Как острая пища влияет на простату

Правила питания при воспаленной простате

Диета при простатите у мужчин является незаменимым дополнением к лечению заболевания медикаментозными средствами и физиотерапевтическими процедурами.

Организация диетического питания при простатите

Большинство мужчин, услышав диагноз простатит, задумываются о том, какие последствия повлечет заболевание, как приблизить выздоровление, нужна ли диета при простатите? Заболевание «простатит» предполагает наличие очага воспаления в предстательной железе, поэтому разработка рациона больного должна быть направлена на подавление развития воспалительного процесса и связанных с ним негативных симптомов.

В первую очередь следует обратить внимание на количество поваренной соли, содержащейся в рационе питания у мужчин при заболевании простатитом. Негативное воздействие хлористого натрия обусловлено способностью вещества к обезвоживанию тканей организма. При этом уменьшается противовоспалительное влияние кальция на очаг воспаления.

Поэтому организация питания во время воспаления простаты должна строиться на принципах:

• ограничение потребления соли;
• чередование дней усиленного питании с разгрузочными днями.

Если заболевание проходит не в острой форме, то болезнь не освобождает мужчину от работы и повседневных дел, требующих затрат энергии. Поэтому питание при простатите должно быть полезным и сбалансированным. Кроме того, возможность продолжения нормальной половой жизни и выполнение репродуктивной функции возможно только при наличии качественного секрета простаты. Простатический сок состоит из множества химических веществ, поступающих в организм с продуктами питания: калий, кальций, натрий цинк, фосфаты и прочие вещества. Поэтому от того, какая диета при простатите будет выбрана, зависит физическая, умственная и половая активность мужчины.

Выбор продуктов

Питание при простатите должно обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ, не усугублять развитие патогенной микрофлоры в органе. Диета при лечении простатита предполагает отказ от спиртного, поскольку оно способствует усилению раздражения. Необходимо ограничение потребления жирной, жареной пищи, которая приносит в организм немалую дозу холестерина, ухудшающего качество сосудов и нарушающего процесс кровообращения.

О том, что можно есть при простатите, можно узнать у лечащего врача, из книг по организации питания и прочих информационных ресурсов.

Полезные продукты

Наиболее полезные продукты при простатите – те, которые содержат следующие питательные вещества:

1. Цинк – способствует укреплению иммунитета, обладает антиоксидантными свойствами, останавливает развитие вирусной инфекции. Минерал оказывает влияние на активность выработки спермы, потенцию у мужчин. Для поступления в организм этого вещества, следует употреблять продукты: печень (куриную), кедровые орешки, сыр, арахис, говядину, фасоль, горох, гречневую крупу.
2. Витамин Е – предотвращает тромбирование кровеносных сосудов, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает появление застоя крови в предстательной железе. Поскольку основным источником витамина Е является масло растений, важно ежедневное присутствие в рационе оливкового масла, тыквенных семечек, миндаля.
3. Витамин А – принимает участие в воспроизводстве тестостерона, благотворно влияет на клетки предстательной железы. Чтобы насытить организм витамином, следует увеличить потребление продуктов оранжевого и красного цвета: морковь, плоды томата, тыкву.
4. Витамин С – способствует улучшению секреторной функции предстательной железы, оказывает иммуномодулирующее воздействие на организм. Поэтому полезно употреблять черную смородину, яблоки, перец красного цвета, квашеную капусту.
5. Витамин Д – стимулирует выработку кальцитриола в органе. Это вещество обладает противоканцерогенным действием, регулирует размножение клеток и синтез гормонов. Для обеспечения организма витамином Д, нужно употреблять свежую зелень, творог, рыбу нежирных сортов.

Сбалансированная и богатая полезными элементами еда при простатите ускорит процесс выздоровления. Однако некоторые продукты нежелательно употреблять при обострении заболевания.

Вредные продукты

Иногда после обильного приема пищи мужчина чувствует обострение симптомов заболевания: учащающиеся позывы в туалет, болезненное мочеиспускание, слабую эрекцию, недомогание. Это происходит, потому что нельзя есть при простатите ряд продуктов. К ним относятся:

• спиртосодержащие напитки, провоцирующие развитие воспаления предстательной железы;
• специи и приправы, способные вызывающие раздражение тканей простаты: лук и чеснок, перец и пр.;
• пища, приготовленная способом обжарки с применением большого количества масла и содержащая высокий процент жира;
• продукты, приводящие к образованию газов в кишечнике: капуста, бобовые, газированные напитки, выпечка.

Бывает так, что отказаться от любого из продуктов легче, чем отказаться от кофе. С него начинается день у многих мужчин, потребление кофе становится привычкой. Так можно ли пить кофе во время болезни? В продукте имеется большое содержание кофеина, неблагоприятно влияющего на предстательную железу, поэтому кофе при простатите употреблять не рекомендуется. Лучше в качестве бодрящего утреннего напитка выпить цикорий.

Эти правила распространяются на употребление продуктов питания в равной мере на острую и хроническую формы простатита.

Особенности питания в зависимости от остроты заболевания

Диета при хроническом простатите должна соблюдаться длительный промежуток времени, а значит стать образом жизни мужчины. Недопустим во время лечения прием алкоголя, поскольку его попадание в организм провоцирует падение тестостерона и увеличение гормона эстрогена, под влиянием которого хронический простатит может перейти в острую фазу развития. Это касается как приема крепких алкогольных напитков, так и пива.

Мужчина, пьющий пиво, подвержен негативному влиянию аналогов женских половых гормонов, поступающих в организм с хмелем. Зачастую лечение острой формы простатита проводится с применением антибиотиков, совмещение которых даже с минимальной дозой алкоголя может привести к нарушению обмена веществ, головокружению, признакам интоксикации организма (рвоте, тошноте).

Лечение хронической формы простатита следует проводить с ограничением потребления жареной пищи. Готовить продукты лучше способом тушения, варки или посредством использования пара. При этом минимизируется содержание вредного холестерина в продуктах, а все полезные витамины и микроэлементы останутся максимально сохранены. Если при хроническом воспалении допускаются редкие приемы жареной пищи, то острое проявление симптомов заболевания полностью исключает ее потребление.

Как при лечении острого, так и хронического простатита не стоит пить кофе и крепкий чай.

Пример диетических блюд при простатите

При разработке меню на неделю для мужчины, который проходит лечение от простатита, необходимо учитывать, что при простатите есть нельзя, а какие продукты можно разрешить себе и даже принимать ежедневно.

Некоторые блюда, подходящие для ежедневного приема пищи:

• каша из овсянки, фруктовая нарезка, зеленый чай;
• яйцо, приготовленное всмятку; перловая каша, салат из свежих овощей с оливковым маслом.

• борщ, приготовленный на бульоне из нежирных сортов мяса, салат с добавлением моркови или перца, отвар шиповника;
• гречневая каша с морепродуктами, котлета из капусты, фруктовый или ягодный сок.

За 3 часа до сна:

• тушеная говядина или курица с овощами;
• салат из овощей; кролик, запеченный в сметане.

Вернуть бодрость и усилить аппетит помогут пешие прогулки, о которые важно помнить до того, как ехать на автотранспорте. И прежде чем кушать запрещенный продукт, стоит задуматься о его вреде для организма. Ведь даже при соблюдении диеты во время лечения воспаления простаты, ежедневный рацион может быть богатым и разнообразным. Важно знать, какие продукты полезны при простатите, и комбинировать их использование для ежедневного приготовления пищи.

Диета при простатите у мужчин – как правильно питаться

Клинически доказано, что уменьшение веса мужчины всего на 5 кг, повышает его шансы на излечение от простатита на 20-30%.

Как питаться при простатите

Жесткие диеты при воспалении простаты не нужны. Ограничения накладываются исключительно на вредные продукты, способствующие ожирению и отложению холестерина в кровеносных сосудах. Отказаться придется от всего, что способно вызвать раздражение простаты, шейки мочевого пузыря.

Основные правила питания:

• Ежедневный рацион делят на 5-6 приемов пищи.
• Вводят обильное питье — при остром воспалении рекомендуют выпивать 3-5л воды в сутки. После наступления ремиссии количество жидкости сводят до 2-3 л.
• В рацион включают большое количество продуктов, полезных при простатите. Пользу приносит морская рыба, овощи и фрукты, макароны твердых сортов.

Строгие ограничения отрицательно сказываются на работе предстательной железы. Предпочтение отдают здоровому сбалансированному питанию. В качестве примера при составлении рациона используют лечебный стол №5, средиземноморскую и японскую диету.

Что можно есть при простатите

При воспалении простаты полезны продукты, легко усваиваемые организмом, с высоким содержанием цинка, витаминов и минералов. В еженедельное меню обязательно включают морскую рыбу, большое количество овощей и фруктов.

При простатите можно кушать вареные и запеченные блюда. Отказываются от употребления жареной, копченой, соленой и острой еды. Мучное и сладости заменяют медом. В небольшом количестве можно кушать пастилу, зефир.

Существуют продукты для профилактики простатита, которым отдают наибольшее предпочтение в составлении еженедельного рациона питания. Нормализовать обмен веществ и улучшить кровообращение может сельдерей, свекла, молоко, томаты. Каждый перечисленный вид еды полезен по-своему.

Сельдерей от простатита

Растение относится к двухлетним овощным травам семейства зонтичных. В употребление идут стволы, семечки, листья и корни сельдерея. По факту, растение одновременно считается овощем и пряной травой. Сельдерей добавляют в салаты.

Корнеплод имеет множество полезных веществ, богат на калий, натрий, цинк, что и объясняет его целебные свойства для предстательной железы.

Регулярное употребление сельдерея в пищу способствует:

• Замедлению старения клеток.
• Улучшению обмена веществ.
• Мягкое мочегонное действие.
• Усиление потенции.
• Заживление микротравм, язв.

Лечение сельдереем проводится при регулярном употреблении в пищу в сыром виде. Хорошие результаты достигаются во время приема сока из свежевыжатых стеблей с добавлением цветочного меда в пропорции 1 к 1. Курс лечения 3 недели. Принимают состав по 1 ст. л. перед едой.

Корень сельдерея также используется в терапии. Для приготовления целебного состава его измельчают, после чего заливают водой на 7-8 часов. Полученный состав употребляют в любое время суток, независимо от приема пищи дважды в день.

Свекла при простатите

Как уже замечалось выше, особой пользой для здоровья предстательной железы отличаются продукты с высоким содержанием цинка. По этой причине лечение воспаления простаты свеклой настолько эффективно.

Пропорции просто впечатляют — на 100 гр. свеклы приходится 400 мг. цинка. В терапии применяется свежевыжатый сок, запеченная и сваренная свекла.

Еще одна польза от регулярного употребления свеклы в пищу – очистка кишечника от токсинов, отравляющих кровь и негативно сказывающихся на работе простаты. Регулярное употребление свеклы в любом виде нормализует работу железы и способствует восстановлению метаболизма.

Молочные продукты при простатите

Не все молоко одинаково полезно при воспалениях предстательной железы. Есть можно кисломолочные продукты: кефиры, йогурты. От цельного коровьего молока лучше отказаться, в его состав входят сложно усвояемые белки, способствующие появлению метеоризма и вздутию.

При воспалении простаты практически всегда страдает ЖКТ мужчины. Поэтому цельное коровье молоко при простатите, как и другая еда, негативно сказывающаяся на деятельности желудочно-кишечного тракта, исключается.

На мужском здоровье положительно отражается употребление:

• Козье молоко — в отличие от коровьего продукта, в составе находятся частички жира, быстро усваиваемые организмом. Козье молоко при простатите можно употреблять даже пациентам с непереносимостью лактозы. Продукт рекомендуют при онкологических заболеваниях, ослабленном иммунитете. Козье молоко помогает, давая больному необходимые для работы простаты элементы.
• Кисломолочные продукты — длительная медикаментозная терапия препаратами НПВС и антибиотиками приводит к дисбактериозу, и нарушениям пищеварения.
  Положительное влияние кисломолочных продуктов основано на восстановлении микрофлоры кишечника. Одновременно в организм поступает кальций и калий, необходимые для нормального кровообращения и восстановления костной ткани. Молочная сыворотка к тому же выводит лишнюю воду из организма, что крайне важно при отечности половых органов.
• Молоко с арахисом — для приготовления подойдет козий продукт. Арахис на молоке восстанавливает потенцию, продуцирует выработку тестостерона и соответственно увеличивает половое влечение.

Влияние молока на простатит может быть отрицательным и положительным. Следует отказаться от масла и сметаны. Цельное коровье молоко запрещено пациентам с нарушением усваивания лактозы. Кефир, йогурты, сыворотка буду полезны при любой форме заболевания.

Томаты и простатит

Помидоры – природный кладезь ликопинов и флавоноида кверцитина. Каждое из перечисленных полезных веществ имеет свое профилактическое значение:

• Ликопины — антиоксиданты, предотвращающие старение клеток и развитие ракового заболевания. Больше всего ликопинов содержится в переработанных помидорах: натуральном кетчупе и лечо.
• Кверцетин — витамин, необходимый для нормальной работы кровеносных сосудов. При регулярном употреблении томатов восстанавливается клеточная структура и основные функции сердечно-сосудистой системы. Дополнительная польза кверцетина – устранение воспаления.

В режим питания включают как можно большее количество томатов. Пользу приносит помидор, съеденный в сыром виде, в салатах, запеченный в духовке и добавленный в рагу. Томаты рекомендованы для питания при обострении простатита, а также при хроническом воспалении.

Что нельзя есть при простатите

Противопоказания в питании касаются продуктов, способных привести к следующим негативным последствиям:

• Спровоцировать обострение воспалительных процессов.
• Усилить застойные явления в области малого таза.
• Привести к проблемам перистальтики и функциональности кишечника.

Продукты, способствующие обострению: лук, перец чеснок. Застойные явления провоцируют жирные, мучные, копченые блюда. Ограничения в питании также связаны с употреблением пищи, приводящей к метеоризму и вздутию живота. Нежелательные продукты: бобовые, квашеная капуста.

И еще одно правило – вся консервация полностью исключается. При простатите нельзя есть продукты, в которые кладут добавки для увеличения времени хранения. Как правило, консерванты расширяют основные кровеносные сосуды, что ухудшает микроциркуляцию в области малого таза.

Полный список продуктов, которые нельзя употреблять:

• Кислые фрукты.
• Острые приправы и овощи.
• Копчености.
• Консервы.
• Бобовые всех сортов, квашеная капуста.

Не рекомендуется употреблять спортивное питание. Несмотря на сбалансированный рацион, оно предназначено для физически здоровых мужчин. Регулярное употребление спортивного питания приводит к обострению заболеваний простаты.

Острая пища при простатите

В запрещенные продукты обязательно включают красный, зеленый и черный перец. При употреблении ферменты (капсаицины) всасываются в стенки желудка и кишечника, и попадают в кровь и урину.

Перец чили, горошек, молотый – все они изменяют состав мочи. Урина насыщается капсаицинами и, проходя через простату, стимулирует раздражение тканей. Есть острое при простатите категорически запрещено.

Что можно и нельзя пить при простатите

Какую диету соблюдать при простатите – меню

Строгие ограничения в продуктах питания только вредят мужскому здоровью. Диета при лечении простатита достигает сразу нескольких целей: обеспечивает необходимыми питательными веществами и ограничивает негативное влияние вредной пищи. Предпочтение отдается сбалансированному, полноценному рациону.

Номер диеты – лечебный стол №5. В рацион обязательно включают морскую рыбу, полезны овощи (свекла, тыква, сельдерей, помидоры), каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

После снятия острого периода, ежедневное питание строят на основе средиземноморской или японской диеты. Рацион богатый морепродуктами помогает быстро восстановить основные функции предстательной железы.

В тяжелых случаях рекомендована бессолевая диета. Основное предназначение – нормализовать водно-солевой баланс организма. Бессолевое питание рекомендовано при нарушениях в работе почек, появлении отечности конечностей и половых органов.

Предположительный рацион питания при условии необострения воспалительных процессов:

• Завтрак — овсянка, салат: морковь, свекла, приправленный растительным (лучше оливковым) маслом. При желании можно съесть вареное яйцо и выпить некрепкий чай.
• Обед — овощной суп с сельдереем. На второе рис с морской рыбой, ржаной хлеб, фруктовый компот.
• Ужин — творожная запеканка с добавлением фруктов. Персик или яблоко. Запивают домашним киселем.
• Перед сном — стакан ряженки или кефира.

Запрещенные продукты для мужчин с простатитом и варианты, чем их лучше заменить

Любая болезнь, которая сопровождается развитием воспалительного процесса, вызывает хроническую усталость, слабость. Это связано с тем, что организм полностью расходует все силы и ресурсы на борьбу с патологией.

Поэтому помимо приема медикаментов, прописанных доктором, важно соблюдать специальную диету, убрать из рациона все вредные продукты.

Особое внимание меню надо уделить при обострении заболевания. О том, что нельзя есть при простатите у мужчин и пить, расскажет статья.

Простатит: что это, и чем он вреден?

Прежде чем разобраться, что нельзя есть и пить при простатите, следует понять, что представляет собой такая болезнь. Простатит – это воспаление предстательной железы.

Нормальная и воспаленная простата

Без эффективного лечения и соблюдения правильной диеты патология может спровоцировать аденому и рак простаты. В первом случае – это новообразование доброкачественного характера, во втором – злокачественного.

В обоих вариантах возникают неприятные симптомы и серьезные осложнения для здоровья мужчины. Также воспаление предстательной железы приводит к импотенции и бесплодию. Поэтому важно заниматься лечением этого заболевания.

Зачем соблюдать диету?

Аденома и рак не всегда развиваются на фоне воспаления предстательной железы. Поэтому, узнав, что нельзя есть при простатите, у мужчин возникает вопрос: обязательно ли соблюдать назначенную доктором диету?

Нелегко отказываться от уже привычного образа жизни, любимых напитков и блюд. Но здоровое питание при заболевании способно значительно улучшить самочувствие, а также является профилактикой обострения болезни.

К тому же стоит помнить, что диета – это временные ограничения. Так что, если мужчина хочет максимально быстро выздороветь, следует знать, как организовать правильное питание при простатите, противопоказания к определенным напиткам, еде.

Процессу лечения препятствуют следующие вредные для простаты продукты питания:

• калорийная пища. Она провоцирует увеличение массы тела. А в сочетании с малоподвижным образом жизни, это вызывает застойные явления в органах малого таза;
• жирные блюда. Затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. Являются причиной запоров и обострений болезни;
• спиртные напитки. Создают дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы мужчины. Это провоцирует обострение воспалительного процесса;
• крахмалсодержащие продукты. Например, картофель.;
• дефицит витаминов. Приводит к снижению защитных сил организма. Низкий иммунитет сводит эффективность медикаментозной терапии к нулю.

Принципы диеты

Здоровое питание при простатите подразумевает ограничение потребление соли и соленых блюд.

Такая пища провоцирует образование отеков. А лишняя жидкость вызывает ухудшение микроциркуляции, застой крови во всех тканях и органах, в том числе и в предстательной железе.

Поэтому в меню следует включить больше паровых блюд. Также продукты можно готовить путем их отваривания. Во время обострения патологии доктора рекомендуют употреблять легкоусвояемую пищу. Например, овощное пюре, рагу, фрукты. Паровые или приготовленные в мультиварке овощи являются источником витаминов и не отнимают много энергии для переваривания.

Полезно пить при простатите кисломолочные напитки. В магазинах, к сожалению, сложно найти натуральный молочный продукт. Поэтому при выборе надо обращать внимание на состав, качество и срок годности. Кефир нужно покупать свежий. Старый продукт обладает закрепляющим эффектом и вызывает появление запоров. А это негативно влияет на воспаленную предстательную железу. Лучше всего готовить кефир самостоятельно из свежего домашнего молока и сметаны.

Кисломолочные продукты очень полезны, но только в том случае, если они свежие

Многие мужчины интересуются, можно ли употреблять мороженое при простатите, ведь этот продукт тоже считается молочным. К сожалению, сегодня мороженое часто делают из заменителей молока, добавляют консерванты и красители, которые плохо отражаются на состоянии простаты. К тому же этот продукт содержит немало сахара и является калорийным. А высокоэнергетические блюда при таком заболевании противопоказаны.

Диета не должна полностью исключать мясо. Ведь мужской организм отсутствие высокопитательных продуктов переносит плохо. Предпочтение стоит отдавать нежирным видам мяса, рыбы. При этом мясные блюда следует кушать в небольшом количестве. Желательно сочетать такую еду с отварными овощами. Так мясо переваривается лучше.

Многие мужчины любят пиво. Им сложно отказаться от этого напитка.

Доктора разрешают пить данный вид алкоголя, но изредка и в минимальном количестве.

А вот от употребления коктейлей, которые состоят из нескольких видов спиртсодержащих напитков, усилителей вкуса, надо воздержаться.

Какие напитки запрещены?

Спиртные напитки, особенно при остром течении простатита, лучше убрать из меню.

Алкоголь негативно влияет на сосуды малого таза, нарушает кровоток.

К тому же многие лекарственные средства нельзя принимать со спиртным: реакция, полученная в результате сочетания производных спирта и компонентов медикаментов, способна привести к непредсказуемым серьезным последствиям.

Правда некоторые врачи в период ремиссии и ослабления воспаления простаты разрешают употреблять водку или вино. При этом доза должна быть строго ограничена 100 и 200 граммами в день соответственно. Но все же лучше исключить эти напитки.

Также запрещаются к употреблению следующие напитки:

• крепкий кофе, зеленый и черный чай. Кофеин раздражает органы мочеполовой системы, нарушает процесс мочеиспускания, что губительно воздействует на воспаленную простату;
• какао, горячий шоколад;
• газированные напитки. Негативно влияют на пищеварительную систему, вызывают газообразование. В результате появляются боли внизу живота, диарея. Сильно ухудшается состояние простаты;
• квас. Он содержит дрожжи, которые способствуют процессу брожения в кишечнике.

Какие продукты запрещены?

Состояние толстого кишечника влияет на простату. Ведь эти органы расположены рядом. Поэтому во время обострения воспаления предстательной железы лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

Продукты, вызывающие газообразование

Стоит исключить из рациона и те блюда, которые обладают раздражающими свойствами, убрать всю тяжелую и жирную пищу. Помимо того, что такая еда затрудняет функционирование кишечника, желудка, она еще и тормозит обменные процессы в мужском организме, способна ослаблять иммунитет, вызывать дисбактериоз.

То, какие продукты нельзя есть при простатите, приведено ниже:

• сдобная выпечка;
• фасоль и горох;
• свежая капуста;
• специи, пряности;
• редис, редька;
• горчица;
• копченые изделия;
• щавель;
• соленья;
• наваристые мясные или рыбные бульоны;
• грибные, рыбные и мясные соусы;
• субпродукты;
• жирные сорта мяса, рыбы;
• сало;
• грибы;
• консервированные продукты.

В Китае и Японии от заболеваний предстательной железы страдает мизерный процент всего мужского населения. А, как известно, в этих странах мужчины едят мало мяса. В их рационе преобладают растительные жиры, продукты, богатые микроэлементами и минералами.

Какие продукты стоит включить в меню?

Разобравшись с тем, что нельзя кушать при простатите, стоит рассмотреть и полезные продукты, которые способствуют выздоровлению. Начнем с того, что свекла, морковь, огурцы и томаты при простатите очень полезны, как и многие другие свежие овощи.

В ежедневное меню необходимо включить пищу, которая богата минералами, микроэлементами, витаминами, например:

• яичницу на пару из желтков;
• гречневую кашу;
• кукурузу;
• креветки;
• чернослив;
• курагу;
• отварную свеклу;
• тушеную капусту;
• овсяную кашу;
• тыкву;
• мед;
• арбуз;
• кабачок;
• свежую зелень.

Кушать лучше часто малыми порциями. Рекомендуется пить больше жидкости, следя за тем, чтобы не появлялись отеки. Воду желательно употреблять после приема пищи. Перед сном пить запрещено.

Полезное видео

Перечень продуктов, помогающий предупредить рак простаты:

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

Источники: http://prozhelezu.ru/predstatelnaya/lechenie/dieta-pri-prostatite-u-muzhchin-16151.html, http://ponchikov.net/health/urologiya/723-dieta-pri-prostatite-u-muzhchin.html, http://prostata.guru/prostatit/lechenie/dieta/chto-nelzya.html