Можно ли при простатите принимать грязевые ванны

Можно ли принимать горячие ванны при простатите: положительное влияние и противопоказания

Гидротерапия – понятие очень древнее, и происходит еще из Древней Греции. Лечение ваннами, паром и душем давно и успешно используют при терапии самых разнообразных недугов, что имеет многочисленные клинические подтверждения.

Для многих мужчин страдающих от воспаления простаты актуален вопрос: можно ли при этом принимать горячие ванны?

Врачи уверяют, что не только можно, но и нужно. Горячая вода сама по себе, а также в сочетании с лекарственными травами, помогает справиться с симптомами этого заболевания. Кроме того, у водных процедур, как лечебного метода, есть важное преимущество – их можно проводить дома, в удобной и привычной обстановке.

Горячие ванны при воспалении простаты

Горячая ванна при простатите благотворно влияет на мужской организм. В результате воздействия повышенных температур расслабляются мышцы в органах малого таза. В этом случае кровь начинает активнее поступать к железе, поставляя кислород и полезные вещества.

Читать также: Какие таблетки нужно пить для поднятия потенции

Необходимые микроэлементы позволяют ускорить процесс восстановления поврежденных клеток и повышают местный иммунитет в пораженной области. Поэтому воспалительный процесс купируется.

Положительное влияние

Ванны при поражении простаты назначаются как горячие, так и теплые. Гидротерапия имеет целый ряд положительных эффектов:

Проведение процедуры помогает быстро снять болевой синдром.
Происходит нормализация мочеиспускания за счет устранения отечности тканей простаты.
В предстательной железе и органах малого таза нормализуется кровообращение.
Под воздействием повышенных температур происходит выведение токсинов.
Тепловое водное воздействие способствует нормализации половой функции мужчины.
Процедуры позволяют быстрее устранить воспалительный процесс.

Принятие ванн благотворно влияет на общее состояние организма мужчины в целом. При этом нормализуется и функционирование нервной системы за счет устранения избыточного напряжения, процедуры способствуют восстановлению сна.

Противопоказания к применению ванн

Несмотря на всю пользу горячих ванн, имеются и некоторые ограничения их применения:

При наличии хронических заболеваний высока вероятность возникновения обострения. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы, печени, почек.
Под воздействием горячей воды может повыситься давление, что недопустимо для мужчин, страдающих от гипертонии.
Горячая вода может привести к возникновению аллергических реакций. На коже могут появиться красные пятна, шелушение, зуд.

Применение ванн при лечении простатита – один из способов терапии болезни. Однако стоит помнить, что добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех ее правил.

Какие ванны и когда нужно принимать

Прежде всего следует помнить – самостоятельное назначение процедур чревато осложнениями. Поэтому готовить ванну и принимать ее следует исключительно в соответствии с рекомендациями лечащего врача, ведь слишком долгая процедура, или неправильно выбранный температурный режим, могут не только оказаться неэффективными, но и усугубить течение болезни.

Избежать негативных последствий помогут следующие рекомендации:

продолжительность водных процедур не должна превышать 15-20 минут;
рекомендуемая температура воды при хроническом простатите – 41-43°С;
при остром простатите на стадии выздоровления рекомендуемая температура воды — 37-39°С;
нельзя слишком греть область сердца, она должна находиться выше уровня воды;
принимать ванны нужно перед сном, это позволит расслабиться и крепко уснуть.

Очень часто мужчины при простатите испытывают:

повышение температуры тела;
нарушение эмоционального состояния;
вялость и слабость организма;
нарушение аппетита;
бессонницу;
снижение работоспособности.

В этом случае полезно будет принимать ванну, в которую добавлен теплый отвар из лекарственных растений. Они благотворно воздействуют на организм мужчины, восстанавливая силы и работоспособность. Можно проводить процедуры с добавлением:

Рецепты лечебных ванн

Процедуры должны проводиться в соответствии с определенными правилами и постепенным повышением температуры с 36°С до 43°С. Можно принимать простую ванну с горячей водой. Но наиболее полезным будет применение отваров и настоев из лекарственных растений и других вещества.

Рецепты настоев для принятия ванны:

Необходимо взять в равных долях ромашку, чабрец, листья ежевики, зверобой, подорожник и почки березы. Смесь (30 г) залить кипятком (3 л), настоять в течение 1 часа, процедить и добавить в ванну.
Взять 70 г тысячелистника и залить 5 л кипятка. Оставить на 10 минут для настаивания. Процедить и добавить в подготовленную ванну. Продолжительность процедуры не более 8 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Длительность курса – 10-15 процедур.
Необходимо взять 70 г хвоща. Залить 5 л кипятка, настоять полчаса, процедить. Продолжительность процедуры не больше 12 минут (с соблюдением температурного режима 35-38°С). Продолжительность курса составляет 10-14 процедур. Данная процедура оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие.
Взять 70 г лаванды. Залить 5 л кипятка, оставить на 15 минут, процедить и добавить в ванну. Длительность процедуры – 10-15 минут. Нужно соблюдать температурный режим (от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур. Прием такой ванны оказывает успокаивающее воздействие.
Взять 150 г овсяной соломы, измельчить, залить 5 л кипящей воды. Поставить на огонь и дать закипеть. Кипятить в течение 20 минут, процедить. Продолжительность процедуры – 15 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур. Ванна оказывает успокаивающее действие.
Надо подготовить 500 г сухого сена луговых трав. Залить 5 л кипятка и поставить на огонь. Дать закипеть и кипятить на протяжении 15 минут. Процедить и добавить в ванну. Продолжительность процедуры – 15 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур. Ванна оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие.
Хвойная ванна способствуют восстановлению мочеиспускания и нормализации функций предстательной железы. Хвойные иголки заварить кипятком и дать настояться 15 минут, процедить, добавить в ванну. Если кожные покровы начали краснеть, значит, усилилась циркуляция в больном органе, то есть достигнут наибольший эффект.
Скипидарная ванна. Концентрацию скипидара в принимаемой ванне увеличивают постепенно, начиная с 20 мл и заканчивая 60 мл. Для начала скипидар необходимо развести в стакане воды. Полученный раствор вылить в подготовленную горячую ванну. Такие теплые ванны славятся обезболивающим эффектом. Процедура длится до 15 минут (с соблюдением температурного режима 35-38°С). Продолжительность курса – 10 процедур.

Стоит помнить, что горячая вода может навредить. Поэтому перед тем, как лечить воспаление простаты с помощью ванн, необходимо проконсультироваться у врача.

Прочие методы гидротерапии

Кроме ванн используют также сидячие ванночки, локальный и общий душ, компрессы и обтирания.

Сидячие ванночки являются легкой и доступной для каждого пациента процедурой, назначаемой при сильном болевом синдроме, спазмах мышц в малом тазу.

Особенно важно соблюдение температурного режима. Вода должна быть в начале терапии не более 36°С. Постепенно можно увеличивать температуру, доводя воду до 42°С.

Сидячие ванночки проводятся мужчиной перед сном. Выполняться процедура должна в течение 10 дней. Пациенту нужно заранее выяснить возможные побочные эффекты. Врач должен рассказать, как нужно действовать при резком ухудшении состояния больного. Чтобы приток крови к голове не был очень активным, нужно повязать на лоб смоченную в воде ткань.

Душ при заболевании выполняют на область промежности. Процедура длится не более пяти минут, выполнять можно ежедневно. Температура воды должна быть не более 35°С.

Горячий компресс применим при хронической форме простатита. Для этого в горячей воде нужно намочить мягкое полотенце, сложить его в несколько раз, отжав, и расположить на паховой области. Возможно использование отваров трав, чтобы усилить эффект.

Полезное видео

Горячие ванны при простатите: как правильно принимать, рецепты травяных сборов и смесей эфирных масел

Простатит — самая распространенная урологическая болезнь после 40 — 45 лет.

Из-за воспаления и отека в области предстательной железы мужчина испытывает боль в промежности, трудности с мочеиспусканием, проблемы с эрекцией.

Горячие ванны при простатите — отличное дополнение к медикаментозной терапии в острой фазе течения болезни и профилактике обострений хронического воспалительного процесса.

Основной эффект горячих ванн при простатите — это расширение кровеносных сосудов и улучшение кровоснабжения мочеполовых органов.

Под воздействием горячей воды в предстательной железе происходят такие процессы:

Спадает отек органа.
Восстанавливается нормальное мочеиспускание.
Нормализуются процессы образования спермы.
Улучшается приток крови к половому члену.
Ускоряется «доставка» лекарственных препаратов, назначенных для лечения простатита.

Использование при приготовлении ванн различных лекарственных трав и эфирных масел усиливает эффект от процедуры и дополнительно оказывает противомикробное действие. Поэтому все урологи сходятся во мнении, что горячие ванны при простатите делать не только можно, но и нужно для повышения эффективности лекарственного лечения и снятия неприятных симптомов.

Для облегчения состояния мужчины рекомендованы такие типы горячих ванн:

Скипидарные ванны.
Сидячие ванны с отварами из смеси лекарственных трав.
Хвойные ванны.
Ванны с отваром ромашки лекарственной.
Радоновые ванны.

Кроме того, можно дополнительно делать такие водные процедуры, как:

Обливание.
Контрастный восходящий душ.
Компрессы.

Скипидарные горячие ванны при простатите были впервые предложены и опробованы известным российским врачом А.Залмановым. Их эффект заключается в воздействии на организм больного эфирного масла из сосновой живицы — скипидара.

В аптеке предложат на выбор белую или желтую эмульсию для приготовления горячих ванн при простатите. Если нет проблем с давлением, то эти можно эмульсии смешать в пропорции 1:1.

При гипотонии для ванны нужно использовать белую скипидарную эмульсию, а при повышенном артериальном давлении — наоборот, желтую. В противном случае ванна может вызвать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы.

Скипидарные горячие ванны при простатите воздействуют на организм таким образом:

Восстанавливается кровоснабжение простаты и других половых органов.
Нормализуется сперматогенез. Кстати, скипидарные ванны успешно применяются для лечения мужского бесплодия.
Укрепляется иммунная система.
Приходят в норму обменные процессы.
Выводятся из организма токсичные продукты метаболизма.

Готовить ванну нужно таким образом:

Набрать воду, ее температура должна приблизительно составлять 36 — 37°С.
В отдельную емкость (таз или кастрюлю) налить горячую воду и добавить необходимый объем нужной эмульсии или их смеси. Начинать рекомендуется с 10 мл и постепенно увеличивать это количество до 120 мл.
Полученный раствор перелить в ванну и размешать.
Залезть ванну и каждые 2 — 3 минуты добавлять порцию горячей воды для повышения температуры на 1°С. Довести температуру воды до 39 — 40°С и окончить процедуру.

Хвойные горячие ванны при простатите оказывают выраженное противомикробное действие. Они эффективны, если причиной воспаления предстательной железы стала бактериальная микрофлора. Хвойные ванны считаются отличной профилактикой инфекции мочевыводящих путей.

Для приготовления ванны необходимо взять сосновые иголки (произвольное количество) и залить кипятком так, чтобы вода покрывала хвою. Затем настоять отвар, около 15 минут, процедить и добавить в ванну.

Горячие ванные при простатите с ромашкой лекарственной рекомендованы из-за антибактериального, обезболивающего и противовоспалительного эффекта этого лекарственного растения. Помимо лечения простатита, ромашка также эффективна для устранения кожной сыпи. Для приготовления необходимо взять 100 г лекарственного сырья, залить 3 л кипятка и оставить на 1 — 2 часа.

Горячие ванны при простатите

Общие правила для приема горячих ванн при простатите следующие:

Температура воды для ванны должна составлять около 37 — 38°С.
Уровень воды не должен покрывать грудную клетку в области сердца.
После приема ванны вытираться не нужно. Рекомендуется завернуться в теплый халат либо махровую простыню.
После процедуры необходимо полежать несколько часов, поэтому принимать ванну лучше, вечером перед сном.

Во время процедуры нужно внимательно следить за своим состоянием. При появлении головокружения, головной или сердечной боли, учащении пульса нужно вылезти из воды и спокойно отдохнуть 1 — 2 часа.

Сидячие горячие ванны при простатите готовятся с использованием отваров из различных лекарственных растений. Ниже можно ознакомиться с рецептами приготовления настоев.

Травы, входящие в их состав, оказывают комплексное воздействие на организм:

противомикробное;
противовоспалительное;
противоотечное;
общеукрепляющее;
стимулирующее кровообращение в органах малого таза.

Способы приготовления отваров для сидячих горячих ванн при простатите:

Нужно взять в равной пропорции цветки ромашки лекарственной, травы чабреца, листьев ежевики, травы зверобоя продырявленного, почки березы бородавчатой. 3 ст. л. смеси залить 3 литрами кипятка и оставить на час.
7 ст. л. лаванды залить 5 л горячей воды и настаивать 15 — 20 минут. Вместо лаванды можно взять тысячелистник или хвощ полевой.
Пол килограмма высушенной луговой травы кипятить в 5 л воды в течение 15 минут.
6 ст. л. травы зверобоя продырявленного залить 5 л кипятка томить на огне 15 — 20 минут.
Смешать по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, шалфея лекарственного, липы сердцевидной, 2 ст. л. травы сушеницы болотной, 1,5 ст. л. травы чистотела большого. 5 ст. л. смеси залить 3 л горячей воды и кипятить на протяжении 15 минут.

Принимать сидячие горячие ванны при простатите нужно таким образом:

Набрать воду (температурой около 37 — 38°С) в ванну так, чтобы она доходила до уровня пупка.
Процедить отвар и добавить в ванну.
Принимать ванну в течение 15 — 20 минут.

Курс лечебных ванн составляет 14 — 15 ежедневных процедур. Делать их необходимо в фазе острого течения болезни, а также повторять раз в 2 — 3 месяца для профилактики обострений.

Радоновые горячие ванны при простатите делаются только в условиях поликлиники или профильной водолечебницы. Радон оказывает противовоспалительное, иммуноукрепляющее, сосудорасширяющее и легкое обезболивающее действие. Назначаются они только врачом и готовятся медицинским персоналом.

В некоторых случаях прием ванн противопоказан. Тогда для облегчения симптоматики острого и хронического простатита рекомендуются другие процедуры. Например, контрастный восходящий душ, направленный на область предстательной железы стимулирует кровообращение, снимает отек и боль.

Обливания при простатите также помогут побороть этот хронический недуг. Кроме того, они нормализуют работу иммунной системы, повышают работоспособность. Непосредственно перед обливанием рекомендуется сделать паровую ванну для ног. Для этого нужно взять таз, наполнить его кипятком и поставить внутрь подставку для ног (можно использовать деревянную дощечку или невысокую табуретку).

Сесть на стул рядом с тазом, ноги поставить на подставку (чтобы они не касались горячей воды) и накрыться плотной простыней или одеялом, чтобы оно касалось пола. Париться рекомендуется до появления пота.

Затем нужно залезть ванну и обливаться холодным душем от ступней до поясницы сначала сзади, а потом с боков и спереди. В первое время продолжительность обливания должна составлять около 2 минут, потом время можно увеличить до 5 минут.

Компрессы при простатите можно делать с добавлением соли или отвара из трав. Для приготовления солевого компресса нужно растворить чайную ложку соли в стакане теплой воды. Отвары можно приготовить по тем же рецептам, что и для ванн, только необходимо уменьшить пропорции.

Делать компресс для лечения простаты нужно таким образом:

Приготовить солевой или травяной раствор, его температура должна составлять около 37 — 38°С.
Смочить небольшой кусок ткани в растворе и приложить его на промежность в область предстательной железы.
Сверху ткань накрыть целлофаном и надеть поддерживающее компресс белье.
Для согревания укутаться теплым одеялом.
Компресс держать до остывания.

Противопоказаниями к приему общих горячих ванн при простатите являются:

Открытые раны на поверхности кожи, некоторые кожные заболевания (экзема, чесотка).
Недавно перенесенный инфаркт или инсульт.
Тяжелая форма сердечной недостаточности.
Инсулинозависимый сахарный диабет.
Повышенная температура тела.
Алкогольное опьянение.
Восстановительный послеоперационный период.
Обострение хронических заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта.

Горячие ванны при простатите и другие процедуры должны в обязательном порядке дополняться массажем предстательной железы. Его можно выполнять самостоятельно либо обратиться к специалистам. В период обострения заболевания необходим прием лекарственных препаратов, прописанных врачом.

Как действует лечебная грязь при простатите и аденоме простаты?

Что такое грязь в обычном понимании? Некая субстанция, в которую не то чтобы окунаться, прикасаться, порой, неприятно. Но это заблуждение не касается лечебных грязей, целебные свойства которых известны еще с древности. Использование грязевых процедур помогает при многих заболеваниях, в т. ч. и при воспалении предстательной железы.

Грязи при простатите, путем воздействия на нервные кожные окончания, стимулируют ответную реакцию иммунитета и тем самым снижают распространение воспалительного очага. Но прежде чем «сломя голову» нестись за порцией чудодейственного исцеления, давайте разберем момент грязелечения более подробно, и выясним, как подобные процедуры помогают при заболевании.

Лечение простатита грязями: есть ли польза от этой процедуры

Лечебные грязи представлены в виде однородной массы, в состав которой входят органические вещества и минеральные воды. По сути, это считается сложным результатом происходящих биологических и химических процессов. Грязевые массы можно встретить на дне озер, прудов, рек. Особенно чудодейственной считается грязь с Мертвого моря.

Воздействие на организм грязи при простатите или аденомы простаты обусловлено такими факторами:

Они как антибиотики способны устранять патогенные микроорганизмы, преимущественно стафилококки, стрептококки и некоторые виды грибов. Благодаря сложному химическому составу эффект от лечения несет за собой хорошее противовоспалительное, антибактериальное, противоаллергическое и регенерирующее действие.

Какие существуют виды грязей

Лечебная грязь бывает разной по происхождению и поэтому она подразделяется на такие виды:

Сапропели (ил) – появляется на дне водоемов с пресной водой.
Грязь сопочная (полужидкая глина) – образуется в результате деятельности вулканов и сопок. Особенно эффективно принимать с этой грязью ванны или делать аппликации.
Торфяные грязи (болотные отложения) – в них содержится много минеральных веществ и сероводорода.
Грязи сульфидные иловые – можно встретить на дне моря или других соленых водоемах.

Поэтому прежде чем принимать грязевые ванны на курортах или приобретать ее в аптеках для лечения заболевания простаты, необходимо обязательно узнать о ее виде и свойствах.

Эффект от грязетерапии

По результатам множественных клинических испытаний было доказано положительное влияние лечебной грязи в виде укрепления организма и избавления от многих недугов. Если же мужчину «атакует» простатит или симптомы аденомы простаты, его естественно будет волновать вопрос, а как после принятия грязевых процедур можно излечиться от заболевания?

Дело в том, что под влиянием целебной массы на нервные рецепторы слизистой оболочки и кожных покровов происходит возбуждение центральной нервной системы. Это в свою очередь запускает пусковые механизмы для активизации деятельности защитных сил организма.

А теперь представьте, иммунная система в полной силе начинает атаковать воспалительные очаги, уютно расположившиеся на предстательной железе. В конечном итоге, а тем более в комплексном медикаментозном и нетрадиционном лечении, простатит «отступает» и наступает стадия выздоровления. К тому же, при воздействии лечебной грязи происходит улучшение метаболизма, усиление тока лимфы и кровообращения, выведение шлаков из организма и т. д. Именно это провоцирует активизацию деятельности фагоцитов (клеток иммунной системы).

Поэтому говоря об эффективности грязелечения, невозможно не выделить его основной функции – укрепление иммунитета и как следствие снижение риска развития патологий или рецидива имеющихся хронических заболеваний.

На каких курортах стоит побывать

Как мы уже поняли, грязи при простатите, аденоме предстательной железы и заболеваний мочевого пузыря оказывают действительно положительное влияние во время лечения. Но куда мужчине ехать за подобными процедурами? Выход – это санатории и курорты. Наиболее доступными и близкими для наших соотечественников считаются такие места:

Крым (Саки);
Славянск в Донецкой области;
Пятигорск;
Кисловодск;
Бердянск в Запорожской области;
Куяльник, что под Одессой;
санатории Старой Русы;
Железноводск.

Теперь вы знаете, где можно отдохнуть с пользой не только для души, но и для всего организма в целом.

Как правильно наносить грязь с лечебной целью

Существует несколько методик лечения грязью:

обычное нанесение на тело;
ректальное введение при помощи тампонов;
специальные аппликации;
использование грязи для физиотерапевтических процедур;
применения в виде массажа и т. д.

Самым эффективным считается ректальное введение целебной грязи. Лечебное воздействие на протекание заболевания, так сказать, напрямую позволяет избавить мужчину не только от простатита, но и от аденомы предстательной железы, бесплодия, нарушений в работе мочевого пузыря, а также других патологий мочеполовой системы. Тампон из грязи при простатите делается из одного стакана грязевой массы, которая обязательно предварительно нагревается. Затем его вводят ректально в задний проход, находясь при этом в положении лежа на животе, закутавшись в теплое одеяло. По истечению 10 минут следует перевернуться на левую сторону и продолжить процедуру еще 50 минут. Делается это на протяжении месяца 1 раз в два дня. Но это обязательно должно происходить под контролем врача, т. к. возможно увеличение ЧСС и ЧДД.

Использование грязи в домашних условиях, а в частности, в виде лечебных ванн, является слегка затруднительным, ведь не каждому мужчине под силу подготовить почти 300 кг необходимо ингредиента. Поэтому давайте грязевые ванны оставим на курорты, где без особых проблем можно провести данную процедуру.

Дома же рекомендуется делать специальные аппликации. Для начала нужно подготовить около 2-3 кг лечебной грязи, простынку из ткани или клеенки и одеяло байковое. Развести грязь с водой в соотношении 7:1, причем рекомендуется использование родниковой воды. Расстелить одеяло и накрыть его сверху клеенкой или тканевой простынкой.

Далее выложить поверх этого грязь и лечь таким образом, чтобы низ живота и верхняя часть бедер была скрыта под лечебной грязью. Обмазать представленной массой нужную поверхность тела и закутаться в одеяло. Для лечения аденомы простаты или простатита нужно просидеть в таком положении около 20 минут, после все смыть под струей теплой воды в душе. В завершении мужчине нужно теплее одеться и лечь в постель хотя бы на 90 минут, поэтому эту процедуру рекомендуется проводить 1 раз в день перед сном. Курс лечения – 4 недели.

Также простатит или симптомы аденомы предстательной железы можно лечить и в виде аппликаций в трусы. Проведение таких процедур особенно эффективно при патологиях мочевого пузыря или простаты. Грязь следует нагреть до терпимой температуры и обложить ею зону трусов. Продолжительность сеанса – 20 минут, общим курсом не более 21 дня.

Когда целебная грязь строго противопоказана

Противопоказания при лечении аденомы предстательной железы или простатита носят не просто информационный или рекомендательный характер, эти ограничения способны предупредить развитие других осложнений. Именно поэтому стоит внимательно отнестись к этому пункту и не применять грязевые процедуры при наличии следующих заболеваний и нарушений:

при воспалении простаты в острой стадии;
при имеющихся заболеваниях органов кроветворения или крови;
при туберкулезе;
в случае онкологии при наличии злокачественных новообразований;
при инфекционных заболеваниях;
при гипертонической болезни;
при наличии сердечно-сосудистых осложнений, в т. ч. и при нарушении кровообращения на 2 или 3 степени;
в случае присутствия в анамнезе хронического заболевания, находящегося в стадии рецидива (обострения).

Еще раз просим внимательно отнестись к противопоказаниям и не бросаться в грязевую лужу при наличии хоть одного из перечисленных нарушений.

Грязи при простатите – это эффективный метод снизить проявление неприятных симптомов и ускорить свое выздоровление. Однако перед проведением лечебных процедур настоятельно рекомендуется получить консультацию у врача и внимательно изучить имеющиеся противопоказания. При соблюдении данных рекомендаций от грязелечения нет каких-либо побочных эффектов, а само лечебное мероприятие преподносит массу оздоровительных свойств, в т. ч. и общее укрепление иммунитета.

Источники: http://vse-o-prostate.ru/prostatit/page2/vanny-pri-prostatite/, http://prostatitoff.net/vanny/, http://prourologia.ru/opuholi-mochepolovoj-sistemy/opuholi-pochek/adenoma-prostaty/lechenie-gryazyu.html