Газированная вода влияет на уровень тестостерона
Большие индустриальные компании, производящие газировку добились того, что у большей части населения в холодильнике присутствует газированная вода (сладкая, минеральная). Более такого, некоторые нации (американцы, немцы) употребляют газированные напитки в постоянном режиме, можно сказать вместо воды. Употребление ее не вызывает у людей чувство страха за свое здоровье и все благодаря успешной рекламе. Вред сладкой газированной воды очевиден! Опасны газированные напитки всем без исключения: детям, женщинам, мужчинам.
Помимо всех остальных негативных воздействий газированная вода снижает уровень тестостерона у мужчин по ряду причин:
Кислоты, содержащиеся в газировке, вымывают кальций из организма, что ведет к развитию остеопороза и снижению тестостерона.
Большое содержание сахара в газировке (примерно 6 чайных ложек сахара на стакан) снижает выработку мужских половых гормонов. Сахар является одним из продуктов, понижающих тестостерон. При постоянном употреблении газировки накапливается избыточный вес. Лишний вес у мужчин способствует выработке женских половых гормонов – эстрогенов, и одновременному подавлению выработки тестостерона.
Жаждоусилители способствует обезвоживанию организма, а без воды никакие жизненные процессы в организме не происходят должным образом, в том числе выделение половых гормонов.
Наличие кофеина и его заменителей способствую снижению тестостерона. Кофеин дает временный прилив сил и бодрости, но после выведения из организма сменяется упадком сил и раздражительностью.
Для поддержания мужского здоровья лучше отказаться от сладких газированных напитков, т.к. они приносят только вред и никакой пользы.
Продукты влияющие на потенцию
Давно известная истина: от того, чем и как питается человек, во многом зависит его жизненная сила, работоспособность, быстрота мышления, иммунная система и энергетические запасы. Мало того, что питаться нужно так, чтобы была возможность всегда поддерживать себя в хорошей физической форме, пища должна еще и поставлять организму все необходимые веществ для того, чтобы иметь возможность хотеть любить, доставлять удовольствие и получать его самому от половой близости. В первую очередь, это касается мужчин — продукты, составляющие главную часть мужского рациона, не в последнюю очередь влияют на их сексуальную силу.
Физическая любовь – дело энергозатратное, требующее больших запасов сил, сексуальных возможностей, и в обязательном порядке – хорошей потенции. Без нее нормальным половым отношениям не быть, и зависит хорошая потенция от многих факторов. Одно из составляющих, которое оказывает значительное влияние на потенцию – это продукты, которые мужчина получает с пищей. На потенцию в принципе влияет любая пища. Но есть продукты, влияющие на потенцию положительным образом, а есть и те, которые оказывают на нее не совсем благотворное воздействие. Зная про продукты, влияющие на потенцию, будучи осведомленным, какое именно влияние они на половую силу оказывают, мужчина (или его любимая женщина) получает возможность скорректировать рацион питания таким образом, чтобы всегда чувствовать себя «на высоте».
Только всегда нужно помнить: помимо того, что потенцию можно улучшить с помощью еды, она также во многом зависит от образа жизни. То есть, мало ввести по максимуму в рацион питания продукты, влияющие на потенцию благотворно, и исключить продукты, которые сексуальные возможности снижают. Придется еще и от вредных привычек избавиться, составить режим труда и полноценного отдыха, регулярно заниматься сексом и по возможности поменьше оказываться в стрессовых ситуациях. Только комплексно — употребляя в пищу продукты, влияющие на потенцию, плюс, придерживаясь всех остальных рекомендаций — можно сохранить способность получать и приносить сексуальное удовлетворение долгие годы без серьезных проблем.
Итак, продукты, влияющие на потенцию положительно. Сюда специалисты, в первую очередь, относят пищу, богатую белком, который необходим для нормальной выработки мужского гормона тестостерона. Это, конечно же, мясо и рыба. Только вот с мясом рекомендуют не особо усердствовать, да и выбирать нежирные сорта этого продукта: избыток его все же негативно может сказаться на потенции. Лучшим выбором из рыбы будет камбала и скумбрия – и желательно в отварном, а не жареном виде. Богаты белком также и молочные кисломолочные продукты, яйца. Яйца – куриные, перепелиные, — специалисты вообще называют необходимостью для нормальной потенции: они содержат легкоусвояемые вещества, витамины А, Е, В6, полезные микроэлементы.
Благотворно влияют на потенцию морепродукты – мидии, креветки, устрицы. Они являются драгоценным источником микроэлементов и ненасыщенных кислот, которые понадобятся для нормальной потенции. «Скорой помощью» для мужской половой силы можно назвать орехи: грецкие, арахис, фундук, миндаль, фисташки – они содержат полезный для потенции витамин Е, поставляют организму растительный белок. Содержится витамин Е и в растительных маслах, в семечках, которые также оказывают благотворное влияние на потенцию.
Овощи – вот еще один «помощник» мужчины в сохранении половой силы. Овощи богаты витаминами и микроэлементами, которые и иммунитет укрепляют, и активизируют работу половых желез. Капуста, морковь, редис, репа, салат, петрушка, сельдерей – все эти овощи помогут сохранить потенцию на уровне и обеспечат организм необходимыми полезными веществами. Отдельно в контексте «полезности» для потенции специалисты упоминают лук и чеснок: для того, чтобы не волноваться по поводу сексуальных возможностей, рекомендуется эти овощи употреблять пищу регулярно. К продуктам, положительно влияющим на потенцию, относят также зелень и пряности – базилик, анис, тархун, анис, зверобой, мяту, кинзу, спаржу.
Хорошими стимуляторами потенции считаются и некоторые продукты-«сладости», среди которых мед, шоколад, какао, сухофрукты. А вот десерты и кондитерские изделия продуктами, хорошо влияющими на потенцию, назвать сложно. Посему, лучше заменять торты и сдобные булочки кусочком шоколада или горстью чернослива.
Помимо того, что существуют продукты, влияющие на потенцию благотворно, есть и такая пища, которая половой силе может навредить. Продукты, влияющие на потенцию негативно, по большому счету вообще полезными назвать не совсем-то можно. К примеру, фаст-фуды, полуфабрикаты, еда быстрого приготовления – все это ненужно, а порой и вовсе опасно для здоровья, и потенции в том числе. Сосиски, сардельки, колбасные изделия также входят в список вредных для потенции продуктов. По сути, колбасные изделия должны содержать мясо, но современные технологии их изготовления этим пунктом зачастую пренебрегают. Вместо мяса нынешние производители активно добавляют в колбасные изделия большое количество ароматизаторов, красителей, консервантов, которые полезными назвать ну никак нельзя. Насыщенными бесполезными углеводами продуктами, совершенно ненужными и бесполезными для потенции, лучше тоже не увлекаться — это такие продукты, как макароны, картофель, рис. Сладкие газированные воды, энергетические напитки мало того, что переполнены «быстрыми» углеводам, так еще и повышают нагрузку на сосудистую систему, а значит, полезными для потенции их тоже назвать сложно. Осторожно следует обращаться с кофе и алкоголем: в маленьких дозах эти напитки действительно могут считаться стимуляторами потенции, но «перебор» в этом случае негативно сказывается на половой силе. Как полезным, та и вредным продуктом для потенции может быть хлеб. Полезный – ржаной или отрубной, содержащий необходимый для хорошей потенции витамин В. А вот о белом хлебе из рафинированной муки лучше забыть: он поставляет организму «быстрые» углеводы и не содержит никаких полезных веществ.
Обзор снижающих потенцию продуктов: что может ухудшить мужскую силу
Еда – важный аспект жизни человеческого организма. Некачественное питание негативно влияет на здоровье, но есть ли продукты, которые ухудшают потенцию у мужчин? Почему это происходит и что употреблять наиболее небезопасно для мужской силы? На этот вопрос постараемся подробно ответить в данном материале.
Почему они вредны
Существуют продукты для потенции, которые благотворно влияют на эрекцию и либидо. Но есть еда, негативно действующая на потенцию, постепенно снижая ее. В основном это те же продукты, которые ухудшают состояние организма в целом. Ведь сердечно-сосудистые, эндокринные недуги напрямую влияют на кровоток и выработку гормонов. Соответственно, сбои в работе этих органов неизбежно влекут за собой проблемы с потенцией.
Продукты, о которых пойдет речь далее, не только ухудшают выработку тестостерона и замедляют сперматогенез, но и снижают либидо. Многие мужчины склонны рассуждать о возрасте как о главном виновнике снижения качества потенции. Но, как правило, образ жизни и рацион мужчины приводят к таким плачевным последствиям. Дефицит движения, отсутствие физической подготовки, длительное курение, стрессы – известные причины, снижающие сексуальное влечение. Но на первом месте стоят вредные продукты, препятствующие качественной потенции.
Топ-рейтинг опасных пищевых предпочтений
Какие продукты провоцируют ухудшение мужской сексуальной активности? При употреблении какой пищи потенция будет неуклонно снижаться, приводя к трудно поправимым последствиям?
- Вредные мясные продукты. Мясо, полученное промышленным путем, насыщенно женскими гормонами, которые влияют на рост животного при жизни. Небольшая порция, конечно, не спровоцирует снижение потенции, но регулярное употребление подобной пищи плохо отразится на состоянии здоровья. Вредные вещества не используют только в выращивании рыбы и овец.
- Белая смерть. Эти вредные продукты не зря называют нелицеприятным словосочетанием – соль и сахар, действительно, не приносят ничего хорошего, особенно в больших количествах. Хотя соль необходима для регуляции обмена веществ, но нужно строго соблюдать меру. Касаемо сахара, ситуация тревожнее. Глюкоза необходима человеку, но парадокс в том, что в кристаллическом сахаре это вещество неполезно. Важная для организма глюкоза присутствует в меде, фруктах со сладким вкусом, крахмальных овощах, к примеру картофеле. Максимальная дневная норма сахара составляет до 6 ч. л. в день.
- Газировка. Этот пункт вытекает из предыдущего. Сладкие газированные напитки со временем напрочь уничтожают качественную эрекцию, снижают выработку тестостерона и производство активных сперматозоидов. К таким напиткам относятся «Лимонад», «Кока-Кола», «Спрайт» и подобная вредная продукция.
- Соя. Опять-таки, дело в количестве. Немного сои не повредит никому, но вот полная замена мясных продуктов соей категорически не подходит мужчинам. Она содержит эстрогены, которые не нужны мужчине, поскольку тормозят выработку тестостерона и снижают потенцию.
- Холестерин. Поставщик этого вещества – мясо высокой степени жирности. Сам по себе холестерин участвует в синтезе тестостерона, но для этого процесса его надо крайне мало. А вот переизбыток ведет к сосудистым нарушениям. Как следствие, происходит снижение потенции из-за невозможности обеспечения кровью полового члена.
- Еда из ресторанов быстрого питания. Пресловутый фаст-фуд содержит все, что было перечислено ранее, – переизбыток соли и холестерина, сахарные напитки или мороженое, женские гормоны и соевые включения. Кроме того, в «быстрой еде» изобилуют консерванты и трансгенные жиры, что вызывает мутации генома и может значительно снизить потенцию любителя фаст-фуда.
- Копченые деликатесы. Колбасы, балыки, соблазнительные фаршированные рулеты, помимо канцерогенов и усилителей вкуса, содержат коптильную жидкость, поражающую мужские яички сильнейшими токсинами. Предпочтительнее продукты горячего копчения.
Газированные напитки плохо влияют на потенцию мужчины.
Рейтинг вредной еды знаменит не только с точки зрения снижения потенции, но и как продукты, пагубно влияющие на организм в целом.
Неожиданная опасность: привычная пища
Удивительно, но кое-что из повседневного рациона также представляет опасность в смысле угнетения сперматогенеза, гормонального дисбаланса, снижения эрекции.
Яйца. Норма для мужчины – одно яйцо за 48 часов. Пленка, обволакивающая яйцо птицы, содержит вещества, убивающие детородную функцию, поэтому излишнее потребление продукта наносит вред потенции. Кроме того, в птичьих яйцах масса холестерина.
Молоко. Стакан в день не принесет вреда, но переизбыток не лучшим образом скажется на потенции, поскольку коровий эстроген, содержащийся в нем, более подходит детям и дамам.
Хлеб. Лучше употреблять черный, бездрожжевой. Белый батон, выпечка содержат ингредиенты, снижающие потенцию. Это дрожжи, сахар, нежелательные кислоты.
Кофе. Кофеин вначале способен возбуждать желание, но в конечном счете вещество убивает свободный мужской гормон. Натуральный кофе можно иногда себе позволить, а растворимый – яд для организма мужчины. Суррогат обладает повышенной кислотностью и способностью вырабатывать у мужчины женские гормоны.
Растительное масло. Продукт ухудшает сперматогенез и потенцию. Табу лучше наложить на соевое, кукурузное, льняное масло. Подсолнечное допускается в небольшом количестве, ореховое или оливковое – в неограниченном.
Напоследок стоит сказать о пиве. Оно вредно, поскольку содержит женские фитоэстрогены, что провоцирует снижение потенции, появление «пивного» живота.
Последний сигнализирует о том, что жир начал накапливаться в мужском теле по женскому типу. Учитывая это, более стакана пива в день употреблять не стоит. Придерживаясь полезной диеты, мужчина любого возраста сможет избежать снижения эрекции продолжительное время.
Источники: http://menquestions.ru/testosteron/gazirovannaja-voda-vlijaet-na-uroven-testosterona.html, http://medbaz.com/pages-more-2537.html, http://menspot.ru/potentia/produkty-uhudshayushhie-potenciyu-u-muzhchin
