Полезные продукты для улучшения потенции и укрепления предстательной железы
Простата – это экзокринная железа, т.е железа внешней секреции, вырабатывающая секрет и выводящая его наружу, в противоположность эндокринным железам (внутренней секреции). Это один из самых важных органов мочеполовой системы мужчины.
Функции простаты
Предстательная железа состоит из железистой и мышечной тканей. Секрет простаты выделяется железистой тканью, а его отток обеспечивается мышечной.
Секреторная функция
Важно! Основная функция простаты – вырабатывание белесой жидкости с характерным запахом – секрета простаты, входящего в состав спермы.
Основным значением секрета простаты является обеспечение жизнеспособности сперматозоидов после того как они покинули тело мужчины:
- щелочная среда секрета простаты нейтрализует кислую среду влагалища для облегчения прохождения сперматозоидов;
- секрет разжижает сперму, обеспечивая ее текучесть.
Моторная функция
Простата выполняет роль выделения секрета наружу и выступает в качестве сфинктера мочевого пузыря.
Барьерная функция
Предстательная железа располагается в непосредственной близости к мочевому пузырю, охватывая начало мочеиспускательного канала. Это расположение обеспечивает выполнение ее второй функции: во время эрекции она является клапаном, препятствующим выделению мочи. Кроме того, важная роль простаты заключается в защите мужской половой сферы от различных инфекций, она препятствует проникновению инфекции в верхние мочевые пути.
Правильное питание для простаты
Правильное питание необходимо для полноценной работы всех органов, и предстательная железа — не исключение.
Существуют продукты питания, которые оказывают положительное, либо негативное влияние на простату. Хотя не все так однозначно.
Для поддержания нормальной работы предстательной железы необходимо помнить правило: все хорошо в меру. Даже если употреблять продукты,которые считаются полезными для простаты, в огромных количествах, это не принесет ожидаемой пользы. Скорей, наоборот. Избыточный вес — закономерное следствие переедания способствует нарушению кровоснабжения и застойным явлениям в органах малого таза, а это часто приводит к заболеваниям простаты.
Фото 1: Набирая лишний вес, пациенты лишь усугубляют проблемы с развитием различных негативных процессов в предстательной железе. Поэтому в питании главное — не только то, что вы едите, но и то, в каких количествах пища поступает в организм мужчины. Источник: flickr (Михаил Грязнов).
Какие продукты полезны для простаты
Продукты животного происхождения
Обязательно нужно включать в рацион такие продукты, как: яйца; мясо; молоко; сыр; творог. Они являются основным источником белков (строительного материала для клеток), необходимых для нормального функционирования жизненно важных органов. Эти продукты способствуют выработке тестостерона – одного из основных гормонов, контролирующих работу предстательной железы.
Растительные жиры
Оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное масла необходимы для поддержания мужского здоровья в качестве источников витаминов Е, А, которые обеспечивают правильный состав секрета простаты. Также растительными жирами богаты орехи. Особенно для простаты полезны грецкие орехи, семена тыквы и миндаль, как источники цинка, железа, магния, фосфора, витаминов.
Жиры, которые содержатся в морепродуктах (рыбий жир), богаты витамином D и кислотами омега 3. Благодаря им вырабатываются стероидные гормоны.
Какие продукты вредны для простаты
Обратите внимание! Существуют разумные ограничения в употреблении некоторых продуктов питания, которые негативно влияют на работу простаты.
Пагубное влияние на простату избытка алкоголя выражается несколькими факторами:
- Наличие алкоголя в крови нарушает деятельность гипофиза, который контролирует синтез половых гормонов.
- Под действием этанола в мелких капиллярах происходит склейка эритроцитов, в результате нарушается кровоснабжение органов малого таза и, в частности, простаты.
- Продукты распада алкоголя в моче вызывают воспаление на слизистой оболочке мочеиспускательного канала и, как осложнение, в предстательной железе.
- Солод и хмель, которые содержатся в пиве, имеют в своем составе фитоэстрогены – женские половые гормоны. Эти вещества вносят дисбаланс в организм мужчины, заменяя собой мужские гормоны, нарушается нормальное выделение секрета простаты.
Обратите внимание! Речь идет о злоупотреблениях. Не зря многие специалисты считают, что употребление алкоголя в небольших дозах может быть даже полезным.
Жирная пища
Употребление в пищу животных жиров (жирное мясо, сало и т.д.) увеличивает риск возникновения рака простаты, а также приводит к повышенному образованию холестерина низкой плотности. Он образует бляшки на стенках сосудов и способствует нарушениям кровоснабжения.
Обратите внимание! В малых количествах жиры оказывают положительное действие на работу всех органов.
Натрий необходим для нормального функционирования многих систем организма, но его избыток приводит к нарушению водно-солевого баланса. Возрастает нагрузка на почки, нарушается отток жидкостей, что приводит к образованию камней, в том числе, в предстательной железе.
Обратите внимание! Для профилактики калькулезного простатита полезно ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в день.
Острая пища
Чрезмерное употребление острой пищи раздражает внутреннюю поверхность мочевыводящих путей, способствуют развитию воспалений, передающихся на простату.
Жареная пища, копчености
Жареная пища, копчености раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывают брожение, запоры.
Фото 2: При простатите, продукты, содержащие консерванты, требуется полностью исключить, поскольку они могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли. Источник: flickr (Christopher Tait).
Профилактика заболеваний простаты
Обратите внимание! Для профилактики воспаления простаты важно избегать образования запоров. Для этого требуется ограничить потребление изделий из белой муки, белого картофеля, шоколада и т.д.
Необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой:
- овощи;
- фрукты;
- отруби;
- бобовые;
- цельнозерновой хлеб и др.
Необходимым элементом для здоровья простаты является цинк. Он содержится в следующих продуктах:
- тыква (плод и семечки);
- чечевица, фасоль;
- морепродукты (особенно морская капуста, устрицы).
Ликопин – пигмент, содержащийся в плодах, богатых бета-каротином. Ликопин (природный антиоксидант) и бета-каротин (витамин А) вместе защищают и питают простату, предотвращают развитие опухолей. Они содержатся в следующих овощах и фруктах:
Для профилактики инфекционного простатита полезны продукты, повышающие иммунитет (содержащие большое количество витамина С):
- цитрусовые;
- гранат;
- чеснок;
- мед;
- травяные чаи (эхинацея и др.).
Аденома и рак простаты
Важно! Для профилактики ДГПЖ требуется разумно ограничить потребление животных жиров.
Для предотвращения возникновения рака простаты рекомендуется включать в рацион:
- козье молоко (понижает уровень холестерина, нормализует питание тканей простаты);
- сою (содержит изофлавоны, нормализующие гормональный фон);
- рис (содержит цинк, железо, фосфор, витамин В);
- все продукты, содержащие селен и витамин Е (пшеничные отруби, морепродукты, кукуруза, лук, грибы).
Питание для предстательной железы (простаты)
Предстательная железа мужчины (простата) – является непарным андрогенозависимым органом, расположенным чуть ниже мочевого пузыря. Охватывает со всех сторон мочеиспускательный канал, выбрасывая в него (во время эякуляции) такие вещества, как иммуноглобулины, ферменты, витамины, а также лимонную кислоту и ионы цинка, необходимые для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов.
Секрет предстательной железы, также участвует в разжижении эякулята. Предстательная железа достигает своего полного созревания только к 17 годам.
Общие рекомендации
Для правильного функционирования предстательной железы, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие важные для мужской железы витамины и микроэлементы. В этом случае эякулят будет содержать полный набор веществ, необходимых для нормального оплодотворения.
Также, желательно избегать тех продуктов, которые могут оказать негативное воздействие на секрет простаты. К таковым можно отнести: избыток жиров, углеводов и продуктов, вызывающих нарушение деятельности железы.
Продукты полезные для простаты
Для функционирования предстательной железы необходимы следующие продукты:
- Яйца. Благодаря содержащемуся в них лецитину, влияют на полноценное развитие предстательной железы, которое заключается в сбалансированном производстве секрета половой железы.
- Говядина, рыба и птица. Полноценный источник белка. Участвуют в синтезе иммуноглобулинов (специальных белков).
- Тыквенные семечки. Содержат большое количество провитамина А, витамин Е, а также, незаменимый для простаты микроэлемент – цинк.
- Оливковое и подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е. Необходимо для сбалансированного состава полового секрета.
- Цитрусовые. Повышают иммунитет, отвечают за поддержание уровня кислотности эякулята.
- Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ. Участвуют в создании секрета предстательной железы. Содержат железо, кальций, фосфор, а также цинк и витамины С и Е.
- Устрицы, мидии, рапаны. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются хорошим источником незаменимых веществ необходимых для нормального сперматогенеза.
- Миндаль. Является отличным источником белка. Содержит кальций, магний, калий, цинк и фосфор. Кроме того, содержит такие витамины как: витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
- Гречка. Благодаря содержащимся в ней восьми незаменимым аминокислотам, также необходима для нормальной жизнедеятельности простаты.
Народные средства нормализации работы простаты
Для предупреждения воспаления простаты (также называемое простатитом), необходимо сочетание таких процедур, как бег, массаж, душ на область промежности, упражнения Кегеля. Но самое главное, это питание, включающее в себя употребление большого количества тыквенных семечек, морской капусты и орехов.
Очень хорошие результаты в профилактике простатита оказывает регулярное употребление кефира с отрубями.
Также, необходимо увеличить в рационе такие овощи как свекла, морковь, сельдерей и пастернак.
Полезные продукты для предстательной железы
Простата – это экзокринная железа, т.е железа внешней секреции, вырабатывающая секрет и выводящая его наружу, в противоположность эндокринным железам (внутренней секреции). Это один из самых важных органов мочеполовой системы мужчины.
Функции простаты
Предстательная железа состоит из железистой и мышечной тканей. Секрет простаты выделяется железистой тканью, а его отток обеспечивается мышечной.
Секреторная функция
Важно! Основная функция простаты – вырабатывание белесой жидкости с характерным запахом – секрета простаты, входящего в состав спермы.
Основным значением секрета простаты является обеспечение жизнеспособности сперматозоидов после того как они покинули тело мужчины:
- щелочная среда секрета простаты нейтрализует кислую среду влагалища для облегчения прохождения сперматозоидов;
- секрет разжижает сперму, обеспечивая ее текучесть.
Моторная функция
Простата выполняет роль выделения секрета наружу и выступает в качестве сфинктера мочевого пузыря.
Барьерная функция
Предстательная железа располагается в непосредственной близости к мочевому пузырю, охватывая начало мочеиспускательного канала. Это расположение обеспечивает выполнение ее второй функции: во время эрекции она является клапаном, препятствующим выделению мочи. Кроме того, важная роль простаты заключается в защите мужской половой сферы от различных инфекций, она препятствует проникновению инфекции в верхние мочевые пути.
Правильное питание для простаты
Правильное питание необходимо для полноценной работы всех органов, и предстательная железа — не исключение.
Существуют продукты питания, которые оказывают положительное, либо негативное влияние на простату. Хотя не все так однозначно.
Для поддержания нормальной работы предстательной железы необходимо помнить правило: все хорошо в меру. Даже если употреблять продукты,которые считаются полезными для простаты, в огромных количествах, это не принесет ожидаемой пользы. Скорей, наоборот. Избыточный вес — закономерное следствие переедания способствует нарушению кровоснабжения и застойным явлениям в органах малого таза, а это часто приводит к заболеваниям простаты.
Фото 1: Набирая лишний вес, пациенты лишь усугубляют проблемы с развитием различных негативных процессов в предстательной железе. Поэтому в питании главное — не только то, что вы едите, но и то, в каких количествах пища поступает в организм мужчины. Источник: flickr (Михаил Грязнов).
Какие продукты полезны для простаты
Продукты животного происхождения
Обязательно нужно включать в рацион такие продукты, как: яйца; мясо; молоко; сыр; творог. Они являются основным источником белков (строительного материала для клеток), необходимых для нормального функционирования жизненно важных органов. Эти продукты способствуют выработке тестостерона – одного из основных гормонов, контролирующих работу предстательной железы.
Растительные жиры
Оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное масла необходимы для поддержания мужского здоровья в качестве источников витаминов Е, А, которые обеспечивают правильный состав секрета простаты. Также растительными жирами богаты орехи. Особенно для простаты полезны грецкие орехи, семена тыквы и миндаль, как источники цинка, железа, магния, фосфора, витаминов.
Жиры, которые содержатся в морепродуктах (рыбий жир), богаты витамином D и кислотами омега 3. Благодаря им вырабатываются стероидные гормоны.
Какие продукты вредны для простаты
Обратите внимание! Существуют разумные ограничения в употреблении некоторых продуктов питания, которые негативно влияют на работу простаты.
Пагубное влияние на простату избытка алкоголя выражается несколькими факторами:
- Наличие алкоголя в крови нарушает деятельность гипофиза, который контролирует синтез половых гормонов.
- Под действием этанола в мелких капиллярах происходит склейка эритроцитов, в результате нарушается кровоснабжение органов малого таза и, в частности, простаты.
- Продукты распада алкоголя в моче вызывают воспаление на слизистой оболочке мочеиспускательного канала и, как осложнение, в предстательной железе.
- Солод и хмель, которые содержатся в пиве, имеют в своем составе фитоэстрогены – женские половые гормоны. Эти вещества вносят дисбаланс в организм мужчины, заменяя собой мужские гормоны, нарушается нормальное выделение секрета простаты.
Обратите внимание! Речь идет о злоупотреблениях. Не зря многие специалисты считают, что употребление алкоголя в небольших дозах может быть даже полезным.
Жирная пища
Употребление в пищу животных жиров (жирное мясо, сало и т.д.) увеличивает риск возникновения рака простаты, а также приводит к повышенному образованию холестерина низкой плотности. Он образует бляшки на стенках сосудов и способствует нарушениям кровоснабжения.
Обратите внимание! В малых количествах жиры оказывают положительное действие на работу всех органов.
Натрий необходим для нормального функционирования многих систем организма, но его избыток приводит к нарушению водно-солевого баланса. Возрастает нагрузка на почки, нарушается отток жидкостей, что приводит к образованию камней, в том числе, в предстательной железе.
Обратите внимание! Для профилактики калькулезного простатита полезно ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в день.
Острая пища
Чрезмерное употребление острой пищи раздражает внутреннюю поверхность мочевыводящих путей, способствуют развитию воспалений, передающихся на простату.
Жареная пища, копчености
Жареная пища, копчености раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывают брожение, запоры.
Фото 2: При простатите, продукты, содержащие консерванты, требуется полностью исключить, поскольку они могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли. Источник: flickr (Christopher Tait).
Профилактика заболеваний простаты
Обратите внимание! Для профилактики воспаления простаты важно избегать образования запоров. Для этого требуется ограничить потребление изделий из белой муки, белого картофеля, шоколада и т.д.
Необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой:
Необходимым элементом для здоровья простаты является цинк. Он содержится в следующих продуктах:
- тыква (плод и семечки);
- чечевица, фасоль;
- морепродукты (особенно морская капуста, устрицы).
Ликопин – пигмент, содержащийся в плодах, богатых бета-каротином. Ликопин (природный антиоксидант) и бета-каротин (витамин А) вместе защищают и питают простату, предотвращают развитие опухолей. Они содержатся в следующих овощах и фруктах:
Для профилактики инфекционного простатита полезны продукты, повышающие иммунитет (содержащие большое количество витамина С):
Аденома и рак простаты
Важно! Для профилактики ДГПЖ требуется разумно ограничить потребление животных жиров.
Для предотвращения возникновения рака простаты рекомендуется включать в рацион:
- козье молоко (понижает уровень холестерина, нормализует питание тканей простаты);
- сою (содержит изофлавоны, нормализующие гормональный фон);
- рис (содержит цинк, железо, фосфор, витамин В);
- все продукты, содержащие селен и витамин Е (пшеничные отруби, морепродукты, кукуруза, лук, грибы).
Орган, называемый простатой, считается у мужчин настолько важным, что его называют «вторым сердцем». Формируясь еще на стадии эмбриона, эта непарная эндокринная железа достигает полного развития к 20 годам. Но после 40 лет отмечается вторичный рост органа, который в ряде случаев приводит к возникновению массы заболеваний у мужчин. Медики склонны считать, что такое поведение простаты связано именно с возрастными изменениями организма и относятся к признакам старения.
Функция предстательной железы в организме мужчины слишком важна для его физического здоровья.
Расположение органа во многом определяет его функции. Основная ответственность за мочеполовую систему ложится именно на эту небольшую железу. Отклонения в ее работе грозят не просто нарушением мочеиспускания, но и развитием бесплодности мужчины.
Сохранение здоровья и нормального функционирования простаты является одной из важных проблем медицины.
Простатит и его последствия
Размеры простаты зависят от телосложения мужчины. Усредненные показатели составляют примерно до 3,5 см в ширину и 3 см длину и толщина до 2 см. Масса органа всего лишь около 20 г. Внешним видом простата напоминает грецкий орех. Охватывая мочевыводящий канал, она является неким разделительным барьером между ним и семявыводящим каналом. Усиленный рост простаты в случае воспалительных процессов или других патологических изменений перекрывает просвет между канальцами и приводит к проблемам мочеиспускания и нарушению потенции. 
Прогнозы развития заболеваний простаты довольно пессимистичны. По статистике 45% взрослых мужчин страдают от проблем с простатой. Среди них почти четверть приходится на молодых людей. До 10% диагностируемого простатита переходит в стадию онкологических заболеваний. Лечение простаты сложный процесс. Врачи рекомендуют заниматься профилактикой заболеваний.
Продукты для простаты
Ученые признают, что предотвратить страшные болезни простаты легче, чем лечить. Чтобы понять, какие продукты полезны для простаты, необходимо выяснить какие витамины и минералы ей требуются для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
Наши читатели рекомендуют
Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Для профилактики воспалительных процессов в простате необходимы полиненасыщенные жиры, которые способствуют образованию простагландинов. Употребление растительных масел, взамен жиров животного происхождения, один из способов увеличить выработку необходимых гормонов.
Чтобы простата выполняла свои функции в нормальном режиме, ей требуются: 
- Витамины А, Е, С повышают иммунитет, препятствуют разрушительному действию свободных радикалов и повышают сопротивляемость органа к различным инфекционным заболеваниям.
- Цинк увеличивает возможность выработки мужских гормонов, тормозит рост простаты при онкологических заболеваниях и способствует снижению клинических признаков простатита, усиливает потенцию.
- Селен необходим для поддержания половой функции, противостоит усиленному росту клеток железы, действует как антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие, усиливает иммунитет и сопротивляемость органа к развитию онкоклеток.
Исходя из списка необходимых витаминов и элементов, для качественной работы предстательной железы и поддержания ее функций в рабочем состоянии, можно составить список продуктов, подходящих для питания мужчины.
Какие продукты полезны мужчине
Женщинам, которые заботятся о здоровье любимых мужчин, необходимо помнить, что питание должно содержать не только то, что вкусно, но и то, что полезно. Различия в женском и мужском рационе слишком важны для здоровья. Поэтому готовя блюда для своих дорогих мужчин, необходимо думать не только о собственной фигуре и вкусовых пристрастиях, а в большей степени о здоровом питании и долголетии.
Потребность в сутки составляет порядка 800 мкг. 
Необходимо до 10 мг в сутки.
- проростки пшеницы;
- кукуруза;
- растительные масла (кукурузное 250 мг на 100 г, соевое до 120 мг);
- отруби;
- яйца;
- печень.
Витамин Е содержат практически все растения в большей или меньшей степени. Животными витамин не синтезируется.
Потребность до 60 мг в сутки. 
Минимальная потребность в нем составляет всего 15 мг в сутки. Но элемент почти на треть выводится из организма потовыми железами. Поэтому возможен дефицит цинка при недостаточном потреблении продуктов. 
- арбузные семена содержат около 70% дневной нормы в 100 г. продукта;
- тыквенные семечки
- шоколад;
- баранина;
- говядина;
- устрицы;
- арахис;
- печень говяжья.
Потребление до 200 мкг в сутки. 
Составляя рацион, не стоит забывать о совместимости продуктов и их взаимосвязанности.
Самым безопасным считается недостаток витамина А. Он постепенно накапливается в печени, и способен в случае дефицита, вступать в работу.
Витамин Е без двух других компонентов бесполезен. Ему для работы необходим витамин А.
Парадоксально действуют растительные масла на организм. Они содержат огромное количество витамина Е. Но чем больше потребляется масла, тем больше потребность в витамине.
Не стоит полностью заменять продукты животного происхождения на растительные только потому, что содержание полезных веществ в растениях выше. Для простаты губителен животный жир в больших количествах. Но для работы других органов он необходим. Следуя принципу «Не навреди», нужно учитывать потребности всего организма, а не только одного органа, каким бы важным он ни был.
Повышенное потребление витаминов и минералов во время болезни требует увеличения большинства полезных веществ почти в 2 раза. Особенно это касается витаминов, усиливающих иммунную систему.
Отмечается, что риску снижения потенции подвергаются мужчины, в рационе которых отсутствует мясо и продукты животного происхождения. Как бы ни опровергали этот факт поклонники вегетарианской кухни, для усвояемости некоторых веществ небольшая доля животных жиров просто необходима.
Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?
У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:
- постоянные боли внизу живота, мошонке;
- затрудненное мочеиспускание;
- сексуальная дисфункция.
Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит.
Существует несколько общепринятых факторов, влияющих на состояние простаты. Доказано, что неправильное питание отражается на здоровье железы, способности внутреннего органа выполнять основные функции. Недостаток витаминов, микроэлементов и высокий объем холестерина приводит к образованию застойных явлений, проблем кровоснабжения.
Основы питания для здоровья простаты
Недостаток питательных элементов и витаминов приводит к снижению местного иммунитета, нарушениям кровоснабжения. Большой объем вредного холестерина провоцирует образование бляшек и появление тромбов, приводящих к застойным явлениям. Мужчине важно понимать, что его ежедневный рацион положительно или отрицательно влияет на простату.
Какими продуктами надо питаться
Предпочтение отдается сбалансированной диете. Основные советы по питанию даст уролог во время консультации. Диета направлена на достижение следующих целей:
-
Улучшение функционирования предстательной железы – в ежедневный рацион обязательно включают афродизиаки, продукты, усиливающие потенцию и половое влечение. Регулярный полноценный оргазм одно из лучших профилактических средств. Вместе с тем важно исключить все, что негативно сказывается на эрекции и мочеиспускании.
По этой причине в период обострения запрещают алкогольные напитки, особенно пиво, которые не только не улучшают функции простаты, но и приводят к ее раздражению. Есть доказательства зависимости злоупотребления алкоголем и раннего полового бессилия.
Рацион должен включать:
Существуют рекомендации и ограничения по каждой группе.
Мясо и рыба
Самые полезные для простаты продукты – это морепродукты, богатые на селен и цинк, два основных элемента для поддержания здоровья предстательной железы. В меню включают морскую рыбу:
Овощи и фрукты
Главная часть ежедневного рациона. Приблизительно на 40% питание должно состоять из овощей и фруктов. Употреблять можно рагу, отварные и запеченные продукты. Овощи надо кушать сырыми, добавляя их в салаты, заправленные растительным или оливковым маслом. В рацион следует включить:
-
Помидоры – предотвращают развитие рака, способствуют нормализации метаболизма, а также устранению опухолевых процессов. В составе помидоров присутствует ликопин, природный антиоксидант.
Единственное ограничение к бобовым – это проблемы с ЖКТ. Съедание даже одной порции может вызвать метеоризм и вздутие, что нежелательно, если состояние больного простатитом или аденомой отягощено геморроем или проктитом.
Молочная продукция
Проблемы и нарушения в работе мочеполовой системы отражаются на функциях смежных отделов. Часто страдает ЖКТ, особенно участок прямой кишки, анатомически соприкасающийся с простатой. Для купирования заболеваний важно восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы. С этой целью увеличивают количество потребляемых кисломолочных продуктов.
Крупы и макароны
Рекомендованное питание при патологиях предстательной железы, это продукты богатые клетчаткой, витамином Е, аминокислотами. Этим требованиям соответствуют макароны (исключительно из твердых сортов пшеницы), крупы. Каждый день следует употреблять каши из:
Соки и напитки
Пользу приносит только натуральный продукт. От консервации, даже сделанной самостоятельно следует отказаться. Свежевыжатые соки оказывают стимулирующее и оздоравливающее воздействие. В составе находятся микроэлементы, усиливающие работу иммунной системы и обеспечивающие необходимым запасом витаминов и минералов.
Продукты пчеловодства полезны при восстановлении пациента после перенесенной антибактериальной или медикаментозной терапии, а также для профилактики заболеваний простаты. Мёд – это природный антибиотик, эффективный против большинства известных бактерий. Употребляют во время хронического и острого воспаления.
Какие продукты вредны для простаты
В период обострения нужно исключить из питания все, что отрицательно действует на предстательную железу. В первую очередь это касается алкоголя. Попадая в организм спирт отравляет клетки простаты, блокирует выполнение железой основных функций.
-
Перец – в составе присутствует капсаицин. Попадая в уретру с мочой, вещество наносит химический ожог, обостряя воспалительный процесс или способствуя увеличению отечности. Отказаться следует от полуфабрикатов, в которые добавили перец: пельмени, колбасы, тушенка и т. д.
Для предстательной железы вредны продукты из фаст-фудов. Как правило, еда в центрах быстрого питания высококалорийная, содержит большое количество животных жиров и тяжело переваривается, создавая ненужную нагрузку на ЖКТ и негативно влияющая на работу мочеполовой системы.
Меню диеты для предстательной железы
Рекомендовано дробное питание, с 5-6 небольшими приемами пищи в течение дня. В период обострения заболевания важно соблюдать диету по лечебному столу №5. Дополнительные рекомендации относительно особенностей питания даст уролог. В период ремиссии рацион можно составить по средиземноморской или японской диете, богатой морепродуктами, овощами, сырами.
-
Завтрак – любая каша, фрукты, зеленый чай;
Указан только приблизительный рацион на один день. При необходимости допускается вносить изменения, например, заменяя рыбу, на куриную грудинку, добавляя каши с фруктами и запеченные овощи.
Источники: http://vylechim-prostatit.ru/prostata/poleznye-produkty-155, http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-prostate.html, http://prostatits.info/poleznye-produkty-dlya-predstatelnoj-zhelezy/
