Какой витамин способствует повышению потенции

Витамины для мужчин для улучшения потенции

В наше время довольно часто у представителей сильного пола случаются сексуальные расстройства, и вскоре такая проблема может привести к полной потере эрекции — импотенции. Причинами половой дисфункции являются довольно простые, на первый взгляд, факторы: курение и злоупотребление алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, стрессы и переутомление. Если мужчины еще могут осознать влияние вредных привычек на потенцию, то с пищевым рационом все гораздо сложнее. Представители сильного пола чаще всего питаются на скорую руку, как правило, жирной и калорийной пищей. Разумеется, она не содержит никаких полезных веществ, так необходимых мужскому организму. А ведь минералы и микроэлементы так нужны для нормального функционирования половой системы. Чтобы организм вырабатывал достаточное количество тестостерона — мужского полового гормона, следует есть витамины, ведь именно они отвечают за здоровый процесс созревания спермы. Дефицит полезных веществ обязательно отразится на состоянии эрекции.

Витамины для потенции

Витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает проходимость капилляров и делает эластичными кровеносные сосуды. Еще он участвует в кроветворении, укрепляет иммунную систему, нормализует выработку гормонов. Аскорбиновая кислота препятствует образованию канцерогенных веществ, вызывающих аденому простаты и прочие заболевания. При регулярном употреблении витамин С предотвращает стресс и поднимает настроение. Но нужно отметить, что он не усваивается у курящих людей. Аскорбиновая кислота входит в состав зелени, капусты, сладкого перца, цитрусовых, фруктов и ягод. Но наибольшее его содержание отмечается в шиповнике. Здоровому человеку в сутки следует употреблять не более 150 г витамина С.

Для образования сперматозоидов и обеспечения защитной функции организма необходим витамин Е или токоферол. Это вещество усваивается жировыми тканями, а его недостаточное количество приводит к мышечной слабости, отсутствию репродуктивной функции, безразличию к сексу, появлению лишнего веса и уменьшению количества эритроцитов в крови. Токоферол для повышения потенции содержится в таких продуктах: орехах, растительном масле, томатах, морепродуктах, оливках, мясе, молоке, печени, яичных желтках, шпинате и зерновых культурах. Лучше всего данное вещество усваивается с цинком.

Для выработки мужского полового гормона тестостерона, усиливающим потенцию и повышающим либидо, рекомендуется больше употреблять витамина Д. Лучшим источником этого вещества считается рыбий жир. Конечно, далеко не каждый захочет пить его ложками, поэтому можно просто приобрести в аптеке капсулы рыбьего жира. Также этот витамин для потенции содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах и сливочном масле.

Группа витаминов В успешно борется с лишним весом, улучшает работу сердца, восстанавливает энергию и стимулирует нервную систему. Это вещество просто необходимо для повышения потенции, однако ни в коем случае не стоит употреблять сразу все продукты, содержащие группу витаминов В. Желательно их есть понемногу каждый день вместе с другими продуктами. Витамин В содержится в пивных дрожжах. Также в их состав входят женские гормоны. При употреблении более 1 л напитка в день начинаются гормональные сбои, потенция ослабевает. Полезным этот напиток будет только в том случае, если пить его пару раз в неделю не более 0,5 л. Витамины группы В входят в состав бобовых, свинины, арахиса, семечек подсолнуха, креветок, авокадо и банана.

Минералы для повышения потенции

Для нормального функционирования половой системы мужскому организму, помимо витаминов, нужны еще минералы.

К нарушениям половой функции в некоторых случаях может приводить дефицит цинка, иногда даже это приводит к импотенции. Цинк, пожалуй, является самым важным микроэлементом для полового здоровья мужчины. Нормализация его уровня действительно положительно скажется на сексуальных возможностях представителей сильного пола. Даже если Вы не испытываете недостаток в этом микроэлементе (дефицит цинка является довольно распространенным явлением), дополнительный его прием только улучшит половую функцию. Вам нужно лишь знать его суточную потребность и постоянно пополнять его количество с продуктами питания и с помощью витаминно-минеральных комплексов. В сутки мужчинам нужно около 15 мг цинка. При снижении половой функции ежедневно рекомендуется употреблять 20 мг этого микроэлемента. Содержится он в таких продуктах питания: печень, арахис, говядина, фасоль, кедровые орехи, пшеница, гречка, овсянка, утка и индейка.

Практически половина селена в нашем организме содержится в яичках, что и свидетельствует о том, насколько важен этот микроэлемент для половой и репродуктивной функции мужчины. В сочетании с витаминами Е и С селен считается мощным антиоксидантом, который защищает от негативного воздействия свободных радикалов. Помните, что дефицит селена практически в 2 раза увеличивает риск развития рака. Особенно это актуально для тех представителей сильного пола, которые подвержены раку предстательной железы. В сутки мужчинам требуется около 100 мкг этого вещества. В терапевтических целях возможно применение 100-200 мкг селена. Этот полезный микроэлемент содержится в таких продуктах: рис, яйца, кукуруза, печень, фасоль, чечевица, пшеница, горох, грецкий орех и капуста.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно включить в свой рацион ненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Они способствуют улучшению кровообращения, нормализации артериального давления, снижению «плохого» и повышению «хорошего» холестерина, разжижению крови и прочим положительным эффектам. Положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему впервые заметили жители северных стран, которые употребляют достаточное количество жирной рыбы. Как показали результаты исследований, у таких мужчин крайне редко наблюдаются атеросклеротические повреждения и сердечно-сосудистые осложнения. Полиненасыщенные жирные кислоты являются обязательной частью биосинтеза тестостерона. В сутки представителям сильного пола требуется от 5 г полиненасыщенных жирных кислот. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний дозировку необходимо согласовать с лечащим врачом. Омега-3 и омега-6 просто незаменимые жирные кислоты, так как их синтез не предусмотрен организмом. Они поступают в организм только при употреблении определенных продуктов: рыбий жир, печень трески, оливковое масло, грецкие орехи, сельдь, скумбрия, тунец, зародыши овса, лосось, льняное семя.

Поливитаминные комплексы для повышения потенции

Конечно, нашим организмом лучше усваиваются витамины и минералы, которые получены естественным путем, то есть с пищей. Но для нормального функционирования всех систем организма часто их бывает недостаточно, особенно в зимний период. В этом случае помогут повысить потенцию и станут отличной профилактикой для мужчин всех возрастов поливитаминные комплексы «Дуовит для мужчин», «Био-макс», «Трибестан» и другие.

Дуовит — это витаминно-минеральный комплекс, который хорошо повышает иммунитет, участвует в выработке спермы и улучшает потенцию. Кроме того, он защищает представителей сильного пола от вредного воздействия внешней среды и замедляет процесс старения. Он содержит витамины А, С, В, В6, В12 и Е, а также цинк.

Следует отметить еще одну биологически активную добавку — Менс, которая обогащает мужской организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В состав входит около 20 витаминов, лекарственные растения и 11 минералов, которые повышают иммунитет, улучшают потенцию и работу предстательной железы. Сбалансированным комплексом является «Био-макс». Он повышает устойчивость к физическим нагрузкам, хорошо укрепляет иммунитет, улучшает состояние капилляров и сосудов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам. Рекомендуется его применять при длительных физических и умственных нагрузках, неполноценном питании и авитаминозе. Он содержит все витамины, которые так нужны мужчинам, в том числе и цинк.

Еще стимулирует половую функцию препарат «Трибестан». Он включает экстракт якорцов стелющихся, который часто применяется в урологии. Препарат увеличивает половое влечение, продолжительность эрекции и количество сперматозоидов, а также помогает в выработке тестостерона. Часто такое лекарство используют в терапии половых дисфункций.

Не забывайте, что при регулярном употреблении витаминов и минералов все функции организма всегда будут в тонусе.

Рейтинг витаминов для улучшения мужской потенции

С плохой потенцией сталкивается множество мужчин разного возраста. Для борьбы с этой проблемой следует отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При недостаточности поступления питательных веществ с пищей, врачи рекомендуют принимать специальные витамины для повышения потенции.

Витамины для улучшения потенции

Витамины – это биологически активные вещества, участвующие в метаболизме, которые способствуют:

• Укреплению общего и местного иммунитета;
• Ускорению передачи импульсов между половыми органами и клетками мозга;
• Синтезу сперматозоидов, улучшению их качественных характеристик;
• Нормализации кровообращения;
• Укреплению сосудов и снижению их проницаемости.

Витамин А или ретинол:

1. Повышает иммунитет.
2. Ускоряет процесс заживления ран.
3. Тормозит процесс старения.
4. Стимулирует синтез сперматозоидов, улучшает их качество.
5. Участвует в процессе синтеза белка.
6. Стимулирует рост новых клеточных структур.

Витамин С или аскорбиновая кислота помогает повысить иммунные силы, препятствует размножению инфекционных агентов. Оказывает благоприятное воздействие на функционирование сосудистой системы: повышает гибкость сосудов, снижает проницаемость и улучшает их проходимость, что необходимо для повышения потенции и утренней эрекции. Аскорбиновая кислота снижает синтез кортизола, что помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками. Участвует в процессе выработки тестостерона.

Витамин Е или токоферол необходим для выработки андрогенов. Достаточное поступление токоферола улучшает качественные характеристики спермиев, стимулирует эректильную функцию.

Вместе с селеном он участвует в процессе нейтрализации радикалов, которые отравляют организм и ускоряют процессы старения. Кроме этого, токоферол – профилактическое средство в борьбе с болезнями сердца и сосудов. Он нормализует кровообращение, снижает риск закупорки просвета сосудов холестериновыми бляшками и тромбами, что необходимо для стойкой эрекции.

Витамин D – это комплекс активных компонентов:

• Холекальциферол или витамин D3 синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• Эргокальциферол или витамин D2 поступает с пищей.

Витамин D влияет на процесс усвоения кальция и фосфора, которые необходимы для строения костной системы. Он участвует в процессе синтеза гормонов и сперматозоидов, способствует хорошей потенции.

Среди витаминов группы В наиболее необходимыми для повышения потенции являются:

1. В1 – источник энергии, здорового сна, повышает иммунные силы, снижает усталость и раздражительность, улучшает умственную деятельность.
2. В3 (РР, никотиновая кислота) – стимулирует активность головного мозга, способствует снижению головной боли, повышает устойчивость организма стрессам и депрессии, снимает мышечные боли, улучшает сон, снижает содержание холестерина в крови, расширяет просвет сосудов.
3. В4 (холин) – улучшает скорость передачи импульсов между нервными окончаниями и спинным и головным мозгом, поэтому используется для поднятия потенции.
4. В6 (пиридоксин) участвует в процессе обмена белковых соединений, аминокислот, которые необходимы для выработки тестостерона и андрогенов. Помогает справиться с мышечной болью и усталостью.
5. В9 (фолиевая кислота) – витамин ответственный за выработку норадреналина, серотонина, которые улучшают психоэмоциональное состояние, помогают восстанавливаться после умственных и физических нагрузок. Важной функцией фолиевой кислоты является участие в процессе синтеза спермиев.

Суточная норма витаминов для поддержания мужской потенции

Перед приемом витаминизированных добавок для улучшения потенции следует ознакомиться с их суточной нормой, так как избыточное поступление отрицательно влияет на работоспособность организма, как и недостаток.

Суточная норма витамина А составляет 900 мкг. Источниками ретинола являются:

• Овощи яркого окраса (морковь, тыква);
• Зелень;
• Фрукты яркого окраса;
• Говяжья печень;
• Яичные желтки;
• Морепродукты (печень трески, рыбий жир).

В каких продуктах питания содержится ретинол (витамин А), указано содержание на 100 г продукта

Суточная потребность аскорбиновой кислоты варьируется в диапазоне от 200 до 500 мг. Витамин С содержится в:

1. Шиповнике.
2. Сладком перце.
3. Черной смородине.
4. Облепихе.
5. Киви.
6. Капусте (брюссельской, брокколи, цветной).
7. Цитрусовых (лимон и апельсин).
8. Калине.
9. Землянике.

Суточная норма токоферола составляет 20 мг. Витамин Е для потенции содержится в:

• Орехах;
• Сухофруктах;
• Ягодах шиповника, облепихи, калины;
• Морепродуктах (угорь, кальмар, лосось, судак);
• Зелени (шпинат, щавель).

Суточная потребность кальциферола равна 2,5 мкг. Основной источник витамина D – ультрафиолетовое излучение, поэтому важно в солнечные дни пребывать под солнцем в среднем от 20 до 40 минут, что позволит обеспечить дневную потребность биологически активного компонента в организме. Он обладает способностью накапливаться в организме, что предупреждает возникновение дефицитного состояния в пасмурные дни.

Обеспечить суточную норму кальциферола также можно путем регулярного употребления:

1. Морепродуктов (водоросли, лосось, треска, рыбий жир);
2. Молочных продуктов (сливочное масло, твердый сыр, молоко и сметана с высоким процентом жирности);
3. Грибов;
4. Яичных желтков.

Суточная норма витаминов группы В следующая:

• В1 — от 1 до 2 мг;
• В2 — от 1,5 до 2,4 мг;
• В3 – 16 мг;
• В4 — от 0,5 до 1 грамма в сутки;
• В6 – 2 мг;
• В9 – от 200 до 500 мкг.

Важные витамины для мужской силы содержатся в:

1. Печени.
2. Морепродуктах (осьминог, скумбрия, сардина, окунь, треска, карп, краб).
3. Мясе.
4. Молочной продукции (сыр, сметана).
5. Курином яйце.

Когда следует принимать витаминно-минеральные комплексы

Прием витаминов назначается курсами от одного до трех раз в год на протяжении 30-60 дней. Во время выбора препарата во внимание берется возраст пациента, общее состояние здоровья, работа, наличие вредных привычек и другие неблагоприятные факторы.

Мужчинам в возрасте от 20 до 40 лет следует увеличить употребление продуктов и добавок с витаминами А, Е и группы В. Подобное сочетание помогает снизить отрицательное воздействие вредных привычек, нервного напряжения и других неблагоприятных факторов на организм, поддерживает мышечную массу, стимулирует синтез качественных сперматозоидов, повышает мужское либидо.

После 40 и до 50 лет пойдут на пользу витамины А, Е и С, которые повышают иммунные силы и благоприятно влияют на работу сердечной мышцы, укрепляют сосудистую систему и замедляют процессы старения.

Мужчинам в возрасте старше 50 лет следует увеличить потребление витамина D, который положительно влияет на костную систему, минимизирует риск нарушения мозгового кровообращения и острых патологий сердечной мышцы.

Необходимость дополнительного поступления витаминов и минералов существует зимой и ранней весной, когда концентрация биологически активных веществ в организме постепенно снижается, а свежие овощи и фрукты, которые необходимы для пополнения «запасов» сложной найти в магазинах.

Мужчине следует принимать витамины:

1. При повышенной психоэмоциональной и умственной нагрузке, вследствие которых «расход» полезных компонентов увеличивается.
2. При наличии вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление алкоголя изменяют обменные процессы, нарушают всасываемость биологически активных веществ, усиливают процесс их вымывания из организма.
3. В ходе восстановления после полученных травм, перенесенных операций, тяжелых заболеваний.
4. При патологиях органов пищеварительного тракта, которые нарушают всасываемость полезных веществ из продуктов питания.

Лучшие препараты для мужской потенции

Перед приемом комплекса витаминов и минералов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый препарат для усиления потенции.

Таблица 1. Список самых сильных препаратов для поддержания потенции.

Витамины для потенции – какой комплекс выбрать мужчине?

Мужскую сексуальную состоятельность определяет комплекс факторов. Для стабильной работы эректильной функции важно, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. В этом вопросе хорошо помогают витамины для потенции. Купить их можно в аптеке, магазинах спортивного питания, на онлайн-площадках. Более того — многие продукты и растительные средства содержат важные для мужчин компоненты.

Витамины, влияющие на потенцию: какие они?

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

• Нормализуют кровообращение;
• Стимулируют производство семенной жидкости;
• Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
• Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
• Укрепляют иммунную защиту.

Врачи выделяют следующие витамины и минералы, необходимые для нормального уровня половой функции:

• Цинк – повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, стимулирует выработку тестостерона, оказывает профилактику ряда заболеваний, отвечает за регенерацию тканей;
• Фолиевая кислота – так же влияет на качество семенной жидкости, предупреждает развитие клеточных аномалий;
• Аскорбиновая кислота – важнейшее соединение для поддержания в норме иммунитета;
• Витамин Д – стимулирует влечение на эмоциональном уровне и способствует синтезу андрогенов;
• Токоферол – один из сильнейших антиоксидантов, нормализует уровень либидо, способствует здоровью кожи и волос;
• Селен – улучшает фертильность, поддерживает здоровье половой системы;
• Витамин А – обеспечивает активную выработку половых гормонов.

Когда важно начинать прием?

Витамины – отличный способ поддержки организма, поэтому прибегать к ним рекомендуется регулярно. Обычно специалисты назначают комплексы курсами 1-3 раза в год, в сезоны простуд, а также зимой и летом. Выбор времени года зависит от особенностей состояния. Продолжительность приема составляют от 30 до 60 дней.

Выбор добавки также зависит от возраста:

• Мужчинам от 20 до 30-40 лет рекомендуется обращать внимание на комплексы, обогащенные липоевой кислотой, витаминами группы В, а также токоферолом, ретинолом и витамином N. Такой набор веществ поддерживает производство качественной спермы, поддерживает мышечную массу, стабильную потенцию, а также снижает негативное воздействие вредных привычек, что свойственно молодым людям;
• В интервале от 40 до 50 лет следует отдавать предпочтение аскорбиновой кислоте и витаминам А и Е. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживают деятельность сердца и сосудов, тормозят естественные процессы старения;
• После 55 главный акцент делается на препараты и добавки с высоким содержанием витамина D. Он улучшает состояние костной ткани и снижает риск инфарктов и инсультов у пожилых.

Отдельным пунктом выделяются спортивные витамины. Данные комплексы необходимы мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам. Они обогащены витаминами группы В, а также токоферолом и ретинолом. Эти вещества помогают спортсменам быстрее восстанавливаться и поддерживать резервы организма и энергетический уровень.

Мужские витамины для повышения потенции. Рейтинг ТОП-10 лучших

Выбирая лучшие витамины для мужчин следует определиться с поставленными целями и задачами. Идеальный вариант – посетить специалиста, который на основании текущего состояния здоровья сообщит названия оптимальных БАДов или аптечных препаратов. При отсутствии такой возможности следует обращать внимание на сбалансированные мультивитамины, содержание в себе весь набор полезных компонентов.

Пищевая добавка Алфавит показана не только мужчинам, но и женщинам и детям. Для сильного пола препарат ценен тем, что содержит вытяжку из сибирского женьшеня, а также набор ингредиентов, способствующих стабильной эрекции.

Кроме того, употребление недорогого, но действенного средства обеспечивает:

• Общее улучшение самочувствия;
• Повышение тонуса;
• Нормализацию сна;
• Усиление иммунной защиты;
• Дополнительный заряд бодрости.

Все это нужно мужчинам, проводящим многие часы на работе. Усталость и нервное напряжение негативно сказываются на половой функции, а применение таблеток помогает поддерживать хорошее самочувствие, необходимое для способности к проведению полового акта.

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

• Восстановление метаболизма;
• Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
• Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
• Избавление от синдрома хронической усталости;
• Отладка цикла сна и бодрствования.

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

• Витаминов группы В;
• Витамина D;
• Ретинола;
• Токоферола;
• Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле капсул:

• Цинка, селена и магния;
• Марганца, железа, кремния;
• Хрома и йода;
• Аскорбиновой кислоты;
• Пяти соединений из группы В;
• Витаминов А и D;
• Метионина, аргинина.

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Man’s Formula

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Кроме стандартного комплекса биоактивных ингредиентов в средстве содержатся следующие вещества:

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Opti-Men (Optimum Nutrition)

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

• Фолиевая кислота;
• Аскорбинка;
• Витамины А, К и В12;
• Токоферол;
• Пиридоксин;
• Экстракт устриц;
• Стеарат магния;
• Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

• Минеральный комплекс, содержащий цинк;
• Витамины группы В, Е, D3;
• Ретинол;
• Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Активизация обмена веществ;
• Нормализация психологического состояния;
• Торможение процессов старения;
• Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

• 10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
• Цинк;
• Фосфор;
• Медь;
• Кальций;
• Молибден;
• Железо;
• Магний;
• Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

• Нехватка или переизбыток витаминов;
• Умственные и физические перегрузки;
• Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
• Профилактика простуд;
• Одновременная гормоно-, антибиотико- или химиотерапия;
• Погрешности в диете;
• Ведение активного образа жизни;
• Лечение хронического алкоголизма.

Twinlab Men’s Daily

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

• Активизировать внутренние резервы организма;
• Усилить иммунную защиту;
• Получить дополнительную энергию;
• Повысить выносливость;
• Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

• Витаминов группы В. Повышают получение энергии из пищи, поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
• Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
• Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
• Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
• Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
• Медь. Принимает участие в кроветворении;
• Кальций. Нормализует артериальное давление;
• Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Основные компоненты в составе:

• Эргокальциферол;
• Фолиевая кислота;
• Аскорбиновая кислота;
• Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин: дополнительные препараты

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен БАД Йохимбин Форте, производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как мощный афродизиак. Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

• Копривит на основе масел пшеничных зародышей, семян тыквы и крапивы. Рекомендован для восстановления эрекции;
• Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
• Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
• Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует нормоны, стимулирует сексуальное влечение;
• Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Цинк содержится в:

• Тушеной фасоли;
• Устрицах;
• Постной говядине;
• Мясе цыпленка;
• Тыкве;
• Шпинате.

Для получения витаминов группы В следует питаться:

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

Селен содержится в следующих продуктах:

Чтобы получить витамин А, необходимо употреблять:

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

• Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
• Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
• Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
• Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
• Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
• Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
• Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
• Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
• Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
• Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
• Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
• Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
• Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
• Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.

Учитывая разнообразие витаминных комплексов, представленных на рынке, сделать однозначный вывод о стопроцентной результативности той или иной добавки или назвать самые лучшие средства в рейтинге затруднительно. Согласно большинству отзывам мужчин, приобретающим различные добавки, они отлично помогают в ситуациях, когда необходимо повысить текущий уровень потенции или справиться с незначительными нарушениями.

При выраженных симптомах эректильной дисфункции одними добавками и поливитаминами не обойтись, однако, их включают в комплексную терапию заболевания для поддержки организма и ускорения процесса выздоровления.

Источники: http://mensize.info/story/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potencii, http://muzhchina.info/potencia/vitaminy-dlja-potencii, http://malepotency.ru/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potentsii.html