профессиональных навыков. Большинство мужчин, столкнувшись с такой проблемой, начинают вести правильный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, следовать правильному питанию. Однако все усилия напрасны, поскольку снижению эректильной функции предшествуют совсем иные факторы.

Медикаментозные причины

В настоящее время существует множество лекарственных препаратов, которые негативно отражаются на эрекции.
Такие препараты можно условно разделить на три группы:

1. Гормональные препараты, за счет которых происходит сбой всего гормонального механизма, что негативно сказывается на эрекции. Такие средства назначаются лишь в случае тяжелого заболевания, в частности онкология. К счастью, даже после отмены таких препаратов, эриктильная функция быстро увеличивается.
2. К иным лекарственным средствам, которые пагубно действуют на потенцию, относятся медикаменты, прявившие влияние на кору головного мозга: наркотические вещества и лекарства, содержащие алкоголь. Для улучшения потенции необходима отмена препаратов, но и проведение периода реконвалесценции.
3. Лекарственные средства, фармакологический состав которых обладает свойствами блокировки нервных окончаний, отвечающие за эректильную функцию. К примеру, таблетки димедрол.

Причины, связанные с неврологией

Снижение потенции, с неврологической точки зрения, может быть связано с различными заболеваниями, в частности с травмами и операциями. Поскольку неврологические заболевания являются достаточно тяжелыми, снижение эрекции уходит на второй план. Но в случае с резким ухудшением потенции, в послеоперационный период, становится еще более серьезной проблемой. При таких осложнениях, редко кому удается восстановить эрекцию, и прибегают к имплантатам.

В период эрекции в половом члене резко повышается приток крови, что блокирует отток венозной крови.
В результате чего может возникнуть:

1. Артериальная недостаточность, вследствие чего к половому члену кровь в необходимом количестве не поступает.

Может развиваться при аневризме, эндартериите и атеросклерозе, переломах и травмах, а также в результате иных болезней, связанных с артериями.

1. Венозная недостаточность, в результате эрекции происходит чрезмерный поток крови по венам.

Как правило, венозная недостаточность возникает при варикозе.

Следует также отметить, что нарушения эректильной функции в связи с сосудистыми нарушениями, полностью не изучены, поэтому установить не всегда представляется возможным.

Психологические причины

Чаще всего снижение потенции обусловливается психическим состоянием. Депрессия, стрессовое состояние, плохое самочувствие, недомогание, конфликтные ситуации, изменение в сексуальном плане, все эти явления могут стать первоочередной причиной не проявления и отсутствия эрекции у мужчин. Эрекция может даже не возникнуть и при сексуальной близости, если секс проходит в экстремальных условиях. К примеру, сиденье авто, лифт, дом и т.д.

К психологическому состоянию может привести и смена партнерши. Многие мужчины могут жаловаться на полное отсутствие эрекции или быстрый половой контакт с женой, в то время как с любовницей никаких проблем в плане сексуальных отношений не возникает.

К другому признаку психологической проблемы можно отнести занятие сексом с презервативом. Многие мужчины зачастую испытывают определенный стресс при надевании презерватива на половой член, что в последствии приводит к снижению эрекции.

Во многих случаях, отличить психологические признаки нарушения эрекции от иных причин, не составляет большого труда.

Восстановление потенции

Большинство мужчин не в состоянии получить сексуальное удовлетворение из-за ослабления эректильной функции. На сегодняшний день существует множество способов и рекомендаций, как продлить эрекцию.

В настоящее время врачи предлагают ряд лекарственных средств, успешно восстанавливающих эректильную мужскую функцию. Таблетки для повышения потенции – это группа препаратов, которые не только повышают потенцию, но и обеспечивают полноценные сексуальные отношения. Однако в таких препаратах важно не только повышение эректильной функции, но и отсутствие осложнений и негативных последствий после их применения.

На сегодняшний день, таблетки для восстановления потенции имеют огромную популярность не только у сильной половины человечества, но и у представительниц прекрасного пола. Но вот самостоятельно назначать себе такие лекарства все-таки не стоит. Все негативные последствия могут привести к психогенному нарушению, что в дальнейшем может развить быстрое снижение потенции. И вот в этом случае, уже без медикаментов просто не получится обойтись.

В зависимости от причин нарушения потенции, врач может назначить различные препараты. Но каждый из них оказывает на мужской организм свое действие. Все препараты условно можно разделить на три группы.

Ингибиторы фосфодиэстеразы -5

Такие средства позволяют улучшить наполняемость мужского органа кровью, и следствием этого произойдет повышение потенции. Однако каждый препарат имеет ряд преимуществ и недостатков.
Наиболее популярные на сегодняшний день препараты:

Фармацевтический препарат для улучшения эрекции, появившийся более 10 лет тому назад. Сегодня Виагра пользуется огромной популярностью. Синтетический продукт, основным компонентом которого является силденафил. Препарат применяют за час до сексуальных отношений, и начинает действовать уже через полчаса, сохраняя свою активность на протяжении пяти часов.

Как бы не был препарат хорош, но недостатки он имеет, вынуждая мужчин полностью отрешиться от его применения. В результате приема, мужчина может жаловаться на головную боль, изжогу, красное лицо и т.д.

Новый препарат, который быстро завоевал предпочтение у мужчин. В отличие от Виагры, Сиалис может сохранять свою активность на протяжении полутора суток. Одна таблетка позволит наслаждаться сильной эрекцией достаточно долгое время.

Однако и данный препарат обладает побочными действиями: заложенность носа, депрессивное состояние, головокружение.

Основной плюс препарата — это полное отсутствие негативных последствий. Как и другие препараты, лучше сохраняет активность на протяжении пяти часов. Достаточно сильное средство из своей группы.

На российском рынке появился сравнительно недавно, поэтому популярностью пока не пользуется. Однако характеризуется высокой эффективностью и продолжительностью в течение суток.

Какие лучше выбрать препараты каждый мужчина выбирает для себя сам. В случае с краткосрочным эффектом лучшим вариантом будет Виагра, для длительной сексуальной активности – Сиалис. Для постоянного употребления подойдут Зидена и Левитра.

Отсутствие мужских гормонов можно восполнить гормональными препаратами. Такие лекарственные средства производятся на основе тестостерона. Врач может назначить как лекарственные средства, так и мази, уколы, капсулы и т.д.

Альтернативные средства

Данная группа препаратов в современной медицине не находит применения, однако набирает огромную популярность за счет рекламы. Действие препаратов медициной не доказано, поэтому использовать их необходимо с осторожностью.
К таким препаратам можно отнести:

Каждый знает, что для полного выздоровления лучше использовать комплексное лечение.

Поэтому, медикаментозное лечение можно подкрепить народными средствами, самоконтролем и физическими упражнениями.

Упражнения и самоконтроль

Физические нагрузки важны для любого человека, а для мужчины тем более. Ежедневное выполнение определенных упражнений поможет не только повысить эрекцию, но и укрепить общее физическое состояние.

Наиболее эффективным считается такое упражнение, как приседания. При выполнении упражнений нормализуется кровообращение в области малого таза. Помимо этого, врачи рекомендуют регулярно, в течение нескольких минут напрягать и расслаблять промежность. Такое упражнение способствует повышению эрекции, а также является профилактикой геморроя.

Половые контакты

Регулярность сексуальных контактов играет немаловажную роль при работе эректильной функции, поскольку большое количество половых актов могут нанести непоправимый вред эрекции. Регулярность и умеренность подразумевает под собой частые половые акты, смена партнерш, воздержание от секса.

Каждый мужчина должен знать, что кратковременный перерыв не только улучшает либидо и увеличивает эректильную функцию, но и способен восстановить потенцию. И тогда может наблюдаться постоянное повышение потенции в необходимое время.

Что предлагает народная медицина

Сегодня можно найти огромное количество различных рецептов по восстановлению эректильной функции. Но использовать даже такие методы необходимо с умом. Многие советуют для повышения потенции использовать афродозиаки, травы, семена, улучшающие не только эндокринную систему, но и повышающий уровень тестостерона. Фитотерапия позволит нормализовать кровообращение и повысить эрекцию, делая половой акт более продолжительным и насыщенным.

Все необходимые мужскому организму минералы, витамины, активные вещества находятся в различных семенах (овощи, травы, фрукты). К примеру, льняное, тыквенное масла богаты витамином «Е», благодаря которому повышается уровень тестостерона.

На сегодняшний день, известно достаточно много причин, приводящие к ухудшению эректильной функции. Поэтому, чтобы установить точную причину ослабления эрекции, необходимо комплексное и всестороннее исследование, включающее в себя консультации кардиолога, уролога, невропатолога и эндокринолога.

Для мужчины могут быть очень эффективны витамины для потенции.

Нарушение эректильной функции беспокоит 1 мужчину из 5 в возрасте старше 40 лет. Плохая экология, неправильное питание, психическое перенапряжение на работе, стрессы, депрессии, гиповитаминоз – все это ведет к нарушению потенции и в более раннем возрасте.

Мужские витамины для потенции

Для того, чтобы предотвратить снижение эректильной функции следует поддерживать в организме баланс витамин, микроэлементов.

Витамины для улучшения потенции:

• уникальное вещество для здоровья половой системы мужчины. Он воздействует на гипофиз, который продуцирует гонадотропные гормоны. Под влиянием этих гормонов происходит синтез тестостерона яичками, повышаются процессы сперматогенеза.
• повышает либидо.
• В1 оказывает протекторное воздействие на центральную и периферическую нервную систему: снимает стресс, нормализует сон, повышает умственную активность
• В3 (никотиновая кислота) оказывает влияние на сердце и сосуды: улучшает кровообращение во всем организме, не исключая область гениталий. Так же В3 является коферментом в продукции серотонина – «гормона счастья» в головном мозге.
• В6 приводит в тонус центральную и периферическую нервную систему, снимает депрессию, улучшает проводимость импульса по нервному волокну.
• является антиоксидантом — участвует в транспорте свободного кислорода внутрь клетки, что улучшает оксигенацию тканей и повышает микроциркуляцию. Так же влияет на продукцию дофамина в головном мозге, действие которого заключается в усиление либидо, качестве оргазма.
• Фолиевая кислота задействована в продукции сперматозоидов. Показана к употреблению парам, которые планируют детей.

Показания к применению

Действие витаминов направлено на нормализацию и поддержание половой функции. Начинать прием необходимо при появлении первых признаков нарушения потенции, а именно:

• Потеря сексуального интереса
• Трудности с достижением эрекции
• Невозможность поддерживать половой член в состоянии, достаточном для проведения полового акта
• Отсутствие оргазма

Так же принимать повышающие потенцию витамины можно для профилактики, особенно мужчинам, которые испытывают стресс на работе и дома, ведут малоподвижный образ жизни, пренебрегают спортом и диетой, имеют генетическую предрасположенность к заболеваниям сердечно — сосудистой системы.

Необходимо понимать, что витамины – не панацея. Без нормализации образа жизни, питания, веса восстановить потенцию невозможно.

«Главными причинами развития эректильной дисфункции являются малоподвижный образ жизни, лишний вес, атеросклероз и нарушение в балансе витаминов и минералов» — утверждает врач — андролог Кармолиев Р.Р.

Выбор лекарственной формы

Препараты, содержащие витамины очень широко представлены на фармацевтическом рынке.

В целом, выделяется несколько форм выпуска:

1. Таблетки – сухая твердая форма лекарственного вещества, в таблетках выпускаются комплексы витамин
2. Капсулы, содержащие жидкую или рассыпчатую форму вещества. Есть капсулы с масляными растворами
3. Инъекционные формы для внутримышечного и внутривенного введения
4. Средства в виде сладких конфет, батончиков (как правило, используются для детей)

Е – токоферола ацетат есть в амп по 1 мл 5%, 10%, 30% раствора, в капсулах по 500 мг.

А – ретинола ацетат продается в виде масляного раствора. В аптеках есть капсулы с концентрацией действующего вещества 3300 МЕ, 5000 МЕ

Ампулы для парентерального использования с концентрацией препарата 25000 МЕ, 50000 МЕ в 1 мл.

В1 – тиамина хлорид в ампулах по 1 мл 5% раствора.

С, он же аскорбиновая кислота. В аптеке можно найти драже в дозировке по 50 мг. Так же есть раствор в ампулах по 2 мл 5%.

Никотиновая кислота продается в форме таблеток по 0.05 мг, в ампулах 1.7% и 0.1% раствор в 1 мл.

Фолиевая кислота в таблетках по 0.001 г.

Как влияют витамины на потенцию

Витамины в организме мужчины не всегда непосредственно влияют на половую систему, но оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие. А это, в свою очередь, ведет к повешению мужской силы.

• Активно действует в процессах основного обмена, тканевом дыхании, антиокислительных защитных механизмах
• Способствует нормальному синтезу клеток ткани яичка и эпителия семенных канатиков
• Оказывает протекторное влияние на нервную систему
• Применяется при нарушениях созревания сперматозоидов и снижении потенции

• Активирует лимфоциты – киллеры, что проявляется фагоцитозом чужеродных микроорганизмов
• Повышается выработка антител, что выражается устойчивостью организма к инфекции
• Принимает участие в синтезе гормонов и процессах метаболизма
• Повышает сексуальное влечение

• В организме трансформируется в кокарбоксилазу, которая является ферментом большого количества реакций
• Участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов
• Улучшает проводимость в нервно – мышечном синапсе. Это повышает чувствительность, делает оргазм более ярким

• Участвует в окислительно-восстановительных процессах
• Способствует улучшения микроциркуляции, что важно для кровенаполнения полового члена
• Входит в реакции синтеза стероидных гормонов, в частности тестостерона
• Повышает иммунитет

• Расщепляет углеводы, то есть обеспечивает энергетическим питанием клетки
• Расширяет сосуды всего тела, в том числе паховой области
• Понижает уровень холестерина в крови, оказывает гиполипидемический эффект.

Основной причиной эректильной дисфункции является атеросклероз, который развивается вследствие отложения холестерина на стенках сосудов, тем самым сужая просвет и нарушая кровоснабжение.

Хороший терапевтический эффект оказывает комплекс витаминов А, С, Е.

Как применять витамины: инструкции, побочные эффекты, противопоказания

Витамин Е

При нарушениях сперматогенеза и эректильной дисфункции применяется по 200 мг в сутки на протяжении 1-2 месяцев

При чрезмерном употреблении средства возможно развитие диарейного синдрома

• Сердечная недостаточность
• Инфаркт миокарда
• Риск развития тромбоэмболии

Витамин А

Употреблять внутрь через 20 минут после еды. По 1-2 капли масляного раствора 2-3 раза в день. Не превышать максимальную суточную дозу – 50000 МЕ (10 капель)

При превышении доз развивается гипервитаминоз: головня боль, сонливость, повышение температуры тела, потливость, раздражительность.

• Аллергические реакции
• Сердечная недостаточность
• Заболевания почечной паренхимы

Витамин В1

Внутримышечное введение 1 мл 5% раствора на 10-30 дней

• Гипертоническая болезнь
• Повышенный тонус нервной системы
• Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки

Витамин С

Внутрь по 0.05-1 г 1 раз в день. Возможно в/м и в/в введение по 2-4 мл 5% раствора. Цикл лечения 2-3 недели

• Угнетение функции поджелудочной железы
• Нарушение синтеза гликогена

• Предрасположенность к тромбозам и тромбофлебитам

Никотиновая кислота

Внутрь по пол таблетки в день.

• Гиперемия кожных покровов лица и верхней половины тела
• Ощущение жара
• Головокружение
• Снижает давление при быстром введении препарата в вену

• Артериальная гипертензия
• Аллергические реакции
• Болезни печени

Витаминные комплексы для хорошей потенции

Фармацевтическими компаниями разработаны препараты, содержащие в себе комплекс витамин и минералов для поддержания потенции. Преимуществ у них много:

• Надо принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки
• Содержат все необходимые мужские витамины для повышения потенции
• Любая аптека располагает большим выбором данных препаратов

Для мужчин, для улучшения потенции продаются комплексы витаминов, такие как «Аевит», «Дуовит для мужчин», «Био-макс», «Менс формула» и множество других.

«Менс формула» — один из комбинированных витаминно-минеральных препаратов для повышения потенции. Не нужно гадать какой витамин для потенции самый эффективный, в состав входят все необходимые элементы:

• Аскорбиновая кислота
• Холекальциферол
• Токоферол
• Ретинол
• Вит В1, В2, В6, В12
• Фолиевая кислота
• Цинк
• Селен
• Медь
• Кальций
• Кайенский перец

Показания к применению:

• В период повышенной интеллектуальной и физической активности
• В случае частых простудных заболеваниях
• При простатите и других заболеваниях простаты как общеукрепляющее средство
• При нарушении эректильной функции

Во время еды принять 1 капсулу, запив большим количеством воды, утром и вечером.

«Для повышения потенции, улучшения сперматогенеза, повышения качества оргазма рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.» — советует врач – андролог Яцук Н.Н.

Мужское здоровье зависит от многих факторов, это очень динамичная система, которая при сбое в каком-либо механизме запускает компенсаторные процессы.

Витамины и микроэлементы помогают организму справиться с «поломками» и восстановить потенцию.

Средства для улучшения эректильной функции мужчин

При возникновении проблем с потенцией улучшение эректильной функции мужчин может быть достигнуто приемом препаратов, массажем или физическими упражнениями. Эти методы помогают вернуть нормальное функционирование половой системы, стимулируют половое влечение и продлевают акт. Важно знать, как повышать потенцию и возвращать нормальную эректильную функцию в домашних условиях.

Что такое эректильная функция

В медицинской терминологии под эректильной функцией понимают способность мужчины совершать половой акт. Возникает эрекция после интенсивного наполнения кровью пещеристых тел члена, что происходит при сексуальном контакте. Если эректильная функция ослаблена, возникают проблемы с кровотоком. С психологической точки зрения стабильная эрекция гарантирует успех у женщин, длительный половой акт, способность удовлетворять партнершу и зачать ребенка.

Причины ослабления эректильной функции

Факторы появления проблем с эрекцией могут быть следующими:

• сексуальное воспитание;
• сильные депрессия, стрессы;
• неуместное поведение партнерши;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение циркуляции крови в органах малого таза;
• атеросклероз;
• образование тромбов;
• нарушения эндокринной системы;
• сбои гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников;
• гормональное расстройство;
• избыточный вес;
• проблемы с самоконтролем;
• уретрит, простатит, прочие мочеполовые заболевания;
• прием антидепрессантов, антигистаминных препаратов, лечение антикоагулянтами разных болезней;
• злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками;
• пониженная выработка тестостерона.

Все эти причины влекут за собой ослабление эрекции, нуждающееся в лечении и профилактике. Ошибочно полагать, что снижение потенции приходит с возрастом – даже у пожилых мужчин она может быть в норме при отсутствии патологий. Повышение эректильной функции мужчин происходит несколькими способами: от улучшения питания и перехода на здоровый образ жизни до приема специальных препаратов.

Как улучшить

Усиление эрекции должно происходить комплексно. Основными факторами, на которые полезно обратить внимание при нормализации потенции, являются:

1. Здоровый образ жизни – позволяет не только активизировать сексуальное желание, но и повысить здоровье в целом. Это включает контроль лишнего веса, становящегося причиной диабета и плохой эректильной функции. Следите за сном (7-8 часов в сутки), отдыхом, избегайте стрессов, откажитесь от вредных привычек. Мужчинам полезно принимать контрастный душ и ходить босиком для улучшения эректильной функции.
2. Правильное питание – рацион должен быть разнообразным, обогащенным минералами и витаминами. Пища должна на треть состоять из животных жиров, содержащих липиды для синтеза тестостерона. Откажитесь от крепкого кофе, принимайте больше продуктов с витамином Е, цинком и селеном для улучшения эректильной функции.
3. Регулярная половая жизнь – не стоит избыточно заниматься сексом, но умеренное количество актов приносит только пользу. Реже меняйте партнерш, не вступайте в беспорядочные половые связи, делайте кратковременные перерывы в сексе для повышения состояния либидо и эректильной функции.
4. Физические упражнения – нагрузки на организм укрепят здоровье больного, будут способствовать предотвращению набора лишнего веса, влияющего на эректильную функцию.

Средства для улучшения эрекции

Если вас интересует, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях, обратите внимание на следующие методы:

• медикаментозная терапия – применение таблеток, кремов, мазей;
• народные средства;
• пересмотр питания;
• упражнения для стимулирования простаты;
• массаж для активности и устранения застоя крови.

Если проблемы с эрекцией мужчину беспокоят редко, а врачи не видят противопоказаний в приеме медикаментов, улучшения можно добиться при помощи таблеток. Они действуют кратковременно, усиливают кровообращение в половом члене, но имеют противопоказания: например, повышенное давление, почечная или печеночная недостаточность. К таблеткам, пользующимся популярностью для улучшения потенции относятся:

• Виагра (Силденафил) – способствует кровенаполнению сосудов полового члена, принимается за полчаса-час до секса, действует около четырех часов;
• Левитра (Варденафил) – принимается по штуке в день, спустя полчаса обеспечивает улучшение эрекции, действует восемь часов за счет расширения сосудов пениса;
• Сиалис (Тадалафил) – начинает действовать через 15 минут, результат сохраняется до 36 часов, может применяться в комплексной или монотерапии;
• Вимакс – аналог Виагры, новый препарат с растительным составом на основе женьшеня, эврикомы, лимонника и гинкго, капсулы повышают потенцию без побочных эффектов (кроме случаев индивидуальной непереносимости компонентов);
• Аванафил – действует за 20 минут на протяжении шести часов, сокращает время восстановления после эякуляции, обеспечивает продление полового акта по времени на треть от обычного, разрешен гипертоникам.

Среди препаратов таблетированной формы выделяется Импаза. Она отвечает на вопрос, как повысить эректильную функцию быстро, потому что действует за короткий период и подходит мужчинам любого возраста. Применяются таблетки в качестве восстановительного средства при единичном сексе или в виде элемента систематической терапии. Импаза устраняет недостаточный синтез оксида азота внутри сосудов полового члена, работает на улучшение эректильной функции.

Уже через 1,5 месяца ежедневного приема средства 80% мужчин отмечают улучшение либидо. За 12 недель препарат восстанавливает эректильную функцию, а в ¾ случаев сохраняет ее на полгода. Медикамент продается без рецепта в аптеке, не требует запивания водой, применяется утром, днем или вечером, совместим с прочими лекарственными средствами на основе органических нитратов. Противопоказаний у таблеток Импаза немного, поэтому улучшение эрекции при помощи них популярно.

Более быстрым действием по сравнению с таблетками отличаются кремы для улучшения эрекции мужчин. Популярными являются:

• Персидский шах – отечественный препарат, содержащий экстракт женьшеня и гинкго;
• Viagrin’s Penis Power – дает моментальный эффект за счет наличия в составе масла пшеницы, витаминов А, Е;
• Himcolin – индийский крем с экстрактами трав, применяется до секса или для профилактики лечения эректильной дисфункции;
• Максодерм – содержит зеленый чай, грейпфрут, витамины С, Е.

Народные средства

Тем, кто интересуется, как улучшить эректильную функцию в пожилом возрасте, приходит на помощь народная медицина. Популярными являются сборы и травы, обладающие свойствами афродизиаков. В фитотерапии используются семена, растения для улучшения работы эндокринных желез и повышения уровня тестостерона. Вот некоторые рецепты:

1. Смешать в равной пропорции семена лука, чернушки, моркови, крапивы, залить горячим маслом, настаивать месяц и пить по столовой ложке в день.
2. Принимать ежедневно мед и маточное молочко, для профилактики – прополис.
3. Использовать тыквенное масло, петрушку, имбирь, перец, корицу.
4. Пить отвар травы зверобоя или корня пастернака.
5. Смешать в равных пропорциях мед и грецкие орехи, есть трижды в день по чайной ложке, запивая зеленым чаем.

Упражнения

Если мужчина интересуется, как продлить эрекцию, ему помогут физические упражнения, направленные на стимулирование простаты и устраняющие застой крови в половых органах:

1. Парадный шаг – ходите на месте, высоко поднимая колени, пока не почувствуете тепло.
2. Напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и промежности.
3. Представьте, что задерживаете струю во время мочеиспускания, продержитесь максимально долго.
4. Приседания – сто раз в день усилят циркуляцию крови в малом тазу и станут профилактикой геморроя.
5. Подъем таза – лежа на полу, нужно поднять вверх полусогнутые ноги и ягодицы. Повторите 30 раз и семь полноценных циклов.

Улучшение эректильной функции мужчин может быть достигнуто специальным массажем для стимуляции венозного кровообращения. Его можно делать самостоятельно или при помощи специалистов. Массаж направлен на повышение потенции, воздействие на биоактивные точки, влияющие на половую функцию. Основные принципы выполнения процедуры для улучшения потенции, которую лучше делать вечером:

• легкие растирающие массирующие действия в области поясницы и крестца;
• надавливайте на крестец по три секунды 10 раз;
• массирование надчревной области тремя пальцами по пять секунд;
• надавливать на парные биоактивные точки на стопах.

Для повышения потенции нужно принимать следующие продукты питания, которые влияют на здоровье мужчины:

• грецкие орехи, фисташки, оливковое масло;
• фрукты: цитрусовые, инжир, гранаты;
• овощи: лук, зелень, репа, чеснок;
• белки: постная говядина, рыба, яйца, дичь, морепродукты;
• пряности: чабрец, мята, анис, тмин, тыквенные семечки;
• грибы, ржаной хлеб, кисломолочные продукты;
• скумбрия, камбала;
• смесь меда с молоком, яйцами и пивными дрожжами;
• масса из чернослива, изюма, инжира, грецких орехов;
• кунжут, каштаны, бобы, семена моркови.

Ароматерапия

Эфирные масла тоже могут способствовать стимуляции эректильной функции. При отсутствии аллергии на летучие вещества использование ароматерапии поможет нормализовать потенцию. Для улучшения эрекции лучше применять:

• сандаловое дерево;
• пачули;
• иланг-иланг;
• можжевеловое масло.

Пользоваться маслами нужно аккуратно: каплю нанести на запястье или место, где прощупывается пульс. Понемногу можно добавлять эфиры в воду при уборке комнаты, аромалампу, увлажнитель воздуха, ванну. Масла богаты летучими веществами, попадающими в организм и усиливающими работу эндокринных желез. Большинство эфиров считаются природными гормонами, улучшающими эректильную функцию мужчин. От их использования нет негативных последствий.

Как быстро восстановить эректильную функцию после акта

При необходимости улучшения эректильной функции уже после проведенного полового акта мужчинам следует воспользоваться следующим советами:

• вакуумное воздействие – специальный прибор надевается на половой член, нагнетает вакуум и улучшает приток крови в пещеристые тела;
• таблетки из группы быстрого действия – Импаза, Виагра, Сиалис;
• приседания или несколько упражнений для тонизирования мышц промежности (бег на месте, напряжение области между анусом и яичками);
• принять контрастный душ;
• съесть смесь меда, грецких орехов, кураги и чернослива, которые предварительно надо измельчить.

Видео: Как мужчине продлить эректильную функцию

Источники: http://muzhchina.info/potencia/vitaminy-dlja-potencii, http://prostatit-stop.ru/vitaminy-dlya-uluchsheniya-erektil-noy-funkcii/, http://sovets.net/11931-uluchshenie-erektilnoj-funkcii-muzhchin.html