Как продлить потенцию после 60 лет

Как повысить мужскую потенцию после 60 лет?

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• курение;
• неправильное питание;
• злоупотребление алкоголем;
• стрессы;
• эндокринные заболевания;
• сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
• психологический фактор;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• болезни почек, мочеполовой системы;
• избыточный вес;
• неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:

• для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
• пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
• для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
• ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
• после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
• от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
• яички теряют былую упругость и уменьшаются;
• обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

1. Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
2. Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
3. Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
4. Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
5. Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
6. Контролируйте лишний вес.
7. Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
8. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

1. Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
2. Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
3. Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

1. Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
2. Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
3. Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
4. Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
5. Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
6. Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

• они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
• обладают быстрым действием;
• увлажняют дерму;
• увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
• усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
• несколько увеличивают размер пениса;
• усиливают возбуждение;
• не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

1. Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
2. Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
3. Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
4. Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
5. HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
6. V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
7. Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
8. Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

• Папаверин;
• Интестинальный полипептид;
• Алпростадил;
• Фентоламин;
• Каверджект;
• Алпростан;
• Простагландин;
• Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения. Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

• марш на месте с высоким подъёмом коленей;
• вращение таза;
• вставание на «мостик»;
• приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

1. Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
2. Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
3. Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
4. Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
5. Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

Как повысить потенцию у мужчин после 60 лет?

На протяжении всей жизни для мужчин половая функция занимает значимое место. После 60 лет потенция у представителей сильного пола ослабевает, желание интимной близости снижается, сексуальные отношения становятся нерегулярными. Как восстановить былую силу? Существуют медицинские препараты, народные средства, позволяющие вернуть интимные отношения. Необходимо обратить внимание на правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, и потенция восстановится. Важно при возникновении проблемы обратиться к доктору, не ждать осложнений.

Причины ослабления мужской силы

С возрастом все жизненно важные системы организма постепенно изнашиваются. Для нормального функционирования их необходимо укреплять и поддерживать. Уровень тестостерона в 50–60 лет снижается. Сексуальное влечение прекращается, потенция ослабевает. От чего зависит мужская сила?

Основные факторы, влияющие на эректильную дисфункцию (импотенцию):

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Нарушение кровообращения в организме приводит к затруднениям наполнения кавернозных тел члена.
2. Неправильный образ жизни, вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, табакокурение.
3. Патологические отклонения мочеполовой системы, простатит, рак предстательной железы.
4. Нарушения в эндокринной системе, сахарный диабет.
5. Постоянные стрессовые ситуации, нервное напряжение.
6. Употребление транквилизаторов, успокоительных медикаментов.

Повышение потенции у мужчин

Как восстановить потенцию в 60 лет? Необходимо обратиться за консультацией к доктору, установить причину патологии, исключить наличие перечисленных заболеваний. Врач назначит лечение и посоветует, как правильно питаться. Через несколько месяцев вы заметите результат.

Как определить импотенцию?

При появлении проблем с потенцией у мужчин развивается эректильная дисфункция. Неспособность завершить половой акт эякуляцией сигнализирует о наличии патологического процесса в сексуальной жизни.

Существуют критерии, на основании которых можно сделать вывод об импотенции:

• отсутствие сексуального влечения к представительнице противоположного пола;
• слабая эрекция;
• неспособность ввести член во влагалище;
• отсутствие возможности завершить половой акт эякуляцией.

Импотенция — недостаток кровообращения полового члена

За сутки количество эрекций снижается, член не приобретает необходимой упругости для проведения акта совокупления. При первых признаках импотенции обратитесь к доктору.

Общие рекомендации

Повышение потенции у мужчин после 60 лет связано с корректировкой образа жизни.

Основные предписания:

1. Исключите стрессовые ситуации, нервное напряжение.
2. Займитесь спортом – способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы.
3. Принимайте пищевые добавки, способствующие восстановлению эрекции.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Не ограничивайте прогулки на свежем воздухе.
6. Перед половым актом постарайтесь расслабиться, полезен эротический массаж.
7. Пересмотрите комплекс питания, употребляйте больше полезных продуктов.
8. Посещайте раз в полгода уролога.
9. Не переохлаждайтесь.

Как избавиться от проблем с потенцией

Потенция у мужчин в 60 лет будет сильной, если относиться ответственно к своему здоровью на протяжении всей жизни.

Принципы правильного питания

Как увеличить потенцию мужчины после 60 лет? Доктора рекомендуют употреблять продукты, способствующие повышению уровня тестостерона.

К ним относится:

• кисломолочные продукты;
• кинза;
• имбирь;
• острый перец;
• гвоздика;
• сельдерей;
• лук;
• чеснок;

Чеснок положительно влияет на потенцию

Полезно употреблять специи, овощи и фрукты. Уменьшайте количество жареной, жирной пищи, исключите копчености. Принимайте пищу маленькими порциями по пять раз в день, снижайте уровень холестерина в организме. Пейте больше жидкости. Минимальная суточная норма воды должна составлять не менее двух литров. Кофе рекомендуется пить не чаще одного раза в день.

Потенция после 60: как улучшить лекарственными препаратами?

При развитии патологического процесса в половой сфере, восстановить былую силу помогут медицинские средства. Метод повышения эрекции эффективный. Но существует один недостаток: медикаменты оказывают побочное воздействие на организм. Лечение препаратами направлено на быстрое восстановление потенции. Пациенту назначаются таблетки, кремы, гели, инъекции.

Медикаментозное лечение импотенции

До начала терапии необходимо установить причину эректильной дисфункции. Если основной фактор – атеросклероз сосудов, лечение должно быть направлено на расширение их стенок во время полового акта. При гормональных сбоях назначается терапия, корректирующая уровень основных гормонов, влияющих на эрекцию. Существует ряд пищевых добавок, способных повлиять на восстановление мужской силы. Их действие рассчитано на длительный эффект накопления. При лечении медикаментами необходимо обратиться к врачу. Он назначит комплекс медицинских средств, дозировку, необходимую вашему организму.

Препараты, вызывающие улучшение потенции у мужчин после 60 лет

Медицинские средства, используемые для восстановления эрекции, делятся на несколько групп.

Первая – таблетки. Основные представители:

• «Сиалис»;
• «Зидена»;
• «Левитра»;
• «Виагра».

Zidena (Зидена) таблетки для потенции

Принцип действия – восстановление насыщения кровью кавернозных тел пениса. Пациентам после 60 лет принимать препараты рекомендуется с осторожностью. Имеют комплекс побочных эффектов.

Вторая – инъекции тестостерона. Вводятся в ягодичную мышцу с интервалом 2 дня. Моментально стимулируют половой орган. Эффект поддерживается от 48 часов до 13 недель в зависимости от препарата.

Основные представители:

• «Тестостерон пропионат»;
• «Сустанол»;
• «Тестостерон ундекаонат».

Недостаток – имеет большой ряд противопоказаний.

Мази, крема и гели для повышения потенции

Третья группа – гели, кремы. Преимущество – не имеют побочных эффектов. Способны продлить половой акт, увеличить пенис в размере.

Популярные представители группы:

Используются непосредственно перед половым актом.

Восстановление потенции после 60 лет при помощи упражнений

Для мужчин от 60 лет очень важна физическая нагрузка. Стимулирует кровообращение в организме. Жировые отложения снижают уровень тестостерона. Занятия спортом влияют на контроль массы тела, правильный обмен веществ. Физические упражнения стимулируют работу простаты, исключают застойные процессы в органах малого таза. Потенция у мужчин в 60 лет сохраняется при регулярных занятиях спортом.

Упражнения для повышения потенции

Полезно использовать беговую дорожку, посещать бассейн, заниматься йогой. Корректировать нагрузки рекомендуется с тренером, он подберет комплекс упражнений, соответствующий вашему уровню физической подготовки.

Лечение потенции народными средствами в 60 лет

Рецепты народной медицины – самый доступный метод повысить эрекцию. Усиление эрекции у мужчин после 60 лет осуществляется при помощи настоек, употребляемых внутрь. Популярные средства народной медицины – отвар крапивы, настойка женьшеня, зверобоя, тысячелистника. Рекомендуется использовать контрастный душ, прикладывать лед к различным участкам тела.

Для поддержания потенции относитесь внимательно к своему здоровью, ведите правильный образ жизни. Тогда вы будете иметь постоянные половые отношения.

Эрекция у мужчин после 60 лет: что нужно для поддержания эрекции в 65?

Эрекция в 60 лет по-прежнему может быть стабильной, как и в молодые годы, несмотря на обратные утверждения. Но это при условии, что у мужчины нет хронический заболеваний, он ведет здоровый образ жизни, правильно и сбалансировано питается, не употребляет алкогольные напитки.

Объективно, такая ситуация редкость. Поэтому в зрелые годы качество эрекции ухудшается, наблюдается снижение потенции, преждевременное семяизвержение и другие симптомы эректильной дисфункции.

Врачи отмечают, что ухудшение мужской силы после 61 года – это нормально, так как возрастные изменения дают о себе знать. Однако если наблюдается снижение полового влечения, пропадает интерес к интимной близости, следует насторожиться.

Итак, почему у мужчин после 60 лет наблюдаются сексуальные расстройства, какие причины к ним приводят? Какие способы помогут вернуть качественный и регулярный секс без неудач?

Пожилой возраст и потенция

Гормон тестостерон предстает веществом, которое оказывает непосредственное влияние на половую функцию. При его дефиците развивается эректильная дисфункция со всей соответствующей симптоматикой, могут развиться патологии мочеполовой системы.

С возрастными изменениями в организме наблюдается снижение выработки гормона, поэтому в 62 года уровень может быть крайне низкий, что и выступает фактором патологического сбоя. На концентрацию вещества влияет образ жизни мужчин.

Если мужчина всю жизнь злоупотреблял спиртными напитками, курил, профессиональная деятельность связана с нахождением на одном месте (сидячая работа), то можно с большой долей вероятности говорить, что после 60 проблемы с потенцией неизбежны.

Выделяют причины, приводящие к плохо стоящему пенису во время возбуждения:

• Лишний вес, ожирение. Они приводят к нарушению циркуляции крови в организме, гормональному дисбалансу.
• Заболевания мочеполовой системы – уретрит, цистит, аденома предстательной железы, нарушения функциональности почек.
• Продолжительное лечение сильнодействующими медикаментами как транквилизаторы, таблетки седативной природы, анаболические стероиды, лекарства от артериальной гипертензии.
• Психологические причины: хронический стресс, усталость, ожидание неудачи, неуверенность в себе.
• Нарушения деятельности центральной нервной системы, снижение проводимости нервных импульсов в организме.
• Атеросклеротические изменения сосудов крови, эндокринные расстройства, хронически высокий сахар.

Привести к нарушению эрекции может работа на вредном производстве, радиоактивное облучение, химиотерапия, плохая экологическая обстановка.

Сбалансированное питание в 60-летнем возрасте

Человеческий организм получает все необходимые вещества для своей жизнедеятельности из продуктов питания, которые потребляют люди. Недостаток полезных составляющих отражается на общей функциональности организма, в том числе и на эректильной функции.

Если питаться рационально и сбалансировано, употребляя достаточное количество белков, цинка, магния, селена и других минеральных веществ, то избежать импотенции в пожилом возрасте вполне реально.

Для сексуального здоровья мужчин полезны продукты, обогащенные магнием и белковыми веществами. К ним относят любые морепродукты, жирные сорта морской рыбы, нежирное красное мясо. Много магния в орехоплодных продуктах. Особое место занимают кисломолочные продукты, включающие в свой состав белок и фосфор.

Для эрекции необходимо придерживаться следующих пищевых критериев:

1. Рацион составляется таким образом, чтобы 40% составляли белки, 20% — жиры, 40% — сложные углеводы.
2. Если имеется лишний вес, то понадобится ограничить потребление калорий, отказаться от хлебобулочных и кондитерских изделий, исключить быстроусвояемые углеводы.
3. Дробное питание. Отмечается, что употребление пищи от 5 до 7 раз в день способствует нормализации пищеварения, не перегружает кишечник, при этом мужчина не будет чувствовать голод.
4. Отказаться от жареных блюд, отдавая предпочтение варке, приготовлению на пару.

Трансжиры предстают особыми химическими веществами, которые способны нарушить гормональный баланс в организме. Если в молодом возрасте естественная выработка тестостерона восстановиться, то в 63 года – это не произойдет.

Рекомендуется отказаться от энергетиков, алкоголя, крепкого кофе и чая, заменив их отваром шиповника, компотом из ягод, морсом, слабоконцентрированным травяным чаем.

Усиление потенции препаратами

Усиление потенции в 64-65 лет осуществимо посредством лекарственных препаратов, направленных на достижение эрегированного состояния. Если нет медицинских противопоказаний, то идеально – применение ингибиторов как Виагра, Левитра и др.

Виагра – это хорошее средство от импотенции. Однако его используют с особой осторожностью в 66-летнем возрасте, так как препарат может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, привести к лабильности давления крови.

Поэтому назначением синтетических медикаментов должен заниматься врач. Учитывая все показания и противопоказания, сопутствующие заболевания мужчины, доктор найдет оптимальное средство, помогающее добиться стояка и не спровоцировать побочные реакции.

Рассмотрим эффективные препараты, которые можно принимать после 65 лет:

• Трибестан включает в свой состав растительные компоненты, назначается, когда плохо стоит пенис, понизилось половое влечение.
• Капсулы Верона являются биологически активной добавкой, направленной на восстановление мужской силы. Результативно борются с вялым стояком и преждевременным семяизвержением.
• Прилиджи – ингибитор обратного захвата серотонина, способствующий продлению интимной близости. Усиливает ощущения от соития, избавляет от импотенции любого генеза.
• Импаза решит проблемы с эрекцией у мужчин в 67 лет. Гомеопатическое лекарство восстанавливает физиологический процесс возникновения эрекции, при этом нормализует концентрацию тестостерона.

В целом, перечисленные препараты работают на длительный результат, помогая стабилизировать эрекцию на долгое время.

Дозировка и кратность применения определяются в индивидуальном порядке врачом или официальной инструкцией.

Настойки для потенции

В 68-летнем возрасте проблемы со снижением половой функции легко решаются посредством рецептов народной медицины. Вернуть стабильный стояк помогает женьшень, в частности корень растения.

Он способствует нормализации кровообращения в организме, препятствует развитию патологий мочеполовой системы, характеризуется возбуждающим эффектом. Приготовление настойки не займет много времени.

Взять небольшой корень (примерно 20 грамм), измельчить, залить водкой. Поместить в темную емкость и закрыть крышкой, оставить на 21 день, периодически встряхивать. Отфильтровать, принимать по 10-15 капель 2-3 раза в сутки.

Домашняя настойка на основе левзеи:

1. Две столовые ложки измельченного компонента залить спиртом в объеме 400 мл.
2. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывать.
3. Принимать по 20 капель 2 раза в день.
4. Непрерывный курс 14 дней, затем 1 неделя – перерыв, повторить.

Отзывы мужчин свидетельствуют о том, что рецепты помогают вернуть качественную эрекцию, однако занимает процесс лечения от 2 до 3 месяцев.

Женьшень и левзея являются стимуляторами нервной системы, поэтому превышение дозировки может спровоцировать нарушения со стороны ССС.

Профилактические мероприятия

Когда потенция становится с возрастом слабее – это нормально, отмечают врачи. Однако соблюдение нехитрых правил помогает мужчинам в 70 лет быть в полной боевой готовности к сексуальным подвигам.

Врачи утверждают, что представители сильного пола, имеющие регулярную интимную близость, менее повержены эректильной дисфункции, снижению либидо и другим сексуальным расстройствам.

В качестве профилактики рекомендуют следующее:

• Активный образ жизни, оптимальные физические нагрузки.
• Своевременное лечение всех заболеваний.
• Профилактические обследования у уролога.

В восстановлении эрекции помогают физиотерапевтические манипуляции, в частности массаж простаты. Он улучшает кровоток, способствует повышению потенции и улучшению эрекции.

По мнению врачей в 60-70 лет мужской организм «требует» определенной поддержки, которую может оказать Перуанская Мака – добавка к пище, имеющая положительные отзывы от медиков и пациентов.

Источники: http://menpotency.ru/prichiny-i-simptomy/u-mujchin-posle-60-let.html, http://prostatit.guru/potentsiya/povyshenie-potentsii-u-muzhchin-posle-60/, http://opotencii.ru/andrologiya/erekciya-v-60.html