Возможен ли секс при воспалении простаты

Можно ли заниматься сексом при простатите? Ищем правду

Многих мужчин, страдающих от воспаления предстательной железы, интересует вопрос, можно ли заниматься сексом при простатите и какие последствия за собой понесёт воздержание. Половая жизнь играет большую роль на протяжении всей жизни сильного пола, поэтому её ограничение может отрицательно сказаться как на его физическом состоянии, так и на психологическом. Простатит сам по себе очень неприятен, и в большинстве случаев сказывается на потенции. Если не начать своевременное лечение, больной может остаться бесплодным и неспособным на сексуальную активность.

Решить проблему можно самыми различными способами, выбор которых зависит от стадии болезни. Однако можно сказать сразу, что отказ от секса ни к чему хорошему не привёдет и это необходимо знать и партнёрше больного. Лишь в редких случаях частота интимной близости должна быть сокращена, но полностью прекращать её всё равно не стоит. О том, как влияют занятия сексом на мужчину при простатите и как от него можно избавиться подробнее в нашей статье.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Что такое простатит?

Прежде чем разбираться с вопросом можно ли заниматься сексом при лечении простатита, необходимо разобраться, что из себя представляет это заболевание. Простатит – это воспалительный недуг, охватывающий ткани предстательной железы – полового органа мужчины, отвечающего за образование семенной жидкости, перекрытие мочевыделительного канала во время полового акта, контролирующего большое количество гормонов. Это заболевание является довольно распространённым, особенно среди мужчин старшего возраста, т.к. возрастные изменения влияют на работу органа отрицательно.

Встретиться простатит может и у молодых людей, такие случаи встречаются всё чаще. Но по статистике от болезни больше всего страдают люди старше 50 лет – около 50%, от 30 до 40 заболевает около трети всего количества мужчин.

Заболевание делится на 2 формы – острую и хроническую. Их различие состоит в том, что первая развивается очень быстро и с большим количеством симптомов. Вторая может протекать незаметно, лишь периодически мужчина будет замечать какие-то проявления. Возникает хронический вид либо после отсутствия лечения острого простатита, либо как самостоятельная патология. Основными признаками обоих форм считаются:

• Жжение в области промежности
• Проблемы с мочеиспусканием
• Появление выделений из уретры при дефекации
• Периодическое незначительное поднятие температуры
• Боли в паху и мошонке, могут отдавать в поясницу

Для острой стадии также характерна температура до 38-39 градусов, лихорадка, резкие боли в паховой области, затруднённое мочеиспускание, иногда полная задержка мочи. В редких случаях симптомы болезни напоминают геморрой или поясничный остеохондроз. По перечисленным проявлениям диагностировать простатит врачу не составляет труда. Но для точности диагноза могут назначить анализ предстательного секрета, ультразвуковое обследование, пункция при подозрении на абсцесс.

Причины заболевания

Чтобы ответить на вопрос можно заниматься сексом при простатите и не принесёт ли это никаких последствий для обоих партнёров, необходимо узнать природу заболевания. Причины его делят на 2 группы:

1. Застойный (неифекционный)
2. Инфекционный

К первой относятся переохлаждение, снижение защитных функций организма, малоподвижный образ жизни, длительное воздержание, травмы, вредные привычки и многое другое. К инфекционным причинам относят все инфекции, которые передаются половым путём, инфекции, которые перешли к простате из других органов (дыхательных путей, почек и т.д.) или попали в организм другим образом. Привести к развитию простатита может сбой гормонального фона, нарушения кровообращения, стресс, даже обычные запоры.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Вызвать воспаление в предстательной железе можно, если не лечить какое-то другое воспалительное заболевание в половых органах – уретрит или цистит. Для бактериального вида недуга возбудителями чаще всего становятся кишечные палочки, но встречаются и хламидия, стафолококк, синегнойная палочка. Некоторые из этих микроорганизмов могут долгое время находиться на поверхности кожи или в кишечнике и не причинять вреда. Но при попадании в ткани простаты они вызывают острый воспалительный процесс.

Когда можно и нельзя заниматься сексом?

Любой специалист на то можно ли заниматься сексом при остром простатите ответит вам, что половая активность даже обязательна. При этом женщина может не опасаться за своё здоровье, т.к. передавать болезнь не может. Единственное ограничение – если оно имеет инфекционную природу, необходимо предохраняться. Особенно важно это, если причиной болезни стало ЗППП.

Случается, когда на острой стадии простатита мужчина сам не может заниматься любовью. Это обусловлено его постоянным плохим самочувствием и сильными болями в промежности. В таком состоянии думать о близости вряд ли получится. Но по мере появления улучшений сексуальный контакт обязательно должен появиться в жизни больного. Среди его положительных качеств можно назвать:

• Устранение застоев крови, лимфы и семенной жидкости
• Улучшение кровоснабжания простаты
• Улучшение настроения больного
• Стимуляция работы органа
• Укрепление местного иммунитета

Благодаря лучшему насыщению питательными веществами и кислородом активнее делятся клетки предстательной железы, спадает интенсивность воспаления, орган принимает прежнюю форму. Также уходит секрет из семявыводящих потоков и простаты, что устраняет застойные явления. Частые фрикции оказывают на орган определённое давление, которе даёт такой же эффект, как массаж.

Частота интимной близости не должна превышать 1 раз в сутки, т.к. при её переизбытке организму наносится только вред. Если у больного нет партнёрши, специалисты советуют ему мастурбировать около 3 раз в неделю. Если же она есть, то врачи рекомендуют уделять внимание только вагинальному сексу, а от орального и анального отказаться.

Можно ли заниматься сексом при обострении простатита и какие последствия это может принести? Делать это не стоит уже хотя бы потому, что мужчине это принесёт большую боль. Но на стадии обострения любое воздействие на орган также может усугубить болезнь. Если принять обезболивающие или стараться перетерпеть боль в дальнейшем есть все шансы остаться без оргазма или лишиться потенции. При хронической форме секс, наоборот, может стать средством, которое ускорит выздоровление. И заниматься им стоит не периодически, а регулярно.

Важно помнить, что половой акт нельзя прерывать или искусственно продлевать. Лучше пользоваться презервативом, т.к. качество сперматозоидов будет очень плохим из-за принимаемых лекарств и нарушенных процессов сперматогенеза. При лечении простатита заниматься сексом можно только с одной партнёршей, т.к. беспорядочные связи выздоровлению не поспособствуют. Воздержание же грозит тем, в предстательной железе начнёт накапливаться кровь, она будет становиться всё гуще, пока не образует тромбы. Последние ещё сильнее увеличат воспаление и могут привести к отмиранию тканей.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Как уже упоминалось ранее, не стоит проводить сексуальный контакт, если патология находится на острой стадии или развилась из-за инфекции. Но есть и другие ограничения, к которым относится возможность развития осложнений, желание зачать ребёнка (повышается риск его рождения с врождёнными патологиями). Пока представитель сильного пола не выздоровеет, не стоит экспериментировать позами, т.к. их неправильный выбор может создать дополнительное давление на воспалённые ткани.

Лечение простатита

Если мужчина хочет, чтобы во время простатита можно было заниматься сексом или вести привычный образ жизни, необходимо выбрать правильную тактику лечения. Заболевание не уйдёт быстро, но благодаря улучшенному самочувствию интимный контакт будет уже вполне возможен. Используется для лечения медикаментозная терапия, специальные процедуры и народные средства. Чаще всего всё проходит в домашних условиях, а госпитализация возможна при развитии абсцесса или остром недержании мочи.

Что ещё стоит знать пациенту? Необходимо ежедневно менять нательное бельё, особенно при инфекционной природе простатита. Его гигиенические средства должны быть личными, другим людям ими пользоваться не позволяется. Также нужно знать, что не рекомендуется использование лекарств, повышающих потенцию, но для увеличения положительных ощущений можно применять насадки, гели, лубриканты.

Медикаментозная терапия

Чтобы мужчине стали возможны занятия сексом при простатите и регулярная половая жизнь, ему необходимо пройти курс лечения таблетками. Какую бы природу не имела болезнь, лекарственные средства являются обязательной частью выздоровления. Делятся они на несколько форм:

1. Свечи от простатита
2. Таблетки для перорального приёма
3. Инстиляции
4. Уколы

Ректальные суппозитории (свечи) обычно оказывают обезболивающее и антибактериальное действие. Самым популярным среди них является Простатилен. Он увеличивает мышечную деятельность предстательной железы, снимает боли, положительно влияет на иммунную систему. Вводят эти свечи в задний проход 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. У этого лекарства существуют и другие формы выпуска – порошок для получения суспензии (вводится внутримышечно) и капсулы (обычно выписывают на начальных стадиях).

Среди таблеток эффективными считаются Простамол Уно (снимает воспаления, улучшает работу половых органов, нормализует выработку гормонов), Афала (гомеопатическое средство, снимающее воспалительные процессы, устраняющее затруднения мочеиспускания, предотвращающее осложнения). В отдельную группу можно выделить антибиотики (Оксациллин, Миноциклин), способные уничтожить возбудителя болезни. Назначаются только после того, как станет точно известно, какая инфекция попала в организм пациента.

Альфа-адреноблокаторы (Цитрин, Уроксатрал) назначаются больным, у которых присутствует такой симптом, как нарушение мочеиспускания. Таблетки расслабляют гладкомышечные ткани и снимают спазмы, улучшая отток мочи и облегчая процесс дефекации. Подобным же действием обладают мышечные релаксанты. Гормональные препараты назначаются, если в организме слишком высок уровень тестостерона (из-за этого разрастаются ткани простаты). Витамины необходимы для укрепления иммунной системы, ослабленной болезнью.

Массаж простаты

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Во время лечения простатита можно заниматься сексом и одновременно выполнять одну из самых эффективных методик лечения – массаж простаты. В ходе процедуры из органа выдавливается его секрет, а затем выходит наружу через уретру. Это позволяет улучшить работу предстательной железы и избавить её от застоя жидкости. Вместе с ней также уходят гной, бактерии, которые вызывают воспаление, вредные вещества.

Выполнять массаж простаты можно как самостоятельно, так и с помощью партнёрши. Есть и такой вид воздействия, как «непрямое» массирование, когда воздействие ведётся снаружи.

Перед проведением массажа желательно поставить клизму либо сходить в туалет за несколько часов до него. Больной должен быть расслаблен. На руки необходимо надеть перчатки и смазать палец смазкой или оливковым маслом. Палец аккуратно вводится в задний проход, сначала на пару миллиметров, затем выводится и обратно, но уже глубже. Как только вы почувствуете шарик размером с грецкий орех – вы нашли простату.

Её требуется осторожно поглаживать волнообразными движениями. Меньше всего давления оказывайте на середину органа, т.к. там находится больше всего нервных окончаний. В пациента может появиться желание сходить в туалет, но он должен расслабиться и постараться забыть о нём, массаж всё равно долго не длится. Начинать лучше с правой стороны, переходя на левую, а затем центр. Продолжительность сеанса должна составлять не больше 3 минут, повторять его можно через день.

Профилактика патологии

Чтобы мужчине стало можно заниматься сексом при остром простатите или на другой стадии патологии, необходимо добиться улучшения его состояния. В первую очередь требуется снизить риск развития осложнений. Для этого нужно:

• Избегать переохлаждений
• Больше двигаться и находиться на свежем воздухе
• Вести регулярную половую жизнь
• Избегать образования запоров
• Проходить профилактические осмотры

Запрещается пациенту посещать бани и сауны, долгое время находиться на солнце, принимать грязевые ванны, заниматься видами спорта, которые требуют больших нагрузок. В рационе предпочтение стоит отдать продуктам, приготовленным на пару или сваренным, а от жареного отказаться. Также важно сократить потребление соли, а сделать уклон на еду, которая не вредила бы процессам пищеварения, не приводила бы к запорам или диареям.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

• Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
• Это раз.
• Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
• Это два.
• Всего за месяц!
• Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Секс и простатит – польза, вред или запрет?

Воспаление предстательной железы – это не возрастная болезнь, и по статистике от нее страдает около 25% в возрасте от 25 до 35 лет. Поэтому у мужчин возникает вопрос: секс при простатите разрешен, или лучше воздержаться от интимных контактов?

Можно заниматься сексом при простатите или нельзя?

Половая жизнь возможна при простатите, дело в том, что сокращения мышц таза благотворно влияют на предстательную железу. А половая жизнь с частотностью до 3 раз в неделю – лучшая профилактика хронического и острого простатита.

Секс и простатит совместимы, и регулярные половые акты обеспечат стабилизацию состояния мужчины. Более того, мужчины, занимающиеся сексом 2-3 раза в неделю, реже страдают от простатита, чем те, у кого секс нерегулярный.

Правила и рекомендации

Занятия сексом при любой форме простатита должно проходить с соблюдением ряда правил:

• Как утверждают специалисты, половой акт должен быть защищенным, чтобы минимизировать контакт с чужой микрофлорой.
• Регулярные половые акты с постоянной партнершей. При частой смене партнерш в мочеполовую систему мужчины будет попадать болезнетворная микрофлора, которая может усугубить состояние.
• Не сдерживать себя, чрезмерно отдаляя момент эякуляции. Застой крови и тестостерона негативно скажется на воспалении.
• При отсутствии постоянно партнерши врач может порекомендовать мужчине самоудовлетворение, которое также полезно, как и стандартный половой акт. Мастурбация не обеспечивает достаточного сокращения мышц малого таза, но предотвращает застой и нормализует кровообращение.
• Заниматься сексом при хроническом простатите рекомендуется от 1-2 раза в неделю.

В любом из случаев мы видим, что секс во время простатита не вреден, а полезен. Он нормализует кровообращение, является естественным массажем простаты и способствует оттоку простатического сока.

Рассуждая о том, можно ли заниматься сексом при простатите стоит помнить, что семяизвержение должно происходить непосредственно во влагалище. Секс при простатите с прерванным половым актом неэффективен в качестве лечения.

Какие могут возникнуть проблемы?

У многих мужчин, страдающих от острого простатита и его хронической формы, наблюдает снижение либидо. Часты болезненные ощущения в области паха, яичек, болезненные мочеиспускания не способствуют нормальной половой жизни. А при остром простатите заниматься сексом больно, а также может наблюдаться нестабильная эрекция. Поэтому положительное влияние секса на простатит возможно только при комплексном лечении, а также регулярном массаже простаты.

Психологическая сторона

Во время простатита качество сексуальной жизни ухудшается для каждого из партнеров. Длительность полового акта становится короткой, семяизвержение слабое, а оргазм менее яркий. И здесь важен психологический настрой мужчины и его постоянной партнерши, ведь он не должен волноваться, ожидая недовольства с ее стороны.

Даже при полном излечении простатита у 15-20% остаются психологические проблемы, которые и вызывают понижение либидо. Большинство сексуальных расстройств являются надуманными, и их причина кроется в сознании, а не в половом бессилии мужчины на фоне заболевания.

Можно ли заниматься сексом при воспалении простаты

Мужчины, которым был поставлен диагноз – воспаление предстательной железы, задаются вопросом, можно ли заниматься сексом при простатите? Но перед тем как получить ответ, необходимо понять, что же это за болезнь, и какие причины ее могут вызывать.

Простатитом называется заболевание предстательной железы у мужчин воспалительного характера. Чаще всего причина, вызвавшая воспаление – это бактериальная инфекция, попавшая через мочеиспускательный канал в простату. Однако чтобы воспаление возымело силу, порой одной инфекции недостаточно. Заболевание простаты могут провоцировать следующие факторы:

• работа, связанная с постоянным сидением, гиподинамический образ жизни;
• нарушения стула, в виде частых запоров;
• частые переохлаждения;
• отсутствие интимной близости длительное время или ее чрезмерное количество;
• ожирение, переедание, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, острая пища, постоянные стрессы;

Простата представляет собой железу, размером 3 на 4 сантиметра, и весом до 25 грамм. Она выделяет секрет, обладающий бактерицидным действием. Поэтому считается, что воспаление возникает чаще всего при застойных явлениях в органе, когда его функция нарушается и секрет теряет свои свойства. Вот в этот момент и подключается инфекция, которая усугубляет картину. Но как бороться с застойными явлениями, чтобы не провоцировать развитие болезни?

Мнение специалистов

Не так давно, медики пришли к выводу, что секс можно считать лучшим лекарством, которое можно придумать, при лечении простатита и для его профилактики. Специалисты, на сегодняшний день, все чаще сходятся во мнении, что при простатите можно, и нужно заниматься сексом, и что это, чрезвычайно полезно.

Во время полового акта, при наступлении оргазма, происходит активное и сильное сокращение мышц простаты. Получается своего рода массаж, при котором увеличивается приток крови к железе. А это благоприятно влияет на ее состояние, устраняет причины болезни, и сокращает сроки выздоровления.

Простатит нельзя считать заболеванием, передающееся половым путем, поскольку это чисто мужская патология. Но, если воспаление вызвано какой-либо бактериологической инфекцией, то во время полового акта, стоит использовать презерватив, чтобы не передать партнерше патогенные микробы.

Также, нельзя прекращать половую жизнь во время болезни. Воздержание при воспалении простаты может быть даже опасным, поскольку из-за застоя секрета, вырабатываемого железой, могут развиться осложнения. Кроме того, воздержание может вызвать отек железы и образование тромбов, вызванные застоем крови.

Лечение сексом

Когда у мужчины появляются неприятные симптомы, которые ставят под сомнение его мужскую силу, он может столкнуться с депрессией. У него появляется раздражительность, излишняя нервозность, нарушается аппетит, он перестает чувствовать себя нужным. Также мужчина начинает страдать от бессонницы, возникает отсутствие сексуального желания.

Женщина в такой ситуации не должна оставаться в стороне, а быть максимально тактичной, помогать мужчине и не давать ему уходить всеми мыслями в болезнь. Только в таком случае, возможно восстановление гармоничных сексуальных отношений.

Поскольку, существуют неопровержимые доказательства, благоприятного влияния половых актов на лечение воспаления железы, то важно заниматься им правильно, не нанося вреда организму. Поэтому, в крайности бросаться не следует. Все должно быть в меру. Занятие сексом во время лечения, не стоит возводить в ранг приоритета. Все же, основное лечение должно быть медикаментозным, а этот метод играть вспомогательную роль.

Для эффективного избавления от недуга, стоит прислушаться к рекомендациям:

• Во-первых, секс при простатите, должен иметь регулярный характер. Проблема не может решиться, если вступать в близость всего 1 или 2 раза в течение месяца. Но и ежедневные «процедуры» могут спровоцировать обострение болезни. По мнению врачей – в этом вопросе важна золотая середина, зависящая от возраста мужчины и его состояния здоровья. В среднем, частота половых актов, применимая для всех возрастов – 2-3 раза в неделю. Оральный секс, дабы не занести новую инфекцию ни себе, ни партнерше, возможен лишь с презервативом.
• Во-вторых, запрещается, во время лечения простатита, смена половых партнерш, поскольку организм ослаблен, и возрастает вероятность присоединения новой инфекции, из-за возможного поступления новой микрофлоры в половую систему. В ней могут присутствовать болезнетворные микроорганизмы, к которым еще не выработались антитела, а поскольку воспаление уже есть, то это может быть опасно.
• В-третьих, тем, у кого нет постоянной партнерши для близости, или тем, у кого их нет вообще (одинокие мужчины), рекомендуется не вступать в случайные связи и не дожидаться застоя, который может привести к заболеванию. Единственный выход в такой ситуации – мастурбация. Хотя этот метод, по непонятным причинам, и считается в обществе чем-то предосудительным, он способен избавить железу от застоя. Мастурбация, также помогает разогнать застоявшуюся кровь в органах таза, а железа, благодаря этой процедуре, получает необходимый массаж. Но, как и с частотой половых актов, с мастурбацией не стоит переусердствовать. Нормальный режим самоудовлетворения – 2-3 раза в неделю.
• В-четвертых, следует избегать практики прерванных половых актов, так как они способствуют медленному оттоку крови из гениталий мужчины, следствием чего, появляются разрывы мелких капилляров в половом члене и происходит сгущение крови в простате.

Острый простатит и секс

При остром простатите, мужчина ощущает сильные боли внизу живота, а также боли, отдающие в гениталии и промежность. При этом, температура тела может повышаться до 39 градусов, а в тяжелых случаях и выше.

Боли преследуют не только при опорожнении мочевого пузыря, но и в покое. Поэтому в такой ситуации больной вряд ли захочет интимной близости.

Но если организовать грамотное лечение, то уже через пару дней пациент может почувствовать себя лучше. Только после этого, рекомендуется для снятия застоя, лечение простатита сексом.

Дополнительные меры лечения

Помимо регулярного секса, рекомендуется применять разрешенный комплекс физических упражнений (тягать «железо» в спортзале не придется), для профилактики застойных явлений в предстательном органе:

1. Выполнять это упражнение легко в любом месте: на работе, в транспорте, сидя за рулем, лежа дома на кровати и т.д. Для этого требуется сделать глубокий вдох и раздуть живот. После задержки дыхания на 10-12 секунд, следует выдох (животом). При этом необходимо втянуть живот как можно сильнее, чтобы он, как бы «достал» до позвоночника. Повторить нужно от 3 до 7 раз. В течение дня требуется сделать 3 подхода.
2. Аналогично первому, упражнение не требует специального места, и его можно делать в любом положении: сидя, лежа или стоя. Суть его заключается в том, что нужно с силой втянуть анус и задержаться в таком положении на 7-10 секунд. Так следует сделать три раза, а в течение дня – несколько подходов.
3. Следующее упражнение: станьте ровно, перенесите вес на левую ногу, а правой делайте махи вперед и назад. Начните с 40 махов и доведите их до 100. Аналогично выполните движения для левой ноги. Также, рекомендуется выполнять упражнение 3 раза в день.
4. Стоя, делайте поочередно наклоны влево и вправо, до 30 раз в одну сторону.
5. Это упражнение очень важно, так как растягивает приводящие мышцы бедра. Необходимо делать прямой шпагат, обязательно страхуясь руками, и разводить ноги в стороны на максимальное расстояние. Садиться на пол не обязательно. Главное в максимально низкой точке зафиксироваться на 20-30 секунд. С каждым разом нужно пробовать шире расставить ноги.
6. Сидя на полу, с вытянутыми вперед ногами, шагайте ягодицами вперед, а затем назад. Каждой ягодицей необходимо шагнуть от 30 до 50 раз.
7. Лягте на спину, поднимите таз, прогибая позвоночник, упираясь в пол затылком. Зафиксируйтесь в таком положении секунд на 10. Повторите 10 раз.
8. Это упражнение известно всем с детского сада и называется оно «лодочка». Для его выполнения необходимо лечь на живот и завести руки за голову. Прогните спину, одновременно приподняв прямые ноги и грудь так, чтобы опора осталась лишь на животе. Задержаться в таком положении необходимо до наступления момента усталости. Повторять 3 раза.
9. Лягте животом на мяч. Прокатывайте мяч в течение 5 минут, регулируя руками давление на него тела.
10. Сидя на полу с прямыми ногами, руками пытайтесь дотянуться до стоп. Если получится, схватите себя за пальцы. Удержитесь в такой позе 10 секунд. На это упражнение следует тратить в день 3-5 минут.
11. Упражнение из школьных лет – «березка». Поддерживая поясницу руками и упираясь в пол затылком, поднимите ноги вверх. Задержитесь на несколько секунд (при повышенном давлении, это упражнение делать нельзя).
12. Последним упражнением будет глубокое приседание, с расставленными ногами на ширину плеч. Приседания необходимо делать медленно, и количество их должно быть от 5 до 7.

Профилактика

Для профилактики простатита, особенно мужчинам из группы риска (офисные работники с сидячей работой, а также те, кто работает на холоде или во влажной среде и подвергаются переохлаждению, водители дальних рейсов и т.д.), рекомендовано придерживаться некоторых правил:

• для мужчины любого возраста очень важна физическая активность. Посещение спортзала не обязательно, но желательно. Если у вас сидячая работа, то необходимо ежедневно уделять время для пеших прогулок или пробежек. Это улучшит циркуляцию крови в тазу и уменьшит вероятность появления застоя;
• как уже говорилось выше, секс играет немаловажную роль в профилактике и лечении болезни. Важны регулярные размеренные половые контакты без извращений и излишеств;
• необходимо употреблять в пищу продукты, несущие пользу для организма в целом и для простаты. В рационе должны присутствовать: рыба и мясо (нежирные сорта), овощи и фрукты, кисломолочные продукты, компоты, соки и мед, а также различные морепродукты. Следует отказаться или ограничивать употребление алкоголя, газированных напитков, лука и чеснока, перца и грибов.
• переохлаждение, также является фактором, провоцирующим развитие воспаления простаты, которого следует избегать. Следует избегать пребывания на сквозняках и одевать теплую одежду;
• стрессы и переутомления вызывают снижение иммунитета, и как следствие снижаются защитные силы организма. Необходимо позаботиться о полноценном сне и избегать нервозных ситуаций;
• хорошее, бодрящее воздействие оказывает контрастный душ. Такая процедура повышает иммунитет и улучшает кровообращение;
• регулярное посещение уролога, способно выявить заболевание на ранних стадиях. Лечить только начинающуюся болезнь намного проще, чем уже развившуюся патологию. Если у мужчины уже ранее ставили диагноз “простатит”, то на повторное обследование желательно приходить каждые 3 месяца, в первый год. В последующие годы, достаточно посещения уролога 1 раз в полгода.

Таким образом, профилактика – является важным условием для поддержания в форме мужского здоровья. Важным условием профилактики, также является регулярная половая жизнь. По статистике, мужчины, которые занимаются сексом не менее 2-х раз в неделю (с постоянным партнером), заболевают простатитом реже на 60%.

Источники: http://opotencii.com/124-mozhno-li-zanimatsya-seksom-pri-prostatite.html, http://prostatilen.ru/seks-i-prostatit/, http://gormonoff.com/zabolevanija/reproductive/mozhno-li-zanimatsya-seksom-pri-vospalenii-prostaty