Что есть перед сексом для повышения потенции

Правильная еда для отличного секса

Правильная еда перед сексом может не только быть вкусной, но и сделать ощущения более яркими и насыщенными. Во время занятия любовью сжигается очень много калорий, поэтому у организма должно быть достаточное количество сил. Полезные продукты могут увеличить уровень тестостерона, который играет большую роль.

Всеблюда, употребляемые непосредственно перед сексом должны быть легкими,полезными и естественно натуральными. Стоит отказаться от полуфабрикатов ивредных консервантов. Предпочтение отдается ароматным и ярким продуктам. Особоевнимание надо уделить свежести всех ингредиентов. Наиболее полезными считаются вареныеблюда.

Продукты, вызывающиеполовое возбуждение

Основныитепродуктами, которые рекомендуют употреблять перед сексом, являются морепродукты,приправы, зелень и яйца. Также к ним относятсяорехи, фрукты, ягоды, чеснок, оливковое масло и свежие соки. Помимосамих продуктов большое значение имеют запахи. Американский доктор установил,что на сексуальное желание оказывает сильное влияние ароматы шоколада, корицы,мяты и ванили.

Яйцаявляются белковой едой, которая уже длительное время используется в качестве сильногосексуального стимулятора. Наиболее привычными считаются куриные яйца, ноперепелиные выглядят эротичнее и считаются более эффективными. Рекомендуют их обжаривать с чесноком, которыйтакже стоит добавлять в пищу перед сексом. Он имеет достаточно неприятныйзапах, но способен разжечь страсть. Многие мужчины совершенно не представляюттрапезы без мяса. Не стоит от него отказываться, однако лучше выбирать курицу,которая является более легкой. Но будет лучше, если все мясо будет замененорыбой. Для переваривания мяса потребуется много времени и энергии. После егоупотребления появляется вялость и усталость. Поэтому полноценный секс и мясо неочень совместимы. При выборе рыбы стоит отдавать предпочтение камбале, котораяможет пробуждать любовь. Но и любая другая рыба способна улучшить сексуальныеспособности, в связи с содержанием фосфора.

Витаминыгруппы В оказывают положительное воздействие на нервную проводимость, котораянапрямую связана с половой возбудимостью. Поэтому обязательно стоит включить всостав блюд злаки и бобовые.

Большоезначение для возбуждения играют пряности. Они считаются очень сильными афродизиаками.На Востоке пряные и ароматные блюда относятся к самим сильным возбудителями. Вбольшинстве пряностей содержатся эфирные масла, поэтому они имеет такое сильноевоздействие. Рекомендуют использовать имбирь, шафран, мускатный орех, корицу,анис, базилик и горчицу. Для здоровья половых желез и их нормального функционирования обязательно стоитупотреблять орехи. Например, фисташки способны увеличивать количество спермы иусиливать влечение. Также стоит обратить внимание на кедровые орехи и миндаль.В орехах содержится витамин Е, без которого выработка половых гормоновсовершенно невозможна.

Оченьполезными считаются устрицы. В связи свысоким содержанием фосфора и цинка устрицы полезны в сексуальном плане, какмужчинам, так и женщинам. Такими же свойствами обладает и морская капуста. Мужчины,постоянно употребляющие морепродукты, считаются наиболее могучими любовниками.

Некоторыелюди считают главной любовной пищей икру. Она очень легко переваривается исодержит очень много белка. Икра оказывает воздействие на половые органы.

Длялюбителей экзотики можно обратить внимание на корень женьшеня, рог носорога илипечень акулы. Они также относятся к афродизиакам и способны разжигать страсть.

Используяэти продукты, можно приготовить различные блюда. Каждая пара выбирает наиболееподходящие продукты именно им методом проб. Очень важно не переедать, этоможет негативно сказаться на сексе и оказать обратный эффект. Все блюдарекомендуют готовмть и заправлять оливковым маслом. Оно наполняет половые органы силой. Оливковоемасло крайне богато незаменимыми жирными кислотами. Употребление сахара и солистоит ограничить.

Особоевнимание стоит уделять фруктам. Они содержат много витаминов, углеводов и легко усваиваются. Поэтому они поднимаютнастроение. Считается, что употребление фруктов способно улучшить качествоспермы и запах тела. По мнению ученых в бананах содержатся ферменты, которыеспособны усилить мужскую страсть. Также они значительно поднимают настроение,что также оказывает положительное влияние на желание. Бананы являютсядостаточно калорийными, поэтому способны зарядить организм энергией надлительное время. Сильным возбуждающимфруктом является авокадо. Он богат белками, калием, витаминами и жирнымикислотами. Авокадо может заменять мясо и довольно часто используется в салатах.К возбуждающим фруктам относится манго, которое легко переваривается иусваивается. Оно очень сладкое и сочное.

Стоитс осторожностью употреблять виноград, он может вызывать брожение в желудке.

Также стоит ограничить употребление спиртныхнапитков. Вино довольно часто употребляют перед сексом. Но стоит помнить, чтовсе должно быть в небольших дозах. Мужчинам стоит отдавать предпочтение сухимвинам, а женщинам – сладким алкогольным напиткам. Небольшое количествоспиртного способно увеличить сексуальную активность и усилить мужскую потенцию.Один бокал вина или шампанского способен сделать партнеров болеераскрепощенными и расслабленными. Но превышение дозы может совершенноотменить секс. Также излишек алкоголя сказывается на оргазме. Его получитьбудет значительно труднее, в связи с уменьшением чувствительности.

Дляполучения более сильного удовольствия необходимо отказаться от курения. Никотиннейтрализует действие любого афродизиака. Также стоит ограничить употреблениенапитков содержащих кофеин.

Сексуальное желание ишоколад

Шоколадсчитается одним из самых сильных возбудителей, в связи с присутствием в нем аминокислотыфенилаланина. Они способствуют выработке гормона удовольствия — эндорфинов. Для лучшего эффекта шоколадстоит употреблять непосредственно перед половым актом. Это возможно делать вовремя прелюдии. Лучше отдать предпочтение горькому шоколаду, в которомсодержание какао будет 70%. Он является более полезным для организма и менеекалорийным. Темный шоколад способствует выработке дофамина, который влияет насексуальное желание у женщин. Шоколад можно подавать в растопленном виде скусочками фруктов.

Здоровоепитание, а также правильный образ жизни сказывается на состоянии организма иестественно на половой функции.

Сексуальное настроение: что съесть перед сексом

Мы — суть того, что мы едим. Наша работа — суть то, что мы съели на завтрак и обед. Наш поход в тренажерный зал и наша фигура — суть того, чем мы подпитали свое тело в течение дня. Наш секс — суть то, что мы съели до секса. Все предельно логично.
Мы не раз читали о том, что перед сексом лучше есть что-нибудь легкое, фруктовое и «морепродуктное». Вроде бы все понятно: чтоб в животике не было тяжко и чтоб не хотелось поскорее отвернуться к стенке и погрузиться в сытый сон. Однако, говорят, дело не только в этом. На качество супружеского долга влияют еще и. афродизиаки. Да, они самые, непонятные и экзотичные «афро-». Что съесть такое сытное, чтобы в постели быть ненасытными — об этом дальше.

Факты и мистификации
Любая тема, касаемая секса, отчего-то всегда обрастает мифами, легендами, теориями, теоремами и всякими домыслами. Об афродизиаках создано немало теорий. Самая популярная гласит, что некоторые продукты на нашем столе могут вызывать выработку определенных гормонов в организме. Считается, что продукты «икс»: устрицы, креветки, яйца, икра — бодрят мужское начало, поскольку способствуют выработке мужского гормона тестостерона. Вторая теория, медицинская, утверждает, что те продукты, которые в народе именуют «афродизиаками», повышают тонус всего организма, а значит, и кровообращение «под пупком» увеличивают и потенцию. Исходя из этой теории список замечательных афропродуктов трактуется шире: сюда входят фрукты, овощи, орехи. Третья теория, видимо, зародившаяся в спальнях арабских шейхов, утверждает, будто афродизиаки — это все ароматные продукты и специи, раздражающие рецепторы и органы чувств, так сказать, чувствительнее, а нас чувственнее. На востоке, как известно, другими продуктами не питаются в принципе — может, потому в постели они такие ненасытные?
Не забудем и экзотичную теорию, согласно оной к афродизиакам стоит относить корень женьшеня, печень акулы, рог носорога и прочие изыски, стоимость которых заставит скорее давление подняться, чем. чем то самое. О действенности таких редких продуктов говорить сложно: тут скорее влияет самовнушение, чем какие-то «волшебные» свойства рогов и плавников.

Перечень полезных сытно-ненасытных продуктов широк. Здесь и фрукты, и овощи, и морепродукты. Все такое вроде бы разное и вместе с тем объединенное важным свойством — ЛЕГКОЕ. Потому что даже если съесть пять кило устриц, в кровати вам захочется все-таки уснуть глубоким сном, а не устанавливать секс-рекорды. В общем, с афродизиаки в супермаркете нужно выбирать по трем признакам: продукты должны быть
— легкими,
— экзотичными,
— ароматными.
И, конечно, свежими. Ибо протухшие позапрошлогодние креветки побуждают к «подвигам» отнюдь не в кровати, а в уборной.

Секс на столе
Итак, подытожим. Что же должно быть на столе у желающих «горяченького»?
— Морепродукты: устрицы, креветки, красные породы рыбы (форель, семга), икра;
— Яйца;
— Фрукты;
— Свежевыжатые соки;
— Сухофрукты;
— Ягоды (особо приветствуются малина и клубника);
— Овощи;
— Орехи;
— Мед;
— Зелень и приправы: карри, салат, базилик, кинза, укроп, петрушка, сельдерей, имбирь, кардамон, корица, мята, лавр, гвоздика, розмарин, тмин, можжевельник, перец;
— Лук и чеснок;
— Соевое и оливковое масло.

И еще несколько принципов «любовной» диеты:
1) Ешьте больше свежих фруктов. Отдавайте предпочтение вареным продуктам, но не жареным;
2) Ограничьте употребления сахара и соли;
3) Постарайтесь исключить напитки, содержащих кофеин, и ограничьте потребление алкоголя;
4) Бросьте курить — никотин сводит на нет полезные свойства любого афродизиака, а запах сигарет убивает любовный пыл так же, как капля никотина — лошадь;
5) Не переедайте. Как говорят французы (считается, что они знают толк в любви), нужно вставать из-за стола чуть-чуть голодным.

Теперь — пара рецептов для эксперимента, несложных и вполне выполнимых (в денежном плане и хозяйственно-кухонном).

Блюдо № 1. Легкое, для романтиков и следящих за фигурой
Салат пикантный
Берем всякие-разные фрукты: яблоки, груши, сливы, персики и пр. Мелко нарезаем плоды, добавляем к ним орехи, сухофрукты, ягоды и перемешиваем с ложкой меда. Съедая такой салатик (из природного сахара, жирных кислот и белка) на завтрак, вы рискуете не только опоздать на работу из-за внезапно нахлынувшей страсти, но и похудеть на пару кило, а заодно цвет лица улучшить. Короче, достоинства блюда — на лицо.

Блюдо № 2. По-итальянски страстное
Спагетти с морепродуктами
Сварить спагетти. Разморозить и слегка обжарить в раскаленном масле заранее купленную смесь из морепродуктов, добавить соус с мелко нарезанной долькой чеснока и выложить на спагетти. К блюду можно подать и бутерброд с икоркой, и отваренные в соленой воде устрицы с лавровым листом, лимонным соком и соевым соусом.

Основа блюда — морепродукты. Считается, что устрицы, чеснок и икра содержат много цинка и селена — эти элементы менделеевской таблицы отвечают за выработку тестостерона. Гормон вырабатывается лошадиной дозой — и мужчина готов. Как жеребец. К тем же продуктам можно добавить грибы, яйца, фисташки и лук.

Блюдо № 3. «Острая цыпочка»
Куриное мясо под специями
Берем куриное филе, как обычно, нарезаем кусочками, обваливаем во всех специях, которые нашли на соответствующей полке в магазине (лучше, не рискуя, взять карри, базилик, укроп, кардамон, гвоздику, тмин, молотый перец), запекаем в духовке. Сверху посыпаем свежей зеленью и подаем к столу. На десерт — пирожные с корицей и чай с мятой.
Не самый легкий ужин, конечно, с точки зрения диетологов. Зато, говорят, количество калорий в курочке и десерте компенсируется затратами в постели после ужина! В общем, пробуйте, ибо, как известно, «на вкус и цвет». Вдруг вашему мужчине вкус базилика отвратителен? Тогда и ужин придется выкинуть и смотреть на его недовольное лицо еще долго. Пробуйте!

Как быстро поднять потенцию при помощи медикаментов и народных средств

Желанием любого мужчины является крепкая потенция и выносливость в период интимной близости ради своего удовлетворения и для доставления удовольствия партнерше.

Но факторы, которые окружают современного мужчину, приводят к противоположным эффектам. Поэтому важно знать, как быстро поднять потенцию и укрепить половую жизнь.

Для начала нужно разобраться, что же негативно влияет на силу мужчины в постели:

• пагубные привычки;
• заболевания, в том числе хронические;
• неблагоприятное экологическое состояние природы;
• продукты, ненадлежащего качества;
• интоксикация организма из-за контакта с бытовой химией и подобной продукцией;
• отсутствие в жизни спорта и физических нагрузок;
• неполноценное питание;
• недостаток отдыха и недосыпания;
• стрессы, гиподинамия.

Исключив данные факторы, мужчина со временем восстановится, конечно, не за один день, потребуется время. Но что делать, когда времени ждать нет и потенцию нужно восстановить в определенный момент, например, перед сексом? Для решения данной проблемы есть выход в виде лекарств, народных способов и нагрузок.

Кроме этого не только отвечают на вопрос, как быстро поднять мужскую потенцию, но и не оказывают в большинстве своем негативного воздействия на организм, поэтому принимать их можно, не боясь за побочные эффекты.

Среди таких плюсов есть и минусы, например, психологическое привыкание. Возникает оно в ряде случаев: когда секс без средства кажется мужчине не настолько ярким, как с ними, либо, осознавая, что потенция поднята только благодаря таблеткам, представители слабого пола могут мучиться от понимания своего бессилия.

Как бы там ни было, а медикаменты должны приниматься наряду с занятиями спортом, правильным и сбалансированным питанием.

Популярными на сегодняшний день остаются такие препараты:

• Таблетки Виагра. Лекарство нужно принимать осторожно, так как оно активно стимулирует сосуды, и частое использование может привести к еще большим проблемам с потенцией. Идеальными являются микродозы и нечастое применение.
• Левитра также хороший препарат, который решает проблему, как быстро поднять потенцию за 15-30 минут перед половым актом. Хорошо лекарство еще и тем, что быстро выводится из организма, не имеет побочных проявлений, но есть условие: чтобы увеличить длительность сексуального акта нужно принимать его постоянно 30 дней.
• Сиалис не наделен противопоказаниями. При правильно выбранной дозировке он не вызывает побочных проявлений. Действие его начинается несколько позже, чем у предыдущего препарата, а повышение эффекта можно увидеть через 1,5-2 часа.

Аптечные пункты предлагают огромное множество препаратов для усиления возможностей мужчины, но перед тем, как их приобретать, важна консультация с врачом.

Народные методы

Востребованы и народные способы, которые помогают усилить мужские возможности. О том, как быстро поднять потенцию у мужчин, написано немало книг по народной медицине. Известны отвары, настой, настойки, которые помогают улучшить мужской вопрос. Но каждое решение должно быть принято вместе со специалистом, ведь пониженная потенция может быть признаком серьезной проблемы, например, простатита. Также нельзя упускать и тот факт, что лекарственные травы и сборы могут вызвать аллергические реакции.

Улучшение потенции благодаря использованию народных средств происходит из-за их возможности расширять сосуды, приводить в норму систему кровообращения, положительно влиять на гладкую мускулатуру. Ведь чаще всего причиной снижения потенциалов выступает застой крови либо поселившаяся в предстательной железе инфекция, сопровождающаяся воспалением. Травы дают возможность все данные негативные факторы перебороть.

1. Пользуется спросом крапива, которая повышает либидо, не оказывает негативного влияния на здоровье. Достаточно приготовить настойку из 100 г измельченного растения, залить кипятком (300 мл) и настоять. Пить такую жидкость нужно трижды перед приемом пищи. Содержащиеся в крапиве компоненты стимулируют работу обменных процессов, улучшают мочеполовые функции. Не менее действенной считается смесь, состоящая из меда, вина, семян крапивы в равных количествах. Принимается также перед едой трижды.
2. Корень женьшеня оказывает положительное влияние на потенцию, выступая сильнейшим стимулятором. Домашний метод приготовления средства подразумевает использование измельченного корня (1 ст. л.) и меда (3 ст. л.). Кушать смесь нужно 4 раза по ч. л.
3. Также можно ввести в рацион чабрец. Это растения наиболее полезно для мужской половины человечества из-за огромного содержания в нем цинка. Как известно, этот элемент влияет на нормальную выработку мужских гормонов, но должно пройти некоторое время. Соцветия растения в количестве 100 г заливаются 200 мл кипятка, и полученная смесь выпивается после процеживания за сутки.

Физические нагрузки

Многолетняя практика показывает, что есть специальные техники, которые быстро восстанавливают потенцию дома и стабилизируют половую жизнь. Даже врачи рекомендуют отдать предпочтение простым нагрузкам, которые увеличат приток крови к пенису, усиливая его выносливость.

К такому способу относятся следующие упражнения:

• глубокие приседания с возвращением в начальное положение;
• шаги с поочередным поднятием коленей к животу под прямым углом;
• расслабление и напряжение ягодиц путем неполных приседаний с расставленными на ширину плеч ногами;
• поднятие таза из положения лежа;
• упражнение «велосипед», лежа на спине;
• тренировка мышц промежности: колени немного раздвинуты, слегка согнуты, производится напряжение и расслабление мышечных тканей промежности и копчика, при этом ягодицы остаются в расслабленном положении, при правильном выполнении упражнения в интимном месте чувствуется теплота, пропадает дискомфорт;
• бег на месте без отрыва носков от пола;
• стойка на цыпочках с прямой спиной.

Такие несложные нагрузки можно давать организму сначала по 5 минут в день, после увеличивать время, запрещено резко начинать упражнения сразу с 30 минут в день. За неделю можно увидеть отличный результат.

Как быстро поднять потенцию перед актом при помощи различных способов

Случается, что времени на улучшение возможностей в постели нет, тогда нужно знать, как быстро поднять потенцию перед актом. Такие способы также существуют. Причем реально проверены людьми, испытывающими в данном вопросе дискомфорт.

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

В первую очередь стоит сказать о лекарствах, которые можно найти в любой аптеке. Это известная Виагра, Импаза, Левитра и прочие.

Помимо них есть способы, которые не требуют материальных затрат и действуют практически моментально, вызывая повышение эрекции:

• Баня. Парилка помогает в циркуляции крови, а значит, справляется с вопросом, как быстро поднять мужскую потенцию перед актом. Стоит заметить, что регулярный поход в баню поможет поддержать мужскую силу и сделать потенцию гордостью.
• Контрастные ванны. Менять температуру воды нужно, проведя в каждой по 1 минуте. Для этого в емкости стоит предварительно набрать горячую и холодную воду и попеременно окунать в них пенис.
• Ледовые примочки. Лед заворачивается в марлю, прикладывается сперва к голове, после к сердцу, далее к мошонке.
• Горячий напиток. Перед сексом нужно приготовить чай, например, с медом и имбирем или иной другой и выпить горячим. Не рекомендуется пить кофе.
• Приседания. Непосредственно перед сексом, пока партнерша принимает душ, можно 15 раз присесть, чтобы улучшить циркуляцию крови интимного органа.

Как контролировать семяизвержение

Чтобы доставить удовольствие партнерше и получить его самому, мужчине нужно постараться. Здесь важно не только сконцентрироваться на решении вопроса, как быстро поднять потенцию перед половым актом, но и постараться удержаться от быстрого его окончания.

• половой член необходимо вводить во влагалище медленно и осторожно, выведение же его должно быть быстрым и резким;
• правильнее знать о методе 3 неглубоких и 1 проникновенного толчка, это поможет сделать 81 толчок на один заход;
• при сильном возбуждении важно прекратить толчки, выйти из влагалища и успокоиться, после продолжить акт;
• помогает метод 5, после чего 9 неглубоких толчков и 1 глубокого проникновения;
• введение пениса глубоко с совершением коротких толчков поможет избежать сильного раздражения головки и продлить время секса.

Лечение преждевременной эякуляции

Когда методы, как быстро поднять потенцию перед актом работают, но сдерживать быструю эякуляция, даже придерживаясь основных правил, не выходит, тогда стоит обратиться за помощью в клинику.

Выделяют следующие методы лечения проявления:

• Медикаменты.
• Лазеротерапия.
• Физиопроцедуры.
• Массаж и стимуляция.
• Хирургические операции: циркумцизия (обрезание), микрохирургическая денервация (воздействие на нервные окончания головки полового члена), инъекционная имплантация (введение в головку пениса гиалуроновой кислоты).

Методы усиления эрекции

К методам увеличения эректильной функции можно отнести следующие факторы:

• естественные (питание, упражнения);
• правильный настрой перед актом;
• здоровый образ жизни без пагубных привычек;
• лечебная и профилактическая гимнастика;
• народные средства;
• медицинские препараты по рекомендации врача.

Ночные поллюции

Поллюции в ночное время — это процесс неконтролируемый, когда мужчина не чувствует своего семяизвержения. Дело в том, что половая система вырабатывает сперматозоиды непрерывно. И, конечно, им нужно куда-то деваться, если накопилось сперматозоидов больше меры. Природа продумала такое явления, как поллюция.

Если данное проявление не происходит каждую ночь с выделением большого объема спермы, то поводов для волнений нет. Нужен регулярный секс, тогда все стабилизируется.

Также уменьшить либо избавиться от них полностью можно при помощи:

• регулярных физических нагрузок;
• обливаний прохладной водой;
• правильного режима дня;
• соблюдений личной гигиены;
• сна на твердой кровати;
• засыпания в уставшем состоянии;
• мастурбации при отсутствии секса.

Кроме этих методов можно использовать медицинские препараты. В любом случае важна консультация врача, который сможет исключить наличие более серьезных заболеваний.

Источники: http://www.allwomens.ru/17757-pravilnaya-eda-dlya-otlichnogo-seksa.html, http://otveklik.com/8219-.html, http://prostatitoff.net/impotencija/kak-bystro-podnjat-potenciju/