Листья лопуха при аденоме простаты

Лечение аденомы простаты лопухом

Несмотря на очевидный прогресс в области лечения аденомы простаты, средства народной медицины, применяемые методы для терапии этого заболевания еще столетия назад, по-прежнему остаются актуальными. Невозможно ставить под сомнение лечебные свойства календулы, петрушки и семян тыквы, применяемых многими поколениями для лечения органов мочеполовой системы.

Тем не менее не следует забывать, что достичь полного излечения с их помощью невозможно. Лечение лопухом при аденоме, также способствует улучшению состояния, помогает ускорить обменные процессы и облегчает симптоматику, но использовать его следует исключительно в качестве дополнения к основному лечению или с целью профилактики.

Аденома простаты

Разрастание железистой ткани простаты в виде увеличивающихся узелков, имеющих доброкачественный характер, является одной из самых распространенных патологий у мужчин. Сдавливание мочеиспускательного канала, происходящее вследствие увеличения простаты, приводит к нарушению мочеиспускания и к связанным с этим патологиями:

инфекционным заболеваниям мочевыделительной системы;
хронической почечной недостаточности;
острой задержке мочи.

В основе развития болезни лежат возрастные гормональные нарушения и избыток дигидротестостерона, являющегося результатом превращения тестостерона в клетках простаты. Собственно усиление клеточного роста происходит благодаря ферменту 5-α-редуктазы, под воздействием которого происходит трансформация тестостерона в дигидротестостерон.

Официальная медицина или народные средства?

Современная медицина, имеет в своем арсенале множество средств для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Сюда входят:

Медикаментозные средства — препараты, способствующие расслаблению гладкой мускулатуры мочеиспускательного канала (Теразонин, Доксазозин, Тамсулозин), препараты, блокирующие образование активной формы тестостерона (дигидротестостерон), стимулирующего рост железистой ткани простаты.
Оперативные методы — открытая аденомэктомия, трансуректальная резекция, гольмиевая лазерная энуклеация, электровапоризация, лазерная вапоризация и т. д.

Читать также: Как лечить аденому простаты грецким орехом

Однако, в связи с отсутствием симптомов на начальных этапах развития, ни одно из этих средств не применяют, пока размер аденомы не достигнет клинической стадии и изменения в структуре простаты не приобретут необратимый характер. Говоря о диагнозе ДГПЖ, следует знать, что аденома не вырастает за короткий срок. Зачастую ее рост происходит в течение всей жизни и именно по этой причине важно максимально поддерживать иммунную и другие системы организма, от состояния которых зависит скорость развития аденомы.

Несмотря на очевидную эффективность профилактики аденомы простаты с помощью лопуха, наличие выраженных симптомов требует экстренного медицинского вмешательства, направленного на достижение скорейшей регрессии роста гиперплазированной ткани и предупреждение развития осложнений.

Целебные свойства лопуха

Благодаря множеству полезных свойств, лопух (репейник) относится к группе лекарственных растений, являющихся в своем роде сырьем для получения медикаментозных средств, используемых в официальной и народной медицине. Наибольшими целебными свойствами, с точки зрения лечения аденомы простаты, обладают корни однолетнего растения, содержащие в своем составе следующие химические вещества:

инулин;
дубильные вещества;
жирные кислоты;
стигмастерин;
ситостерин;
протеин;
эфирные масла.

Несмотря на то что при перечислении полезных веществ, содержащихся в лопухе, в первую очередь, уделяют внимание инулину, его роль в лечении гиперплазии предстательной железы минимальна.

Однако являясь, по сути, полисахаридом, неспособным перевариваться в пищеварительном тракте человека, инулин выполняет роль пребиотика, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает общеукрепляющее действие, улучшает обменные процессы.

Фитостерины против аденомы простаты

Фитостерины (фитостеролы) представляют собой часть клеточной мембраны растения, выполняющие роль, аналогичную роли холестерина в организме человека. Именно благодаря функциональному и структурному сходству с холестерином, при попадании в пищеварительный тракт, ситостерин подавляет всасывание липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина), за счет конкурентного замещения. Это свойство обусловливает улучшение состояния сосудистой системы и соответственно улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Ситостерин и стигмастерин существенно увеличивают количество тестостерона в крови, за счет торможения процесса превращения тестостерона в дигидротестостерон. Последний, как известно, является основным «виновником» роста аденомы простаты.

Чрезвычайно высокие положительные результаты в борьбе с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и раком простаты показал ситостерин. Его эффективность была доказана в клинических условиях еще в 1995 году. Более поздние исследования (1997, 1998, 1999, 2000, 2002, 2007 годы) подтвердили полученные результаты.

Лечение лопухом при простатите включает в себя:

употребление отвара из корней или листьев растения;
применение целебных клизм, приготовленных из отвара корня лопуха.

Для приготовления отвара необходимо измельчить сушеный корень лопуха и залить его кипящей водой. Количество сушеного корня должно составлять 1–3 столовые ложки на стакан воды, в зависимости от стадии заболевания. Кипятить в течение 5 минут, затем емкость с отваром укутать чем-нибудь теплым, например, одеялом и дать настояться. Употреблять отвар следует по половине стакана не менее 3 раз в день за 30 минут до еды. Курс лечения должен составлять не менее 2 месяцев.

Чрезвычайно полезно при аденоме простаты применение целебных клизм из отвара лопуха. Для этого необходимо приготовить 300–500 мл концентрированного отвара и ввести его в прямую кишку.

Количество введенной жидкости может варьироваться и обязательно должно вызывать выраженные позывы к дефекации. После введения необходимо пребывать в вертикальном положении (стоять или ходить) максимально возможное время, но не менее 15 минут. При этом необходимо всеми силами сокращать сфинктер, препятствуя попыткам кишечника вытолкнуть жидкость.

Такая процедура оказывает двойное действие, с одной стороны, происходит ректальный массаж области простаты, а с другой, проникновение в ткани полезных веществ. Для достижения положительных результатов процедуру следует повторить 7–10 раз с интервалом в 1 день.

Следует помнить, что длительное лечение лопухом при аденоме простаты способно принести некоторое облегчение состояния, но достичь даже незначительной регрессии без употребления назначенных врачом медикаментозных средств невозможно.

Поскольку развитие аденомы зависит от многих причин, регулярное применение народных методов лечения с целью профилактики, вкупе с ведением активного образа жизни, отказом от курения и алкоголя, поможет избежать множества неприятных последствий развития болезни, а также сократить период восстановления после операции по удалению аденомы предстательной железы.

Лечение простатита лопухом — способ избавиться от мужских проблем

В интернете идут жаркие споры, эффективно ли лечение простатита лопухом , или данное растение просто возводится в ранг панацеи? Сразу стоит уточнить, что воспаление предстательной железы довольно неприятное заболевание, которое часто приводит к осложнениям. В частности, запущенная патология может спровоцировать мужское бесплодие и даже привести к образованию злокачественной опухоли – аденомы простаты.

Учитывая опасность заболевания, пациенты стараются быстрее избавиться от симптомов и облегчить своё состояние, поэтому в ход идут различные, порой даже граничащие с абсурдом, рецепты народной медицины. Учтите, что любое самолечение при воспалении простаты может усугубить состояние пациента, поэтому терапевтическую схему назначает только лечащий врач! Однако допускается включать в комплексное лечение и нетрадиционные методики. В частности, использовать лопух от простатита .

Целебные свойства

Лопух (репейник) относится к категории двулетних растений, поэтому используя его для лечения важно правильно определить его возраст. Лечение корнем лопуха простатита будет успешным лишь в том случае, когда берётся растение первого года жизни. На второй год жизни, все питательные вещества передаются семенам и соцветиям, поэтому эффективность приготовленных рецептов будет сведена к нулю.

Стоит уточнить, что польза молодого репейника не ставится под сомнение даже традиционной медициной. Растение даже употребляется в пищу во многих азиатских странах. Если говорить о здоровье, то для лечения простатита можно использовать корень, листья и сок лопуха .

К полезным свойствам можно отнести такие моменты:

Укрепление иммунитета.
Снятие спазмов и расслабление гладких мышц.
Борьба с болезнетворными бактериями.
Предотвращение воспалительных процессов.
Купирование болевых ощущений.
Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

Стоит уточнить, что лопух от простатита часто используется в виде отвара или настойки для приёма внутрь. Поэтому оптимальную консистенцию, продолжительность лечения и суточную дозу лучше согласовать с лечащим врачом.

Эффективность

Полезные свойства корня лопуха при простатите заключаются в комплексном воздействии на все системы организма пациента.

♦Во-первых, растение содержит уникальный набор веществ и компонентов, которые создают губительную среду для патогенной микрофлоры. Это является неоценимым, когда воспаление предстательной железы спровоцировано венерическими и другими инфекционными заболеваниями.

♦Во-вторых, в корнях репейника содержится большое количество инулина – вещества, которое не встречается в других растениях. Данный компонент, при продолжительном приёме, помогает добиться таких результатов:

Повысить усвояемость витаминов и микроэлементов.
Снизить уровень холестерина.
Уменьшить отёчность в области патологии.
Улучшить трофику мягких тканей.
Стимулировать работу лимфовенозной системы.

Такое влияние на организм способствует быстрому снятию симптомов и служит профилактикой недуга. Кроме того, корень лопуха при простатите помогает свести к минимуму риск рецидива заболевания.

Существует несколько проверенных рецептов с использованием репейника для различных форм и стадий патологии. Самый распространённый: ежедневно принимать по 1 чайной ложке молотого корня лопуха, смешанного с аналогичным количеством мёда. Однако это не единственный вариант применения растения в народной медицине. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные народные рецепты.

Вариант № 1 . Сухой и измельчённый корень лопуха (2 ст. л) заливают половиной литра кипячёной воды и варят на медленном огне в течение 10-15 минут. Затем отвару нужно дать отстояться 3-4 часа и процедить. Принимают средство за полчаса перед каждым приёмом пищи по 0.5 стакана.
Вариант № 2 . Корневище репейника смешивают с другими лекарственными растениями и измельчают до порошкообразного состояния. Затем 15 грамм смеси отстаивают в стакане холодной воды при комнатной температуре около 8 часов, варят 10 минут на паровой бане, остужают и сцеживают. Принимают отвар по половине стаканы 3 раза в сутки.
Вариант № 3 . В послеоперационный период после удаления аденомы можно попробовать такой рецепт: смешать в равных частях измельчённые корни лопуха и алтея (по 75 грамм), добавить 100 грамм солодки. 1 столовую ложку сбора заливают стаканом воды в эмалированной посуде и оставляют на ночь. Утром смесь варят на медленном огне около 40 минут, затем дают остыть. Отвар делится на три части и принимается за час до еды.

Большой популярностью пользуется сок лопуха при простатите , который получают из листьев растения.

Выглядит это так:

Молодые листья промывают и измельчают блендером до получения однородной массы.
Из полученной кашицы отжимают сок.
Сок принимают 6 дней, постепенно увеличивая дозировку: два дня 5 грамм утром и вечером, затем трижды в день, завершают курс 15 граммами три раза в сутки.

Стоит отметить, что данный рецепт предотвращает переход воспаления в стадию аденомы.

Лечит аденому простатита лопух или нет, зависит от многих факторов. В частности, не стоит доводить заболевание до запущенной формы, а так же отказываться от назначений лечащего врача. В этом случае, положительная динамика будет заметна в ближайшее время.

Однако рецепт корня лопуха от простатита не является панацеей, поэтому некоторым пациентам такая методика может не подойти.

Кто вылечил простатит лопухом?

Не многие знают, что такой сорняк как лопух обладает большим числом лечебных свойств. На специализированных сайтах или форуме найти кто вылечил простатит лопухом не составит труда. Люди оставляют свои впечатления от терапии, делятся тем, насколько быстрее они выздоровели с началом использования народных средств. Терапия воспаления предстательной железы требует применения целого комплекса методов, народная медицина же может стать лишь вспомогательной. Поэтому использовать лопух могут позволить не всем, не каждому он и потребуется.

О необходимости лечения простатита данным растением лучше проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какую траву лучше выбрать или не даст разрешения, если патология слишком тяжела. Лучше всего народные средства помогают, пока заболевание находится ещё на начальной стадии, иногда их даже назначают вместе лекарств, если те не работают. О способах применения лопуха, его ограничениях к приёму и других аспектах подробнее в статье.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Немного о простатите

Простатит является воспалительной болезнью предстательной железы – полового органа мужчин, отвечающего за синтез тестостерона, выработку секрета, являющегося важной частью спермы, и перекрытие мочевыделительного канала во время интимной близости. Самыми тяжёлыми его последствиями могут быть импотенция и бесплодие. Без должного лечения воспаление может перейти на соседние органы, а в случаях, если было развито патогенными микроорганизмами, у них будет больше шансов быть перенесёнными кровью или лимфой в жизненно-важные органы.

Чаще всего простатит встречается у мужчин пожилого возраста, после 50 лет вероятность его появления превышает 50%. Поэтому представителям сильного пола в таком возрасте стоит уделять больше времени профилактике недуга.

Характерными для патологии симптомами являются:

Боли и резь во время мочеиспускания
Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря
Частые позывы в туалет ночью
Ослабление эрекции
Болезненная эякуляция
Снижение сексуального влечения и т.д.

Из-за воспалительного процесса теряют свою жизнеспособность сперматозоиды, ведь им необходима определённая температура для формирования. При нарушении секреторной функции простаты уменьшается общее количество спермы. Из-за ухудшения эректильной функции больной способен впасть в депрессию или стать нервозным. Такие состояния никак не способствуют выздоровлению, поэтому справляться необходимо сразу со всеми проявлениями недуга.

Причинами возникновения болезни в большинстве случаев становятся либо застойные явления (из-за нарушений кровообращения, сидячего образа жизни), либо инфицирование половым путём (хламидиями, синегнойной палочкой, стафилококками или стрептококками, гонореей). К другим виновникам заболевания относятся:

Неправильное питание
Переохлаждение организма
Длительное половое воздержание или чрезмерная активность в постели
Очаги воспаления в других органах
Ослабленный иммунитет

В предстательную железу вирусы или бактерии могут попасть не только от другого человека, но и из его собственного организма, если в другом органе есть возбудитель недуга. Чаще всего с кровью или лимфой его приносит из мочевого пузыря, прямой кишки, реже – дыхательных путей, даже десен.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Полезные свойства лопуха

Среди различных целебных растений на лопух или репейник обычно обращают мало внимания, а зря. Несмотря на свою неказистость, он обладает уникальными свойствами, которые могут пригодиться в лечении многих недугов. Так, корень лопуха при простатите применяется благодаря тому что имеет сильное противовоспалительное и спазмолитическое действие. Первое означает, что активные компоненты растения уменьшают очаг воспаления, не дают тканям простаты рубцеваться и превращаться в соединительные ткани. Вместе со спадом воспаления снижается и температура органа.

Спазмолитический эффект означает, что снимаются спазмы с сосудов и мышц, что обеспечивает лучшее кровообращение и облегчает дизурию. Как только клетки начинают получать больше кислорода и полезных веществ, ускоряются регенерационные процессы и стабилизируется эрекция. Кроме этих 2 качеств, лопух способен:

Губительно действовать на болезнетворные бактерии
Снимает болевые ощущения
Повышает защитные силы организма
Устранять отёчность
Очищать организм от токсинов
Восстанавливать повреждённые ткани

Также от растения можно ожидать мочегонного и желчегонного эффекта, укрепления стенок сосудов, улучшения работы кишечника. Лопух при простатите может остановить обострение недуга и опять перевести его в хроническую форму, а при длительном использовании и вовсе избавить от болезни. Не все части травы применяются в терапевтических целях, по большей части только корень, т.к. в нём сосредоточены полезные элементы.

Химический состав

Прежде чем рассматривать рецепты с корнем лопуха от простатита и способы применения полученных средств, ознакомимся с химическим составом этой части растения. Главными компонентами являются:

Эфирные масла. Обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, улучшают кровообращение, положительно влияют на нервную систему. Могут укрепить иммунитет, повысить работоспособность больного
Дубильные вещества. Оказывают сильный противовоспалительный эффект, вяжущее действие. Помогают усвоению полезных веществ и выводят из организм вредные, благотворно сказываются на деятельности желудочно-кишечного тракта, уничтожают патогенные микроорганизмы
Витамины В, С, Е, А. Способны уменьшать воспалительные процессы и болевой синдром, усиливать защитные силы организма, улучшать циркуляцию крови. Витамин С оказывает антиоксидантное действие, предотвращая развитие рака, а витамин А препятствует преждевременному старению. Витамины группы В положительно влияют на кровеносную и нервную системы, Е – на репродуктивную и мочеполовую
Инулин. Химическое соединение, способное выводить из организма тяжёлые металлы и радионуклиды. Стимулирует рост костной ткани, препятствует возрастным процессам, укрепляет иммунную систему и положительно сказывается на функционировании печени
Горечи. Стимулируют работу органов внутренней секреции, ЦНС, регулируют уровень сахара в крови, помогают процессу пищеварения. Также активируют детоксикационную функцию печени, стабилизируют метаболизм, способствуют кроветворению и многое другое
Стеариновая и пальмитиновая кислоты. Первая полезна тем, что усиливает иммунитет и помогает в увлажнении кожи, вторая активизирует выработку коллагена, необходимого для образования новых тканей, способствует их регенерации
Фитостерин. Является алкалоидом, благодаря которому возможна противоопухолевая способность лопуха.

Теперь рассмотрим, что можно приготовить их лопуха.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Измельчите корень репейника, возьмите от него 3 столовые ложки и залейте стаканом кипятка. После того как смесь остынет, процедите её через марлю и принимайте по половине стакана за полчаса до еды трижды в день
Возьмите 2 ст.л. измельчённых листьев растения, залейте 1 л воды. После этого поставьте их на водяную баню на 20 минут, профильтруйте и употребляйте по 50 мг трижды в день. Для улучшения вкусовых качеств отвара можете добавить ложку мёда. Продолжительность лечения – 1 месяц
Залейте 2 стаканами кипятка 12 г корня лопуха. Дайте напитку настояться 2 часа, после этого разделите напиток на 4 части и выпейте в течение суток
Смешайте в одинаковых пропорциях корень репейника и зелень петрушки. Опять же залейте их двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 2 часа. Подогретый отвар пьют по полстакана за полчаса до приёма пищи
Смешайте по 2 столовые ложки измельчённых корней лопуха и солодки, залейте 500 мл кипятка. Поставьте на медленный огонь и поварите средство ещё 10 минут. После снятия с плиты укутайте ёмкость полотенцем и оставьте на 1 час. Принимать по 100 мл трижды в день натощак

Лечение простатита корнем лопуха может выглядеть и иным образом. Эту часть растения можно просто сварить или пожарить и есть вместо привычных продуктов. Если у вас есть доступ к семенам травы, можете сделать отвар из них. Для этого вам потребуется 20 г семян и один стакан кипятка. Сырьё заливается водой и оставляется на 1 час.

Употреблять средство рекомендуется по столовой ложке 3 раза в день до еды. Подобным же образом готовят настой из соцветий растения. Причём это лекарство можно использовать и наружно, прикладывая к больным суставам. Сок лопуха при простатите можно приготовить самостоятельно или найти в аптеке. При готовке в домашних условиях вам необходимо взять любые части репейника и хорошо измельчить их, а после отжать.

Желательно сок немного разбавлять водой, т.к. он получается слишком концентрированным. Пьют его по 15 мл трижды в день. Длительность приёма варьирует от тяжести простатита, может занимать как пару недель, так и пару месяцев. Принимать лекарство необходимо ежедневно, без пропусков. Если отвар делается на воде, на каждый день следует готовить новый.

Противопоказания к лечению

Перед началом лечения простатита лопухом стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу. Только он сможет точно сказать, стоит ли вам лечиться народными средствами либо необходимо сосредоточиться на приёме медикаментов. Специалист же укажет, нет ли у больного противопоказаний к приёму репейника. К ним относятся:

Повышенная чувствительность к продукту
Беременность и кормление грудью
Склонность к аллергическим реакциям

Т.к. отвары или настойки из лопуха получаются сильнодействующими, в первый раз стоит принять минимальную дозу, чтобы проследить за реакцией организма на неё. Если вы не заметите никаких негативных реакций, можете смело приступать к лечению.

Народные средства от простатита

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Из-за сложности лечения простатита народные средства могут стать только дополнительными методами терапии, но главную роль будут играть препараты. Если есть возможность сократить их количество и часть их функций «перекинуть» на целебные травы, то врач может дать об этом знать и разрешить такое лечение в домашних условиях. Но необходимо будет соблюдать все дозировки и схему терапии, т.к. даже самые безопасные растения не в тех количествах способны навредить.

Дополнительно мужчине стоит больше внимания уделять тому, что он ест. Продукты питания оказывают большое влияние на состояние иммунитета, кровообращение, настроение.

Какие продукты и растения советуют использовать при простатите представителям сильного пола? В первую очередь это мёд, тыквенные семечки, кора осины и лещины, петрушка, лук и чеснок. Из каждого из них можно приготовить отвар или питательную смесь, которая за пару месяцев сможет избавить от патологии. Можно взять на вооружение такие рецепты:

Смешайте в примерно одинаковых пропорциях мёд и ядра грецких орехов. Ежедневно принимайте по 2 столовые ложки средства. Кроме лечения простатита, она положительно влияет на эректильную функцию и либидо
Возьмите 100 г коры осин и залейте 200 г водки, так, чтобы она полностью закрывала дерево. Хорошо закройте ёмкость и оставьте на 14 дней в тёмном месте. По приготовлению употреблять по 20 капель 3 раза в день
Перекрутите на мясорубке 500 г тыквенных семечек и смешайте с 200 г жидкого мёда. Можете хранить массу так либо сделать из неё маленькие шарики (примерно как грецкий орех). Съедать нужно по 1 шт. перед едой

Полезно мужчинам пить сок из спаржи или сельдерея, есть морепродукты. В аптеке можно приобрести готовые настойки конского каштана, зверобоя или другого растения. Но будьте с ними аккуратны, т.к. при обострении простатита никаких спиртосодержащих лекарств принимать нельзя.

Дополнительная информация о лечении простатита лопухом представлена в обзоре ниже. Там же указаны рецепты, о которых мы не писали в статье.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
Это раз.
Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
Это два.
Всего за месяц!
Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Источники: http://2pochki.com/lechenie/adenomy-prostaty-lopuhom, http://male-site.ru/muzhskoe-zdorove/lechenie-prostatita-lopuxom.html, http://opotencii.com/195-kto-vylechil-prostatit-lopuhom.html