Как понизить либидо и потенцию

Как повысить либидо у мужчин с помощью 17 секретов

В этой статье описаны 17 лучших методик на тему о том, как повысить либидо у мужчин, увеличить и усилить половое влечение к женщинам. Начнем с определения.

Определение

Либидо – это сексуальное влечение и желание вступить в половой акт с другим человеком.

Понятие относится к психологическому аспекту человека и формируется под влиянием различных факторов: генетическая наследственность, уровень выработки тестостерона, условия формирования человека как личности.

Этот термин отличается от потенции. Это так, поскольку потенция обозначает физическую возможность сношения, работоспособность полового органа в частности.

Причины уменьшения полового влечения и желания

Половое влечение может быть сниженным по следующим причинам:

Уменьшение уровня тестостерона из-за изменения гормонального фона. По среднестатистическим показателям – это начинается с 25 лет.
Большое количество употребляемого сахара за день, поскольку углеводы способствуют уменьшению тестостерона.
Сильная стрессовая ситуация или постоянная неудовлетворенность условиями жизни. Это приводит к выработке адреналина, который непосредственно убавляет количество тестостерона. Эмоциональное истощение влечёт за собой общую слабость и апатию.
Приём медикаментов, в состав которых входят: морфин, кодеин, димедрол. К дополнению, противогриппозные, антигистаминные медикаменты, антидепрессанты также наносят негативный отпечаток.
Частая утомляемость из-за сильных физических нагрузок или интеллектуальной деятельности. Ещё одной возможной причиной выступает недостаточное количество здорового сна. Человек не может расслабиться, всегда пребывает в напряжённом состоянии, и тогда снова вырабатывается адреналин, который угнетает выработку тестостерона.
Слишком частые половые сношения (2-3 раза за день) также могут быть причиной снижения либидо у мужчин, лечением здесь будет считаться — небольшой перерыв или сон в разных постелях.
Частое ежедневное употребление пива, что способствует выработке фитоэстрогенов (веществ, оказывающих эффект, близкий к действию женских гормонов в теле). Они сокращают уровень продукции тестостерона.
Патология щитовидной железы.
Болезнь половых органов, которые приводят к ухудшению потенции.
Пониженный уровень железа в крови.
Холодность со стороны половой партнёрши, когда она старается казаться недоступной и фригидной, что сильно отталкивает. Или же, наоборот, излишняя навязчивость и нуждаемость с ее стороны.
Генетическая предрасположенность.
Психологические факторы: проблемы в отношениях с партнёром, непривлекательный внешний вид женщины, однообразные занятия любовью, неуверенность в себе, привыкание к объекту желания, суровое воспитание относительно сексуальной раскрепощённости, неудачи в предыдущих половых контактах.
Нежелание поддерживать физическую форму, ежедневное сидение за компьютером, что ведет к застоям крови в тазу и является частой причиной эректильной дисфункции.

Читать также: Увеличение потенции у женщин народными средствами

17 способов пробудить либидо и половые инстинкты

Подход к приумножению вожделения к вашей пассии многосторонний и включает в себя несколько компонентов.

Рассмотрим самые лучшие.

1. Используй секреты влечения, которые мужики не знают

Вот так выглядит секретная формула как средство для повышения либидо у мужчин, работающая не хуже народных лекарств или таблеток.

Почему порой нет влечения к девушке?

Соблазнители, которые не понимают, почему не влечет их к девушке, упускают 3 важных фактора.

Потому что нет изначально доверительных отношений.
Потому что девушка не вызывает у вас симпатию.
Нет комфорта.

Рассмотрим способы повлиять на них и разберем их подробнее.

Можно ли создать больше доверия к девушке?

Ответ — нет. Доверие к девушке создается автоматически, когда ты еще только увидел женщину и у тебя сложился о ней образ. Его нельзя создать самому или как-то повлиять на него. Доверие идет из твоего субъективного (индивидуального) восприятия девушки.
Что создает доверие — это симпатия к женщине и интерес к ней! Это основные факторы. Симпатию мы тоже не можем создать сами или как-то включить самостоятельно. Если ее нет изначально, значит, и не будет.

Как создать больший комфорт, а затем и влечение к ней?

1. Очень важен внутренний комфорт самого мужика

Мы уже писали, что комфорт важен для создания влечения.

Самое же главное для создания комфорта между вами — это чтобы ты был в комфорте с самим собой и прекрасно чувствовал себя, когда находишься рядом с женщиной.

Закон притяжения таков, что твое состояние всегда передается женщине.

2. Используйте внешние факторы для создания комфорта

Вот еще важные дополнения в теме о том, как поднять либидо у мужчин быстро и закрыть мужские вопросы.

Лучше, когда приглушенное освещение в комнате, темные тона (проследите, что не слепит яркий свет).
Не должно быть большого количества людей рядом (в идеале — вы вдвоем).
В комнате должно быть тепло (настолько тепло, что сняв всю одежду, ни капли не становилось холодно).
Не допускайте громко орущей музыки в комнате.
Должен быть комфорт тела на уровне сытости, выспанности.
Комфортная кровать или диван, на которой вы находитесь.

Используйте эти факторы в свою пользу и играйтесь с ними как удобно. Об их важности мы также упоминали тут.

2. Медицинские препараты

Какие из них выделяют:

«Жгучая Мукуна» – это порошок на основе растений, который способствует: улучшению потенции и поддержанию длительного боевого состояния полового органа, активизирует половое влечение и желание близости с девушкой, стимулирует секрецию тестостерона, нормализует тонус сосудов, улучшает качественные показатели семени. Также влияет на восстановление здорового сна и самочувствия, возвращает уверенность в своих силах. Содержит полезные биологически активные вещества.
Сиалис – воздействует на тонус гладкой мускулатуры и способствует лучшей циркуляции крови в орудии для наслаждения. Это положительно действует на нормализацию потенции и стойкость органа. Не влияет на улучшение выработки тестостерона. Безопасен для сердечно-сосудистой системы. «Сиалис» как средство, повышающее желание, действует только при наличии внешнего возбудителя. В целом является неплохим препаратом для мужчин для повышения либидо и поднятия влечения, но все же уступает «Жгучей мукуне».
Импаза улучшает эректильную функцию полового органа. Способствует расширению сосудов и лучшему наполнению кровью причинного места. Пробуждает половое влечение и степень получения удовольствия от сношения. Подходит для кавалеров, у которых пониженное желание вступать в половые отношения по различным причинам. Убирает проявления вегетососудистого климакса у человека за 40, что положительно сказывается на интимной жизни.
«Вука Вука» — фитопрепарат с биологическими активными добавками. В состав входят афродизиаки. Вызывает тонизирующий эффект. Стимулирует нервную систему, если проблемы с боевой готовностью достоинства на психогенном уровне. Улучшает кровообращение в малом тазу и поступление крови в орудие наслаждения. Стимулирует половое влечение. Можно применять перед половым актом для поддержания боевого состояния, так и на профилактической основе для нормализации потенции.
Трибестан – средство, имеющее в основе лекарственные травы. Также имеет активный компонент – стероидный сапонин. Стимулирует выработку тестостерона у человека, сохраняет боевое состояния органа на более долгое время, пробуждает половое влечение. Положительно влияет на качество семени. Нормализует тонус сосудистых стенок, за счёт чего лучше наполняется кровью половой орган и держится его приподнятое состояние. Рассмотрим следующий продукт, отвечающий на вопрос о том, как повысить мужское либидо и тестостерон. Каким же образом он работает?
Тестогенон – стимулирует продукцию тестостерона до нормальных показателей. Влияет на улучшение потенции, даже если человек перенёс острые инфекционные или вирусные болезни половых органов. Помогает смягчить переживание климакса и сохранить половое влечение у пожилых кавалеров. Влияет на качество семени, корректирует их количество. Улучшает иммунитет, устраняет подавленное состояние.
Паритет – имеет в своём составе никотинамид, цинк, витамин Е. Ещё одним компонентом выступает корень имбиря – известный афродизиак. Способствует активации выработки тестостерона, если его недостаточно в организме. Нормализует потенцию и половую активность человека.

Медицинские средства с помощью разных механизмов пробуждают половые инстинкты и влечение.

У нас на сайте доступен самый лучший из них.

Нормализуй уровень тестостерона

Очень часто понижение влечения к женщине и угнетенные половые инстинкты берут начало из-за нехватки главного мужского гормона.

Вот основные эффективные способы для нормализации тестостерона и его большего выделения в организме.

3. Тренируйте ЛК-мышцу

Найдите ее сначала. Лобково-копчиковая мышца позволяет вам резко сдерживать струю мочеиспускания в туалете. Также вы побуждаете вашего боевого товарища подпрыгнуть, когда у него, как говорится, «солнцестояние», именно путем напряжения этой же мышцы.
Суть тренировки — поочередные сжатия. Вы должны делать ежедневные сжатия и расслабления лк-мышцы. Делайте длинные сжатия на несколько секунд, и потом — отдых на такое же время (и таких повторений несколько штук подряд). Некоторые делают подряд много коротких маятниковых сжатий, но длинные считаются эффективнее, чем короткие.
Постепенные нагрузки. Чтобы меньше переживать после 50 лет о том, как повысить либидо у мужчин и потенцию, нужно с каждым днем прибавлять количество сжатий на 10-20 процентов по сравнению с предыдущим. Можно вести дневник с подсчетами. Новичку лучше дойти до нужной суточной планки сжатий не торопясь, делая в промежутках перерывы в несколько часов. Не гонитесь за тем, чтобы сразу сделать очень много за один присест.

Плюсы практики

Такие тренировки секретной мышцы делают больше уровень тестостерона, проверено.
Эти сжатия создают много сексуальной энергии в теле. Во время практики вас даже будет немного бросать в приятную дрожь, если вы будете делать все правильно.
Улучшается кровенаполнение органа. Благодаря этому развивается контроль над преждевременным финишем, о котором уже говорилось в другой статье.

4. Внедрите в рацион продукты, полезные для тестостерона

Продукты питания, которые влияют на улучшение уровня тестостерона:

Мясо: красное, птицы.
Фрукты: все, поскольку любой вид имеет много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Овощи: томаты, сельдерей.
Морепродукты: лосось, форель, моллюски, устрицы.
Зелень: руккола, кинза, укроп, петрушка, шпинат.
Травы: элеутерококк, женьшень.
Каши: перловая, гречка, пшеничная.
Специи: красный перец, сушеный чеснок, куркума.
Орехи: кешью, грецкий орех, миндаль.
Ягоды: голубика, клюква, смородина, вишни.

Этот список пригодится также тем, кто спрашивал о том, как усилить потенцию у мужчин народными средствами в 60 лет или в 25.

5. Выполняйте специальные физические упражнения

Кроме вышеупомянутого списка продуктов, повышающих либидо у мужчин и усиливающих потенцию, достойное внимание занимают физические упражнения.

Для поднятия полового влечения по отношению к партнерше они тоже полезны.

5 примеров хороших упражнений

1. Подъём таза

Лечь на спину, согнуть колени, поставить стопы параллельно полу.
Положить на живот блин, гантель или другой тяжёлый предмет. Можно выполнять и без утяжелителей.
Выполняйте поочередно подъем таза и возврат в исходное положение лежа.

2. Усложнённое приседание

Ноги на ширине плеч. Глубоко присесть.
Откинуть ноги назад, стать в стойку для отжимания.
Подтянуть ноги назад к себе, поза после приседания.
Выпрямиться.
Подпрыгнуть и хлопнуть над головой.

3. Вращение таза

Поставьте ноги на ширине плеч.
Вращать тазом по часовой стрелке, а потом – против. Колени не сгибать.

4. Давление на колени

Сесть ровно на стул, зажать между ног мяч.
Сдавливать мяч, напрягая мышцы таза и промежности.

5. Велосипед в воздухе

Лечь на спину, оторвать ноги от пола на 45 градусов.
Двигать ногами по часовой стрелке, будто на велосипеде.
Можно менять наклон угла, быстроту и направление.

Плюсы от выполнения

Суть физических упражнений заключаются в развитии мускулатуры, за счёт чего в большем объеме вырабатываются половые гормоны.
А также укрепляется и сердечно-сосудистая система, которая помогает доставлять кровь и другие биологически активные вещества к нужным органам (тестостерон, например).

О полном комплексе тренировок для потенции мы также говорили в ином разделе.

6. Используйте меньше косметических средств

Многие кто спрашивает о том, что делать, если у мужчины пропало либидо, лечение которого уже сильно затянулось, упускают один важный момент.

Косметические средства по типу шампуней, геля для волос и геля для душа содержат в своём составе парабены. Эти вещества способствуют выработке эстрогенов – женских гормонов.

По возможности стоит уменьшить частоту и количество их использования. Гель для душа можно заменить обычным мылом.

7. Крутая техника для выполнения утром

Что надо делать? Как правило, утром у вашего богатыря обильное, так сказать, «солнцестояние». Так вот, пользуясь случаем, вы начинаете утром сокращать лк-мышцу так, чтобы ваш орган подпрыгивал. Это и есть суть методики, она очень полезна. Никакие другие органы не вовлекаются в это, только ваша лк-мышца (в предыдущем пункте мы писали про ее нахождение).
Тонкие моменты. C каждым днем по утрам постепенно добавляете число подпрыгиваний к вашей норме. Если начинает исчезать боевое состояние, то вы помогаете вернуть его собственноручно и потом снова, убрав руки, делаете внутренние сжатия, заставляющие орган прыгать.
Нагружайте постепенно. Начните со 100 и с каждым днем делайте на 10% больше. Со временем, вы научитесь делать такие качания органа, накинув на него сверху, например, футболку или легкое белье.

Что дает такая утренняя практика

Улучшается кровенаполнение органа, он становится стойким на более длительное время.
Полезна для случая, когда еще не выявлены четкие причины отсутствия либидо у мужчин, а лечение и восстановление необходимы, чтобы не угасла страсть.
Полезна в целях профилактики для случаев, когда практик любовных искусств во время соития с девушкой ничего не чувствует, и вследствие этого теряется боевое состояние органа. Стабильная тренировка помогает избежать подобных казусов.
После такой утренней практики в теле появляется много бодрящей энергии на целый день, прибавляется количество тестостерона в теле. В другой статье мы писали похожие приемы.

8. Как девушка может помочь своему партнеру создать сильное влечение

Девушка может поменять свой образ и делать так, чтобы ее любимый воспринимал ее всегда по-разному.

Как это делается девушкой:

Разное нижнее белье и одежда у девушки. Иначе, если она всегда в домашнем халате в доме — это скучно, однообразно. Вызывает ощущение обыденности, у бойфренда это вызывает сытость. Глаза от одного и того же не горят. Подчеркивающая стройную фигуру девушки одежда всегда вызывает влечение.
Девушка проявляет свои разные качества личности при общении, дает разный спектр эмоций. И тогда серость уходит, появляется загадка в ней и желание разгадать эту загадку. Например, для любимого парня иногда она может быть милашкой, ночью — страстной и развратной, а порой днем хулиганкой. В другое время — простой скромной дивой, а затем еще и мудрой, осознанной и привлекательной дамой. Используйте этот сильный секрет влечения.
Смена парфюма у девушки. Тоже меняет отношение к партнерше в очень положительную сторону. Ведь известно, что один и тот же запах вызывает привыкание.

Вот такие полезные осознания для тех, кто столкнулся с симптомами низкого либидо у мужчины по причине того, что партнер привык к своей девушке.

9. Употребляйте афродизиаки

Продукты с афродизиаком имеют три механизма воздействия, поэтому и делятся на группы:

Внешне похожи на половые органы (банан).
После употребления вызывают эффект, хотя бы немного похожий на состояние после соития (красный перец).
Продукты, который помогают держать тонус, чувствовать себя здоровым и сильным, уберегают от апатического и депрессивного настроения (клубника).

1. Продукты, которые содержат афродизиаки

Лосось.
Шоколад.
Банан.
Орехи.
Мёд.
Устрицы.
Арбуз.
Гранат.
Инжир.
Авокадо.

Данный перечень также полезен тем, кто задавался вопросами о том, какой список продуктов повышает потенцию у мужчин.

2. Специи с афродизиаком

Шафран.
Мускат.
Перец.
Ваниль.
Имбирь.
Чабер.
Корица.

3. Эфирные масла

К эфирным маслам, активирующим половое влечение, относят масла:

4. Чайные напитки

К напиткам с содержанием афродизиака относятся следующие чаи:

С фенхелем.
На основе женьшеня.
С имбирём.
С корицей и мускатным орехом.
Концентрированный пуэр.

В другой статье мы также рассказывали про народные средства для повышения потенции у мужчин после 50 или более молодого возраста.

Если вас не тянет к женщине, потому что вы не можете долго держаться в постели, то мы описывали здесь решение проблемы.

10. Народные средства

Какие советы по отварам и настойкам дает народная медицина:

Из рябины и шиповника. Взять 30 грамм рябины и 30 грамм шиповника. Залить кипятком 500-800 мл. Накрыть и оставить на 5 часов в тёмном месте. Процедить, пить по полстакана в день.
Из женьшеня. Натереть корень женьшеня. Одну чайную ложку перетертого корня добавить в стакан мёда. Дать постоять одну неделю. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Из засушенных фруктов. Взять в равном соотношении изюм, чернослив и курагу. Мелко нарезать или измельчить в блендере. Добавить туда меда. Перемешать, посыпать гвоздикой и корицей.
Салат из моркови и яблок. Натереть морковь и яблоки. Добавить 5 столовых ложек мёда и выдавить дольку лимона.
Из боярышника. Взять 100 грамм боярышника, залить 500 мл воды. День настаивать в холодном и закрытом от света месте. Поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут. Пить по полстакана три раза на день.
Из орехов. Взять миндаль и грецкий орех, все измельчить. Добавьте 300 грамм мёда. Кушайте смесь по одной столовой ложке в день.
Из алоэ. Выжать алоэ. Взять 100 мл. Добавить 250 грамм жидкого мёда и 350 мл красного вина. Дайте настояться до 10 дней в неосвещенном месте. Есть по одной столовой ложке трижды в день.
Из шалфея. Взять шалфей 50 грамм и розмарин 100 грамм. Измельчите. Залить кипятком 600-800 мл. Дать постоять в течение 3 часов. Пить на протяжении дня.
Из зверобоя. Взять две столовых ложки зверобоя, залить стаканом кипятка. Дать постоять на протяжении часа. За день выпить.
Из крапивы и дополнительных трав. Взять крапиву, листки клевера, мяты и еще зверобой в одинаковом соотношении. Залить 1 литром воды и довести до кипения. Дать постоять 2,5 часа. Пить не меньше 2 раз в день.

Вот такой ответ на вопрос о том, как поднять либидо у мужчин лечением народными средствами и повысить половое влечение.

11. Рекомендации в целях профилактики

Смена локации для близости. Например: вы можете заниматься этим не только дома в спальне, но и на природе, у берега реки и других романтичных или экстремальных местах. Это закрепляет вашу эмоциональную связь в разы.
Используйте разные позиции. Не стоит ограничиваться одной позой, когда вы занимаетесь этим. Это можно делать даже стоя. Позиций разных очень много, и можно по-разному экспериментировать. У всех свой приятный эффект.
Массаж интимных мест. Попросите девушку об этом, покажите в каких местах вы испытываете приятные ощущения, научите ее как это делать правильно. Вы можете самостоятельно исследовать вашу зону у шаров, а также у основания орудия наслаждения. Найдете массу новых приятных точек.
Откажитесь от пива, в нем немало женских гормонов. Иначе оно будет подавлять в вас ваше маскулинное начало и уменьшать количество тестостерона.
Хождение босиком по асфальту, песку или иной шероховатой поверхности активизирует точки на ваших стопах, отвечающие за здоровье половых органов и потенцию. Поэтому не ленитесь пройтись без обуви, например, около берега по песку.

12. Больше общайтесь с красивыми женщинами, не избегайте их компании

Выделение тестостерона берет начало и от ваших глаз. Наличие красивых женщин рядом способствует выделению мужских гормонов.

Даже обычное общение с красотками без нацеленности на результат, знакомства с ними влияют на секрецию тестостерона.

Поэтому пребывайте чаще в компании красивых женщин.

13. Важно получать полноценный сон

Не стоит забывать о том, что какие бы препараты по увеличению либидо у мужчин или лучшие средства ни использовались, важно хорошо высыпаться.

Полноценный сон ночью около 7-8 часов и 1-2 часа дневного позволяет выбрасывать в русло крови необходимую порцию тестостерона.

При нарушении сна возможна продукция кортизола, который вытесняет из организма тестостерон, ведь он является его ярым противником.

14. Физические нагрузки должны быть в меру

Чрезмерные нагрузки, перетренированность провоцируют выработку кортизола, который еще и привносит стресс для человека, останавливает рост мышц и губит их волокна. Это самый незавидный гормон для спортсмена.

Желательно заниматься не больше 50 минут в день, предпочтительно утром. Приступайте к следующей тренировке после того, как полностью восстановились и отдохнули.

15. Полезен контрастный душ

Полезно периодически обливаться холодной водой.

Это дает бодрости сильному полу, а также приводит к выбросу нужной дозы половых гормонов.

16. Загорайте

Загорание под солнцем стимулирует продукцию витамина D. Солярий здесь не подходит.

Витамин D является одним из основных компонентов, из которых дальше вырабатывается тестостерон.

Поэтому загар способствует нормальной работе вашего «богатыря».

17. Придерживайтесь активной половой жизни

Систематическая сексуальная жизнь хорошо сказывается на здоровье сильного пола:

Способствует большей секреции половых гормонов и поступлению их в кровяные сосуды.
Прибавляет количество эндорфинов («гормонов счастья») в теле, что улучшает качество полового акта.
Активирует продукцию антител, что укрепляет иммунитет всего организма.
Происходит сильный выброс адреналина, сосуды расширяются, поступает больший объём кислорода, что хорошо для сердца.

Смотрите также на нашем сайте лучший препарат для того, чтобы увеличить либидо у мужчин и поднять влечение.

Как усилить эрекцию и поднять мужское либидо лекарственными и народными средствами, комплексами упражнений

Постоянные стрессы, предельно жесткий ритм жизни, не дающий расслабиться, нагрузки на работе, неполадки в семье – все это отражается на интимной сфере. Невзирая на то, что сильный пол очень не любит упоминаний о проблемах своего организма в сексуальной сфере, многие ищут эффективные средства, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию, восстановить мужскую силу и чувствовать себя полноценным человеком, могущим без ограничений и препятствий заниматься сексом.

Что такое потенция

Физиологическая способность к совершению полового акта называется потенцией. У нее есть такие характеристики:

скорость возникновения эрекции после возбуждения;
степень напряженности полового органа;
длительность полового акта без эякуляции;
субъективная оценка – то, насколько нормально, с точки зрения мужчины, протекает основной процесс.

Потенция – это не то, как часто и регулярно занимается сексом мужчина, потому что частые половые акты могут сопровождаться внезапной потерей эрекции или преждевременным семяизвержением, а качественность полового акта, нормальное функционирование половых органов. Теоретически, сильный пол может сохранять естественную потенцию вплоть до самой смерти, однако, с годами, потенциальные и фактические возможности мужчины часто угасают в связи с различными заболеваниями, поскольку интимная сфера очень уязвима и зависит от любого патологического процесса.

Что такое либидо

Если потенцию можно определить как слово «мочь», то либидо – это «хотеть». Либидо – это внезапное возникновение полового желания, страсть, и определяется активностью выработки мужского гормона тестостерона. Увеличение либидо у мужчин необязательно связано с лицезрением молодых сексуальных девушек, на выработку гормона оказывает влияние множество факторов, не последнюю роль в которых играет наследственная предрасположенность.

Либидо связано с потенцией, однако часто встречается ситуация, когда человек «хочет», но не «может» вследствие дисфункциональности работы половых органов. Синхронная корреляция либидо и потенции определяет нормальное протекание половой жизни. Однако бывает, что либидо у мужчины «приглушено», он не хочет заниматься сексом, почти не испытывает тяги к противоположному полу. Женщины, спутницы таких мужей, страдают от невнимания, пытаются понять, как поднять либидо у мужчин, что выполнить, чтобы повысить потенцию или либидо.

Почему снижается мужское либидо

Сексуальная тяга у мужчин – инструмент с тонкими настройками, остро реагирующий не только на физическое, но и на эмоциональное воздействие, поэтому причин снижения уровня либидо и потенции может быть множество. Среди них такие факторы:

Хронические болезни, связанные с нарушениями работы поджелудочной железы и недостатком выработки тестостерона.
Постоянные стрессы, тяжелые психоэмоциональные и физические нагрузки, усталость, отрицательные эмоции, депрессивное состояние, психологическое расстройство. Мужчина может не замечать, что либидо снизилось, однако невозможность заняться сексом угнетает его, вызывая негативные мысли о неполноценности, которые отрицательно сказываются на уровне либидо и потенции.
Возраст. С 30 лет организм начинает вырабатывать все меньше и меньше тестостерона, и к 60-70 годам у человека может развиться дефицит этого гормона.
Прием медикаментозных средств. Анаболики, антидепрессанты, препараты для лечения аллергии могут снижать либидо и потенцию, поэтому нужно знать возможные побочные эффекты от применения того или иного лекарства и не заниматься самолечением.
Травмы половых органов.
Курение, распитие пива, крепкого алкоголя, прием наркотиков.
Слишком строгое воспитание. Если мальчика воспитывают в духе запретов, говорят о сексе как о чем-то гадком и непристойном, то у него во взрослой жизни может наблюдаться низкое либидо и проблемы с потенцией.

Как повысить либидо у мужчин

Есть множество вариантов ответа на вопрос, как повысить мужское либидо и ликвидировать упадок потенции. Медицина располагает внушительным арсеналом методов по устранению этой проблемы. Повышение либидо у мужчин можно получить, используя такие средства:

лекарства с искусственно синтезированными половыми гормонами;
употребление мультивитаминных комплексов;
корректировка образа жизни, устранение стрессовых факторов, полноценный отдых и сон;
питание с использованием афродизиаков;
методы народной медицины;
нормализация веса;
занятия легкими физическими упражнениями, плавание, бег по утрам;
медитация.

Существует много лекарственных средств, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию. К ним относятся препараты для повышения либидо у мужчин на основе растительных компонентов, химически синтезированных гормонов, сосудорасширяющие лекарства, такие, как Виагра. Чтобы сориентироваться в широком спектре предлагаемых фармацевтических продуктов, нужно знать, для чего вы хотите принять препарат – нужно ли вам быстрое действие для конкретного полового акта или интересует пролонгированный эффект для стимуляции потенции и либидо одновременно.

Гербал Вандерс

Производители позиционируют Гербал Вандерс как экологически чистый препарат без химических добавок, стимулирующий активность выработки собственного тестостерона в организме мужчины безо всяких побочных эффектов при лечении. Кроме того, Гербал Вандерс позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, центральной нервной системы, половых органов. В его состав входят:

имбирь;
корень женьшеня;
экстракты Мака и Гинкго билоба, Йохимбе, стелющегося якорца;
вытяжка из корня Муиры Пуама;
андростерон;
размолотые устричные раковины.

Представляя собой биологическую добавку к еде, Лаверон нужен, чтобы повысить либидо у мужчин и нормализовать потенцию, для гармонизации сексуальных отношений, ликвидации импотенции, улучшения здоровья. В его состав входят:

луковицы чеснока;
Гинкго билоба;
плоды малины, манго, китайской заманихи, рябины;
листья крапивы;
кора вязолистной эвкоммии и коричного дерева;
корни крупноцветковой горянки, астрагала;
листья березовой баросмы, двудомной крапивы.

Список 27 продуктов которые понижают мужское либидо

Если вы или ваш сексуальный партнер сегодня не настроены на продолжение вечера, то это может быть из-за пищи, которую вы едите!

Ездили когда-нибудь с водителем, который постоянно и резко давит на педаль тормоза? Это похоже на пытку, не так ли? Так же и с продуктами питания. Не зря говорят, ты то, что ты ешь! Некоторые химические элементы, даже в малых количествах, на прочь убивают весь гормональный фон.

К примеру, пиво подавляет тестостерон.

А что он из себя представляет? Многие будут правы, когда скажут, что он один из главных мужских гормонов. У женщин это эстроген.

Правда заключается в том, что они оба важны и влияют на сексуальное влечение друг друга. Если конечно оба согласны. Много внутренних факторов могут пошатнуть это. Внешних еще больше. С другой стороны, при правильном использовании, мужчины становятся мускулистей.

А при не правильной, у женщин вырастают усы.(((

Беда в том, что оба гормона есть в каждом человеке. Всегда при нарушении баланса тестостерона и эстрогена, появляется или уходит либидо. Множество исследований проводились по этому поводу. Ученые выяснили, какая еда убирает, а какая наоборот возвращает влечение.

Ниже будут приведены некоторые из продуктов питания, которые легко пошатнут весы в разную сторону. Описываться будут исключительно случаи потери влечения, так как это тема статьи! Если вы обнаружили, что такие продукты присутствовали в вашем меню и потом, по каким-либо причинам, ночь не задалась, сделайте себе пометку на будущее.

Продукты, прошедшие тщательную переработку.

В наше время, многие полезные элементы в продуктах не доходят до человека в первозданном виде. Из-за разных насекомых, которые вредят урожаю, его постоянно обрабатывают химикатами. Например, рожь или пшеницу перемалывают в муку. Почти 70 процентов полезных веществ уходит на прочь. Причем таких, которые оказывают сильное влияние на желание.

В хлебобулочных изделиях, постоянно не хватает цинка или минералов. Они жизненно важны для мужской репродуктивной функции и желания. А сколько сейчас разных сладостей? Обжаренных в жирном масле с кучей примесей и красителей? Они в миг приведут к низкому уровню сахара или наоборот повысят его. Так и до диабета не далеко.

А он в свою очередь, начнет процесс сужения артерий. Отсюда и проблемы с сердечно сосудистой системой. Какое уж тут желание то? Необходимо дозировать употребление хлеба, и внимательно смотреть, из чего он спечён!

Употребление газированных напитков.

Все пьют лимонады или напитки с содержанием соды. Никто и не задумывается, что она может стать причиной понижения либидо. Одно из самых опасных веществ, описываемых в этой статье. Газировки с большим содержанием подсластителей, огромного количества искусственного заменителя сахара (который провоцирует хаос в крови).

Все это в разы снижает количество серотонина. Этот гормон напрямую влияет на благополучие отношений и эффект счастья. Не важно, мужчина или женщина. В обоих случаях это вызовет отказ от сексуальной жизни. Нет даже возможности представить отказ от любимой диетической колы? Теперь, вы знаете, на каком месте любимый напиток.

Изготовление попкорна в микроволновой печи.

Обычно, ужин под какой-либо фильм, всегда с продолжением. Желание совмещения похода в кино и употребления попкорна, приготовленного в домашних условиях, будет самым главным вашим провалом. Смотрите, такое химическое соединение, как перфторкартоновая кислота, найденная на стенках бумажного пакета, на долгое время может убить любое сексуальную тягу. А в перспективе, вызывает проблемы организма связанные с предстательной железой у мужчин.

Конопляные побеги.

В наше время много людей употребляют их. В особенности, это касается, хлебобулочных изделий. Неважно как употреблять этот продукт. Курить или вместе с едой. У мужчин всегда будет наблюдаться снижение уровня тестостерона, на следующие 24 часа.

Креветки.

Есть специальные программы, использующие данные, по обработке пестицидами. Ежедневно, до 10 из них оказывают влияние на человека. Девять из них будут такими, которые оказывают вред эндокринной системе мужчины.

То есть, они напрямую понижают гормональный фон и снижают половое влечение. Одним из них, будет четырех-гексиловый резорцин. Он используется для повышения качества внешнего вида креветок. Другими морепродуктами, с высоким содержанием пестицидов, будут множество видов угря и лосося.

Алкогольные напитки.

Бокал вина за ужином или коктейль могут поднять ваше настроение. Но беда в том, что обычно пьют гораздо больше и регулярно! Репродуктивная функция, всегда расплачивается за это. Зачастую, спиртные напитки являются факторами, которые сыграют злую шутку с сексуальным желанием у мужчин. Вызывает неспособность сохранять эрекцию.

Некачественный, вообще подавляет гормональный фон у обоих полов. Но если правильно дозировать, то между вами и вашим партнером пробежит искра. Поэтому, диетологи говорят, что пить необходимо 2 к 1 (употреблять алкоголь вообще вредно). То есть, 2 – это вода, а 1 это алкоголь. И убрать виски из рациона — это наоборот усилит сексуальное желание. Но не смотря на рекомендации диетологов, алкоголь несет колоссальный вред для простаты и снижает либидо. Задумайтесь над этим!

В особенности пиво.

Что более мужественно, чем пара бокалов вкуснейшего крафта? На самом же деле, этот напиток будет виноватым в нехватке сексуальной энергии. В то время, как весь алкоголь оказывает влияние на способность печени избавляться от лишнего эстрогена, фитоэстроген, являющийся формой растительного эстрогена, присутствует в хмеле, используемом для создания пива.

Более того, продолжительное употребление спиртных напитков губит печень. А это один из важных органов, отвечающий за метаболизм гормонов. Она, когда необходимо, может преобразить андрогены в эстрогены. Нарушение ее работы скажется негативно на репродуктивной функции.

Соевые бобы.

Если свидание включает в меню суши, то выбирать их нужно с умом. По данным центра безопасности пищевых продуктов в Америке, высокое содержание сои в женском организме уменьшает количество вырабатываемого эстрогена. Вызывает нарушение функции яичников. Это описано в многочисленных исследованиях. В мужском рационе достаточно 40% соевых продуктов, чтобы сократить выработку сперматозоидов. Это было выявлено Гарвардской школой общественного здоровья.

Употребление сыра понижает либидо.

Наши мужчины употребляют большое количество сыров. В его составе молочные продукты, с синтетическими гормонами. Это вызывает беспорядок в организме. А именно, в среде естественной выработки гормонов. Поэтому такой дисбаланс после тарелочки с сырами не дает необходимого сексуального влечения.

Сахар тоже не так прост

Он присутствует везде. Не стоит думать, что вы в безопасности! Не положив одну ложку в чай или кофе, мало что измениться. Сахар увеличивает показания гормона инсулина. Он вызывает ожирение, которое видно на вашем теле. Затем происходит потеря мышечной массы. У мужчин уровень тестостерона стремительно падает, при этом повышается эстроген. Все это сведет любой сексуальный порыв на нет.

Множественные исследования показали, что в большом количестве сахар снижает общие показатели тестостерона. Прилагая любые усилия, что бы избавиться от сахара или лишнего веса, вы сознательно или нет, повышаете влечение к партнеру.

Консервированные супы.

Возможно, использование в пищу при походах и путешествиях. Такие продукты питания, как известно, содержат много натрия. Чрезмерное употребление в пищу приводит к повышению артериального давления. При этом, уменьшая приток крови к необходимым местам.

Обратить процесс вспять очень легко. Просто нужно кушать много темного шоколада. Какао бобы богаты специальными веществами, которые способствуют производству азотистых соединений в организме. Они расширяют кровеносные сосуды.

Корень растения солодки.

Основной его состав это глицерризиновая кислота. Она придает этому растению странный вкус. Попутно снижает выработку тестостерона. Было даже исследование. Семь здоровых мужчин, взяли на каждый день по 7 граммов лакрицы. Она была представлена в виде конфет. В каждой, по пол грамма глицерризиновой кислоты. Через четыре дня уровень мужского гормона снизился на 35 процентов.

Изделия из мяса.

В 21 веке их обертывают в полиэтилен в магазинах и супермаркетах. Он, как правило, изготовлен из поливинилхлорида. Он в жирной пище вымывает все полезное и провоцирует гормональные сдвиги. Но если покупать мясо у фермеров, то оно будет обернуто в плотную бумагу.

Мята.

Свежее дыхание всегда только в плюс. При употреблении в чай проявляются полезные свойства. Но вещество ментол, находящееся в составе мяты, вызывает понижение мужских гормонов. В результате удовольствие и мужское влечение снижается , как минимум вдвое. Будьте осторожны с этим растением!

Продукты, содержащие лён.

Есть безумная история. Женщина. Ей 31 год. Страдает от избыточного роста волос по всему телу. Врачи прописали употребление в пищу по 30 граммов семян льна каждый день, в течение 4 месяцев. Итог, снижение тестостерона на 89 процентов. Мораль истории заключается в том, что это вещество помогает. При пониженном либидо, просто использовать любые препараты, содержащие витамин Омега-3.

Клубника или земляника.

Из-за высокого содержания пестицидов, искусственно выращенная продукция, со съедобной кожурой, обладает высоким уровнем эстрогена. Это могут быть и яблоки, персики, вишня и даже капуста. Всегда ищите только органические продукты при совершении покупок.

Вода в пластиковых бутылках.

Обычная вода, это не вина. Пластик содержит Бисфенол-а. Он является химическим компонентом. Находиться во всех изделиях из пластика. Отрицательно воздействует на фертильность у мужчин и женщин. Исследования в специальном журнале плодовитости, нашли статистические значения связи в мочевых анализаторах у мужчин.

В последствии снижение общего количества сперматозоидов. У женщин высокий уровень бисфенола в организме сказывается на выработке жизнеспособных яйцеклеток. Исследования проводились Гарвардской школой общего здравоохранения.

Мясные продукты низкого качества или фаст фуд.

Такая продукция легко снижает ваше желание. Это экспертное мнение. Вызвано большим содержанием консервированных продуктов и элементов. Они приводят к огромному дисбалансу в гормональном фоне. Выглядеть лучше, поможет употребление курицы или индейки. Это сохранить ваше сексуальное влечение.

Обычная соя.

Растение, содержащее фитоэстрогены. Они являются имитатором женского гормона. Опасность появляется в развитии вторичных половых признаков у мужчин. Большая концентрация их нарушает баланс в организме. Это вызывает понижение репродуктивных функции у обоих полов. Высокий уровень сои содержится в соевом молоке, бобах или вегетарианских заменителях мяса.

Вы веган? Тогда задумайтесь о соевых продуктах в вашем рационе.

Сдобренные пищевые продукты.

В университете штата Орегон, проводились исследования разных специй. Сильно душистые или пряные, отлично меняют вкус и запах продуктов. В этот список будут входить кофе, лук, чеснок, специи. Ученные из этого университета доказали, что питание такими продуктами, как цельное зерно, натуральные фрукты и овощи восстанавливает и регулирует гормональные сдвиги.

Свекла.
Один из самых вкусных, питательных и просто сладких овощей. Как любой корнеплод содержит большое количество соединений, поддерживающих организм в тонусе. Но если организм истощен, то это продукт поможет восстановить баланс мужского гормона.

Трансжиры.

При употреблении такой пищи, забиваются стенки артерий и сосудов. Приток крови к половым органам уменьшается. Иногда это приводит к полной закупорке. Именно поэтому многие рестораны отказываются от их использования. Они не только приближают к ранней смерти, но и способствуют преждевременной.

Кофе.

Множественные тестирования доказали, что кофе отлично сказывается на мужской репродуктивной функции. Иногда, перед играми, можно употребить чашечку кофе. Но если этот продукт вызывает чувство тревоги или беспокойства, то эффект будет обратным. Обычно такие люди испытывают высокую чувствительность к кофеину.

Крестоцветные овощи.

На данный момент не существует доказательств того, что такие овощи как-то влияют на сексуальное желание. Но иногда, они могут притупить желание. Например, брюссельская капуста или ее производные оказывают влияние на производство сперматозоидов, запаха пота, мочи или дыхания.

Это оттолкнет и вас, и партнера. Еще такие овощи приводят к большему содержанию газов в организме. Вызвано содержанием сахарозы. Она, достигая толстого кишечника способствует производству газосодержащих бактерий.

Спаржа.

Всем известен запах мочи! Так вот, чрезмерное использование в пище спаржи, вызовет такой запах и изо рта. Как и предыдущие овощи, она выходит в таком же состоянии, в каком и вошла.

Шоколад.

Еще один спорный пункт, находящийся в списке лучших продуктов для мужских гениталий. Темный шоколад считается афродизиаком. Вызвано это стимуляцией чувства эйфории. Но в больших количествах подавляет тестостерон.

Медикаменты.

Технически это не еда, но вы все равно будете использовать их. Антидепрессанты и другие препараты нарушают определенное количество гормонов. Например, противозачаточные лекарства, прерывают нормальное функционирование организма. Гормоны серотонин, допамин и андреналин влияют на мужское либидо. При явных признаках необходимо поговорить с врачом о возможности смены лекарств.

Вот и все! Некоторые продукты я лично исключил из своего рациона. Могу сказать, что действительно эффект заметен. Отказавшись от перечисленных продуктов и веществ, ваш интимный вечер с партнершей не будет испорчен неожиданностями, также вы заметите прилив сексуальной энергии!

Источники: http://moelibido.com/potenciya/kak-povysit-libido-u-muzhchin.html, http://sovets.net/12014-povysit-libido-u-muzhchin-i-potenciyu.html, http://themensfit.com/andrologiya/potentsiya-i-libido/27-produktov-ponizhayushhih-muzhskoe-libido.html