Как я избавился от психологической импотенции

Как я избавился от психологической импотенции

У каждого человека есть свои психологические особенности, которые отражаются на различных сферах жизни, в том числе и на сексуальной. Одни и те же события разными людьми могут восприниматься по-разному: для одних проходят незамеченными, для других оставляют тяжелую психологическую травму. В частности у мужчин такие травмы могут стать причинами сексуальных расстройств, психологических проблем с эрекцией. Все эти состояния проявляются снижением либидо.

Психологическая эректильная дисфункция: причины

Сексуальное желание в первую очередь возникает в головном мозге и является реакцией на визуальные образы, воспоминания или фантазии. Возникшие импульсы передаются по спинному мозгу к узлам и нервам полового органа. Таким образом, увеличение полового члена является результатом не только тактильной стимуляции.

Психологические особенности личности. Возникновению психологической эректильной дисфункции могут способствовать следующие факторы: врожденное низкое либидо, низкая самооценка, фантазии необычного секса, трудности в определении сексуальной ориентации, психологические травмы в подростковом и зрелом возрасте.

Психосоциальные причины. Сексуальные проблемы у мужчины могут появиться на фоне плохой коммуникабельности, гомосексуальных потребностей, строгого антисексуального воспитания, неустойчивых внутрисемейных отношений в период детства, нездорового образа жизни, проблем с партнершей, отсутствия сексуального опыта, подавленности сексуального желания.

Психоневрологические причины. Как показывает практика, самыми частыми причинами данного вида расстройств являются возрастные изменения организма, депрессия, стрессы, невроз ожидания неудачи, специфическая половая несовместимость с партнершей или наличие у нее сексуальной дисфункции.

Диагностика эректильной дисфункции

Очень часто мужчинам сложно признаться самим себе и партнерше в наличии интимной проблемы, а поход к врачу постоянно откладывается из испытываемого чувства стыда, боязни неутешительного прогноза или надежды, что недуг пройдет сам собой. В любом случае, диагностика и консультация со специалистом необходима. Для начала врач должен собрать сведения о половой жизни пациента, для этого он может задать следующие вопросы:

• «Как проявилось сексуальное расстройство — внезапно или наблюдалось постепенное ухудшение состояния?»
• «Как часто происходят половые контакты?»
• «Какова частота проявления дисфункции?»
• «Сохранена ли способность к половому влечению и эякуляции?»
• «Каково качество эрекции в процессе мастурбации, половой стимуляции, при введении полового члена и последующих фрикциях?»
• После выяснения всех необходимых подробностей, пациенту назначается определенный тип терапии или даются рекомендации по изменению образа жизни.

Психологическая импотенция (эректильная дисфункция): лечение

В некоторых случаях мужчина может самостоятельно справится с недугом, без помощи специалиста. Прежде чем задаваться вопросом, как лечить психологическую импотенцию, сначала надо пересмотреть свой распорядок дня, научиться бороться со стрессами, больше отдыхать и наладить отношения с партнершей. Если улучшений не наблюдается, то помощь медицинского работника будет необходима. Как правило, таким пациентам назначаются медикаментозные препараты и сеансы психотерапии (беседы с психотерапевтом и/или с сексологом).

Если психологическая импотенция связана с неврозом «ожидания неудачи», мужчине надо будет вспомнить, когда первый раз возник этот страх, с чем он был связан, какие были мысли после этого случая, и каково стало поведение при сексуальных контактах. Данная информация помогает специалисту понять суть проблемы и начать эффективно с ней работать.

Если причиной импотенции у мужчины названа психологическая травма в юном возрасте, то пациенту предлагается мысленно перенестись во времена своего детства, вспомнить, что способствовало развитию недуга. Возможно, это было родительское внушение (секс постыден), переживания по поводу размера полового члена, неудачный первый сексуальный опыт и др.

Всегда помните, что необходимо заботиться не только о психологическом состоянии, но и здоровье своего организма. Для борьбы с импотенцией нужно начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя), правильно питаться, разработать оптимальный режим дня и вести регулярную половую жизнь.

Как вылечить психологическую импотенцию

Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте. Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах. Характерное отличие импотенции эмоционального характера – отсутствие у пациента проблем со спонтанной эрекцией в ночное и дневное время.

Причины психогенной импотенции

Эрекция связана с работой нервной системы. Такие нейромедиаторы, как адреналин, окситоцин, ацетилхолин отвечают за успешность полового акта. Поэтому любые психологические расстройства могут приводить к неудаче в сексуальной сфере. К ним относятся:

1. Неуверенность в себе, подавленность, апатия, чувство смущения и стыда перед близостью.
2. Регулярные стрессы, раздражение, усталость.
3. Психологические травмы сексуального характера вследствие неудачного полового акта, изнасилования, аскетического воспитания.

1. Беспорядочная половая жизнь, частая смена партнерш приводит к потере интереса к женскому полу. Психоимпотенция может возникнуть и в противоположном случае – при редких половых актах.
2. Недостаточное понимание между партнерами, психологическая несовместимость, конфликты.
3. Психологические барьеры, страхи пациента: причинить боль, страх беременности партнерши, боязнь получить ЗППП;
4. Частое использование прерванного полового акта.

Болезнь осложняется психосоматическими признаками, если в анамнезе присутствует сахарный диабет, избыточный вес или вредные привычки.

Признаки эмоциональной импотенции:

• Полное отсутствие либо слабое проявление эрекции во время интимной близости (спонтанная и утренняя эрекция присутствуют);
• Наоборот, задержка эякуляции (когда она долго не наступает);
• Сопутствующие боли в области живота;
• Сниженное либидо (половое влечение);
• Преждевременная эякуляция.

Не следует ставить самостоятельно диагноз на основе одного-двух неудавшихся половых актов. Если зациклиться и постоянно переживать неудачу, то она повторится.

Расстройство не связано с возрастом. Психологическая эректильная дисфункция может возникнуть как у юношей, под влиянием неправильного воспитания или других факторов, так и у пациентов зрелого возраста.

Бить тревогу нужно при постоянном отсутствии эрекции (в этом случае импотенция может иметь физический, а не психологический характер), при наличии сопутствующих заболеваний.

Психогенная импотенция может быть следствием заболеваний мочеполовой системы: простатита, орхита, везикулита, онкологических новообразований.

Диагностика и к кому обращаться

Диагностика включает посещение врачей узких специальностей для исключения других заболеваний: сердца (кардиолог), патологий половых органов (уролог, андролог), надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы (эндокринолог).

Для исключения органической импотенции пациенту следует обратиться к андрологу. Именно он проведет необходимые диагностические процедуры и выберет схему терапии. Если природа полового бессилия – эмоциональная, лечением займется психотерапевт или сексопатолог (подробная статья к какому врачу обращаться при импотенции).

Принципы лечения

Принципы лечения базируются на причине, вызвавшей импотенцию.

Медикаментозная терапия

Таблица 1. Лекарственные средства для лечения импотенции

При половой слабости возможен эффект плацебо, когда пациент принимает нейтральное лекарственное средство и вновь обретает способность к эрекции.

При психологической импотенции не следует самостоятельно принимать антидепрессанты, успокоительные средства. Препараты угнетают работу нервных окончаний, снижается активность половой системы пациента.

Психотерапия и психокоррекция

Для лечения психологической импотенции методом психотерапии применяется как работа напрямую с пациентом, так и с обоими партнерами.

Таблица 2. Этапы проведения психотерапии

Во время сеансов психотерапии важен контакт психотерапевта и пациента. Доверие к специалисту увеличивает шансы выздоровления.

Народные средства

При лечении психогенной импотенции рекомендуется изменить рацион, включить в него грецкие орехи, мед, семена тыквы, отварные яйца, морковь (допускается выжимать сок).

Таблица 3. Народные рецепты в помощь к основной терапии импотенции

Приготовленные в домашних условиях отвары трав следует хранить в прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей.

Если появились побочные эффекты (индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, сыпь, диарея), применение травяных сборов прекращают. При совместном приеме медикаментов консультируйтесь с врачом по поводу лечения народными средствами.

При психологической импотенции рекомендуют ванны из имбиря. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Полученный раствор добавляют в ванну.

Альтернативные методы

Альтернативные методы лечения импотенции проводятся одновременно с психотерапией и психокоррекцией.

1. Спортивные упражнения способствуют преодолению подавленности, апатии, повышению уверенности в себе. Они предотвращают застойные процессы в малом тазе, понижают уровень адреналина. Улучшается общее состояние, происходит повышенная выработка эндорфинов, что уменьшает вероятность импотенции. Спортивные тренировки вырабатывают целеустремленность, дисциплинируют. Победы в соревнованиях повышают самооценку;
2. Йога поможет сосредоточиться на дыхании, расслабиться, побороть эмоциональное напряжение;

1. Цигун – китайская дыхательная гимнастика. Воздействие на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию;
2. Акупунктура – китайский метод лечения, основанный на воздействии игл, корректировке «дисбаланса» организма.

Профилактика

Чтобы избежать половой слабости необходимо:

• Улучшить психологическую обстановку дома, получать поддержку любимой женщины. Психогенная импотенция – проблема не физического, а эмоционального характера. Если партнерша с пониманием отнесется к временному расстройству, шансы справиться с ней увеличатся;
• Давать организму умеренные физические нагрузки. Они обеспечат приток крови к половым органам;
• Полноценный режим сна и отдыха пациента;
• Рациональное питание, отказ от жареных, соленых блюд, фастфуда. В меню следует включить продукты, содержащие селен, фосфор, цинк, витамин С;

• Отказаться от вредных привычек. Алкоголизм, наркомания, курение приводят к импотенции и бесплодию (подробнее о связи импотенции и курения);
• Регулярная половая жизнь с одним партнером;
• Отказ от беспорядочных сексуальных контактов;
• Соблюдение правил личной гигиены.

Заключение

Психогенная (эмоциональная) импотенция – временное явление и хорошо поддается лечению в современной медицине. Терапия психологических проблем – все же больше работа психотерапевта или сексолога. Лекарственные средства назначаются строго индивидуально и только соответствующим врачом (обычно андрологом).

Психологическая импотенция — причины возникновения, диагностика и лечение

Психологические проблемы с потенцией сегодня являются одной из самых распространенных причин мужской половой дисфункции. Повышенный уровень стресса в сочетании с психосоциальными факторами (например, изменением значения гендерных ролей) влияют на сексуальную жизнь мужчин не лучшим образом. Разобравшись с причинами, вызывающими сложности с реализацией репродуктивной функции, специалисты (сексолог или психотерапевт) помогут подобрать правильное медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Проявления психологической импотенции

Психогенная (психологическая) импотенция представляет собой мужскую сексуальную дисфункцию, вызванную комплексом психосоциальных и психоневрологических факторов, а также особенностями личности пациента. Состояние может иметь абсолютный характер (невозможность наступления эрекции), либо способность мужчины к половому акту является непродолжительной или неполноценной.

Психологическая импотенция характеризуется низкой интенсивностью полового влечения, неустойчивой эрекцией в процессе сексуального контакта, преждевременным семяизвержением либо его отсутствием, неспособностью достичь оргазма (в ряде случаев даже при повышенном либидо, на пике сексуального возбуждения). После нескольких неудач неспособность получить удовлетворение от секса и доставить удовольствие партнерше может усугубить психогенное обоснование проблемы.

В этой ситуации необходимо обращаться за профессиональной помощью, а не заниматься бесконтрольным медикаментозным самолечением. Мужчина может стесняться признаться в возникновении сложностей даже самому себе, не обращается за помощью, начинает прием средств для потенции. Но чем дольше происходит игнорирование проблемы (препараты могут временно решать вопрос с наступлением эрекции, но в большинстве случаев не воздействуют на причины дисфункции), тем сложнее будет справиться с ситуацией в будущем.

Причины психологической импотенции

Психологическая эректильная дисфункция возникает на фоне эмоционального перенапряжения. Передача импульсов от головного мозга к половому члену нарушается (из-за нестабильности работы нервной системы), и механизм наступления эрекции дает сбой. Причинами этого явления становятся следующие обстоятельства:

1. Депрессивные расстройства, сопровождающиеся ослаблением либидо.
2. Стрессовые ситуации, нервное напряжение из-за профессиональных сложностей или личных взаимоотношений. На способность совершить половой акт оказывает влияние неспособность отвлечься от проблем повседневности, расслабиться и получить удовольствие, зацикленность на существующих жизненных сложностях.
3. При частой смене партнерш может возникнуть пресыщение от секса, потеря интереса к нему и снижение либидо.
4. Из-за особенностей воспитания у мужчины может сформироваться отношение к половому контакту как к плохому, грязному и постыдному занятию.
5. Страх перед неудачей на фоне прошлого опыта, пониженная самооценка, неуверенность в своей привлекательности перед партнершей.
6. Невозможность уединиться с женщиной, неподходящая обстановка.
7. Поведение женщины, слова или поступки, которые задели чувство собственного достоинства мужчины.
8. Сексуальная травма в детстве либо в период начала активной половой жизни.
9. Нерегулярность половых контактов, периоды длительного воздержания.
10. Отношение партнерши – отсутствие интереса или холодность.
11. Неуверенность в собственной сексуальной ориентации.
12. Половая несовместимость с женщиной.
13. Страх перед возможной беременностью партнерши или вероятностью заразиться половой инфекцией.
14. Реакция на надевание презерватива.

Лечение психологической импотенции

Основным направлением терапии при лечении психологической эректильной дисфункции является выявление провоцирующего фактора и постепенное его устранение. Без работы со специалистом (психологом, психотерапевтом или психиатром) разрешить проблему психогенной импотенции не получится, при этом мужчина должен быть готов, что психотерапия займет длительный промежуток времени (от полугода и более). Более эффективными являются сеансы, пройденные вместе с половой партнершей.

Помимо устранения основной причины, потребуется наладить режим дня, скорректировать образ жизни и питание. Импотенция психологической природы требует комплексного лечения, и прием медицинских препаратов различных групп используется только в тяжелых случаях, при терапии длительных затянувшихся неврозов. Устойчивая коррекция психоэмоционального состояния пациента является главной целью лечения, достижение которой возможно только при выправлении всего комплекса влияющих на него факторов.

Источники: http://www.impaza.ru/articles/psikhologicheskie-problemy/kak-izbavitsja-ot-psihologicheskoj-impotencii/, http://muzhchina.info/potencia/psihologicheskaya-impotenciya, http://vrachmedik.ru/1570-psihologicheskaya-impotentsiya.html