Вот мой рецепт для улучшения потенции

Домашние средства для повышения потенции: рецепты, проверенные столетиями

Сегодня многие мужчины все чаще задаются вопросом о том, как повысить потенцию. Если в организме нет воспалений, функциональных нарушений, то с такой проблемой вполне справится народная медицина. Не думайте, что вы первый ищете подобную информацию. Многие представители сильного пола боятся или стесняются обращаться за помощью к специалистам или близким людям. Вот здесь и пригодятся те рецепты, которые пришли к нам из давних времен. Они безопасны и проверены, не имеют побочных эффектов. Кроме того, можно воспользоваться готовыми средствами: купить БАДы для потенции , как говорится, не составит труда. Итак, приступим.

Самый простой и доступный каждому способ повышения потенции – ходить как можно чаще босиком. Всем известно о наличии на ступнях активных точек, которые массажируются, когда вы ходите. Для большего эффекта используйте шероховатые поверхности или с бугорочками. Это окажет благоприятное воздействие на весь организм, а не только на мочеполовую систему.

Замечательный эффект оказывает контрастный душ. Он отлично разгоняет кровь и как нельзя лучше влияет на потенцию. Постарайтесь, чтобы это мероприятие вошло в привычку. Проводите процедуру утром и на ночь. Чтобы не простудиться, сначала обливайте ступни, а затем все тело. После душа хорошенько разотритесь полотенцем до появления красноты.

Настой чабреца не только повысит потенцию, но и продлит половой акт. Купите сухую траву в аптеке, измельчите 100 грамм сырья, залейте кипятком (200 мл). Употребляйте остывший настой 2 раза в день после еды и получайте удовольствие от жизни.

Не одно столетие человечество наблюдало за тем, какие продукты оказывают волшебное действие на мужскую силу. Одним из таких продуктов являются перепелиные яйца. Во-первых, это доступно каждому, во-вторых, никаких противопоказаний, в-третьих, большое содержание фосфора, который так необходим для хорошей эректильной функции. К тому же продукт считается мощнейшим стимулятором потенции в Японии, Болгарии, Германии и других странах. Употребляйте по 2 яйца в сыром или вареном виде ежедневно.

А кто же из нас не слышал о таком «корне любви», как женьшень? Возьмите 100 г сырья, залейте 0,5 л воды и настаивайте в течение 2 суток. Затем варите смесь на маленьком огне примерно 4 часа, добавьте по столовой ложке корицы и меда. Принимайте снадобье 1 раз в день после еды по 100 грамм. Очень скоро вы заметите отличные результаты.

Если же вы занятой человек и вам некогда заваривать травки, а интимная составляющая жизни очень важна, то просто купите корень аира. Кусочки корня можно употреблять как жевательную резинку, но не больше 3 раз в день. Это отличное средство для повышения потенции.

И полюбите шоколад! Индейцы были уверены, что такой напиток повышает эрекцию и делает человека мудрым. Надо сказать, что такое умозаключение имеет научные обоснования. Какао хорошего качества – это отличное решение мужской проблемы, средство профилактики сердечно-сосудистых недугов и цинги!

Когда мужчина устал или переживает регулярные эмоциональные потрясения, то, естественно, снижается половое влечение, как результат – эректильная дисфункция. Пересмотрите свой режим дня. Достаточно ли часов вы спите? Как вы питаетесь? Не много ли нервничаете? Возможно, вам нужен комплексный БАД для повышения потенции и просто отличный отдых!

Народные рецепты, которые вернут потенцию!

Приветствую вас, дорогие читатели. Это Александр Бурусов, и в этой статье мы продолжим говорить о способах повышения потенции. Сегодня у нас на очереди народные рецепты для потенции.

По данным статистики у большого количества мужского населения к среднему возрасту заметно понижается половая способность и эрекция, что для мужчин очень важно. Но на сегодняшний день эта проблема затрагивает также и относительно молодых людей. На снижение либидо влияют много различных факторов: злоупотребление спиртными напитками, алкоголем, неправильное питание, лишний вес и т.п.

Чаще всего, почувствовав начавшиеся симптомы заболевания, молодые люди стараются вылечить его самостоятельно, избегая похода к специалисту и считая эту проблему постыдной. Обычно с потенцией можно справиться при помощи лекарственных препаратов. Но многие представители мужского пола применяют народные рецепты для потенции, что оказывает весьма заметный эффект и экономит семейный бюджет.

Предварительные этапы лечения

Перед тем как усилить потенцию у мужчин, то есть начинать непосредственное лечение, рекомендуется полностью рассмотреть свой образ жизни для получения наибольшего эффекта от результатов. Для чего следует:

• максимально освободиться от стрессов и депрессий;
• заняться спортом;
• установить правильный набор продуктов (мясо говядины, птица, печень);
• исключить сигареты и алкоголь.

В рацион лучше включить морепродукты и рыбу, зелень (листья петрушки, сельдерей, богатые витамином В), овощи и фрукты. Для поднятия потенции разумно одновременно установить правильное питание, режим дня, использовать народные рецепты для повышения потенции.

Польза трав

На практике доказано, что отвары из трав не менее эффективны для повышения потенции у мужчин, оказывая влияние на сосуды, отток крови и расслабление мышц. Чаще всего настойки из растений включают широкий спектр действия, при этом практически исключают побочные влияния на организм. Но всё-таки предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать ещё большего снижения либидо.

Приведём несколько примеров трав для потенции мужчин:

1. Корень женьшеня ещё с давних времён славится как мощный продукт полового желания. Чтобы поднять потенцию используют настойки и различные чаи с применением данного растения. Для чего рекомендуется смешать пол столовой ложечки измельченного корня женьшеня и 300 гр. мёда. Эта смесь настаивается в течение 10 дней. Далее травник употребляют три раза в день на протяжение максимум двух месяцев. Специалисты отмечают положительное улучшение общего состояния и устранение нарушений сексуального характера.
2. Трава крапивы для поднятия потенции используется как отдельно, так и с присутствием других видов лекарственных средств. Одна столовая ложка крапивы настаивается в стакане кипятка. Затем нужно растянуть эту дозу на три приёма в сутки. Настойка хорошо действует на мочевую систему и улучшает обмен веществ организма. Народная медицина доказала потрясающий результат повышения потенции у мужчин.
3. Наиболее полезным растением для здоровья является чабрец. Его соцветия тщательно просушивают, затем одну столовую ложку заливают стаканом кипятка, который желательно растянуть на весь день. Применять проверенный настой надлежит шесть месяцев. Чабрец оказывает профилактическое действие против простатита, импотенции и аденомы простаты.
4. Корешки аира болотного также используют для потенции у мужчин. Корешки (1часть) аира настаивают на спирту (5 частей) 14 дней, затем принимают минимум по 20 капель три раза в сутки на протяжение 30 дней. Хорошо очищенные корни достаточно просто жевать максимум трижды в день. Аир значительно успокаивает расстроенную нервную систему и усиливает потенцию у мужчины.
5. Для того чтобы поднять потенцию у мужчины отмечают и другой вариант: обыкновенный чеснок, который достаточно просто пережёвывать по несколько зубчиков каждый день.
6. Тыквенные семечки, употребляемые по разному, отлично развивают репродуктивную функцию, провоцируя дополнительную выработку сперматозоидов.

В среднем курс лечения расстройств у мужчин народными средствами протекает от десяти дней до одного месяца. Но важно помнить, что предварительно необходимо учесть наличие возможных аллергических реакций на фитотерапевтические стимуляторы.

Сексуальное влечение: распространённые меры

Как известно, не только настои из трав помогают поднять потенцию. Существует ещё огромное множество всенародных рецептов, как бороться с неприятным опасным недугом:

1. Народные рецепты для повышения потенции включают в себя настойки из белого вина, выступающие стимуляторами сексуального влечения, начиная своё действие непосредственно после приёма.

Напиток готовится из одного литра белого вина смешанного с 200 граммами свежего апельсинового сока и 0,5 стакана лимонного сока. В получившуюся массу добавляют 2 столовые ложки мёда, одну ложку ликёрного напитка, листья мяты перечной и по 1/4 чайной ложки гвоздики, кардамона либо порошка корицы. Смесь немного нагреть на огне, не дав ей закипеть.

Затем напиток убирается в холодильник на три дня, после чего тщательно процеживается и пьётся сразу перед половым контактом. Представители сильного пола, пробовавшие этот способ, отмечают отличный эффект.

1. Мощное средство для поднятия либидо — это, конечно, мёд, который выступает потрясающим стимулятором половой системы. Нужно взять 0,5 килограмма орехов, сок растения алое(100 гр.) и примерно 300 — натурального мёда. Получившуюся смесь употреблять не менее 40 грамм в сутки.

Точно также соединяют мёд, алое и красное вино в соотношении 2:1:3, затем оставляют на 14 суток и выпивают перед едой.

1. Повышение потенции народными советами происходит с помощью всем известного предмета «Горчичник«, который к тому же ещё продлевает эрекцию. Надо просто приложить их к ступням, что стимулирует повышенную циркуляцию крови от ног к гениталиям.
2. Как поднять сниженное влечение подскажет популярный отвар дубровника. В одном литре воды размешивают около пяти ложек сухого порошка и откладывают на двое суток.
3. Отвар боярышника. Цветы сложить в ёмкость, залить холодной жидкостью и оставить на десять часов. Далее кипятить 6 мин., завернув в полотенце, оставить на полчаса.

Ванны и компрессы для улучшения желания

Специалисты рекомендуют лечить потенцию народными, довольно оригинальными методами. Как пример:

1. Чтобы сильная половина не имела проблем с потенцией, следует принимать ванну с настоянным лавровым листом. Для этого: к одному литру кипятка добавить 50 грамм сухой лаврушки, далее добавить раствор в ванну, где требуется понежиться около 30 минут.
2. Усилить либидо при помощи обычного кусочка льда? Да очень просто: наколоть лёд мелкими кусками и плотно завернуть в марлю. Получившийся компресс поочерёдно прикладывается к груди, шее и мошонке на одну минуту, с повтором в пять раз.
3. Медовая аппликация — это раствор мёда (200 грамм) в одном лире воды, значительно улучшающий молодецкую силу. Смочить медовой массой салфетку и накладывать её на основание члена на 10 минут 2 раза в день.
4. Простой совет: в трёхлитровую банку поместить мелко нарубленный чеснок (1 кг.), залить его кипячёной водой. Банка стоит месяц и взбалтывается ежедневно. Пить по чайной ложке каждый день.

Подводя итоги

Но стоит учитывать, что большинство повседневных продуктов, которые употребляются в питании, включают малые количества веществ для потенции мужчин и повышают производство гормона тестостерон. Гораздо сильнее обогатить интимную жизнь можно с присутствием в рационе репчатого лука, чеснока, фруктов и овощей, ассортимента орехов, разнообразием свежей зелени.

Эректильная дисфункция, то есть импотенция, является невозможностью сохранения нужной для сексуального контакта функции или полным её дефицитом.

Потенцию у мужчины можно легко отрегулировать лекарствами. Прежде чем прибегать к медикаментозному процессу, можно выгодно повысить потенцию народными советами, являющимися естественным, менее безопасным вариантом. Они сочетают целый комплекс функций: противовоспалительная, улучшают кровообращение. Но, учтите: каждая конкретная ситуация требует индивидуальный подход!

32 способа повышения потенции мужчины народными средствами за 3 дня

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

Что полезно

1. Мед с орехами

1. Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
2. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

• такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
• помогают выработать мужские гормоны.

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

• Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
• Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
• Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

4. Морковный сок

• Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
• Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

• Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
• А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
• Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

1. Кальмары;
2. Раки;
3. Мидии и устрицы;
4. Скумбрия;
5. Рапаны.

Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

• В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
• Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
• Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
• Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

11. Тушеные или печеные помидоры

Лучше употреблять овощ после термической обработки.

То есть лучше тушить их или печь.

В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.

Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

13. Ягоды облепихи

Плоды облепихи полезны в любом виде:

• салаты с маслом облепихи;
• облепиховый сок;
• чай из ягод облепихи;
• варенья и джемы.

Как заварить чай из облепихи

1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
2. Настаивают около получаса.
3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

14. Перепелиные или куриные яйца

Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.

Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

17. Каша из сухих ягод и орешков

• В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
• Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
• Кушают это после обеда по две столовые ложки.
• Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
• Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.

18. Выполняйте упражнение Кегеля

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

1. Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
2. Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
3. Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

19. Делайте физические упражнения для таза и не только

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

• Обычные приседания.
• Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
• Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
• Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
• Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но — в обратную сторону).
• Растяжка паховых мышц.
• Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

20. Семена тыквы или тыквенное масло

Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.

Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.

Полезны тыквенные семена вместе с медом:

1. Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
2. Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.

Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.

21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов

• Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
• Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
• Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
• Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
• Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.

22. Имбирь с медом

• Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
• Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.

Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.

23. Настойка из ягод спаржи

• Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
• Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
• Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.

24. Настойка из корня женьшеня

1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

25. Настойка из чабреца

1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.

26. Смесь из кориандра и петрушки

Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.

27. Настойка из цветков зверобоя

• Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
• Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
• Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
• Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

28. Смесь из корня аира

1. Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
2. Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
3. Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
4. Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.

29. Цветки медуницы

• Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
• Дают настояться в течение 15 минут.
• Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
• Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
• Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.

30. Компресс со льдом

1. Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
2. Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
3. Процедуру повторяют 3-4 раза.

31. Способ с горчичниками

1. Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
2. Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
3. По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

32. Полезен контрастный душ или парная баня

Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.

По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.

Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.

Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.

Еще рекомендации

1. Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
2. Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
3. Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
4. Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
5. Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
6. Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.

На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.

Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!

Источники: http://fb.ru/article/152713/domashnie-sredstva-dlya-povyisheniya-potentsii-retseptyi-proverennyie-stoletiyami, http://viva-man.ru/erektilnaya-disfunktsiya/narodnyie-retseptyi-dlya-potentsii/, http://moelibido.com/potenciya/povyshenie-narodnymi-sredstvami-za-3-dnya-u-muzhchin.html