Какая поза подходит при слабой эректильной функции

Отсутствие эрекции, как увеличить потенцию и что влияет на потенцию во время близости

Отсутствие эрекции и плохая потенция в постели с любимой женщиной не позволяет мужчине получать самые яркие краски и ощущения (в физиологическом смысле) в жизни, которые природа только смогла предложить нам.

Да и вторая половинка вряд ли будет счастлива, если из раза в раз плохая эрекция и отсутствие потенции будет портить романтические вечера, укрепляющие отношения и привносящие в неё обмен энергиями — мужской и женской.

А такой обмен крайне необходим обоим партнерам для продолжения гармоничных отношений, рождения детей и воспитания их в любви и согласии. Сегодня поговорим о том, что влияет на потенцию и как улучшить потенцию с помощью проверенных техник и без таблеток. (Информация взята из древнего китайского трактата).

По мнению сексологов, с осечками во время интимных отношений хоть раз сталкивались 85% мужчин. Древние китайцы не были исключением, поэтому в трактате «Тайны белого дракона» мужским осечкам посвящено несколько глав.

«Поговорим о неспособности нефритового корня (половой член) подняться и отвердеть. Когда такое происходит, лицо мое краснеет и я становлюсь мокрым от пота. Я тяжело дышу, испытывая великое желание, и яростно пытаюсь войти в нефритовые ворота, однако он не подает никаких признаков жизни. »

Дракон в Китае олицетворял плодородие, силу и мощь. Составитель трактата, наставник императора Хуан-ди Су Минь считал, каждый мужчина от природы имеют хорошую потенцию, все же проблемы отсутствие потенции происходят из-за неправильного поведения в момент полового акта.

Каждый знает, что во время этого таинства происходит обмен мужской и женской энергии. Но, если мужчина слишком концентрируется на своих ощущениях и действиях, то происходит блокировка его энергетического канала, через который не происходит обмен энергией с женщиной. И со временем это приводит к разладу и осечкам. Поэтому, Су Минь прежде всего рекомендовал «забыть о себе и сосредоточиться на партнерше. Приступать к половому акту надо утром по нечетным дням».

Упражнения для потенции — как улучшить потенцию, увеличить силу полового члена

Если в момент полового акта не получается добиться необходимой силы потенции, это значит, что на какое-то время стоит «забыть» о своем нефритовом стебле. И сместить фокус внимания на партнершу.

Это упражнение для потенции довольно эффективно. Итак, забыли о члене, сосредоточились на партнерше. И здесь важно само понимание вами сути полового акта. Представляйте половой акт не как поединок, на котором тебя может «победить» противник. Половой акт следует понимать как легкую, свежую, романтическую прогулку на берегу моря перед закатом.

Упражнение на дыхание для поднятия потенции.

Дыхание должно быть медленным через нос. Во время дыхания представляй, как кислород, богатый энергией океана, проходит через солнечное сплетение к твоему половому члену.
Упражнение на дыхание для поднятия потенции позволяет не только на физическом уровне насытить твой член энергией жизни, но и психологически это упражнение здорово помогает, если тебе необходимо быстро увеличить потенцию. Дыши согласно упражения, представляй половой акт как союз и романтическую прогулку, ласкай партнершу и не сосредотачивайся на половом члене. Таким способом можно быстро и эффективно повысить потенцию у мужчин.

Как ласкать партнершу для наступления эрекции?

Касайся губами партнерши, лаская языком ее цветок лотоса, старайся проникнуть глубже в ее лепестки. Когда почувствуешь, что нектар лотоса затопил их, можешь вспомнить и о члене и применить его в действии.

Иногда этого бывает достаточно — наступает эрекция и усиливается потенция. Но бывает и так, что мужчина не может сам освободить «ян», и ему нужна женская энергия. Су Минь советовал в этом случае провести половой акт без эрекции. Такая близость поэтично называлась «ласка лунного стебля».

Ласкай губами ее пещеру, пока соки лунного цветка не затопят её. Сожми правой рукой бутон нефритового стебля (головку полового члена) и погладь им вход в пещеру белого тигра. Начни вводить член внутрь, как будто пытаешься раскрыть раковину и достать жемчужину. Когда почувствуешь, что бутон и твои пальцы оказались в пещере белого тигра, сожми кольцо повыше и снова начинай осторожно продвигаться внутрь. Теперь ты действуешь, как пестик в ступе, ровно и непрерывно. Постепенно сдвигай кольцо из пальцев к основанию члена.

После этого начинай мелкие и осторожные движения — так воробей клюет рассыпанное зерно. Потом ты почувствуешь, что член стал твердым, потенция усилилась и вернулась долгожданная эрекция. Теперь ты можешь позволить себе более глубокие движения, как плуг, который вспахивает почву. Сожми кольцо у основания стебля и не отпускай его, и твой «нефритовый стебель» останется твердым.

Как повысить потенцию у мужчин — позы для секса при слабой эрекции:

Древние китайцы так уважали свои «нефритовый стебель», что даже наделяли его человеческими чертами характера — то он храбрый воин, то наивный юноша, а то и умудренный жизнью старец.
На языке современных специалистов осечки называются нарушением эрекции. Действительно, в 70% случаев причина кроется в психологическом состоянии мужчины, его опасениях, страхах. И тогда китайская методика расслабления может ему помочь. И все-таки я бы посоветовал прежде всего обратиться к врачу — только специалист установит, связаны ли сексуальные проблемы с психикой или у них есть другая причина, например инфекционное заболевание.

Упражнение для повышения потенции быстро: «Техника мягкого ввода члена».

Что касается «ласки лунного стебля», то в сексологии эта техника получила название мягкого ввода. Техника мягкого ввода требует определенной сноровки, поэтому не расстраивайся, если в первый раз у тебя не получилось.
Договорись об этом с партнершей. И, как только тебе удастся ввести мягкий и еще вялый член на сколько возможно глубже, тебя непременно ожидает успех — потому что в таком случае эрекция наступает в 80% случаев.

Потому что природа позаботилась о том, что стенки влагалища являются мощным стимулятором — когда происходит трение о член. И когда ты помогаешь своей рукой еще не до конца крепкому члену находиться внутри — кольцо из пальцев пережимает вены и не позволяет опуститься члену и потерять эрекцию.

К слову, эта техника пригодна и для профилактики проблем с эрекцией, который в большинстве своем имеют психологическую основу.

На психологическом уровне подобные упражнения для повышения эрекции освобождает мужчину от страха своей мужской несостоятельности, закладываем программу правильного поведения в постели на основании алгоритма «эрекция — это не главное». Мужчина перестает в таком случае бояться неудач, у него возникает мужская уверенность. Некоторые сексологи даже советуют использовать технику мягкого ввода при каждом десятом сношении.

Народные средства для повышения потенции довольно эффективны, если натренировать свое мышление и психологические аспекты характера для правильного проведения полового акта.

Хорошей вам эрекции и крепких романтических отношений!

Вялая эрекция — физиологические и психологические причины, симптомы, лечение медикаментами, диетой и травами

По многим причинам слабая эректильная функция или вялая эрекция свойственна мужчинам всех возрастных групп. На количество полноценных сексуальных контактов могут влиять снижение тестостерона, психологические факторы, заболевания мочеполовой системы и другие обстоятельства, которые можно легко устранить или значительно снизить силу их действия на уровень либидо. Чтобы привести в норму качество половых актов, добиться восстановления потенции, нужно вникнуть в суть проблемы и составить индивидуальный план ее решения.

Что такое эрекция

Эрекция в буквальном переводе с латинского (erectus) означает «стоящий вертикально», что подразумевает наполнение пениса кровью. Одновременно активизируется процесс замедления венозного оттока из тела полового члена и происходит сокращение мышц таза. Совокупность процессов приводит член в состояние эрекции. Существует пять стадий ее появления:

1. Расслабленное состояние: уровень снабжения полового члена кровью обусловлен необходимостью обычного питания тканей.
2. Возбуждение: увеличение кровотока в пещеристых телах полового члена.
3. Плато: давление крови внутри артерий пениса выше, чем у обычных артерий организма. Состояние характерно для осуществления фрикций.
4. Оргазм: фаза наивысшей твердости пениса.
5. Рефрактерный период: постепенное возвращение кровотока в расслабленное «вялое» состояние.

От чего зависит эректильная функция

В основе эректильной функции лежит взаимодействие сосудистой и нервной систем мужского органа. При сексуальном возбуждении в организме мужчины выделяются биологически активные вещества (нейромедиаторы). Ведущую роль занимает оксид азота, который запускает процессы усиленного кровоснабжения полового члена, возникновения сосудистого рефлекса. К внешним факторам эректильного процесса относится рефлекс, возникающий от стимуляции головки полового члена и действия сексуальных образов на кору головного мозга.

Причины вялой потенции

Прежде чем переходить к методам лечения, призванным восстановить потенцию, нужно разобраться в причинах ухудшения эрекции:

1. Недостаточная выработка эндокринной системой мужского полового гормона тестостерона влияет на то, что возникает вялая потенция.
2. Воздействие на организм лекарственных препаратов, которые могут угнетать выделение половых гормонов.
3. Невралгии и травмы спинного или головного мозга.
4. Атеросклероз, ожирение: атаке подвергаются сосуды половой системы в паховой области.
5. Диабет: поражаются нервы полового члена, возникают сосудистые проблемы, как следствие – вялая потенция.
6. Психоэмоциональное состояние.
7. Вялая неполная эрекция сопутствует людям пожилого возраста.
8. Нездоровый образ жизни влияет на расстройство половой функции, потенция становится вялой.

Чем характеризуется вялая эрекция

Плохая эрекция характеризуется нестабильной способностью довести половой акт до эякуляции. Следующая стадия – импотенция. Частные случаи недостаточной эрекции сопровождаются индивидуальными обстоятельствами, например, травмами полового члена в виде ушибов или кровоизлияний. Слабая эрекция характеризуется общими симптомами:

• отсутствие утренних и ночных эрекций;
• недостаточная твердость пениса во время секса;
• неспособность вступить в половые отношения из-за вялой эрекции;
• неспособность закончить половой акт по причине неожиданного ослабления эрекции.

Что делать, если у мужчины слабая потенция

Эволюция сотни тысяч лет совершенствовала механизм потенции, делая его стабильным в пределах мужского организма. Поэтому для устранения проблемы нужно обратить внимание на факторы внешнего характера, вызывающие нарушения:

1. Полноценное питание, включающее богатую белками, витаминами, цинком и селеном пищу.
2. Прекращение злоупотребления алкогольными напитками и табаком.
3. Минимизация факторов стресса.
4. Спорт. Он улучшает жизненный тонус и повышает уровень тестостерона – мужского гормона.

Позы при слабой эректильной функции

Нестабильная эрекция во многом является рефлекторной функцией, срабатывающей в ответ на стимуляцию нервных окончаний головки полового члена. Техники и позы должны быть направлены на усиление чувствительности данной зоны. При практике классической позы рекомендуется подкладывать валик под ягодицы партнерши, это усиливает ощущения. Коленно-локтевая поза женщины позволяет мужчине использовать сильный темп, что также усиливает стимуляцию.

Лечение слабой эрекции

После выявления диагностикой причины, почему ослабла эрекция, можно переходить к устранению данного вида неприятности. Часто требуется просто нормализовать режим дня. Если причины слабой потенции у мужчин находятся в физиологической плоскости, то урологами рекомендуется терапия специальными препаратами, которые увеличивают приток крови в пенис. Физические нагрузки рекомендованы как безусловный признак улучшения потенции.

Медикаментозное лечение

Курс лечения таблетками даст долговременный эффект, если принимать перед половым актом дозу, которая достаточна для появления стойкой потенции. Существует три группы специальных препаратов-стимуляторов, чья эффективность доказана даже при хронических заболеваниях:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 усиливают действие оксида азота.
   1. Виагра: действующее вещество – силденафил, обеспечивает стабильную эрекцию на протяжении нескольких часов, действие начинается через 15-20 минут после приема.
   2. Левитра: действующее вещество – варденафил. Эффект 4-5 часов, нет побочных эффектов.
2. Гормональные препараты на основе тестостерона.
   1. Сустанол: для повышения потенции и либидо, вводится внутримышечно.
3. Биологически-активные препараты.
   1. Золотой конек: смесь биологически активных производных растений (женьшень и прочие травы).

Народные рецепты

Накоплен огромный арсенал народных средств улучшения эрекции и устранения хронического простатита:

1. Настойка женьшеневого корня: 100 г корня заварите 0,5 кипятка и настаивайте три дня, потом прокипятите и принимайте по 100 г два раза в день.
2. 250 г грецких орехов нужно залить медом и нагревать на пару 2-3 минуты, настоять три недели и употреблять по две ложки в день.
3. Настойка чабреца: две чайные ложки заварить 200 мг кипятка и настаивать 30 минут, пить по полстакана после еды.

Упражнения

Специальные упражнения и тренировки активизируют кровообращение в области малого таза, пробуждая к жизни репродуктивную систему:

1. Лечь на спину, согнуть колени и поднимать таз 15-20 раз в три подхода.
2. Лежа на спине, имитировать ногами вращение педалей велосипеда.
3. Сесть на стул и втягивать промежность, словно насосом всасывая песок.

Как усилить эрекцию

Слабая эрекция у мужчин — проблема весьма деликатная, о которой не принято говорить вслух. Однако эту проблему проще решать на начальном этапе, поскольку в запущенном виде она перерастает не только в физиологическое, но и психологическое заболевание. О том, какие методы усиления эрекции существуют сегодня, расскажем далее.

Прежде чем мы рассмотрим методы устранения ослабленной эрекции, давайте разберемся, что влияет на развитие этого заболевания. К основным причинам ослабления эрекции относят неврологические расстройства, травмы и патологии полового члена, снижение уровня тестостерона и проблемы психические. Физическая усталость и постоянные ссоры могут негативно сказываться на состоянии эрекции, а если к этому добавить недостаточно хорошее питание, возрастные изменения и прием лекарственных препаратов, то о полноценной сексуальной жизни и речи быть не может. Причиной ослабленной эрекции также может стать злоупотребление алкоголем, наркотическими средствами, мастурбацией.

Решить психологические проблемы ослабленной эрекции поможет полноценный отдых и разговоры «по душам» с партнершей или психологом. Если вы подозреваете, что на ослабленную потенцию влияет неправильный образ жизни, то постарайтесь изменить его в пользу здорового. Ну, а физиологические проблемы, влияющие на эрекцию, способен исправить только врач.

Далее мы поговорим о наиболее распространенных и эффективных методах, способных усилить эрекцию, которыми можно воспользоваться самостоятельно, применяя их даже в домашних условиях.

Упражнения для улучшения эрекции

Физические упражнения стимулируют секрецию тестостерона — гормона, который отвечает за половое влечение. При этом уже после первого занятия уровень в крови тестостерона значительно повышается. А все потому, что физическая нагрузка вызывает активный прилив крови к работающей мышце, происходит воздействие на нервные сплетения — и функция эндокринных желез улучшается. Упражнения, которые мы представим в сегодняшней публикации, позаимствованы из йоги.

Упражнение первое: «растирание копчика»

В положении, лежа на спине, согните ноги в коленях, руки положите за голову и выполните дыхание животом 12 раз в быстром темпе. Затем 24 раза подвигайте таз в стороны, имитируя растирания копчика.

Упражнение второе: «плуг»

Лягте на спину головой к стене на расстоянии полуметра от стены, расположите руки вдоль тела, после чего поднимите ноги вверх и попробуйте носками дотянуться до стены. Зафиксируйте положение и потихоньку начинайте продвигаться носками вниз. Добравшись до «цели», сделайте несколько глубоких вдохов, после чего медленно согните ноги и вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы тела. Упражнение третье: «вращение тазом»

Сядьте на стул лицом к спинке и выполните вращения тазом по кругу. Во время выполнения упражнения необходимо дышать животом, а на выдохе втягивать задний проход. Вращение таза следует делать очень плавно. Повторите упражнение 8-16 раз, после чего сядьте и полностью расслабьтесь.

Упражнение четвертое: «кобра»

Лягте на живот, согните руки и упритесь ладонями о пол на уровне подмышек, приподняв локти вверх. Ноги выпрямите и сомкните, носки вытяните. Далее на вдохе медленно приподнимите голову и, опираясь на руки, приподнимите плечи. Задержите дыхание на несколько секунд, опрокинув голову назад. Теперь сделайте глубокий выдох и опустите грудь на голову, полежав и расслабив мышцы. Повторите упражнение 4-8 раз.

Упражнение пятое: «бег на месте»

Встаньте на расстоянии полушага от стены, повернувшись к ней лицом, и обопритесь пальцами о стену. Теперь переминайтесь с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Повторяйте движения на протяжении минуты.

Упражнение шестое: «лук»

Лягте на живот, согните ноги в коленях и приподнимите их, обхватив руками лодыжки. На выдохе приподнимите ноги вверх, а на вдохе — опустите в исходное положение. Если руками достать лодыжки не удается — воспользуйтесь поясом или полотенцем. Выполните упражнение не менее 4 раз.

Источники: http://andreybobkov.com/o-zdorove/otsutstvie-erekcii-kak-uvelichit-potenciyu-i-chto-vliyaet-na-potenciyu-vo-vremya-blizosti.html, http://sovets.net/14565-vyalaya-erekciya.html, http://menportal.info/story/kak-usilit-erekciyu