ДомойАндрологияПростатитКак и для чего стимулируют простату

Как и для чего стимулируют простату

Что такое стимуляция простаты у мужчин: как найти и правильно выполнить

Заболевания предстательной железы – одна из наиболее популярных проблем в жизни мужчины. Возникнуть простатит может практически в любом возрасте, хотя по статистике он все же чаще встречается у мужчин старше 30 лет.

Для того, чтобы избежать простатита и поддерживать половое здоровье на приемлемом уровне, врачи рекомендуют представителям сильного пола делать регулярный массаж простаты.

Как найти у себя простату, какую пользу она приносит, как стимулировать простату внутренне самостоятельно, без помощи уролога – мы и поговорим в данной статье.

Стимуляция простаты: что это?

Урологический массаж – это комплекс медицинских действий, направленных на лечение и профилактику заболеваний мужской половой системы. При таком массаже стимулируют простату – главный орган мужского полового здоровья, семенные канальцы и куперовы железы, закупорка которых часто приводит к застойным явлениям в органах малого таза и возникновению воспалительных процессов.

Анальная стимуляция простаты является главным элементом урологического массажа. Ее применяют как в медицинских, так и в чисто сексуальных целях. Регулярное воздействие на предстательную железу помогает улучшить семяизвержение, выработку спермы, продлить время полового акта и усилить ощущения во время него.

Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях применяется массаж простаты и что он дает.

В урологии

В урологической практике стимуляция предстательной железы применяется в ряде случаев:

  • для лечения простатита;
  • для очистки железы от излишнего секрета, вызывающего воспалительный процесс, при длительном отсутствии половой жизни;
  • для профилактики простатита;
  • для улучшения выработки спермы;
  • улучшение кровообращения в органах малого таза.

У массажа предстательной железы есть и противопоказания. Так, процедуру нельзя проводить на определенных стадиях развития простатита, аденомы предстательной железы, при сильном воспалительном процессе или раке. А также, при обострении геморроя и наличии трещин в слизистой оболочке ануса от стимуляции органа стоит воздержаться.

Элемент сексуальных отношений

Не все представители сильного пола испытывают сильные и острые ощущения во время сексуального контакта и его логического завершения. Усилить ощущения и подарить незабываемый оргазм от стимуляции простаты, а так же продлить время полового акта, поможет стимуляция простаты. Для этого удобнее всего попросить партнершу проводить ее во время оральной стимуляции, либо в позиции «мужчина сверху».

Ритмичное надавливание на предстательную железу и аккуратная ее стимуляция в процессе коитуса способна при правильном исполнении подарить мужчине по-настоящему незабываемые ощущения.

Массаж для повышения потенции

Как известно, потенция напрямую связана с кровообращением в области органов малого таза мужчины. От того, насколько хорошо функционируют кровеносные сосуды, проходящие в мошонке, яичках и непосредственно половом члене, зависит качество эрекции и спермы. Поэтому массаж простаты может пригодиться и в этой сфере.

Кроме того, что после стимуляции железы простаты освобождаются от излишнего секрета, эта процедура дарит мужчине очень приятные и интенсивные сексуальные ощущения. С помощью такой стимуляции можно вызвать эрекцию даже при частичной или полной импотенции, а при регулярном использовании данной техники – избавиться от этих неприятных явлений. Более подробно как делать массаж с целью повышения потенции читайте здесь.

Как видите, куда ни кинь – а везде выходит одно. Стимуляция простаты для мужского здоровья и половой жизни дело крайне важное и нужное. Значит, нужно учиться правильно это делать! Как именно – вы узнаете ниже.

Возбуждение наружно: возможно ли?

Обычно урологический массаж проводят через прямую кишку, так как именно из нее открывается полноценный доступ к предстательной железе. Но существует и более облегченная техника воздействия на нее, без анального проникновения. Обычно она используется в тех случаях, когда мужчина не сторонник подобных вмешательств или у него обострился геморрой, либо в анусе есть трещины и повреждения слизистой оболочки.

Как стимулировать простату наружно? Выполняется внешняя стимуляция простаты с помощью массажа яичек и мошонки, а так же одновременного сокращения мышц около анального прохода.

Для этого мужчина должен уметь управлять этими мышцами, что, впрочем, не так уж сложно выполнить.

Начните сжимать и разжимать мышцы вокруг колечка ануса, как если бы вы в данный момент пытались сходить по-большому. Кишечник перед таким упражнением должен быть опорожнен!

Массаж яичек выполняется с помощью не сильных сдавливаний и круговых движений. Проще всего мягко сжимать и разжимать их в ладони. Делать это нужно от 20 до 40 раз. При таком массаже улучшается кровообращение в области малого таза и, соответственно, предстательной железы, что оказывает на нее положительное воздействие.

Как правильно выполнять?

Как стимулировать простату мужчине? Удобнее всего выполнять стимуляцию предстательной железы с помощью жены или постоянной партнерши, так как самому не всегда удобно бывает дотянуться до самой простаты, да и воздействовать на нее у женщины получается более мягко.

Перед проведением процедуры необходимо провести небольшую подготовку:

  • за час до массажа нужно выпить около полулитра жидкости, лучше простой воды – это пригодится сразу после окончания стимуляции;
  • нужно обязательно опорожнить кишечник, желательно сделать клизму;
  • у партнерши должны быть коротко подстрижены ногти, чтобы избежать травмирования слизистых оболочек;
  • запаситесь хирургическими перчатками или медицинскими напальчниками и большим количеством смазки.

Как правильно стимулировать простату мужчины?

Процедура проводится следующим образом:

  1. Мужчина ложится на постель на бок, подогнув колени к животу, либо становится в коленно-локтевую позу.
  2. Партнерша предварительно делает ему мягкий массаж крестцовой области и ягодиц, чтобы он максимально расслабился.
  3. Спустя 10-15 минут она одевает перчатку и обильно смазывает указательный палец вазелином или специальной смазкой. Подойдет и детский крем.
  4. Как найти простату у мужчин? Палец медленно вводится в анальное отверстие по направлению к позвоночнику. Подушечкой пальца нужно нащупать на передней стенке прямой кишки округлое образование, по диаметру похожее на каштан или грецкий орех. Это и есть простата. Об анатомии простаты вы можете узнать в нашей статье.
  5. Если она мягкая на ощупь – необходимо начать массаж мягкими поглаживающими движениями, по кругу. Если предстательная железа твердая на ощупь – нажатия могут быть более интенсивными, но не болезненными. Стимуляция проводится от 1 до 3 минут в лечебных целях, и до момента оргазма – в сексуальных.

По окончании стимуляции мужчине необходимо опорожнить мочевой пузырь, чтобы очистить уретру и мочевыводящие пути от секрета, вышедшего из простаты. При мочеиспускании будет заметен этот секрет – он может быть густым и вязким, белого или желтоватого цвета.

Стимуляция простаты — фото:



Можно произвести самостоятельно?

Как стимулировать простату одному? Для повышения потенции стимуляция простаты своими руками тоже возможно. Удобнее всего делать это с помощью вибромассажера, но можно обойтись и пальцами. Подготовьтесь так же, как было описано в пункте выше. Вместо массажа крестцовой области можно принять горячую ванную, чтобы полностью расслабить мышцы.

Как стимулировать простату себе? Ложитесь на постель, подогнув колени к животу. Мягко помассируйте пальцем анальное отверстие, нанеся на него смазку – чтобы мышцы достаточно расслабились.

Надев напальчник или перчатку, начинайте аккуратно вводить палец вглубь ануса, избегая резких движений. Это не должно вызывать у вас неприятных ощущений.

У мужчин стимуляция простаты пальцем проводится так: нащупав простату, начинайте мягко поглаживать ее, постепенно усиливая нажим. При правильной стимуляции она начнет набухать и подрагивать под вашим пальцем.

Одновременно с этим обычно возникает эрекция и интенсивные сексуальные ощущения. Для удовольствия стимулирование простаты пальцем продолжайте до эякуляции, после этого осторожно выньте палец и опорожните мочевой пузырь.

Как часто можно стимулировать простату? Как видите, процедура стимуляции простаты очень полезна, и не вызывает особенных трудностей при проведении. Помните, что в лечебных целях такой массаж необходимо проводить регулярно, с паузой в один день, курсом до 6-8 недель. Тогда ваше мужское здоровье долгое время будет находиться в отличной форме.

Правильная стимуляция простаты

Предстательная железа мужчины располагается в прямом доступе через анальный канал, что дает возможность ее стимулировать. Стимулирование простаты – это специальная массажная техника, которая предназначена для улучшения мужского самочувствия.

Для чего необходима стимуляция

Массажные стимулирования выполняются для нескольких манипуляций.

Как делают массаж

Забор секреторной жидкости предстательной железы, по анализу которой диагностируется состояние здоровья пациента для назначения соответствующей терапии. Простатический сок выделяется простатой, который присутствует в семенной жидкости. Сок простаты необходим для комфортного и быстрого передвижения сперматозоидов окисленной среде влагалища.

Для того чтобы получить простатический сок, специалист стимулирует железу через анальный проход.

Благодаря этой полезной процедуре проводится лечебное воздействие на орган:

  • отходят компоненты воспалительного процесса;
  • гной;
  • застойные явления;
  • продукты распада;
  • бактерии.

Стимуляция больной простаты способствует:

  • усилению эрекции;
  • улучшению качества семенной жидкости;
  • повешению чувственности во время половых актов.

Регулярное проведение внутреннего массажа усиливает наслаждение от интимной близости. Стимуляция простаты у мужчин помогает семейным парам, которые подошли к вопросу о желании зачатия ребенка. Массажи простаты можно проводить в домашней обстановке, но для этого необходимо овладеть техникой массирования. Пальцевое массирование может проводить жена, чтобы помочь своему супругу.

Стимуляция простаты пальцем – это, прежде всего оздоровление мужского здоровья. Лечебные массирования благотворно воздействуют на микроциркуляцию лимфатока и кровеносного русла. Благодаря лечебным манипуляциям устраняются застойные явления, улучшается тонус с питанием органов полезными элементами и кислородом. Особую важность такие процедуры имеют для мужчин, которые не имеют регулярного секса.

В целях лечебных манипуляций, массирования рекомендуются в комплексе с применением медикаментозной схемы. Для профилактики с возрастными изменениями также назначаются массирования простаты. При грамотной стимуляции улучшается здоровье и функционирование простаты с предупреждением возможных патологических процессов. К примеру, простатит чаще всего преследует мужчин в возрасте после 40 лет, во избежание патологического процесса необходимы стимулирования железы. Предстательная железа будет всегда здоровой, если ежегодно проводится ее массаж.

Рекомендации по проведению стимуляций

Как правильно стимулировать простату?

Одеваем перчатки перед процедурой

  • Первое правило для мужчины – это контроль над ощущениями во время проведения процедуры. Если во время массажа чувствуется какой-то дискомфорт с незначительными неприятными ощущениями, в этом нет ничего страшного. Неприятная симптоматика скоро пропадает после нескольких сеансов. Когда дискомфорт не уходит, сеансы следует прекратить и обратиться за медицинской консультацией.
  • Принимается любая удобная поза. Пациент может проводить массирования железы в лежачем положении с согнутыми коленками и прижатыми к брюшине. В домашних условиях можно проводить сеансы в положении на корточках с раздвинутыми по ширине ногами (в коленках), иногда сеансы проводятся в стоячем положении с наклоненным вперед туловищем. При этом пациент должен опираться локтями на стол.
  • Массирования проводятся аккуратными, медленными движениями. Как бы поглаживая орган (чтобы не травмировать орган). Затем можно поглаживать с небольшим надавливанием, но сильно, чтобы мужчине не было больно.
  • Массирования железы проводится на полный мочевик, особенно это важно в том случае, когда железа массажируется через анальный канал.
  • Когда процедура подошла к концу, мужчина должен сразу опорожниться, для того чтобы с мочой вышли бактерии и намассированнная жидкость застоя.
  • Курс лечения стимуляции наружно, составляет от десяти до пятнадцати процедур. Повторное проведение стимуляции возможно после длительной выдержки.
  • Массирования проводятся каждый день или с перерывами в один день. Минимальное проведение массажа – пол минуты, максимальное – 3 минуты.
  • После проведения первого сеанса делается перерыв на 3-5 дней, затем проводятся профилактические процедуры. При хроническом простатите стимуляция проводится 1 раз в неделю на постоянной основе.
Читать также:  От чего может воспалиться простата

Рекомендуемая техника проведения лечебных массирований

Существует несколько техник проведения массажа:

Рекомендации по выполнению

  1. Наружный массаж — такая методика проделывается самостоятельно.
  2. Обыкновенные массирования – мужчину разогревают, делая общий массаж поясничного отдела, бедер, живота, ягодиц (растирания и разминка проделывается 4 пальцами, осевыми движениями). Такая процедура проделывается для улучшения кровообращения. Затем массирования продолжаются в конкретных зонах (ближе к предстательной железе) – это область крестца, промежности, яичек.
  3. Сегментарный массаж – стимуляция тела по обусловленным сегментам. Выделяется треугольник поясничного отдела, которые массируется как при обыкновенном массаже, далее переходят к ягодицам.
  4. Гидромассаж – процедуры, оздоровляющие весь организм и предстательную железу. Данная техника стимулирует и улучшает общее состояние во всех половых органах. Для такого массажа требуется настой ромашки и марганцовка. Гидромассирование проводится с помощью маленькой спринцовки.
  5. Вибромассирования – применение специальных приборов, которые разработаны для этих целей. Устройства предназначены для домашнего проведения. Процедуры проводятся на протяжении 4 минут. Наружная стимуляция проводится различными устройствами.

Электростимулятор

  • Вибраторные — создают легкую вибрацию, для мягкого массирования простаты, которая усиливает тонус и кровообращение в органах малого таза.
  • Магнитные – благодаря электрическому полю происходит постепенное снятие воспаления с восстановлением здорового функционирования простаты;
  • Электростимулирующие – проводятся малыми разрядами тока, благодаря чему восстанавливается тонус, усиливается приток крови;
  • Термические – благодаря повышению температуры происходит расслабление и усиление кровообращения;
  • Механические – восстанавливают кровообращение, устраняют воспалительный процесс.

Внутренняя стимуляция

Применение непосредственного воздействия на простату пальцем через анальный канал называется внутренняя стимуляция. Как стимулировать простату мужчине? Пациент должен принять удобное положение. У человека, который будет проводить процедуру должны быть резиновые перчатки. Указательный палец смазывается вазелином или другим лубрикантом, также смазывается анальное отверстие мужчины. Палец очень медленно и аккуратно вводится в анус на пятисантиметровую глубину (на этом расстоянии располагается простата).

Первичная процедура проводится для обследования органа, его размеров, структуры, формы. При такой разминке, пациент может прочувствовать дискомфортные ощущения, главное чтобы не было болей. Далее проделывается сам массаж. Если боль не утихает после разминания, процедура прекращается.

Палец медленно поглаживает простату от края к центу. Сначала по правой стороне, затем по левой. Сгоняя содержимое к центру. Движения можно проводить с легкими надавливаниями. После массирования обеих сторон органа, следует провести пальцем по центральной борозде от верха, к низу.

После таких манипуляций начинается выделяться простатический сок. Массирования длятся полторы, две минуты. Сеансы рекомендуется выполнять 1 раз в два дня.

Кому нельзя проводить массажи

Иногда пациенты отдают предпочтение внешней стимуляции. Например, теннисным мячикам. Для этого мужчина садится на теннисный мячик и медленно передвигается на нем по твердой поверхности, сохраняя равновесие.

В некоторых случаях массирования вовсе запрещаются. К такой категории относятся пациенты, имеющие кисты, абсцесс, кальцинаты, обостренный геморрой. Нельзя проводить массирования после оперативных вмешательств на прямом кишечнике или трещинках в анальном проходе. Медики запрещают массажи мужчинам с гиперплазией, туберкулезом железы, повышенной температуре тела, онкологией простаты.

Как правильно стимулировать простату мужчине для удовольствия и лечения

Массаж предстательной железы может выполняться как с терапевтической целью, так и для получения сексуального удовольствия. Техники при этом существенно не отличаются, но все же есть некоторые нюансы. Чтобы понять, как стимулировать простату мужчине для удовольствия, следует разобрать, что собой представляет железа, и какие есть техники воздействия на нее. Эта информация актуальна и для тех, кто хочет сделать самомассаж, и для тех, кто желает привлечь к этому жену.

Массаж для удовольствия

Лечебное стимулирование простаты пальцем делает врач для профилактики и лечения застойных процессов в предстательной железе. Различные техники способствуют улучшению кровообращения, поступлению в орган полезных веществ, улучшению потенции.

Массаж простаты для удовольствия несколько отличается от лечебного. Он может выполняться самостоятельно или сторонним человеком, которым чаще выступает любимая жена или девушка.

Удовольствие от массажа простаты мужчина получает за счет стимуляции чувствительных областей. При правильной технике выполнения происходит выделение семенной жидкости, к половому члену приливает кровь, происходит воздействие на мужскую точку G, поэтому мужчина и получает удовольствие.

Максимально яркие ощущения можно получить при одновременном массировании железы и полового члена. Некоторые парни и вовсе отмечают, что получают невероятный оргазм только во время массирования простаты пальцем через анальное отверстие или воздействуя на область между ним и яичками.

Обратите внимание! Мужчине массаж простаты приятен, когда он психологически готов к нему и не имеет каких-либо серьезных заболеваний со стороны органов мочеполовой системы.

Перед тем, как доставить мужчине удовольствие, женщине следует хорошо ознакомиться с техниками и обязательно выяснить, нет ли у любимого противопоказаний. Кроме того, нащупав простату, можно и самостоятельно определить наличие проблемы, чтобы затем обратиться к специалисту.

Техника массажа для удовольствия

Можно делать массаж простаты самому себе или обратиться за помощью к жене или девушке. Стимулировать простату можно пальцами или специальным анальным массажером.

Как делать массаж самому себе для получения удовольствия:

  1. Следует правильно подготовиться. Перед началом рекомендуется принять душ, сделать очистительную клизму и подготовить все необходимое. Для процедуры потребуется лубрикант или вазелин, перчатки или антисептик для рук и по желанию стимулятор. Перед тем, как вводить пальцы в анальное отверстие следует надеть перчатки или обработать руки антисептиком.
  2. Указательный палец вводится в анальное отверстие на 4-5 см, где и можно нащупать железу. По ощущениям она напоминает орех и может быть как мягкой, так и несколько уплотненной.
  3. Нащупав железу, можно начинать массажировать, несколько надавливая на простату.
  4. По мере массирования движения можно ускорять по личным ощущениям.
  5. В завершение стимуляции простаты следует надавить пальцем на железу и провести по ней для выведения семенной жидкости.

Обратите внимание! Правильный массаж для получения оргазма предполагает, что за час до процедуры мужчина выпивает много воды (не менее литра). Сразу после сеанса нужно как можно скорее опорожнить мочевой пузырь.

Как правильно делать массаж простаты мужчине для получения оргазма:

  1. Женщина должна морально подготовить любимого, отношения должны быть доверительными, чтобы муж смог полностью расслабиться.
  2. Нужно выбрать наиболее комфортную позу. Это может быть коленно-локтевая позиция, также мужчина может стоять или лежать на боку, поднеся ноги к животу.
  3. Перед непосредственной трансректальной стимуляцией следует возбудить оральными ласками или иным другим способом.
  4. Когда мужчина полностью расслабится и будет готовым, возьмите лубрикант, нанесите на палец и вокруг анального отверстия.
  5. Палец следует ввести на 4-5 см, нащупав там саму железу.
  6. Затем следует надавливающими движениями поглаживать ее.
  7. Когда мужчина будет готов получить оргазм, усильте надавливания.
  8. В завершение следует надавить на железу и провести пальцем для выведения секрета.

Полезное видео: массаж простаты для повышения потенции

Плюсы и минусы

Плюсы и минусы самомассажа и стимуляции простаты пальцами жены:

  • можно самостоятельно контролировать весь процесс, ориентируясь на свои ощущения, но при этом нельзя полностью расслабиться и отдаться удовольствию;
  • самомассаж можно выполнить в любое время, когда только мужчина пожелает, особенно актуально для тех, кто не имеет жены или девушки;
  • при самомассаже некоторые позы неудобны, что исключено, когда помогает жена;
  • женщина в процессе стимуляции дополнительно возбуждает, отчего муж получает более яркие ощущения;
  • жена может создать приятную для мужа обстановку, чтобы он был максимально расположенным к предстоящему.

Правильная стимуляция простаты, помимо удовольствия, несет следующую пользу:

  • способствует выведению скопившегося в предстательной железе секрета;
  • приводит в норму местное кровообращение, что способствует приливу крови к половому члену во время секса;
  • служит профилактикой застойных процессов и воспалительных заболеваний, что особенно важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни;
  • снижает риск злокачественных новообразований в пожилом возрасте за счет улучшения функционирования предстательной железы.

Особенности пальцевой техники

Нащупать предстательную железу очень просто. Нужно ввести палец в анальное отверстие на 4-5 см. По ощущениям железа напоминает орех. При прощупывании она может быть мягкой или несколько уплотненной, что зависит от наличия или отсутствия каких-либо заболеваний.

Что нужно знать о пальцевой технике массирования:

  1. Массирование лучше выполнять одним указательным пальцем.
  2. Для большего комфорта и безопасности нужно обязательно использовать смазку.
  3. Одни только поглаживания будут не такими приятными, как если делать их с одновременным надавливанием.
  4. Движения должны быть плавными и ритмичными с постепенным ускорением.
  5. Один сеанс не должен превышать 10 минут, и если оргазм за это время не наступает, закончить стимуляцию лучше наружной техникой, массируя между анальным отверстием и яичками.
  6. Повторять процедуру можно не часто, максимум 3 раза в неделю, а курс лечебного массажа определяется лечащим врачом.

При ритмичных правильных движениях мужчина достигает оргазма даже в том случае, если процедура выполняется с лечебной целью. Это можно использовать в том случае, когда массаж был назначен врачом с целью лечения заболеваний мочеполовой системы.

Многим психологически сложно принять такой вариант лечения, и жена может показать, что стимуляция железы не только полезна для здоровья, но и доставляет невероятное удовольствие. После правильного массажа мужчина наверняка захочет его повторить, что будет плюсом и для лечения, и для сексуальной жизни пары.

Меры предосторожности и противопоказания

Во время стимуляции для удовольствия важно придерживаться общих правил. Массирование может обернуться неприятными последствиями, если игнорировать правила подготовки или воздействовать на железу неосторожно.

Какие могут быть последствия неправильного массирования:

  • Бактериальный простатит. Заражение возможно при несоблюдении стерильных условий, а при выполнении процедуры в домашних условиях риск этот высок. Поэтому настоятельно рекомендуется выполнять стимуляцию только после правильной подготовки, обработки рук, очистки кишечника.
  • Повреждение предстательной железы с ее воспалением. Риск этого есть при неосторожных движениях, к примеру, когда у женщины длинные ногти или она использует большой массажер. А особенно опасно применять вместо него самодельные стимуляторы или подручные средства.
  • Обострение имеющегося простатита. При наличии воспалительного заболевания выполнять массирование можно только по назначению врача, и еще лучше, если его делает обученный специалист.

Массирование предстательной железы имеет противопоказания:

  • Острая задержка мочи и другие нарушения мочеиспускания, включая болезненность, прерывистость струи, частые позывы.
  • Острое воспаление железы, обострение простатита, когда проводятся лечебные мероприятия. Любое вмешательство может закончиться осложнениями.
  • Выраженная боль при попытке простимулировать пальцами. В таком случае нужно обратиться к врачу для выяснения причины болевого синдрома.
  • Наличие инфекционных заболеваний органов мочеполовой системы, камни в почках или мочевыводящих путях.
  • Увеличение геморроидальных узлов, наличие анальных трещин.

Избежать неприятных последствий поможет соблюдение следующих правил:

  • Перед процедурой обязательно принимайте душ, делайте очистительную клизму и обрабатывайте руки антисептическим средством.
  • При выраженном дискомфорте при введении пальца откажитесь от такого способа получения удовольствия и обратитесь к урологу для обследования.
  • Не используйте подручных средств для стимуляции. Если хотите использовать дополнительные приспособления, купите специальный анальный стимулятор.
  • Выполняйте массирующие движения плавно и ритмично. Если массируете железу своему мужу, следите за его мимикой и ощущениями.

Полезное видео: массаж простаты мужчине

Перед тем, как испробовать пальцевую технику массирования для получения оргазма, рекомендуется обследоваться у врача. Некоторые заболевания могут протекать скрыто и обостриться при выполнении массажа. Залогом получения удовольствия будет безопасная и правильная стимуляция пальцами.

Источники: http://samec.guru/anatomiya/polovaya-sistema/prostata/stimulyatsiya.html, http://prostamed.ru/lechenie/profilaktika/pravilnaya-stimulyaciya-prostaty.html, http://prostatu.guru/massazh/kak-pravilno-stimulirovat-prostatu-muzhchine-dlya-udovolstviya-i-lecheniya.html

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

НОВОЕ НА САЙТЕ

лазерная эпиляция в Новосибирске