Причины слабой потенции в 30 лет причины

Как бороться со слабой потенцией в 30 лет

Проблемы с потенцией в молодом возрасте давно уже не является чем-то новым. И низкая эрекция может наблюдаться у мужчин даже в 30 лет. На мужскую силу влияние оказывают множественные факторы. К проблемам с потенцией может привести даже неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания мужчины. Расстройства потенции ухудшают не только интимную жизнь, но и общее состояние здоровья представителя сильного пола. Поэтому с данной проблемой необходимо бороться, а не пускать все на самотек. И для начала, обязательным условием является посещение врача специалиста.

Каковы причины ослабления потенции в 30 лет?

Импотенция в 30 лет носит преимущественно психологический характер. В данном возрасте редко встречаются органические изменения, за исключением врожденных патологий или травм. Этот возраст для мужчин считается самым удачным для продвижения по карьерной лестнице, создания крепкой семьи. Но, работа занимает очень много времени. Далее просто стирается грань между трудом и отдыхом. А отсутствие полноценного восьмичасового сна крайне негативно сказывается на состоянии потенции молодых людей.

Ускоренный ритм жизни и провоцирует эректильную дисфункцию. Часто слабая потенция в 30 лет возникает на фоне наличия вредных привычек, неправильного рациона питания. К психогенным факторам развития слабой потенции стоит отнести такие:

Частые стрессы;
Конфликтные ситуации;
Физическое или умственное перенапряжение;
Повышенная утомляемость;
Депрессия;
Неуверенность в своих силах;
Недовольство половым партнером;
Комплексы, страхи;
Неудачный первый сексуальный опыт.

В организме молодого человека могут наблюдаться и физиологические изменения, которые провоцируют ухудшение потенции. Так, гормональный сбой — основная причина. Снижение уровня мужского полового гормона тестостерона влечет за собой ослабление мужской силы. Опасность для молодых людей представляет дисфункция эндокринной системы. На этом фоне часто развивается не только импотенция, но и сахарный диабет.

Читать также: Как вычислить объем простаты по узи

Для полноценной эрекции большую роль играет хорошее состояние сердечно-сосудистой системы. Идеальная проходимость сосудов обеспечивает активный приток крови к половому члену во время стимуляции возбуждения. В случае наличия нарушений в этой сфере, развивается эректильная дисфункция. Слабая потенция возникает и на фоне травм спины и спинного мозга, ожирения, воспалительных процессов в органах малого таза, заболеваний передающихся половым путем.

Медикаментозный метод избавления от проблем с потенцией в 30 лет

Не всегда врачи рекомендуют мужчинам в молодом возрасте терапию потенции медикаментозными средствами. Если причиной ухудшения эрекции послужили физиологические заболевания, лечение направлено именно на их устранение. После этого потенция восстанавливается самостоятельно. А в случае психологических причин требуется консультация психотерапевта.

В таком случае очень важно нормализовать сон, избавиться от переутомления и бессонницы. Поэтому, рекомендуется употреблять легкие седативные средства. Это может быть самая простая таблетка корня валерьяны. Восстановить функции центральной нервной системы могут и такие препараты:

Новопассит;
Деприм;
Экстракт пустырника;
Экстракт женьшеня;
Нейроплант.

Есть и ряд БАДов, которые воздействуют непосредственно на потенцию. Они снимают воспаление предстательной железы и мочевыводящего канала. Также, БАДы участвуют в процессе синтеза тестостерона, то и позволяет повысить потенцию. Стоит отметить, что такие добавки состоят из натуральных растительных компонентов. Поэтому принимать их необходимо длительное время. Большой популярностью такие среди них: Виардо форте, Молот Тора, Золотой корень, Йохимбе, Лаверон, Спеман.

Исключительно в крайних случаях слабая потенция в 30 лет корректируется серьезными препаратами для достижения эрекция. Данные средства используются в случае непроходимости сосудов, повышенного артериального давления, низкого уровня тестостерона. Эти изменения в организме каждого мужчины происходят уже в зрелом возрасте, после 45-50 лет. Представителями препаратов для эрекции являются Виагра, Импаза, Сиалис.

Потенция и образ жизни

В молодом возрасте для повышения потенции требуется откорректировать образ жизни. Зачастую это самый правильный и безопасный вариант решения проблемы в возрасте 30 лет. Это поможет не только наладить интимную жизнь, но и улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет. Итак, в первую очередь, для повышения потенции необходимо наладить режим питания. Для организма представителя сильной половины человечества важны такие элементы: цинк, железо, магний, селен, калий и кальций. Следовательно, ежедневное меню молодого человека должно состоять из таких продуктов:

Зеленый лук;
Зелень;
Чеснок;
Морепродукты;
Сметана;
Свежие овощи и фрукты;
Орехи;
Мед;
Диетические виды мяса;
Куриные яйца.

А вот отказаться нужно от полуфабрикатов, фаст-фудов, жирной жареной пищи, большого количества соли и сахара. Отдельного внимания заслуживают вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем может вызвать полную импотенцию даже в 30 лет. Курение провоцирует истощение и сужение сосудов. Так, кровь просто не поступает в половой член. Эрекции в этом случае достичь не удастся. Алкоголь же оказывает пагубное воздействие на функции центральной нервной системы, работу сердца, выработку тестостерона.

Для молодого человека важно вести активный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок — главные враги мужской силы. И чтобы повысить потенцию в молодом возрасте требуется просто заняться спортом. Наиболее эффективными в этом случае являются плаванье, бег, футбол, баскетбол. Нелишним будут и ежедневные занятия утренней зарядкой. Такой комплексный подход к решению проблемы с потенцией в 30 лет позволит исправить данную ситуацию.

Мне эффекс трибулус очень помог… Хотя вместе с ним еще и настойки на крапиве принимал. Думаю, тут все индивидуально,но все таки такую терапию могу рекомендовать))

Почему слабая потенция в 30 лет?

Слабая потенция еще 15 лет назад проявлялась у мужчин, достигших 40-50 лет. Причинами недуга становились неизбежные возрастные изменения в репродуктивной системе. Сейчас молодые люди нередко испытывают проблемы с потенцией в 30 лет причины которой кроются и в проблемах со здоровьем и в нарушениях психики. Важно не запустить болезнь и своевременно установить факторы, спровоцировавшие состояние, провести диагностику и лечение.

В статье расскажем:

Симптомы снижения потенции в 30 лет

Сейчас молодые люди нередко испытывают проблемы с потенцией в 30 лет

Нарушение развивается медленно. Часто состояние протекает месяцами постепенно ослабевая потенцию в 30 лет. Характерными признаками сбоя являются потеря интереса к женщинам, равнодушие к сексу, отсутствие полового возбуждения и вялая эрекция во время интимной близости.

Обнаружив эти признаки мужчина должен задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу. Лечение подбирается с учетом первопричины и степени запущенности недуга. Применяют лекарственные средства, физиопроцедуры, диеты и прочие методы.

Выделяются следующие характерные признаки ослабления потенции в 30 лет:

Отсутствие утренней эрекции. Это зачастую связано с воспалительными процессами в аденоме либо с психологическими факторами. Если бодрое состояние члена с утра не настало, тогда не исключены дальнейшие проблемы с либидо либо возможность отсутствия возбудимости в прелюдиях к половому акту и его невозможности состояться.
Недостаточная твердость члена при интимной близости. Причиной могут быть сосудистые, психические либо гормональные нарушения в организме.
Одним из самых частых признаков эректильной дисфункции считают преждевременное семяизвержение. Эякуляция происходит до начала секса либо в первые минуты полового акта.

Причины проблем с потенцией в 30 лет

Как происходит эрекция? Выброс тестостерона вызывает реакцию на нервном уровне. Она, в свою очередь, раздражает ткани полового члена в результате увеличивается кровообращение и к пенису поступает много крови, которая заполняет все полости органа — наступает эрекция. Сосудистые клапаны перекрывают отток. Изменения в описанном механизме дают ответ на вопрос почему наступает слабая потенция в довольно раннем 30 летнем возрасте.

Физиологические

Существуют следующие причины плохой потенции, относящиеся к этой категории:

Проблемы с кровообращением. Нарушением эрекции может сопровождаться любое сосудистое заболевание, например, атеросклероз. В этом случае мужская вялость предсказывает в будущем заболевания сердца и сосудов. Поврежденные сосудистые стенки препятствуют кровенаполнению члена и со временем приводят к импотенции.
Сахарный диабет. Сосуды мужчин страдающих таким недугом всегда претерпевают изменения от повышенного содержания сахара в крови. У 60% сильного пола с повышением глюкозы пропорционально понижается влечение к слабому полу.
Операционные вмешательства либо травмы в области таза. К повреждению кровеносных сосудов и нервов, отвечающих за эрекцию, могут привести операции или травмы.
Гормональные нарушения. Причиной плохой потенции в 30 лет могут стать гормональные сбои — уменьшение либо прекращение выработки мужского гормона тестостерона.
Побочные эффекты от принимаемых лекарственных препаратов. Импотенция становится результатом приема некоторых медикаментов, например, амфитоминов. Лечение таких заболеваний, как язва желудка, подагра, психические расстройства проводится таблетками к числу нежелательных эффектов от приема которых, относится понижение эрекции. Отмена средств возвращает представителям сильного пола мужскую силу.
Заболевания нервной системы. Проблема с потенцией в 30 у пациентов с заболеваниями нервной системы связана с нарушением прохождения нервных импульсов в кровеносные тела. Чаще всего это является последствиями инсультов, заболеваний ЦНС и травмированием периферических нервов.

Психологические

Скандалы и недопонимания сказываются на мужской силе

В молодом возрасте снижение потенции зачастую обуславливается психологическими причинами. Мужчины и в 25 лет и в 35 лет стремятся к повышению по карьерной лестнице, занять не последнее положение в обществе, приобрести движимое и недвижимое имущество. Отсутствие должного отдыха, переутомления и недосыпания неизбежно приведут к истощению нервной системы, потери мужественности и проблемам с потенцией. Сначала снижается либидо, а затем сексуальные возможности.

К причинам психологического характера относят:

конфликтные ситуации в семье и на работе;
нарушение баланса труда и отдыха, сна и бодрствования;
чрезмерные физические нагрузки и умственные;
стрессы;
депрессии и развившиеся комплексы;
общие недомогания;
неудачный первый сексуальны опыт.

Ятрогенные нарушениями

Прием медикаментов при лечении разного рода недугов также может стать причиной проблем с потенцией к 30 годам. Замена лекарств после консультации с врачом на препарат, аналогичный по своему действию, приводит эрекцию в норму. Если отмена медикамента или их замена невозможна, то продолжение употребления прежних медикаментов будет провоцировать развитие мужского бессилия.

Вредные привычки

Нарушения деликатной сферы также происходит из-за вредных привычек: алкоголь, курение, беспорядочные половые связи, употребление жирной пищи, частое посещение сауны.

Преобладание в рационе насыщенной жирами пищи способствует увеличению лишнего веса и женских половых гормон, соответственно снижаются мужские. Дисбаланс такого характера может привести не только к импотенции, но и к бесплодию. Никотин провоцирует закупорку сосудов так как в нем содержится окись углерода. В основном страдают мелкие сосуды, которые в большом количестве расположены в половом члене. Частая смена партнерш не исключает заражение венерическими заболеваниями, а они могут вызвать осложнение в виде сужения мочевого канала, что также приводит к снижению половой функции и бесплодию. И любителям попарится необходимо знать, что перегрев мошонки негативно сказывается на мужском здоровье.

Методы лечения слабой потенции

Рекомендуется использовать зеленые фрукты и овощи

Избежать снижение потенции в 30 возможно если мужчина станет придерживаться следующих простых советов:

Откажется от курения и алкоголя. При необходимости допустимо выпивать в сутки бокал красного вина.
Начнет испытывать посильные физические нагрузки.
Обогатит питание продуктами с содержанием селена и цинка.
Станет употреблять в пищу преимущественно белое мясо, зеленые фрукты и овощи, морскую рыбу.
Два раза в год сможет принимать поливитаминные комплексы с целью избежать авитаминоза.
В случае ощущения духовного дисбаланса решит употреблять успокоительные препараты. Достаточно пропивать курс Валерьяны или Новопассита.
Будет следить за состоянием сердца и почек, особенно если в анамнезе есть предрасположенность к таким заболеваниям.
Откажется от беспорядочных половых связей, а свой каждый половой контакт защитит барьерными контрацептивами.

Лечение мужского бессилия медикаментами

Для возникновения и повышения потенции принимают препараты быстрого действия: виагра, сиалис, левитра, зедена. Лекарственные средства запрещены к употреблению мужчинами, перенесшими инфаркт, а также при почечной и сердечной недостаточности.

Сексопатологи против слабой импотенции часто рекомендуют прием гомеопатических препаратов.

Импаза. Средство усиливает сексуальное влечение, кровоснабжение полового члена и эрекцию. Период полового акта отличается продолжительностью. Терапия предусматривает 12 недельный курс.
Трибестан. Понижает выработку плохого холестерина, одновременно повышая половую активность. С учетом тяжести заболевания терапия предусматривает от 1 до 3 месяцев.
Верона. Укрепляет иммунитет и стимулирует половое влечение. Достижение эффекта возможно после двухмесячного курса.

Рецепт от проблем с потенцией в 30 лет на основе природного афродизиака

Курс предусматривает продолжительность в 40 дней.

Приготовление лекарственного средства на основе корня женьшеня предусматривает наличие 50 грамм очищенного и промытого компонента. Продукт заливают 200 граммами кипяченой воды с 2 ложками сахара. В течение трех часов корень размягчится затем его необходимо измельчить. Кусочки растения помещают в пол-литра чистой воды и выдерживают 20 суток. Емкость со снадобьем ежедневно встряхивают. Когда препарат готов его принимают по 1 столовой ложки ежедневно один раз. Курс предусматривает продолжительность в 40 дней.

Причины и решение проблемы с эректильной функцией в 30 лет

Нарушение потенции в молодом возрасте – явление нередкое. Неудачи в интимной жизни переживаются мужчинами до 30 лет гораздо острее, чем представителями старшего поколения. Но вместе с тем причины, вызывающие спад потенции в молодости, чаще всего обратимы и излечимы. Поэтому не стоит стесняться обращения к специалисту.

Признаки и причины ухудшения потенции

Главным показателем хорошей потенции является стабильная эрекция, которая возникает без особых усилий после лёгкой стимуляции и позволяет совершить полноценный половой акт, заканчивающийся эякуляцией. Когда мы говорим о нарушениях, имеются в виду стабильные проблемы с эрекцией, повторяющиеся в течение короткого промежутка времени:

слабое возбуждение пениса;
преждевременное семяизвержение;
трудности с достижением эрекции;
малая продолжительность полового акта.

Случайные осечки случаются у каждого мужчины. Это может быть вызвано длительным воздержанием или очень сильным желанием, сопровождающимся перевозбуждением. Но если трудности возникают слишком часто и делают интимную жизнь пыткой, необходимо разбираться в причинах патологии.

Возрастное снижение сексуальной активности обычно не вызывает удивления. Помимо изменений гормонального фона, к 40–50 годам у мужчины накапливается ряд заболеваний в анамнезе, которые влияют на потенцию: гипертония, болезни почек, сахарный диабет и ожирение.

В этот период происходят изменения в простате, которая начинает постепенно разрастаться (аденома). Перенесённые инфекции мочеполовой системы тоже дают о себе знать, особенно если они не были вылечены до конца и перешли в хроническую стадию. Таким образом, снижение половой активности после 40 лет – естественный процесс.

Опасение вызывает стабильная неспособность достижения устойчивой эрекции, болезненные ощущения во время секса или мочеиспускания, выделения из уретры, длительное возбуждение (больше 1 часа) или частая преждевременная эякуляция.

Проблемы с потенцией до тридцати лет

Молодые мужчины реже испытывают трудности в интимной жизни, а сталкиваясь с ними, стараются решить проблему самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Причинами снижения потенции в этом возрастном периоде чаще всего являются психогенные факторы:

неудачный половой опыт;
неуверенность в своих силах и привлекательности, комплексы, связанные с внешностью, размером и формой половых органов и других частей тела;
оскорбления и унижения со стороны партнёрши;
дефекты сексуального воспитания в семье;
страх нежелательной беременности и получения инфекции;
сильное эмоциональное перевозбуждение.

Следует отметить, что 23–30 лет – это период карьерного роста. Мужчина озадачен поиском стабильного дохода, пытается реализовать себя как специалист. Это отнимает много энергии, а недостаточный отдых приводит к переутомлениям и стрессу, который считается главным врагом эрекции.

Важным фактором является взаимоотношение с партнёршей. Частые ссоры, недовольство, отсутствие взаимопонимания и уважения ухудшают как дружеские, так и интимные отношения. Бывает так, что трудности в достижении эрекции мужчина испытывает только с одной женщиной, и проблема исчезает при смене партнёрши.

Но нельзя исключать и физиологические причины нарушения потенции. Случайные половые связи приводят к появлению инфекций и воспалительных процессов, которые влияют на эректильную функцию. Другие причины:

гормональные нарушения;
травмы;
малоподвижный образ жизни;
заболевания органов малого таза (почек, мочевого пузыря, яичек, простаты);
болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет.

Слишком частые или, наоборот, редкие половые контакты тоже провоцируют снижение активности.

Так, ежедневный секс может приводить к ослаблению эрекции из-за повышенной нагрузки на сосуды полового члена. А недостаточный – реже 1 раза в неделю – заканчивается преждевременным семяизвержением.

Патологические процессы и заболевания тоже нередки в молодом возрасте мужчины. Даже в 30 лет может наблюдаться гиперплазия предстательной железы. Особенно большое влияние оказывает образ жизни и питание мужчины. Обилие углеводов приводит к образованию лишнего веса и отложению жиров. Это сказывается на работе эндокринной системы, которая прямым образом влияет на потенцию.

Гормональные нарушения чаще всего связаны с недостаточной выработкой тестостерона или переизбытком пролактина. На такие сбои указывает изменение веса, голоса, частые перепады настроения, повышенная утомляемость. Приём искусственного тестостерона (например, в фитнесе для наращивания мышечной массы) тоже негативно сказывается на потенции, сокращая продолжительность полового акта и ухудшая качество спермы.

Как улучшить потенцию

Причины нарушения половой функции не всегда видны с первого взгляда. Поэтому прежде чем прибегать к каким-либо методам, необходимо исключить патологические факторы. Для этого мужчине достаточно посетить врача и пройти обследование. Идеально делать это ежегодно, даже если нет трудностей в интимной жизни. Профилактика – ключ к здоровью. Нарушениями потенции занимается андролог. Если такого специалиста нет в вашем населённом пункте, обратиться на консультацию нужно к урологу.

Обследование обычно включает:

осмотр наружных половых органов с пальпацией;
ректальное прощупывание простаты, определение размера и плотности;
лабораторные анализы мочи, крови, спермы, секрета предстательной железы;
УЗИ органов малого таза.

В результате исследований будет выявлена возможная причина ухудшения потенции или получено подтверждение физического здоровья органов мочеполовой системы.

Регулярная диагностика позволяет выявить смертельно опасные заболевания, протекающие бессимптомно, на ранних стадиях. Например, рак предстательной железы.

Если причина снижения потенции не связана с урологическими заболеваниями, необходима консультация терапевта, эндокринолога, невролога, определение уровня гормонов в крови, исключение патологий сердца, сосудов, щитовидной железы, ЦНС.

Отсутствие каких-либо медицинских факторов ухудшения потенции указывает на психогенный характер нарушений. В этом случае эффективным действием обладают консультации психолога, психотерапевта, сексопатолога. Приём может быть как индивидуальный, так и совместный с партнёром, а также групповой. Опытный врач найдёт причину и подскажет способы её устранения.

Образ жизни и питание

Большое влияние на здоровье половых органов оказывает физическая активность.

Если мужчина ведёт малоподвижный образ жизни, имеет сидячую работу и не занимается спортом, в органах малого таза образуется застой жидкостей: лимфы, секреторных выделений, нарушается кровоснабжение. Это распространённая причина снижения потенции в молодом возрасте.

В дальнейшем такое состояние приводит к развитию воспалительных процессов и присоединению инфекции. Поэтому необходимо включать в режим дня ежедневную зарядку, пробежки на свежем воздухе или тренажёре, силовые упражнения на мышцы ног и таза (приседания, жим ногами, прыжки, выпады).

В результате физической активности усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ, увеличивается выработка тестостерона, что непосредственным образом влияет на половую силу мужчины.

Если молодой человек замечает проблемы с потенцией, имеет смысл пересмотреть режим питания. Фастфуд, сладости, выпечка и другие продукты, состоящие преимущественно из быстрых углеводов, приводят к отложению подкожного жира и закупорке сосудов холестерином. Сильнее всего страдают мелкие сосуды, например, расположенные в половом члене.

Замените большую часть углеводов правильной белковой пищей: белое мясо, рыба, творог, сыр, яйца. Включите в каждый приём пищи овощи, богатые клетчаткой, – капусту, огурцы, помидоры, свёклу, кабачки – ешьте достаточное количество фруктов (лучше в первой половине дня до 16 часов).

Не забывайте про питьевой режим. Любые сладкие газированные напитки замените водой, морсом или компотом без сахара, зелёным чаем.

Вредные привычки и потенция

В последние годы на сигаретных пачках появились изображения заболеваний, к которым приводит никотиновая зависимость. Одно из них – импотенция.

И действительно, курение значительно снижает мужскую силу. А происходит это из-за губительного действия ядовитых химических соединений, которые попадают в организм при вдыхании табачного дыма. Токсины нарушают кровоснабжение в сосудах, убивают половые клетки, влияют на функционирование органов.

Никотин, этиловый спирт и наркотические соединения – главные враги потенции в молодом возрасте. Приводят к необратимой импотенции.

Негативное влияние алкоголя на потенцию постоянно оспаривается. Многие мужчины считают, что алкоголь помогает расслабиться, быть более раскрепощённым в сексе, усиливает ощущения. Но всё это только в малых дозах. Действительно, 1 бокал вина или 50 гр. коньяка усиливают кровообращение и повышают скорость реакции. Но выпитые, к примеру, 3 бокала имеют противоположное действие:

нарушаются нейронные связи между мозгом и частями тела;
притупляется сознание, замедляется реакция;
уменьшается выработка гормонов.

Алкоголь разрушает сперматозоиды. Регулярное употребление напитков на основе этилового спирта значительно снижает ценность спермы, приводя мужчину к инфертильности. Это касается даже дорогого и качественного алкоголя. А высокие дозы ведут к стойкому снижению эрекции.

При этом пиво не менее вредно для потенции, чем крепкие напитки. Оно содержит фитоэстроген – гормон, по своему химическому составу похожий на женский эстроген. Стабильно высокий показатель этого гормона в организме мужчины изменяет работу эндокринной системы, приводя к снижению тестостерона, влияющего на половую активность. Появление жировых отложений в области живота и боков – главный признак гормональных нарушений, вызванных употреблением пива.

Наркотические средства разнообразны по своему составу, постоянно изобретаются всё новые химические соединения для получения кайфа. Некоторые из них не вызывают привыкания, поэтому пользуются популярностью у молодых людей. Но действие любых наркотиков угнетает работу нервной системы, нарушает нейронные связи, разрушает целые отделы головного мозга. Употребление наркотиков приводит к необратимой импотенции и бесплодию. И чаще всего об этом задумываются мужчины к 30 годам, когда в их целях появляется создание семьи и рождение ребёнка. Все наркоманы имеют стойкое нарушение половой функции.

Как вернуть потенцию

Прежде всего, лучше её не терять. Откажитесь от вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Регулярно занимайтесь спортом, имейте постоянного полового партнёра.

Залогом хорошего мужского здоровья являются профилактические осмотры уролога, ранняя диагностика и лечение заболеваний.

Любые препараты, приспособления и средства для улучшения потенции используйте только после консультации с врачом, так как некоторые из них обладают необратимыми побочными эффектами. Заботьтесь о здоровье смолоду.

Источники: http://cavalero.ru/potenciya/slabaya-v-30-let.html, http://potenciya.guru/obshhaya-informatsiya/prichiny-slaboj-potencii-v-30-let/, http://uromens.ru/seks/potentsiya/slabaya-v-30-let