Как влияет онанизм на потенцию

Влияние мастурбации на потенцию. Польза и вред онанизма.

Один из наиболее распространенных мифов, связанных с влиянием мастурбации на потенцию, гласит, что это занятие приводит к импотенции. Разумеется, подобные безапелляционные утверждения лишены оснований, однако доля правды в них есть. Данная статья подробно рассмотрит взаимосвязь между потенцией и онанизмом.

Для начала предлагаю пройти опрос, как всегда, анонимно:

Проголосуйте, и увидите результаты голосования!

Что говорят медики?

Мнение, будто бы мастурбация вредит мужскому здоровью, было основано исключительного на наследии церковных догм, подавляющих все проявления сексуальности. Все медицинские исследования, связанные с этой областью, подтвердили, что онанизм принципиально не отличается от прочих половых сношений.

Более того, если верить статистике, онанизмом регулярно занимается свыше 90% мужчин и не менее 2/3 женщин. Скорее всего аналогичная статистика была и ранее, просто об этом в те времена не принято было говорить.

Наблюдение зоологов свидетельствуют о том, что самоудовлетворение имеет место и в мире животных, что косвенно указывает на то, что ничего противоестественного в мастурбации нет.

Какую пользу приносит онанизм?

Необходимо помнить, что в современном «цивилизованном» обществе секс не столь доступен, как в некоторых племенах, живущих в первобытно-общинном строе. Результатом этого становится периодическое вынужденное воздержание. Нельзя забывать и о распространенности заболеваний, передающихся половым путем, что тоже требует периодического отказа от половых сношений.

В таких условиях мастурбация становится практически единственным доступным и безопасным способом удовлетворения полового влечения и снятия психического напряжения.

Другие медицинские исследования показали, что онанизм может выполнять важную роль в поддержании потенции. Это объясняется тем, что, если мужчина не вступает в половые сношения на протяжении более чем недели, его репродуктивные функции начинают понемногу слабеть. Самоудовлетворение же снимает эту проблему и поддерживает выработку нужных гормонов на должном уровне.

Может ли мастурбация снизить потенцию?

К сожалению, такое действительно возможно, однако вред наносит не само занятие, а неумеренность в нем. Статистика говорит, что пристрастие к онанизму формируется у мальчиков уже в возрасте 12–16 лет. Для этого возраста характерны следующие черты:

• отсутствие постоянного полового партнера;
• высочайший уровень гормонов.

Это дополняется тем, что подросток, в силу своего юного возраста, еще не научился контролировать свои инстинкты. В результате в среднем подростки мастурбируют по два-три раза в день, иногда доводя этот показатель до 5-6 раз. Эта привычка становится постоянной и сохраняется даже в условиях, когда заниматься онанизмом не слишком комфортно, например, находясь в больнице.

Итогом этого становится то, что активная мастурбация становится неотъемлемой частью жизни молодого мужчины еще до того, как он найдет постоянного полового партнера. Когда же таковой найдется, многие мужчины обнаруживают, что, несмотря на способность, предположим, к ежедневной пятикратной мастурбации, их способности в постели не так уж и высоки. Отсюда некоторые из них делают ложный вывод, что увлечение онанизмом сделало их импотентами.

На самом деле все объясняется гораздо проще: во время мастурбации (особенно сухой) головка полового члена подвергается намного более сильному воздействию, чем при контакте с влагалищем. В результате ее поверхность теряет чувствительность до уровня, которого достаточно для того, чтобы продолжать успешно мастурбировать, но недостаточного для обычных половых сношений.

Важно отметить и то, что во время мастурбации мужчина сам контролирует силу давления, частоту фрикций, продолжительность самого акта и прочие нюансы. Находясь же в постели с женщиной, ему в той или иной степени придется подстраиваться под ее желания, что привыкшим к самоудовлетворению мужчинам может показаться не комфортным.

И в итоге, ритм партнерши, и ее действия, могут привести к преждевременному семяизвержению мужчины, он просто к этому не готов.

Что делать, чтобы решить проблему?

Решить описанную выше ситуацию очень просто. Достаточно прекратить мастурбировать на более-менее продолжительный срок, который обычно составляет 1–3 недели. За это время головка члена успеет восстановить свою чувствительность, что на фоне значительно возросшего полового влечения обязательно приведет к положительным сдвигам во время занятий любовью.

Этот метод был многократно опробован на практике и всегда приводил к отличным результатам. Поэтому для того, чтобы подобные проблемы не возникли в будущем, не стоит смешивать традиционные занятия сексом с занятиями онанизмом. Лучше оставить последние на периоды вынужденного полового воздержания. И вы заметите разницу, в качестве!

Негативное влияние мастурбации

Вред онанизма для мужчин вызывает множество споров среди специалистов. Такое название самоудовлетворение получило давно. В отдельных источниках имеется рассказ о пастухе. Звали его Онан. Пастух часто мастурбировал. Чтобы избавить его от пагубной привычки, были отрезаны обе руки. Именно эта легенда и повлияла на то, что онанизм считается вредным для людей.

Характеристики проблемы

Онанизм носит различный характер. Различается несколько типов самоудовлетворения. Распространенным видом является рефлекторный. Данный онанизм наблюдается у детей с первого года жизни. В этот период родители замечают, что ребенок часто ощупывает половые органы. Такой онанизм не считается патологическим. Связана проблема с осознанием своего тела. Ребенок исследует свое тело и учится понимать свои ощущения. Чтобы устранить выработку привычки, родители должны способствовать отказу.

Часто встречается сознательная форма онанизма. При данной разновидности мужчина сознательно самоудовлетворяется. Этот тип выявляется у мальчиков в подростковый период. С 11–12 лет начинается перестройка гормональной системы. Гипофиз увеличивает выработку андрогенов. Под влиянием андрогенов активируется работа половых желез. Яички начинают продуцировать сперматозоиды. Предстательная железа вырабатывает тестостерон и основу семенной жидкости. С этого момента у мальчика происходит самопроизвольная эрекция. Накопление семенной жидкости вызывает ночные семяизвержения — поллюции. Перестройка гормонального фона заставляет мужчин прибегать к мастурбации. С появлением постоянной сексуальной партнерши самоудовлетворение отпадает.

Сознательный тип характерен не только для подростков, но и для отдельных взрослых представителей сильного пола. Онанизм является следствием отсутствия постоянной партнерши. В этом случае мужчина не способен получить сексуальную разрядку. Чтобы получить удовольствие, возникает необходимость самостоятельного удовлетворения. С появлением супруги проблема исчезает.

Но существует и более опасная форма онанизма — психологическая. В данной ситуации у мужчины вырабатывается патологическая привычка на фоне определенного психологического раздражителя. При периодическом появлении раздражающего фактора возникает спонтанная эрекция, требующая устранения. Патологическая привычка вызывает отказ от естественной сексуальной жизни. Мужчина отказывается от полового контакта с женщиной. В этом случае необходима помощь специалиста. Выявить причину развития привычки и устранить ее может только опытный психолог.

Негативные стороны самоудовлетворения

Вред онанизма заключается в риске развития разнообразных проблем. Могут появиться патологии со стороны следующих систем:

Каждая система отвечает за определенные способности организма. Если мастурбация вызывает патологии, необходимо от нее отказаться. Это поможет избежать разнообразных проблем со здоровьем. Чтобы понимать, в чем заключается вред, нужно рассмотреть все возможные осложнения отдельно.

Осложнения со стороны нервной системы

Неправильное воздействие на половые органы сопровождается нарушением работы нервной системы. Это связано с особенностями появления эрекции.

Половое возбуждение первоначально появляется в отделе головного мозга. Нервные окончания этого отдела активируются и создают импульс. По корешкам спинномозгового канала импульс передается к нижнему отделу туловища. На уровне пояснично-крестцовой зоны сигнал передается к половым органам.

Поверхность головки и крайней плоти имеет множество нервных корешков. Они способны вызывать реакцию кровеносных сосудов. Стенки сосудов расширяются. Наблюдается значительный приток крови к пенису. Пещеристые тела члена заполняются жидкостью. У мужчины появляется эрекция.

Онанизм при спонтанной эрекции сопровождается сильным давлением на нервные окончания пениса. Оно сопровождается нарушением передачи импульса. Сигнал перестает нормально передаваться от головного мозга к половым органам. В этом случае диагностируется слабая деятельность шейного отдела позвоночника.

Пациент жалуется на частые головные боли, повышенную раздражительность и отсутствие глубокой фазы сна. В редких случаях проблема распространяется на грудную зону. Отсутствие равномерного импульса угнетает работу легочных мешков. Дыхание становится слабым. Возникает спонтанная отдышка.

Нервная система влияет и на психоэмоциональный фон мужчины. Онанизм приводит к проблемам с восприятием естественных сексуальных раздражителей. Эрекция не появляется при воздействии на эрогенные зоны, просмотре эротических эпизодов. Такая проблема приводит к замкнутости. Человек перестает нормально общаться. Развивается чувство неудовольствия по отношению к собственному телу. Все эти патологии возникают из-за вреда, нанесенного постоянной мастурбацией.

Репродуктивные осложнения

Основные осложнения наблюдаются со стороны репродуктивной системы. Врачи обнаруживают следующие неприятные патологии:

• изменение качества спермы;
• эректильная дисфункция;
• нарушение качества естественного контакта.

В процессе онанизма член подвергается трению. Неправильное распределение давления сопровождается сдавливанием верхнего отдела мочеиспускательного канала. На этом участке канал совмещается с семявыводящими протоками. Протоки подходят к яичкам. В яичках находятся сперматозоиды. Излишнее давление на этот участок сдавливает сосуды, питающие протоки. Парная железа не получает достаточного количества крови.

Кровяная жидкость участвует в доставке кислорода к тканям. Нормальное количество кислорода способствует правильному клеточному обновлению. Вырабатываются здоровые активные сперматозоиды. Снижение кислородного питания негативно воздействует на сперматогенез. При исследовании обнаруживаются спермии, имеющие аномальное строение. Также снижается подвижность половых клеток. Такая семенная жидкость не может участвовать в зачатии. Мужчина становится бесплодным. Обнаружить недуг можно только при прохождении специального медицинского обследования у андролога.

Также мастурбация вызывает разнообразные патологии эректильной способности мужчины. Процесс возбуждения зависит от правильной и совместной деятельности нервной, сосудистой и мышечной системы. Онанизм может повлиять на работу мышечного каркаса паховой зоны. Периодическое самоудовлетворение расслабляет фиксацию каркаса. Мышцы становятся слабыми. Нормальное эрегированное состояние не достигается.

Сосуды также легко повреждаются неправильным и грубым давлением. Пенис мужчины пронизан большим количеством капилляров. Мелкие кровеносные сосуды несут жидкость к пещеристым телам. Повреждение сосудистой ткани уменьшает объем жидкости, поступающей в член. Такая особенность вызывает снижение интенсивности возбуждения. При естественном сексуальном контакте эрекция может полностью исчезнуть.

Возникают проблемы и с семяизвержением. Если мужчина страдает психологическим онанизмом, вырабатывается привычка к эякуляции в конце процесса. Данный фактор влечет особенности полового контакта. При достижении пика возбуждения мужчине необходимо дополнительное воздействие руками. Устранить привычку можно только с помощью контроля психолога и сексолога.

Психологический онанизм сопровождается нарушением естественного процесса. Вред заключается в снижении длительности контакта. Также наблюдается проблемы с восприятием тела партнерши. Вред онанизма заключается в негативном воздействии на репродуктивную функцию.

Мочеполовые нарушения

Онанизм может вызвать и разнообразные патологии мочеполовых органов. Наблюдается развитие следующих недугов:

• бактериальное инфицирование уретры;
• поражение паховой вены;
• перекрут яичка;
• потеря чувствительности пениса.

При самоудовлетворении мужчина может занести бактериальную инфекцию в уретральный канал. Бактерии имеются на всех окружающих предметах. На кожных покровах также могут обнаруживаться микроповреждения. С неочищенных рук патогенные микроорганизмы быстро проникают на поверхность микротравмы. Бактерии питаются тканями. Скопление погибших тканей вызывает воспаление. По поврежденным участкам микроорганизм быстро перемещается в глубокие слои органа. Инфекция сопровождается изменением состава микрофлоры и поражением предстательной железы.

У мужчин, занимающихся самоудовлетворением, часто диагностируется хронический абактериальный простатит. Предстательная железа воспаляется из-за уменьшения кровообращения в малом тазу. Выявить простатит можно по определенным признакам. Пациент жалуется на частое мочеиспускание, нарушение сна, уменьшение объема мочи.

Онанизм чреват и проблемами с паховой веной. Данный сосуд несет кровь ко всем органам малого таза. В мошонке паховая вена переходит в лозовидное сплетение. Стенки сплетения тонкие. Частая мастурбация влечет истончение отдельных участков сплетения. Скопление крови на этом участке сопровождается образованием карманов на лозовидном сплетении. В медицине заболевание носит название варикоцеле. Болезнь имеет несколько стадий. Внешние признаки характерны только для третьего этапа недуга. Чтобы онанизм не нанес подобный вред, необходимо от него отказаться.

Опасным осложнением мастурбации является перекрут яичка. Каждая железа прикреплена к протоке канатиком. Канатик имеет форму незаконченной петли. Во время самоудовлетворения мужчина может неправильно надавить на мошонку. Яичко перемещается в верхний отдел мошонки. Происходит скручивание канатика. Перекрут яичка обнаруживается внезапно. Чтобы сохранить железу, необходимо хирургическое вмешательство.

Вред распространяется и на поверхность пениса. Головка и крайняя плоть содержит множество нервных окончаний. Трение может нанести непоправимый вред. Окончания перестают работать. Пенис теряет чувствительность. При обычном сексуальном контакте мужчина не испытывает никаких чувств. Снижение чувствительности опасно и для психоэмоционального состояния. Чтобы возвратить привычное восприятие проводится определенное лечение.

Также неправильные или грубые манипуляции с пенисом повреждают основание головки пениса. Воспаление под основанием головки сопровождается стягиванием ствола члена. Болезнь называется баланопоститом. В большинстве случаев требуется медикаментозное и хирургическое вмешательство.

Профилактические мероприятия

Избежать психологического онанизма можно проведением профилактических мероприятий. У многих пациентов пагубная привычка вырабатывается в детском возрасте.

В этот период требуется повышенное внимание родителей. Если мальчик проявляет нездоровый интерес к половым органам, эротическим сценам в фильмах, нужно переключить его внимание на другие действия.

Многие врачи не рекомендуют оставлять ребенка на длительное время одного после сна. После пробуждения следует приучить ребенка к посещению душа и проведению утренних очищающих процедур.

Также важно приучить мальчика к осуществлению интимного ухода. Ребенок должен ежедневно очищать наружные органы под проточной водой. Все внимание должно концентрироваться на уходе за органом.

Родители должны отслеживать, какие фильмы или сайты просматривает сын. Если мальчик отдает предпочтение порнографическим каналам, нужно запретить такие просмотры или поставить ограничение с помощью техники.

При половом созревании взрослые должны провести разговор о сексуальном поведении. Нужно правильно разъяснить, какой секс не сопровождается проблемами. Также следует напомнить о вреде онанизма.

Не всегда самоудовлетворение несет вред. В отдельных ситуациях мужчина не может иметь полноценный секс по каким-либо причинам. В этом случае приходится прибегать к онанизму.

Как мастурбация влияет на потенцию мужчин

Сексуальная активность мужчин не у всех одинаковая, да и ситуации в жизни возникают разные – далеко не всегда рядом оказывается представительница прекрасной части населения. Поэтому вопрос, влияет ли мастурбация на потенцию, часто озвучивают на консультации у врача. Единого мнения у специалистов не имеется. Однако, импотенцией либо гормональным нарушением самоудовлетворение не грозит. Полезным это занятие также не называют – плохая эрекция из-за онанизма появляется у каждого второго мужчины.

Влияние мастурбации на потенцию

Практически каждый подросток мужского пола переживает период, когда онанизм и эрекция находятся на первом месте – так они познают своё тело и его потребности. Позже они переключат внимание на противоположный пол, и сексуальная энергия направляется в нужное русло.

Если же этого не произошло, онанизм влияет на потенцию не лучшим образом – возникает привыкание к рукоблудию, но эректильных дисфункций не формируется. Импотенция не угрожает хотя бы по той причине, что семявыделение и гормональный уровень в организме сохраняются на требуемой высоте.

Вопросу длительного воздержания и восстановлению потенции после онанизма было посвящено множество медицинских исследований. Вывод специалистов неоднозначен – здоровый секс более полезен для мужчин, но при отсутствии жены или любовницы, мастурбация отличный выход. Ведь скопление излишков соков предстательной железы может спровоцировать простатит или аденому.

Главное – это не увлечься, руководствоваться правилом, что всё должно быть в меру. Онанизм и потенция тесно взаимосвязаны, но при чрезмерной мастурбации негативные последствия всё же могут возникать.

Особенности проблемы

Если рассматривать влияние мастурбации на потенцию с физиологической точки зрения, то принципиального отличия в механизме сексуальной разрядки не усматривается. Механическое раздражение эрогенных зон – в частности, полового члена, равно как и его головки, заканчивается выделением эякулята. Разница только в количестве участников интимного акта.

Общепринято выделять несколько подтипов самоудовлетворения:

1. Рефлекторный вариант – дети первых лет жизни часто ощупывают себя для осознания своей половой принадлежности. Это не является онанизмом как таковым. Ребёнок просто учится понимать свои ощущения. Родителям необходимо отслеживать ситуацию и корректно запрещать подобные игры.
2. Чётче мастурбация и потенция взаимосвязана в подростковом возрасте – мужчина самоудовлетворяется сознательно. На фоне перестройки гормонального фона выработка половых гормонов усиливается, железы работают активнее – либидо возрастает. Эрекция становится самопроизвольной и требует удовлетворения. С появлением постоянной сексуально партнёрши проблема онанизма отпадает сама по себе.
3. Сознательная мастурбация влияет на эрекцию не только у подростков, но и у половозрелых мужчин – при отсутствии регулярных интимных встреч с женщинами. Этот акт требуется для сексуальной разрядки. Онанизм и импотенция будут проблемой только при патологической психологической зависимости от рукоблудия.

Для того чтобы не задумываться, как мастурбация влияет на потенцию, при первых же тревожных «звонках» – вялая эрекция из-за склонности к самоудовлетворению, следует обратиться к врачу.

Приводит ли онанизм к импотенции

В целом, влияние онанизма на потенцию даже положительное – тонус сосудов половых органов сохранён, кровообращение в малом тазу лучше, психологическое состояние спокойное. Тем не менее, речь идёт только о периодическом самоудовлетворении – не более 3–4 раз в неделю. В противном случае организм истощает свои запасы энергии и либидо ухудшается. Сил на полноценную сексуальную встречу с женщиной уже не остаётся.

Одной из граней мужского бессилия является психологическая импотенция от онанизма – увлечённый рукоблудием мужчина настолько замкнут сам на себя, что утрачивает возможность получать удовольствие от постельных встреч с партнёршей. Эрекция у него попросту не возникает. Безусловно, это ложная импотенция и она вполне поддаётся коррекции. Если у мужчины проблемы с потенцией после мастурбации, без помощи специалиста не обойтись.

У здорового половозрелого представителя мужского пола импотенция от мастурбации не возникает – она, наоборот, даже помогает ему сохранять себя в готовности к неожиданным интимным радостям. К примеру, сексу в экстремальных условиях – в лифте, в беседке на пикнике, или же в тёмном зале кинотеатра. Партнёрша остаётся довольной от подобной «боевой готовности».

Негативные стороны мастурбации

Поясняя при консультировании, влияет ли мастурбация на эрекцию, специалисты обязательно подчёркивают, что у этого занятия имеются негативные стороны. Основной недостаток механического раздражения головки полового члена для сексуальной разрядки – утрата интереса к настоящей интимной партнёрше.

Ведь мужчине для получения удовольствия по принципу «здесь и сейчас» не требуется прилагать усилия. Поскольку люди по природе своей и так изначально склонны к лени, то внушение мысли – мастурбация для усиления потенции необходима, успокаивает. Так формируется плохая привычка и зависимость от онанизма.

Ещё несколько неприятных фактов, как влияет онанизм на потенцию:

• опорожнение семявыводящих протоков хуже – только при физической активности процесс протекает правильно, чтобы не было застоя предстательных соков;
• оргазм слабый – при сексуальной встрече с партнёршей краски и эмоции сильнее, удовольствие больше;
• состояние предстательной железы ухудшается – для поддержания её в требуемом для здоровья тонусе требуется именно регулярный активный секс;
• формируется зависимость – эрекция только при мастурбации, а при постельной встрече половой член остаётся вялым;
• преждевременная эякуляция – это научно проверенная закономерность влияния мастурбации на эрекцию.

Дополнительным негативным следствием плохой эрекции после онанизма будет появление психологического комплекса – мужчины бессознательно внушают себе, что они неполноценные сексуальные партнёры, поскольку у них отсутствуют регулярные интимные отношения с женщинами.

Положительные стороны мастурбации для мужского организма

Не секрет, что длительное половое воздержание провоцирует у мужчин агрессивное поведение – раздражительность, гневливость, психическую неустойчивость и вспыльчивость. Поэтому мастурбация влияет на потенцию, а также на психологический комфорт мужчин – это отличный способ разрядки. Этим пользуются профессиональные спортсмены – накануне ответственного матча они избегают контактов с женщинами для повышения своей агрессивности.

Положительные стороны, как влияет онанизм на эрекцию:

• снятие физического напряжения – положительные эмоции расслабляют и помогают лучше отдыхать ночью;
• регулярное рукоблудие позволяет мужчинам легче контролировать момент наступления эякуляции – если они практикуют в качестве контрацепции прерванность интимного акта;
• в результате израильских исследований специалистами – влияет ли онанизм на эрекцию, было выявлено, что самоудовлетворение служит профилактикой рака предстательной железы;
• безусловно, онанизм причиной импотенции не является, напротив – при регулярном выведении семенной жидкости протоки покидают и болезнетворные микроорганизмы с токсинами, что предупреждает воспалительные процессы;
• ещё один подтверждённый факт, как мастурбация влияет на эрекцию – она мощнее именно в требуемый момент, при внезапном интимном контакте с партнёршей;
• дополнительная тренировка сердечно-сосудистой и иммунной системы – ведь уровень адреналина повышается, как при полноценном половом акте.

К тому же, после сексуальной разрядки мужчина не испытывает стресса – уровень тревожности снижается, что положительно сказывается на трудоспособности. Ведь от работы ничего более не отвлекает, даже короткая юбка у коллеги. Вывод однозначен – мастурбация и импотенция не взаимосвязаны, это просто миф.

Восстановление потенции после онанизма

Если мужчина стал замечать за собой – нет эрекции от частой мастурбации, ему пора задуматься о том, что необходимо переключиться на настоящих сексуальных партнёрш, а не заниматься рукоблудием. Восстановление эрекции после мастурбации – процесс длительный, требует приложения как психологических, так и физических усилий.

Основная рекомендация специалистов – стремиться к активной здоровой жизни. У мужчины, которого онанизм привёл к импотенции, уже сформировался определённый образ мыслей – ему требуется особая помощь психолога. Разработаны определённые тренинги – для отработки навыков поведения с женщинами и достижения сексуальных контактов с ними.

В остальном же, если мастурбация приводит к импотенции на физическом уровне, достаточно придерживаться рекомендаций:

• отказаться от вредных привычек – не злоупотреблять алкогольной продукцией, даже пивом, а также табачными изделиями, поскольку все они дополнительно загрязняют половые органы, изменяют выработку мужских гормонов;
• скорректировать питание – в рационе сексуально активных мужчин преобладают натуральные продукты, к примеру, свежие овощи и фрукты, постные сорта мяса и рыбы, а также кисломолочные напитки и различная зелень – петрушка, сельдерей, укроп;
• свести к минимуму майонез и соусы, жирные, копчёные, жареные блюда – лучше приобрести пароварку и готовить еду в ней;
• не менее трёх раз в неделю посещать спортивный зал либо бассейн – это отличная профилактика многих внутренних патологий, от сердечно-сосудистых расстройств до импотенции;
• приобретать качественную одежду – в том числе и нижнее бельё, из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и не удерживают влагу, быстро сохнут.

Регулярные встречи с женщинами не оставят времени на самокопание – может ли мастурбация привести к импотенции. Ведь секс с партнёршей попросту сводит проблему к нулю.

Психологическое состояние и мастурбация

Психологический настрой мужчины – это сложная комбинация из здоровья внутренних органов, успехов на работе и удовлетворённость от интимной жизни. Если мастурбация происходит «вместе» с половой жизнью, а не «вместо» неё, то вопроса, влияет ли онанизм на потенцию, даже не возникает.

Совсем другая ситуация, если мастурбация носит заместительный характер – онанисты становятся заложниками своей привычки. Даже при стремлении к активной сексуальной жизни с яркими и готовыми «на всё» партнёршами они просто не в состоянии отказаться от своей пагубной зависимости. Воздержание от рукоблудия может сохраняться несколько суток, реже – недель. Потом всё возвращается на круги своя.

При этом сам мужчина остаётся недоволен ситуацией – он ощущает за собой вину, может сформироваться комплекс неполноценности. Иногда ищет оправдания – статьи в интернете, влияет ли частая мастурбация на потенцию. Однако, без помощи специалиста при хроническом онанизме не обойтись.

Преодолеть зависимость помогает целенаправленная работа над собой – тренинги, групповые занятия, индивидуальные беседы с психотерапевтом. Разорвать замкнутый круг непросто, но возможно. Преодолев неуверенность в себе, осуществив полноценный сексуальный акт с женщиной или даже осознав с ней прочные отношения, мужчина сможет отказаться от мастурбации.

Посмотрите видео о вреде мастурбации для потенции:

Как отказаться от онанизма

Многочисленными сексуальными расстройствами – онанизм также вполне подпадает в эту категорию, занимается врач-сексолог. Именно его контроль и уверенность в том, что все проблемы разрешимы, помогает мужчине разрешить сомнения, помогает ли онанизм для лечения потенции.

Важно не стесняться самого себя – мастурбацией занимается 95–99% мужчин. Главное, не переводит самоудовлетворение в привычку-зависимость. Ведь чем раньше произойдёт отказ от онанизма, тем легче будет вернуться в русло активного секса с женщинами.

Как преодолеть тягу к мастурбации:

• отвлечься – загружать свой мозг интересными головоломками или играми, которые требуют интеллектуального напряжения;
• заняться активным спортом – удовлетворение от физической нагрузки, когда вырабатываются гормоны радости, несколько сглаживает сексуальную неудовлетворённость;
• освоить какое-либо направление творчества – перенос своих фантазий в физический объект позволяет сексуальной энергии трансформироваться в творческое вдохновение;
• больше общаться с окружающими женщинами – лёгкий флирт позволяет сбросить напряжение, опыт контактов накапливается, затем переходит на качественно иной уровень интимных встреч.

Все физиологические желания, в том числе и сексуальные – это нормальное состояние для людей, если они не становятся чем-то постыдным. Мастурбация – вполне понятное желание получать разрядку и удовольствие без прикладывания к тому усилий. Однако, реальный секс намного приятнее и ярче – именно к нему и должен стремиться здоровый мужчина.

Источники: http://xn——9kcfij9ch2ahgh4i.xn--p1ai/vliyanie-masturbacii-na-potenciyu/, http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/vred-onanizma-dlya-muzhchin.html, http://mensgen.ru/potentia/vliyaet-li-masturbatsiya-na-potentsiyu.html