Чем поднять потенцию народные средства

Увеличение потенции у мужчин народными средствами

Проблемы с потенцией у мужчин – не самое редкое явление и вызываться они могут рядом разнообразных причин. Рекомендуется параллельно основному курсу терапии проводить увеличение потенции у мужчин народными средствами, которые помогут ускорить процесс лечения и положительно повлиять на здоровье в целом. Это достаточно эффективные и простые методы, которые помогают не только решить основную проблему, но также и стать хорошим профилактическими средствами для ряда заболеваний.

Народная медицина предлагает несколько вариантов решения данной проблемы. Это может быть применение травяных настоев, а также смесь определенных продуктов. Известно, что качество и свойства того ингредиента в большей мере зависят от того, каким образом его готовили. Как увеличить потенцию народными средствами и что еще необходимо сделать для восстановления мужской силы, рассмотрим далее.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Народные рецепты

Необходимо понимать, что не смотря на получаемый эффект от средств, а также на эффективность методов, стойкого эффекта добиться не получится, особенно если симптом вызван серьезными заболеваниями или психическими расстройствами. Это не значит, что все потеряно и прежнюю жизнь вернуть невозможно, но параллельно народному лечению необходимо пройти полноценную диагностику и начать лечение.

Нередко снижение половой функции вызывается и приемом медикаментов, например, от гипертонии. Поэтому достаточно просто обратиться к врачу за сменой препарата на аналог, который не будет вызывать побочных эффектов.

Настой чеснока

Полезные свойства этого корнеплода знакомы еще с давних времен в лечении импотенции. Настой помогает укрепить мужское здоровье, а заодно способствует профилактике паразитарного заражения. Отлично помогает справляться с вирусами и бактериями, укрепляя иммунитет. Есть у такого средства и оборотная сторона – побочные эффекты и противопоказания. К побочным эффектам можно отнести:

Неприятный запах изо рта
Изжогу
Тошноту
Боли в желудке

Поэтому соответственно применять средство нельзя тем, кто имеет серьезные проблемы с ЖКТ. Зато оно поможет прочистить кровеносные сосуды, улучшить кровообращение, наладить аппетит.

Сделать настой, который обеспечит увеличение потенции у мужчин народными средствами, можно достаточно легко, если знать алгоритм действий и особенности процесса изготовления. Необходимо взять посуду вместимостью 3л. В нее помещается нарезанный мелкими кубиками чеснок (примерно 1кг). Залить банку с чесноком водой, которую предварительно стоит прокипятить. Процесс настаивания продолжается месяц в прохладном месте. посуду с содержимым взбалтывать ежедневно, чтобы жидкость и сок от чеснока перемешивались. Через месяц можно начать прием – 1ч.л. в день. Курс – пока банка не опустеет (имеется ввиду расход жидкости).

Грецкие орехи с медом

Также известно с давних времен действие грецких орехов на мужскую силу. В идеале любой мужчина, желающий сохранить половую функцию надолго, должен потреблять грецкие орехи каждый день в небольшом количестве. В них содержатся огромное количество полезных веществ, витаминов, которые незаменимы в сохранении половой силы мужчины.

Рецепт изготовления достаточно простой, а потому много потраченного времени на приготовление от вас не займет. Грецкие орехи необходимо измельчить и перемешать с растопленным на водяной бане медом. Некоторые аналоги рецепта предлагают применять измельченную смесь орехов. Есть трижды в день по 1ст.л.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Отмечено, что такое средство помогает увеличить производительность гормональной мужской системы в отношении полового гормона (речь идет о тестостероне). Это позволяет повысить потенцию, попутно усиливая и желание мужчины. Кроме этого смесь поможет восполнить суточную норму полезных и необходимых организму веществ для человека. По отзывам этот народный рецепт для мужской потенции сродни по воздействию Виагре.

Настойка женьшеня

Травы для повышения потенции также отлично помогают избавиться от проблем, связанных с половой дисфункцией. При этом не обязательно самому делать это средство – настойка с женьшенем продается в аптеке и стоит копейки.

Употреблять средство достаточно до еды в количестве 30 капель. Учитывая, что растение относится к бодрящим, то есть слегка тонизирующим средствам, то применение ведется в последний раз за 4-5 часов до отхода ко сну. В противном случае есть риск появления бессонницы. При появлении негативных последствий прием прекращается.

Препарат противопоказан при различных нервных расстройствах, нарушениях сна. Поэтому если есть такие показания, то средство принимать только утром и вечером с сохранением режима дозирования.

Если говорить о полезных свойствах препарата, то женьшень способен увеличить синтез тестостерона – мужского гормона, повысить способность к эрекции. С его помощью увеличивается число сперматозоидов. Учитывая тонизирующий эффект, медикамент отлично помогает справляться со стрессами.

Эта трава не воспринимается многими в качестве лекарственного средства. Но на самом деле она крайне полезна особенно для мочеполовой системы:

Достаточно 1ст.л. сырья залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение 15 минут.Далее следует процедить и довести до исходного объема.Разбить этот стакан жидкости на три приема: трижды в день до еды.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Средство не только улучшит функции мочеполовой системы, но также и ускорит обмен веществ. Она помогает улучшить потенцию, усилить либидо, повысить эректильные функции. Но при этом нужно учитывать, что средство нельзя принимать при слабых сосудах и склонности к кровотечениям.

Если смешать поровну мед, красное вино и семена крапивы, то результат от применение средства будет более заметным. Плюс – присутствует общеукрепляющее действие.

Народные средства для увеличения потенции имеют множество рецептов с самыми разнообразными ингредиентами, но именно чабрец считается едва ли ни универсальной травой для мужчин. Применяют растение и как противовоспалительное, и для профилактики болезней мочеполовой сферы. Показаний очень много. Трава богата цинком, что способствует увеличению активности и количества сперматозоидов, заставляет организм интенсивнее производить тестостерон. Это помогает улучшить половые возможности.

Чабрец приобретается в аптеке. Чтобы лечить им сексуальные расстройства, нужно 1ст.л. сырья залить стаканом кипятка. Потом после настаивания в течение 20 минут процеживается жидкость и доводится до первоначальных объемов. Лечение проводить минимум полгода. Это очень мягкое средство, которое не принесет множества побочных эффектов, но при этом имеет накопительный эффект. То есть результатов сейчас и сегодня ждать не стоит.

Чтобы усилить потенцию, применяется в народной медицине и корневище болотного аира. Если свежий вариант, то можно его просто разжевывать. Для этого достаточно трижды в день по маленькому кусочку жевать, но не проглатывать. Но если вы обладаете высушенным корнем, то можно сделать спиртовую настойку:

Берете корни аира и спирт в соотношении 1:5
Смешиваете в стеклянной посуде
Настаиваете две недели. Каждый день встряхиваете банку
После процедите, отожмите корни. Настойку употреблять до трапезы в объеме 30 капель

Терапевтический курс, то есть лечение длится месяц. Это достаточно сильное средство, решающее многие проблемы, связанные с половой сферой. При этом также попутно лечатся неврастения, истощение. Отзывы о подобном рецепте на основе аира говорят, что заметно повышается либидо.

Теперь, разобравшись в том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами, можно рассмотреть и другие нюансы о питании в целом и полезных продуктах на вашем столе в частности, которые были незаслуженно забыты. Они помогут достичь желаемых результатов гораздо быстрее. Особенно важно подкорректировать свое питание.

Какие народные средства повышают и усиливают потенцию? Как усилить и повысить потенцию природными и домашними методами? В видео автор отвечает на вопросы и делится рецептами.

Особенности питания для повышения потенции

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Есть определенный список продуктов, которые способны напрямую влиять на потенцию мужчины как в негативном, так и в положительном контексте. Сперва о негативном:

Алкоголь и курение
Фаст-фуд
Копченые продукты
Сухарики и чипсы
Пиво (способствует выработке женского гормона)
Жирные продукты

Поэтому необходимо для достижения положительных результатов скорректировать рацион и убрать все вредное и вредящее мужскому здоровью со стола. Теперь о полезных продуктах, которые часто оказываются забытыми или редко появляются в рационе:

Мед
Белое вино
Специи (кардамон, гвоздика, корица)
Цитрусовые
Красное вино
Морепродукты
Имбирь и сельдерей
Зелень

Из этих продуктов можно также составить определенные средства из народной медицины, которые со вкусом помогут вернуть мужчину к прежней жизни. Так например, мед можно смешать с морковным соком, орехами, имбирем, красным вином. Для этого берете в равных частях (по полстакана) морковный сок и вино, добавляете 0,5кг орехов и 1ч.л. имбиря. Смешиваете и помещаете в посуду. Делите на три части и принимаете трижды в день.

Второй рецепт – смешать 0,5кг орехов со 100мл сока алоэ и 300г меда. Настаивать смесь 2 недели. Пить ее до еды. Сок алоэ делать из листьев растения, которым более 3 лет – в них больше полезных веществ и по действию они гораздо сильнее.

Напиток на основе белого вина делается не менее просто: на 1л вина 1ст. сока апельсина или 0,5ст. лимонного. В полученный напиток добавляйте 1ст.л. ликера с 2ст.л. меда. Далее в полученную смесь привнести несколько листов мяты, кинуть специй вроде корицы или гвоздики. Все перемешивается и разогревается почти до кипения. Далее напиток настаиваете в холоде приблизительно три дня. После можете профильтровать через марлевую ткань и принимать до потенциального полового контакта в количестве 1/3 стакана. Судя по отзывам, такой напиток дает отличный эффект.

Это все, что стоит знать о том, как усилить потенцию народными средствами. Эти методы проверены временем и многими пользователями сети, но они лечат только симптоматику. Глубинные проблемы выяснить и исправить сможет только квалифицированный специалист.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
Это раз.
Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
Это два.
Всего за месяц!
Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Средства народной медицины для повышения потенции

Потенция, или «мужская сила», издавна считалась одним из главных признаков мужественности, почти наравне с силой физической. Однако не всегда в распоряжении представителей сильного пола были эффективные препараты для сохранения либидо на должном уровне. Чтобы узнать, как повысить потенцию народными средствами, медики прошлых веков по крупицам собирали драгоценные знания. И они легли в основу многих действенных рецептов и даже лекарственных средств.

Причины снижения потенции

У любого заболевания есть предрасполагающие факторы. И хотя понижение потенции часто не имеет патологической подоплеки, однако причиной вполне может быть и скрытая болезнь. Если раньше мужская проблема имела чисто возрастной характер – в 60-70 лет, то сегодня не редкость возникновение трудностей такого плана у представителей более молодой категории – после 40.

Поэтому перед началом лечения необходимо с максимальной точностью установить причину возникшей проблемы. Наиболее часто снижение потенции происходит в силу следующих причин:

Заболевания системного характера (сахарный диабет, атеросклероз, гипертония);
Патологии мочеполовой системы (аденома простаты, везикулит, простатит);
Сбой гормонального фона (в частности, выработки тестостерона);
Нарушение функционирования сосудистой системы в области малого таза, вызванные алкоголем и табакокурением.

Важно! Проблемы с потенцией могут быть вызваны и рядом других причин: острые нервные расстройства, переутомление и недостаток сна, несбалансированный однообразный рацион, а также плохое кровоснабжение сердечной мышцы. Известно, что эрекция имеет прямую зависимость от силы притока артериальной крови.

Как повысить потенцию в домашних условиях

В арсенале народной медицины имеются средства, повышающие потенцию как краткосрочно, так и с долговременным эффектом. Преимущество такого лечения – почти полное отсутствие побочных эффектов и несомненное оздоравливающее действие на весь организм.

Врачи рекомендуют начать с перехода на здоровый образ жизни и полный отказ от вредных привычек с соблюдением нескольких несложных процедур общего плана:

Важно! Мероприятия общего плана следует проводить в комплексе с применением народных средств из других групп: травяные настои, определенный рацион, физические упражнения.

Фитотерапия как средство повышения потенции

Лечебное воздействие травяных настоев обусловлено, в первую очередь, их положительным влиянием на все обменные процессы в организме. Однако в большинстве случаев показанием к лечению травами служат нарушения потенции психогенного характера.

Как вспомогательное средство, травы используют при различных формах эректальных дисфункций, в качестве профилактики при расстройствах сексуального плана. Снижение либидо может возникнуть как у женщины, так и у мужчины, а травяные настои – универсальное лекарственное средство, и иногда его применение – наилучший выход из положения.

При выборе наиболее подходящей травы следует учитывать первопричину заболевания и в соответствии с ней подбирать действенное лекарство:

Якорцы стелющиеся. Растение считается в восточной медицине одним из наиболее эффективных средств, способных положительно влиять на «мужскую силу». На его основе выпускаются препараты «Трибестан» и «Трибуспонин», назначаемые при комплексном лечении атеросклероза и нарушениях половой функции;
Имбирь лекарственный. Корень имбиря оказывает сосудорасширяющее действие, содержит алкалоиды и эфирные масла. Используют его как средство для приготовления чая либо в сочетании с корицей и корнем солодки (2 ч. л. смеси на 1 ст. кипятка);

Важно! При проблемах, обусловленных нарушением кровообращения, используют следующие травы: зверобой продырявленный, листья черники, сок листьев алоэ, траву козлятника лекарственного, листья омелы белой. Препараты из каштана конского, женьшеня, дубровника, применяемые для лечения, способны улучшить кровоснабжение и в короткие сроки повысить потенцию.

Продукты, влияющие на уровень потенции

Влияние питания на состояние здоровья не подлежит никакому сомнению, причем известно, что определенная диета может в той или иной степени оказать воздействие на каждую функцию человеческого тела. И проблема повышения «мужской силы» решается хоть и не моментально, зато с надежным длительным эффектом:

Чеснок. Регулярное употребление всего 3 зубчиков чеснока способно сохранить потенцию на долгие годы;
Мед. Продукт, известный своей целительной силой, используют для усиления функционирования половых органов в различных составах. Например, орехи (500 г), мед (300 г) и сок алоэ (100 г) смешивают и принимают перед едой по 30 г. Или делают смесь из красного вина (300 г), меда (200 г) и сока алоэ (100 г), добавляют семена петрушки и настаивают 12 дней;
Тыквенные семечки. Являются известным источником мужского здоровья благодаря богатому минеральному и витаминному составу. Лечебной силой обладают необработанные семена тыквы, эффективность лечения повышается при употреблении с медом;
Репа. Содержит полисахариды, витамины A, C, B, PP, микроэлементы, среди которых особенно важен цинк. Употребляют в сыром или тушеном виде. Делают смесь из растертых семян пополам с медом и принимают перед едой;
Морская рыба. Является известным источником натуральных афродизиаков – веществ, усиливающих женское и мужское половое влечение. Рекомендуемые способы обработки – на пару либо варка с минимумом жидкости;
Зелень: петрушка, сельдерей, базилик, кинза. Все они являются также травами, только употребляемыми внутрь, и обладают, параллельно с повышением потенции, общим омолаживающим действием.

Важно! Для качественной эрекции необходима энергия, источником которой являются белки. Именно поэтому в рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, мясо, орехи, бобы, яйца и др.

Физические упражнения, массажи, ванны

Существует несколько комплексов упражнений, имеющих своей целью повысить кровообращение в области малого таза и тем самым улучшить потенцию. Все они составлены таким образом, чтобы обеспечить нагрузку на мышцы, влияющие непосредственно на работу половых органов: ягодичные, поясничные, лобково-копчиковые. Упражнения дают эффект при регулярном их выполнении и могут быть использованы в профилактических целях.

Читать также: Массаж простаты время его делать

Повышение потенции также могут обеспечить следующие способы массажа:

Укрепляющий. Эффект обеспечивается воздействием на определенные точки на теле;
Эротический. Для этого вида обязательно присутствие партнерши с воздействием на эрогенные зоны мужчины;
Массаж простаты. Первоначально проводится врачом урологом, позже возможно самостоятельное лечение.

Лечебные ванны, как источник «мужской силы» пользуются популярностью с давних времен. Их действие мягкое, расслабляющее и без побочных эффектов:

Какие народные средства подойдут Вам и насколько они будут эффективны именно в Вашем конкретном случае, решать следует только после консультации со специалистом. Он сможет реально оценить действенность того или иного лекарственного препарата с учетом индивидуальных особенностей здоровья, а также даст рекомендации для составления наиболее эффективной схемы лечения или профилактики.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции РЕКСАТАЛ.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

32 способа повышения потенции мужчины народными средствами за 3 дня

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

Что полезно

1. Мед с орехами

Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
помогают выработать мужские гормоны.

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

4. Морковный сок

Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

Кальмары;
Раки;
Мидии и устрицы;
Скумбрия;
Рапаны.

Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

11. Тушеные или печеные помидоры

Лучше употреблять овощ после термической обработки.

То есть лучше тушить их или печь.

В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.

Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

13. Ягоды облепихи

Плоды облепихи полезны в любом виде:

салаты с маслом облепихи;
облепиховый сок;
чай из ягод облепихи;
варенья и джемы.

Как заварить чай из облепихи

Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
Настаивают около получаса.
Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

14. Перепелиные или куриные яйца

Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.

Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

17. Каша из сухих ягод и орешков

В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
Кушают это после обеда по две столовые ложки.
Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.

18. Выполняйте упражнение Кегеля

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

19. Делайте физические упражнения для таза и не только

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

Обычные приседания.
Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но — в обратную сторону).
Растяжка паховых мышц.
Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

20. Семена тыквы или тыквенное масло

Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.

Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.

Полезны тыквенные семена вместе с медом:

Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.

Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.

21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов

Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.

22. Имбирь с медом

Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.

Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.

23. Настойка из ягод спаржи

Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.

24. Настойка из корня женьшеня

Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

25. Настойка из чабреца

Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.

26. Смесь из кориандра и петрушки

Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.

27. Настойка из цветков зверобоя

Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

28. Смесь из корня аира

Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.

29. Цветки медуницы

Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
Дают настояться в течение 15 минут.
Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.

30. Компресс со льдом

Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
Процедуру повторяют 3-4 раза.

31. Способ с горчичниками

Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

32. Полезен контрастный душ или парная баня

Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.

По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.

Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.

Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.

Еще рекомендации

Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.

На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.

Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!

Источники: http://opotencii.com/39-uvelichenie-potencii-u-muzhchin-narodnymi-sredstvami.html, http://mypotency.ru/potentsiya/narodnye-sredstva/povyshenie-bez-lekarstv.html, http://moelibido.com/potenciya/povyshenie-narodnymi-sredstvami-za-3-dnya-u-muzhchin.html