«Каменный стояк» или 5 способов улучшить эрекцию
Стрессы, переутомление, сидячая работа, никотин и алкоголь – всё это негативно отражается на потенции и половом влечении. Поэтому многие мужчины уже в 30 лет начинают задумываться о том, как улучшить эрекцию быстро, эффективно и безопасно. Справиться с проблемой может правильное питание, гимнастика, лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины.
Не переживайте, есть множество средств для улучшения потенции
Продукты для улучшения эрекции
Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.
Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:
- Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
- Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
- Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
- Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
- Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
- Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
- Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
- Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.
Мускатный орех полезен для потенции
Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.
Какие продукты негативно влияют на потенцию
Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.
Список запрещённых продуктов:
- фастфуд, консервы, чипсы;
- макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
- картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
- сосиски, колбасные изделия, сало;
- несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
- хмельные, газированные напитки;
- соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
- хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.
Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье
Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.
Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса.
Препараты для повышения эректильной функции
Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.
Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.
Список эффективных препаратов:
-
Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.
Виагра — популярное средство для повышения потенции
Сиалис — эффективное средство для улучшения эрекции
Левитра — доступное средство для потенции
Импаза — российское средство от импотенции
Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.
Кремы и гели для потенции:
- Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк. После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
- Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
- Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.
Химколин — мазь для повышения эрекции
Капли и бады
Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.
Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона. Принимать нужно по 3–5 капель раз в сутки на протяжении 15–30 дней. Бад, не является лекарственным средством.
Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов
Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.
Народные средства для усиления эрекции
Среди методов нетрадиционной медицины есть много эффективных рецептов для усиления потенции, приготовить их в домашних условиях совсем несложно.
Простые рецепты:
- Смешать по 100 мл мёда и измельчённых грецких орехов, съедать трижды в день по 5 г лекарства, запивать зелёным чаем.
- Улучшить потенцию даже в преклонном возрасте поможет зверобой – залить 100 г измельчённого сырья 300 мл воды, оставить в закрытой посуде на полчаса, процедить. Пить по 30 мл 4 раза в сутки. Таким же способом можно приготовить и настой из чабреца.
- Измельчить 50 г прополиса, залить 100 мл водки, перемешать, убрать в тёмное место на 2 недели, процедить. Трижды в день добавлять по 35 капель лекарства в тёплое молоко, пить до еды.
- Для восстановления мужской силы и усиления полового влечения необходимо 120 г измельчённой коры осины залить 600 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
- Смешать 15 г мелко порезанного корня женьшеня, 350 мл жидкого мёда и 30 мл водки, смесь настаивать 10 дней. Принимать трижды в день по 0,5 ч. л. на протяжении 6–8 недель.
- Хорошим стимулирующим и возбуждающим действием обладает эфирное масло пачули, сандалового дерева, можжевельника, иланг-иланга. Их можно наносить по капле на запястье, добавлять в ванну.
Чтобы избежать проблем с потенцией, улучшить качество спермы, необходимо ежедневно съедать по 20–30 г сырых тыквенных семечек.
Грецкие орехи и мед полезны для мужского здоровья
Упражнения для «каменного стояка»
Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.
Эффективные упражнения:
- Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
- Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
- Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
- Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
- Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
- «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
- На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
- Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол. Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.
Начинать необходимо с 10 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивать количество до 25. Выполнять их можно в любом темпе, особое внимание следует уделять качеству, делать все с максимальной амплитудой. При соблюдении всех правил, заметные улучшения наступят уже через 1–2 недели.
Общие рекомендации
Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.
Как надолго сохранить мощную эрекцию:
- Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
- Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
- Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
- Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
- Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
- Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
- Отказаться от пагубных привычек.
В бане очистит организм от вредных веществ
Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.
Оцените статью
(6 оценок, средняя 3,50 из 5)
Какие существуют препараты для усиления эректильной функции
Препараты для эректильной функции пользуются у мужчин высоким спросом. Они подразделяются на группы, в которые входят средства, улучающие потенцию в зависимости от симптомов заболевания, развившегося у пациента. Ниже будут рассмотрены препараты для улучшения эректильной функции, пользующиеся наибольшим спросом.
Таблетки для улучшения эректильной функции у мужчин
Ингибиторы, блокирующие фосфодиэстеразу-5
Эта группа лекарственных средств добивается повышения потенции за счет резкого улучшения наполняемости пениса кровью. Это происходит благодаря тому, что препарат блокирует один из ферментов — фосфодиэстеразу-5. Наибольшим спросом из этой группы лекарств пользуются такие, как Зидена, Виагра, Левита, Сиалис. У каждого из них есть свои положительные и отрицательные стороны, которые будут рассмотрены ниже:
- Одним из первых препаратов этого типа считается Виагра, которая появилась в аптеках более 12 лет назад. Это средство получено синтетическим путем и главное действующее вещество — силденафил создано путем синтеза. Применяется Виагра за час до сексуального акта. Действие препарата начинается через 20-30 минут после его приема и продолжается 4-5 часов. У Виагры есть несколько недостатков, которые вынуждают часть потребителей отказаться от приема этого медикамента. Побочные явления, которые проявились у Виагры, таковы: изжога, боль в голове, краснота лица и т.д. Это средство более 1 раза в сутки принимать нельзя. Виагра выпускается в дозировке от 25 до 100 мг. Совмещать Виагру с употреблением жирной пищи и алкоголем не рекомендуется.
- Сиалис — препарат для ускоренного усиления потенции. Он быстро завоевал популярность у мужчин из-за продолжительности своего воздействия. Действие Сиалиса на организм пациента продолжается около 36 часов. Таблетки этого препарата можно использовать на протяжении всех суток. При этом обеспечивается сильная эрекция. Но у Сиалиса также есть и побочные эффекты: диспепсия, головная боль, у некоторых мужчин от него закладывает нос. Этот медикамент не рекомендуется употреблять совместно с алкоголем в больших дозах. Прием пищи на эффективность Сиалиса влияния не оказывает. Этот препарат выпускается в дозировках от 2,5 до 20 мг.
- Левитра является лекарственным средством позволяющим улучшить эрекцию путем блокировки фосфодиэстеразы-5 и входит в ту же группу, что Виагра. Но в отличие от них у этого препарата нет побочных эффектов, характерных для вышеуказанных лекарств. Продолжительность воздействия этого медикамента составляет около 5 часов. Применяется за 20 минут до полового акта. В своей группе является одним из самых сильных препаратов. Выпускают Левитру в дозах от 5 до 20 мг. Норма приема зависит от возраста мужчины и его массы. Поэтому при использовании этого медикамента пациенту рекомендуется посоветоваться с врачом.
- Зидена имеет быстрое начало воздействия на пациента и максимальную продолжительность действия около 23 часов. При употреблении этого препарата мужчина может употреблять алкоголь и принимать жирную пищу. Медикамент надо принимать за полчаса до совершения полового акта. Это лекарственное средство не так популярно, как вышеописанные аналоги Виагра и Сиалис. Выпускается в дозировке по 100 мг.
Медикаментозные средства на основе тестостерона
Если в организме представителя сильного пола эрекция нарушилась из-за недостаточной концентрации половых гормонов, то врачи могут назначить лечение гормональными средствами на основе тестостерона. Для повышения потенции в этом случае используют различные препараты, которые производятся в виде таблеток, инъекций, лечебных пластырей, разнообразных мазей и гелей. Обычно врачи рекомендуют употреблять такие медикаментозные препараты, как Сустанон-250, Андриол, Небидо, Метилтестостерон. Для их правильного использования надо проконсультироваться с лечащим врачом.
Растительные и альтернативные препараты
Существуют и так называемые альтернативные лекарства для устранения проблем с потенцией. Они не относятся к препаратам традиционной медицины и их полезность и эффективность пока не доказана. К таким средствам относятся Трибулус, Тонгкат Али Платинум, Золотой конек и многие другие.
Есть препараты натурального происхождения, например Лаверон. Он сделан из экстракта растений. Служит для гармонизации сексуальной близости. Практически это биологически активная добавка, которую можно совмещать с небольшими дозами алкоголя. Лаверон устраняет различные нарушения эрекции, увеличивает сексуальную восприимчивость у мужчин.
Оргазекс — комбинированный медикамент, созданный на основе растений. Усиливает потенцию и половое влечение. Улучшает выработку сперматозоидов.
Какой препарат лучше?
Все зависит от целей, которые преследует мужчина. При необходимости краткосрочного эффекта больше всего подходит такое средство, как Виагра. При необходимости заниматься половым актом более продолжительное время лучше всего выбрать Сиалис. Если у мужчины возникла потребность употребления препаратов для повышения потенции на постоянной основе, то для этих целей рекомендуется применить Зидену или Левитру, так как у них побочные эффекты менее выражены.
Но перед обращением в аптеку и покупкой вышеуказанных препаратов лучше попробовать устранить проблемы с потенцией другими способами. Сначала надо попробовать устранить симптомы заболевания. Затем можно использовать комплекс специальных упражнений для повышения потенции. Рекомендуется перейти на здоровый образ жизни и избавиться от всех негативных привычек — курения и алкоголизма.
Таблетки для эрекции — обзор эффективных препаратов с аннотацией, составом, противопоказаниями и ценой
Причин сбоя эректильной функции бывает много – от неправильного образа жизни до некоторых заболеваний. Нарушение сексуальной активности – это болезненная ситуация для мужчины, потому что она приводит к снижению уверенности и неуспешности в отношениях с женщинами. Возможная импотенция ввергает в панику, но с проблемой можно справиться, принимая определенные меры. Например, выбирая действенные таблетки для эрекции.
Что такое эрекция
Под мужской эрекцией понимается наполнение кровью пещеристых тел полового члена и увеличение его объема для возможности заниматься сексом. Она возникает после передачи сигналов по спинному мозгу к пенису, что служит ответной реакцией на раздражитель. Сила возбуждения зависит от силы действия раздражающего фактора. В половом члене есть пещеристые и губчатые тела, которые в состоянии покоя не заполнены кровью.
При возбуждении к пенису резко приливает кровь, тела заполняются, сокращаются седалищно-пещеристые мышцы у основания полового члена. Это приводит к перекрытию кровяного оттока и поддержке возбуждения. Процесс бывает спонтанным (утренняя, вечерняя), рефлекторным и психогенным. Первый тип является нормальным физиологическим процессом. При спонтанной эрекции кровь наполняет пещеристые тела, снабжая половой член кислородом и препятствуя гипоксии. Вызвать такой тип могут раздражение гениталий или переполнение мочевого пузыря.
Рефлекторная эрекция возникает по причине прикосновения к эрогенным зонам. Стимуляция нервных окончаний посылает сигнал в спинной мозг, зависит от нормального уровня тестостерона. Психогенный тип проявляется при помощи лимбической системы мозга, в процессе сексуальных раздражителей органов чувств: слуховых, вкусовых, зрительных, обонятельных, прикосновений.
Чтобы половая система работала нормально, а эректильная функция была на должном уровне, необходимы следующие условия:
- слаженная работа сердечно-сосудистой системы, чтобы кровь могла наполнять сосуды пениса без проблем;
- недопустимы нарушения функции головного мозга и периферических нервов;
- своевременное сокращение седалищно-пещеристых мышц, чтобы кровь в половом органе задерживалась до окончания интимной близости;
- гладкие мышцы пениса должны расслабляться для осуществления нормального притока крови.
Повышение эрекции
Многие урологи сталкиваются с проблемами потенции у своих пациентов. Повышение эректильной функции мужчин возможно после выявления причины, вызвавшей сбой работы. К ним относятся:
- хроническая усталость;
- ненормальный сон, недосып;
- плохое несбалансированное питание;
- наличие хронических или острых заболеваний (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, сахарный диабет);
- стрессовые ситуации, тревожность, депрессия;
- недостаток общения или понимания со второй половиной;
- злоупотребление алкоголем;
- недостаток уровня тестостерона;
- повреждение нервов, ведущих к пенису;
- старение, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина;
- курение, наркомания;
- велоспорт (длительное нахождение в седле давит на нервы);
- прием некоторых лекарственных средств (бета-блокаторов, диуретиков, Циметидина, Атенолола, Пропранолола).
После выявления причины, вызвавшей сбой работы половой системы, выбирается метод лечения. Часто для возвращения нормальной эректильной функции нужен полноценный отдых и пересмотр питания. Популярностью пользуются и лекарственные препараты для усиления эрекции, например, таблетки. Их может назначать только врач, не следует заниматься самолечением, хотя некоторые народные методы эффективны. Хирургическое вмешательство, психотерапия могут сочетаться для более высокого эффекта лечения.
Таблетки для эректильной функции
Из методов медикаментозной терапии большой популярностью пользуются таблетки от эректильной дисфункции. Их преимущество по сравнению с другими формами лекарств (инъекциями, трансдермальными пластырями) состоит в удобстве применения. Следует соблюдать инструкцию – принимать их в определенное время суток в прописанной врачом дозе. Средства действуют быстро, имеют немного противопоказаний и побочных эффектов, переносятся хорошо.
Среди популярных таблетированных медикаментов выделяют гормональные или гормонсодержащие, химические ингибиторы фосфодиэстеразы и гомеопатические. Первые повышают уровень тестостерона, вторые наполняют кровью половой орган, а третьи – нормализуют состояние организма в целом. Перед приемом любых лекарственных препаратов требуется посещение врача. Он поможет подобрать дозу, скорректировать частоту приема средств.
Классификация препаратов
Все современные средства для повышения потенции делятся на два вида по особенностям применения и скорости действия препаратов. Таблетки для эрекции:
- Селективные ингибиторы (Виагра, Сиалис, Левитра) – действуют быстро, активизируют ферменты, расслабляют мускулатуру полового члена. Это приводит к усилению прилива крови к пещеристым телам, затвердеванию пениса. Эрекция наступает быстро, продолжается в течение нескольких часов. Прием таблеток отличается наличием противопоказаний и побочных эффектов.
- Биологически активные добавки, гомеопатия (Вимакс, китайский препарат Фуньжуньбао) – предполагают использование основ нетрадиционной медицины, действуют медленнее по сравнению с представителями первой группы. В основе эффекта лежит ускорение обмена веществ, системное воздействие на нервную систему, укрепление организма и дробное улучшение эректильной функции. Они безопасны из-за натурального состава, содержащего вытяжки и экстракты растений.
Обзор препаратов для потенции
Средства для продления эрекции представлены на фармацевтическом рынке в большом количестве. Краткий обзор популярных средств:
- Аванафил – ингибитор из второго поколения, действует через 15 минут после приема таблетки, эффект длится около шести часов. Минимально действует на организм.
- Тентекс Форте – таблетки с натуральным составом и высокой степенью безопасности. Препарат из группы афродизиаков снимает стресс, тонизирует клетки, повышает физическую выносливость, улучшает потенцию, работу мочеполовой системы.
- Липокрофит – капсулы для лечения простатита, который приводит к импотенции. Растительно-витаминная добавка принимается в течение месяца, улучшает самочувствие, обеспечивает удовольствие от секса.
- Геримакс – поливитаминный комплекс на растительной основе, укрепляет организм, повышает потенцию, продлевает время до семяизвержения. Его надо пить в течение двух месяцев для наступления эффекта, запрещено принимать таблетки перед сном, потому что они выраженно повышают активность организма.
- Трибестан – растительные таблетки, могут приниматься мужчинами и женщинами. Среди эффектов – понижение давления, нормализация уровня холестерина, мочегонное действие, повышение либидо и обеспечение длительной эрекции.
- Динамико – таблетки быстрого действия, увеличивающие приток крови к пенису за счет стимуляции возбуждения. Эффект проявляется через полчаса после приема и длится 4-5 часов. Нельзя пить препарат натощак, следует запивать его большим количеством жидкости.
Большинство препаратов для эрекции как в молодом возрасте, так и в зрелом несовместимы или плохо совместимы с приемом алкогольных напитков. При применении таблеток следует придерживаться инструкции и назначения врача. Злоупотреблять лекарствами не стоит, потому что они (особенно ингибиторы) вызывают психологическую зависимость, влияют на кровоток. Более полезны для организма натуральные средства, комплексно действующие на организм.
Источники: http://lechusdoma.ru/5-sposobov-uluchshit-erektsiyu/, http://prostatis.ru/kakie-sushhestvuyut-preparaty-dlya-usileniya-erektilnoj-funkcii.html, http://vrachmedik.ru/1623-tabletki-dlya-erektsii.html