Как лечить потенцию в домашних условиях народными

Лечение импотенции в домашних условиях

Состояние потенции волнует мужчин в любом возрасте. Очень часто эректильная дисфункция встречается у молодых людей 22-30 лет. И это совершенно не связано с возрастными изменениями. Следовательно, на потенцию оказывает влияние образ жизни, внешние факторы. Импотенция развивается постепенно. И своевременное выявление проблемы позволяет предотвратить развитие эректильной дисфункции. Но, к сожалению, многие мужчины предпочитают умалчивать о таких отклонениях, уклоняются от посещения доктора. Лечение импотенции может проходит и в домашних условиях. Успех и эффективность домашней терапии будет зависеть только от мужчины. Итак, каковы же принципы домашнего лечения половой дисфункции?

Основные причины импотенции

Для лечения импотенции в домашних условиях нужно знать первопричины проблемы. Ведь терапия будет направляться именно на ее устранения. После этого полноценная потенция и эрекция восстанавливается. Различают две основные причины дисфункции: органическую и психологическую. В первом случае в организме наблюдается нарушение работы органов и системы. И на фоне такого расстройства происходит спад эрекции. Такой вариант свойственен, преимущественно мужчинам зрелого возраста.

Во втором же случае происходит дисбаланс психоэмоционального фона. Очень часто расстройство встречается в молодом возрасте. Итак, к основным причинам импотенции органического характера стоит отнести следующие факторы и заболевания:

• Сахарный диабет;
• Атеросклероз;
• Заболевания сердца;
• Гормональный сбой;
• Дисфункция щитовидной железы;
• Воспаление предстательной железы;
• Заболевания передающиеся половым путем;
• Травмы позвоночника, спинного мозга;
• Неврологические заболевания;
• Травмы органов малого таза;
• Врожденные аномалии развития половых органов.

Самой распространенной причиной импотенции в любом возрасте считается дисфункция сердечно-сосудистой системы. Точного возраста для хорошей эрекции не установлено. Но, уже после 60 лет хорошая потенция — большая редкость. Для стойкой эрекции важна отличная проходимость сосудов. Ведь эрекция полового члена происходит на фоне активного притока крови к пещеристым телам. Закупорка же сосудов не позволяет состояться данному процессу. К тому же, такое частое возрастное заболевание, как гипертония, в первую очередь сказывается на мужской силе.

Психогенный фактор импотенции нередко встречается у молодых людей в возрасте до 30 лет. Мужскому организму крайне необходим полноценный отдых, который заключается в восьмичасовом сне. Если же нервная система не получает расслабления, снижается уровень либидо. В дальнейшем такое состояние приводит к стойкой импотенции. Нарушение режима труда и отдыха провоцирует дисфункцию нервной, эндокринной, половой системы. Так, основными причинами расстройства такого рода являются:

• Бессонницы;
• Переутомление;
• Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• Недовольство половым партнером;
• Неудачный первый сексуальный опыт;
• Синдром первой встречи;
• Депрессия;
• Стрессы;
• Скандалы в семье.

Принципы домашнего лечения импотенции

Как лечить импотенцию в домашних условиях? Очень просто. Терапия, направленная на восстановление мужской силы вполне реальна подручными средствами. И совсем не обязательно применять дорогостоящие медикаментозные препараты, как Сиалис или Виагра. Но, что же называется импотенцией? Редкие однократные осечки в постели могут случиться с каждым мужчиной. Это считается нормой. Ведь никто не застрахован от воздействия стрессов. Но, как только проблемы с эрекцией наблюдаются регулярно, имеет место импотенция.

К признакам эректильной дисфункции относят полное отсутствие эрекции, потерю эрекции во время полового акта, преждевременное семяизвержение, отсутствие эякуляции, отсутствие оргазма. А всему этому предшествует снижение либидо. Уже на этом этапе нужно заниматься терапией. Так, первым принципом лечения импотенции в домашних условиях является изменение образа жизни. Под этим подразумевается коррекция рациона питания, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Также, не менее важно наладить сексуальную жизнь. Слишком частые половые акты приводят к потере чувствительность, что снижает либидо. А вот длительное воздержание от секса ставится причиной преждевременной эякуляции.

Второй принцип основывается на обращении за помощью к доктору. Чтобы избежать осложнений лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом. После осмотра врач сможет назначить эффективные препараты народной медицины. Среди других принципов лечения импотенции дома можно выделить такие:

• Использование вакуумных устройств для расширения пещеристых тел;
• Проведение специального массажа;
• Помощь психолога для повышения самооценки, уверенности;
• Нормализация режима труда и отдыха;
• Соблюдение полноценного сна;
• Применение целебных трав, растительных препаратов.

Лечение импотенции продуктами пчеловодства

Всем известно, что продукты пчеловодства используются для лечения различных заболеваний в домашних условиях. Даже в традиционной медицине используется мед для терапии заболеваний мочеполовой системы у мужчин. Максимальным эффектом для потенции обладает пчелиный подмор. На его основе изготавливают настойки. В целом, пчелиный подмор обладает такими свойствами:

• Восстанавливает нормальное кровообращение;
• Улучшает мозговую деятельность;
• Налаживает работу центральной нервной системы;
• Нормализует артериальное давление;
• Снижает уровень вредного холестерина в крови;
• Усиливает кровоток в органах малого таза;
• Устраняет воспалительные процессы мочеполовой системы.

Пчелиный подмор рекомендован при мужском бессилии, так как восстанавливает работу половых желез. Также, на фоне этого продукта налаживается гормональный фон, усиливается выработка мужского полового гормона тестостерона. Для приготовления настойки из подмора в домашних условиях потребуется залить продукт водкой в соотношении 1:2.

Далее, смесь ставится на огонь, и готовится на слабом огне в течение 10 минут. При этом, важно использовать эмалированную посуду. После этого, настойка переливается в темную стеклянную посуду, и настаивается на протяжение 12 дней. Принимать настойку нужно по 20 капель дважды в день. Курс данного лечения длится один месяц.

Вылечить импотенцию как в зрелом, так и в молодом возрасте можно при помощи отвара из пчелиного подмора. Стоит отметить, что мгновенного результата не будет. Должно пройти некоторое время, чтобы эрекция вновь вернулась. В среднем, лечение отваром длится 1-2 месяца. Его применяют для лечения полового бессилия, аденомы предстательной железы. Для приготовления отвара нужно:

• Измельчить 15 граммов подмора;
• Залить сырье 1/2 литра холодной воды, оставить на медленном огне;
• Довести до кипения, и варить в течение одного часа;
• После процедить.

Принимают отвар дважды в день по одной столовой ложке. Не просто полено, но и очень вкусно готовить десерты на основе меда. Так, натуральный мед смешивается с любыми орехами (грецкие, арахис, кешью, миндаль) в пропорции 1:1. Употреблять сладость нужно трижды в день по одной ложке. Запивать блюдо можно козьим молоком. Это только усилит полезные свойства и меда, и орехов.

Лечение травами

Очень часто лечение импотенции в домашних условиях проводится при помощи применения целебных трав. Чтобы вернуть мужскую силу активно используется настойка корня женьшеня. Данное растение налаживает работу половой системы. Помимо этого, пройдя курс терапии этим средством, восстанавливается центральная нервная система. Так, налаживает сон, а отдых способствует восстановлению всех систем и органов организма.

Приобрести настойку корня женьшеня можно в любой аптеке. Употреблять нужно по 25 капель настойки дважды в день. Курс терапии длится всего один месяц. Мощными целебными свойствами обладает чабрец (тимьян). Траву называют поистине мужской. Дело в том, что в состав растения входит огромное количество цинка. Данный микроэлемент способствует выработке тестостерона. А вот по причине дефицита цинка и развивается импотенция. Также, чабрец снимает напряжение, устраняет спазм мышц, успокаивает. На фоне напитка из этой травы улучшается и качество спермы.

Принимать растение можно как наружно, так и внутренне. Для внутреннего применения нужно заваривать растение, как обычный чай, и пить в течение всего дня. Для наружного применения необходимо приготовить масло. Достаточно 15 граммов измельченной травы залить 100 граммами растительного (оливкового) масла. Препарат настаивается месяц, и только потом допустим к применению. Данное средство втирается в область промежности. На фоне такого лечения восстанавливается стойкая эрекция, устраняется преждевременное семяизвержение.

Для лечения эректильной дисфункции в домашних условиях применяют настой зверобоя. Всего одна чайная ложка травы зверобоя заливается стаканом кипятка. Настаивается напиток около получаса, процеживается и выпивается за два приема. Лечить импотенцию можно и при помощи следующих трав, которые отлично сочетаются между собой:

Растительные масла от импотенции

Потеря мужской силы может произойти в любом возрасте из-за ритма жизни, качества питания, условий труда. Вернуть потенцию даже в зрелом возрасте поможет применение полезных растительных масел. Для мужчин целебными свойствами обладает тыквенное масло. Продукт содержит натуральные жирные кислоты, которые крайне необходимы для поддержания трудоспособности сердца, сосудов. На фоне этого наблюдается хороший прилив крови к половым органам во время стимуляции возбуждения.

Помимо этого, семена тыквы славятся содержанием высокого уровня цинка, который положительно влияет на качество спермы, синтез тестостерона. Очень полезно употреблять тыквенное масло в период зачатия ребенка, для профилактики простатита, мужского бесплодия. Продукт добавляют в овощные салаты, мясные блюда. Можно употреблять всего одну чайную ложку масла перед каждым приемом пищи. Но, такой вариант лечения не рекомендован мужчинам с сахарным диабетом.

Среди других растительных масел полезным для молодых людей считается масло льна. Льняное масло тоже восстанавливает выработку гормонов, приток крови. Если импотенция спровоцирована психогенным фактором, льняное масло тоже поможет. Умеренное его потребление расслабляет, нормализует работу центральной нервной системы, устраняет негативное воздействие стрессов. Установлено, что данный продукт способен усилить потенцию даже у мужчин в возрасте 55-65 лет.

Употреблять льняное масло стоит только в чистом виде по 1-2 столовой ложке каждый день перед едой. Если мужчине не нравится вкус продукта, данное количество масла можно добавлять в овощные салаты. Но, данный вариант лечения импотенции в домашних условиях может нанести вред мужскому организму. Так, льняное масло противопоказано при таких проблемах:

• Желчнокаменная болезнь;
• Плохая свертываемость крови;
• Гипертония;
• Холецистит;
• Индивидуальная непереносимость продукта;
• Период лечения противовирусными лекарствами.

Другие варианты лечения импотенции в домашних условиях

Как лечение, так и профилактика импотенции требует коррекции рациона питания. Для мужского организма очень важно ежедневно получать витамины В, Е, С, цинк, железо, калий, селен, кальций, магний. Все эти вещества находятся в привычных нам продуктах питания. Так, в меню обязательно нужно включить следующие продукты:

• Чеснок;
• Зеленый лук;
• Петрушку, базилик;
• Сметану;
• Морепродукты;
• Диетические виды мяса;
• Орехи;
• Мед;
• Куриные яйца (белок);
• Овсяную, гречневую каши.

Для восстановления и сохранения мужской силы придется отказаться от жирной жареной пищи. Конечно, жиры обязательно должны присутствовать в рационе, но отдавать предпочтение стоит жиру растительного, а не животного происхождения. Также, нежелательно кушать копчености, полуфабрикаты, фастфуды, большое количество сахара и соли.

Для восстановления полноценной эрекции, лечения импотенции специалисты рекомендуют делать специальный массаж. Он направлен на достижение расслабления, устранения застоя секрета и крови в области малого таза, нормализацию работы предстательной железы. Важно соблюдать все правила и технику проведения процедуры. И не нужно путать массаж с мастурбацией. Различают два вида массажа, направленных на лечение импотенции: массаж активных точек, и массаж яичек, полового члена, паховой зоны.

Массаж энергетических активных точек самому лучше не выполнять. Неправильное выполнение манипуляций может вызвать сильные болевые ощущения. Эффективным считается массаж стоп. Именно они обладают всеми точками, отвечающими за работу систем и органов организма. Массаж же непосредственно половых органов для лечения импотенции выполняется по следующей технике:

• Выполнять круговые движение на растяжение в области между копчиком и анусом.
• Одной рукой немного оттянуть половые органы вниз. Другой рукой делать круговые массажные движения в области лобка.
• Произвести легкий массаж яичек.
• Немного сжать головку полового члена, чтобы усилить давление крови.
• Оттянуть половой член до ощущения небольшого дискомфорта. Задержаться в таком положении несколько секунд, а после перерыва повторить манипуляцию.
• Произвести круговой массаж пениса в течение максимум 30 секунд.
• Сжимать половой орган 10 раз. При этом важно не доводить до дискомфорта и болевых ощущений.

Такой вариант лечения импотенции в домашних условиях будет не только полезным, но и приятным. Массаж яичек должен длиться не более 2 минут. Не лишним будет производить массаж и крестцово-поясничного отдела. В целом, терапия импотенции дома вполне осуществима. А подойдя к решению вопроса комплексно, можно наладить интимную жизнь достаточно быстро.

Не знаю, как вы, но я бы точно не вывел на первое место в списке причин импотенции дисфункцию сердечнососудистой системы. Но после приведенных фактов было бы глупо не верить. Что называется, «береги сосуды смолоду, а мужскую силу снову».

Я бы никому не советовал проходить лечение импотенции народными средствами-это дело серьезное. Мне, например, всякие настоечки и травяные чаи только усугубили ситуацию-а реально помогли мужские витамины и эффекс трибулус.-то, что назачал врач. Самолечение-это вообще не выход, можно только навредить себе

У меня такое было, когда сильно перенервничал, с работы уволили, а другую сразу найти не удалось. А тут ипотека, короче все к одному. Хорошо жена поддержала, собрался с силами,работу нашел, успокоился, еще пил менс формула потенциал форте. Через три месяца все восстановилось.

Даже не знаю, хватило бы мне нервов на народные средства надеяться. Гораздо проще мне с Виатайлом — таблетку принял, при стимуляции через час где-то полностью готов. Ни нервов, ни боязни осечки — все проходит просто классно, качественно, если это применимо к данному случаю. Оргазм, длительность — все на высоте.

Лечение импотенции в домашних условиях медикаментами, народными средствами и упражнениями

Важно знать, как вылечить импотенцию в домашних условиях мужчинам с помощью натуральных средств и отваров. Снижение активности в постели негативно отображается как на физическом здоровье мужчины, так и на моральном, понижая самооценку человека. Заметив признаки эректильной дисфункции необходимо сразу приниматься за лечение импотенции, пока не стало слишком поздно.

Что такое импотенция

Нарушение в половой сфере, при котором половой орган мужчины не способен находиться в состоянии возбуждения (эрекции) или поддерживать эрекцию во время коитуса (полового акта), считается импотенцией. В медицине феномен приобрел другое название – эректильная дисфункция. Охарактеризовать проблему можно в 2 словах – половое бессилие. Возникает импотенция при снижении тестостерона и вследствие нарушения множества механизмов органического, психогенного, сосудистого или неврогенного характера. У здорового мужчины половой член приходит в состояние эрекции меньше минуты.

Лечение импотенции

Возбуждение происходит при взаимодействии многих цепочек реакций. В случае импотенции необходимо обратиться к врачу за диагностированием и лечением. Главный враг при борьбе с недугом – скрытность. Проблема настолько деликатная, что человек старается ее скрыть, что лишь усугубит ситуацию. Вариантами лечения, которые мужчина может выполнить самостоятельно, являются: налаживание питания, секс-терапия, снятие психологического барьера. Не будет лишней и помощь психотерапевта. Методов лечения импотенции не так много и их применение должно быть согласовано с врачом:

• консервативное лечение;
• народные средства лечения импотенции у мужчин;
• особая диета;
• прием витаминов и минералов, необходимых для поддержки мужского здоровья;
• соблюдение здорового образа жизни.

Консервативное лечение импотенции

Необходимо пройти комплексное обследование, которое покажет стадию импотенции и позволит точно установить диагноз, сдать анализы, провести осмотр половых органов (наружное обследование). Исходя из полученных данных, врач объявит проблему импотенции и назначит адекватную схему медикаментозного лечения. Атеросклероз сосудов может вызвать импотенцию у людей старшего возраста, лечение которой будет направлено на снижение уровня холестерина в крови через применение фитопрепаратов. Среди методов, способных устранить импотенцию у молодых мужчин выделяют:

• вакуумно-констрикторную терапию;
• хирургическое вмешательство;
• проведение инъекций;
• гомеопатию.

Лечение импотенции в домашних условиях

Диагностировать импотенцию необходимо в больнице, а вот попытаться ее лечить можно и в домашних условиях. Основные методы коррекции мужского бессилия направлены на изменение привычек и образа жизни. Важную роль играет психологический аспект и, справившись с причинами беспокойства, можно попрощаться с серьезным заболеванием – импотенцией. Существует несколько рекомендаций, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях и соблюдать профилактику болезни:

• занятие спортом;
• избегать физического переутомления;
• отказ от алкогольных напитков и курения;
• здоровое питание;
• правильный режим труда-отдыха;
• сон не менее 8 часов;
• применение лекарственных препаратов на растительной основе (к примеру, чабрец);
• специальный массаж для стимуляции кровообращения в сосудах полового органа.

Народными средствами

Не стоит недооценивать силу народных методов лечения. Перед решением прибегнуть к помощи природных средств, стоит проконсультироваться с врачом. Среди действенных растений для лечения импотенции выделяют: траву аир, корицу, клевер, мяту, крапиву, анис, чабрец, лук репчатый и грецкие орехи. Чабрец считается мужской травой и применяется против простатита и импотенции. Также эффективен пчелиный подмор. Ниже приведены рецепты, как лечить импотенцию в домашних условиях, и помогающие в короткие сроки остановить развитие проблемы без возникновения побочных эффектов:

Как вылечить импотенцию у мужчин в домашних условиях диетой, растительными лекарствами и массажем?

Лечение импотенции в домашних условиях основывается на комплексном подходе. Мужчинам рекомендуется внести серьезные поправки в образ жизни. В большинстве случаев это помогает, поскольку проблемы с эрекцией нередко возникают из-за физического или психоэмоционального переутомления. Полезны различные лекарства на растительной основе. Для улучшения эректильной функции советуют массаж внешних половых органов или энергетически активных точек на других участках тела.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Для проведения эффективного лечения необходимо установить причину снижения потенции. Врачи выделяют следующие группы нарушений, которые ведут к эректильной дисфункции:

• функциональные изменения центральной нервной системы ;
• гормональные сбои;
• заболевания мочеполовой системы;
• органические изменения в нервной системе ;
• механические повреждения половых органов.

При более детальном рассмотрении провоцирующих факторов можно подметить, что половая активность снижается из-за:

• проблем с сосудами;
• чрезмерной полноты или худобы;
• физического перенапряжения;
• сахарного диабета;
• вредных привычек, ведущих к интоксикации организма;
• серьезных заболеваний печени;
• психологического дискомфорта;
• неврологических проблем;
• гипертонии;
• употребления медикаментозных средств, которые в качестве побочных эффектов вызывают снижение эректильной функции;
• травм или болезней наружных половых органов.

Нередко после 50 лет половое бессилие у мужчин связано с психологическими проблемами. Снижение выработки тестостерона (главного гормона) может быть следствием сильного эмоционального напряжения или постоянной нервозности. Избавиться от таких расстройств навсегда можно легко и просто. Нужно всего лишь полноценно отдыхать и сохранять правильный психологический настрой.

Для лечения импотенции мужчина в домашних условиях может прибегнуть к следующим мерам:

1. 1. Изменить образ жизни. Отказ от вредных привычек, занятия спортом, внесение поправок в рацион — все это является основополагающим при восстановлении половой функции.
2. 2. Принимать средства на растительной основе. Существует большое количество рецептов отваров и настоев, которые способствуют улучшению эрекции.
3. 3. Полноценно отдыхать и проходить психотерапию у специалиста.
4. 4. Выполнять массаж половых органов.

Восстановление потенции в домашних условиях является возможным и без использования препаратов. Но рекомендуется первым делом проконсультироваться с врачом, так как все попытки могут быть неэффективными, если проблемы будут связаны с серьезными заболеваниями.

Для восстановления потенции важную роль играет сбалансированное питание. Пересмотр рациона может дать эффект уже на первых этапах лечения. Прежде всего стоит отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек. К нездоровой пище относят: сладкое, колбасные изделия, копченое, пряное, жирное и соленое.

Существуют такие продукты, которые обладают регенерирующими свойствами, улучшают эректильную функцию. Ежедневно необходимо потреблять хотя бы часть из следующего перечня:

• просо;
• чеснок и репчатый лук;
• петрушка;
• ядра грецких орехов;
• кинза;
• сельдерей;
• кисломолочные продукты;
• мед;
• репа;
• морковь;
• томаты;
• свекла;
• баклажаны.

При лечении потенции народные средства очень эффективны, поскольку нередко врач лечит медикаментами, в основе которых лежат растительные афродизиаки. Для улучшения эректильной функции рекомендуют:

• пчелиный подмор (помор);
• бобровую струю;
• корицу;
• чабрец.

Ниже представлена таблица с рецептом приготовления и схемой применения растительных лекарств. Несмотря на полезные свойства некоторых ингредиентов, необходимо быть внимательным при их использовании, поскольку могут иметься противопоказания.

• улучшает кровообращение;
• нормализует метаболические процессы;
• стабилизирует артериальное давление;
• устраняет проблемы с потенцией (восстанавливает функцию половых желез);
• борется с варикозным расширением вен ;
• благоприятно воздействует на всю мочеполовую систему

Отвар приготавливается следующим образом:

• измельчить 15 г пчелиного подмора;
• залить его 500 мл воды;
• поставить на слабый огонь, варить после закипания в течение часа;
• процедить после остужения.

Пчелиный подмор в обеих формах рекомендуется употреблять в течение 6–12 месяцев по 1 столовой ложке утром и вечером

• аллергические реакции на продукты пчеловодства;
• сердечная недостаточность;
• острые инфекционные заболевания;
• психические болезни

Схема и дозировка определяются уровнем тестостерона. Для начала рекомендуют пить по 1 чайной ложке настоя 3 раза в день. При восстановлении эректильной функции нужно сделать двухмесячный перерыв, после чего принимать по 5 капель каждый день в целях профилактики. Общий курс лечения может составлять до одного года

Корица является растительным афродизиаком, потому при половом бессилии из-за психологических проблем мужчине должен помочь даже простой запах этой пряности

За один раз необходимо выпить 100 мл целебного средства

• непереносимость корицы;
• повышенная кислотность желудка;
• проблемы с почками и печенью

Масляной экстракт необходимо втирать в промежность. Это позволит улучшить потенцию и продлить эрекцию.

Мужчинам старше 50 лет рекомендуют пить чай с чабрецом. Употреблять его нужно по 100 мл утром и вечером в течение двух недель

• диабет;
• воспаление легких;
• бронхиальная астма;
• заболевания почек;
• гастрит;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Кроме того, для улучшения потенции в домашних условиях можно приготавливать отвары и настои из таких трав и растительных компонентов, как:

• луговой клевер;
• изюм с молоком;
• имбирь;
• семена аниса;
• корни ятрышника, эспарцета, подмаренника;
• вороний глаз;
• лимонник китайский;
• исландский мох;
• аир;
• родиола розовая;
• пчелиная пыльца.

Перед использованием растительных средств необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут проявиться различные побочные эффекты.

Чтобы вылечить нарушение потенции, мужчина может использовать массаж. При этом можно обойтись без посторонней помощи, у как все действия проводятся на самих внешних половых органах. При выполнении процедуры необходимо соблюдать правила.

• энергетически активных точек ;
• полового члена, яичек и паховой зоны.

Точечный массаж должен выполнять специалист, поскольку неправильное воздействие способно вызвать иные нарушения и расстройства. Конечно, самостоятельно разрешено выполнять массирование некоторых активных точек. К примеру, тех, которые расположены по центру и сбоку (с внутренней стороны стопы) пяток.

Второй вид массажа можно выполнять по следующей схеме:

1. 1. Растирать круговыми движениями точку между анальными проходом и копчиком.
2. 2. Оттянуть одной рукой гениталии вниз. Выполнять круговые движения другой рукой, массируя лобок.
3. 3. Слегка помассировать яички.
4. 4. Обхватить головку пениса и слегка сжать его, чтобы не нарушить поступление крови.
5. 5. Оттянуть от себя половой член до ощущения небольшого дискомфорта, задержаться в таком положении на 3-4 секунды. Отпустить и выполнить несколько повторений с перерывом.
6. 6. Массировать член круговыми движениями в течение 30 секунд.
7. 7. Поочередно сжимать и разжимать пенис, не вызывая боли. Сделать до 10 повторений.

При выполнении процедуры необходимо быть осторожным, чтобы не вызвать травму мошонки или члена. Массировать яички можно не более двух минут. Причем все манипуляции должны проходить на эрегированном половом органе.

Источники: http://cavalero.ru/impotenciya/lechenie-impotencii-doma.html, http://sovets.net/11793-kak-vylechit-impotenciyu-v-domashnih-usloviyah.html, http://4prostatit.com/potenciya/erektilynaya-disfunkciya/lechenie-impotencii.html