Нужно ли соблюдать диету при простатите?

Основные цели диеты:

• способствовать такому составу урины и крови, чтобы обеспечить максимальный покой мочевыводящих путей,
• обогатить организм витаминами и микроэлементами, чтобы гарантировать его эффективную защиту от инфекции,
• минимизировать энергетические затраты на пищеварение, сконцентрировав все силы на борьбе с воспалительным процессом,
• способствовать скорейшей регенерации поврежденных тканей и восстановлению функции органа.

Важно: чем острее выражен воспалительный процесс, тем строже необходима диета, но при этом питание должно оставаться полноценным, с сохранением его качественного состава. В период ремиссии можно себе позволить кратковременное послабление.

Пациент должен понимать, что в случае с хроническим простатитом термин «диета» не является временным ограничением в питании, подобный рацион должен стать привычным и постоянным.

Что исключить из питания при простатите

Диета при простатите требует следующих ограничений:

1. Исключения алкогольных напитков любой крепости, в острый период оно должно быть абсолютным. В момент затишья болезни спиртные напитки можно лишь ограничить, но все-равно значительно. Ведь они провоцируют раздражение паренхимы простаты, способствуя ее воспалению. Кроме того, алкоголь нарушает венозный отток крови, провоцируя отек тканей и развитие застойных явлений.
2. Абсолютный отказ от курения. Никотин — главный виновник сужения сосудов и нарушения кровообращения во многих внутренних органах. Невозможно полностью избавиться от простатита, идя на поводу у этой пагубной привычки.
3. Сократить потребление соли, перца, маринованных и пряных блюд. Все они способствуют регулярному раздражению и так травмированных тканей предстательной железы, усугубляя течение болезни.
4. Исключит из рациона труднопереваремые жирные сорта мяса. Они не только оттягивают на себя большое количество энергии для полноценного усвоения, но и способствуют отложению холестериновых бляшек, сказываясь на проходимости сосудов и качестве кровообращения.
5. Заменить жарку запеканием, тушением, отвариванием. Подобные виды тепловой обработки продуктов способствуют их лучшему усвоению.
6. Отказаться от наваристых бульонов, так как они тяжело воспринимаются организмом и могут содержать вредные вещества, в зависимости от качества исходного сырья. В идеале рекомендуется полностью сливать первый бульон после того, как он прокипит 5-7 минут.

Продукты, которых следует избегать

• Копчености и маринады, пряности,
• Субпродукты: печень, почки, язык, сердце и другие,
• Жирное мясо, типа баранины и свинины,
• Консервированные продукты,
• Наваристые бульоны,
• Напитки, содержащие углекислоту,
• Кофеин содержащие напитки и продукты,
• Редька, редис, щавель, шпинат, бобовые,
• Рыбья икра,
• Сдобное тесто.

Разрешены к употреблению

• Овощи, зелень, фрукты как в свежем виде, так и после соответствующей термической обработки. Они не только обогащают организм витаминами, но благодаря большому количеству растительной клетчатки, способствуют регулярному стулу. Полезные продукты при простатите: тыква, кабачок, морковь, зеленый горошек, огурцы, цветная капуста, зеленый салат.

Совет: петрушка — одно из самых полезных растений для предстательной железы. На его основе в народной медицине есть множество рецептов, причем в них используются все ее части: и листья, и корни, и семена. Возьмите за правило постоянно иметь в холодильнике пучок зеленых веточек и приправлять ими любые готовые блюда и салаты.

• Кисломолочные продукты — являются одним из основных источников белка, поддерживают естественную микрофлору кишечника, способствуют регулярному стулу.
• Мясо — главный источник белка, а также железа и фосфора, вместе с ним в организм поступают такие микроэлементы, как цинк и медь, витамины группы В. Следует выбирать нежирные виды мяса — курятина, телятина.
• Овощные и некрепкие мясные и рыбные бульоны, супы на их основе.
• Морские сорта рыбы.
• Орехи, сухофрукты, мед.

Совет: одно из самых эффективных средств при хроническом простатите является смесь тыквенных семечек либо грецких орехов с медом. Это сладкое средство доступно каждому и в отличие от многих лекарств принимается с удовольствием.

• Крупы, изделия из муки грубого помола — являются одним из главных источников витамина В.

Еще одни важный момент в лечении патологии простаты — поддержание необходимого количества в организме главного «мужского» микроэлемента — цинка. Он способствует подавлению воспалительных явлений, предупреждает появление новообразований различного рода в предстательной железе, обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов, усиливает половое влечение, принимает участие в выработке специфических иммунных тел, отвечающих за защиту мочеполовой системы у мужчин.

Недостаток цинка часто наблюдается в пожилом возрасте, что выражается в импотенции, атрофии железистой ткани и яичек, уменьшении объема семенной жидкости.

Натуральные источники цинка — устрицы и иные морепродукты, орехи и семена тыквы — эти продукты полезные для простаты более всего.

Из чего еще складываются лечебные мероприятия при простатите

• Медикаментозная терапия. Направлена на борьбу с инфекционным агентом и признаками воспаления, купирование болевого синдрома, улучшение защитных свойств организма, стимуляцию процессов регенерации в железистой ткани и нормализацию кровообращения.
• Увеличение физической активности за счет пеших прогулок и бега, специальной гимнастики и оптимизации режима труда. Это поможет не только бороться с застойными явлениями, но и избавиться от лишнего веса.
• Отказ от вредных привычек.
• Коррекция сложившихся пищевых пристрастий.
• Профилактика переохлаждений, психических и физических перегрузок.
• Обеспечение регулярного оттока простатического секрета за счет массажа простаты и регулярной эякуляции.

Как видим, правильно налаженные образ жизни и питание при простатите у мужчин являются залогом здоровья их мочеполовой сферы и мерами профилактики повторного возобновления воспалительной патологии предстательной железы.