Относительно недавно считалось, что для того, чтобы возникали неполадки в интимных отношениях, нужно дожить, как минимум, лет до пятидесяти. И действительно, на ослабление сексуального влечения и потенции жаловались пожилые мужчины. Теперь многое изменилось, и подобные неприятности знакомы молодым людям вовсе не понаслышке. Данные медицинской статистики неутешительны: эректильная дисфункция и низкое либидо выявляются у каждого третьего.
Появление таких серьезных для любого мужчины проблем легко объяснить. Современный человек, особенно житель мегаполиса, ежедневно подвергается воздействию факторов, каждый из которых оказывает негативное воздействие на половую систему. К причинам нарушений относятся:
- Постоянные усталость и стрессы.
- Неправильное и нерегулярное питание — употребление некачественных продуктов, полуфабрикатов, фаст-фуда.
- Избыточный вес — напрямую связан с предыдущим пунктом, к которому следует добавить отсутствие физических нагрузок.
- Частые возлияния и прочие пагубные привычки.
- Учащение инфекционно-воспалительных патологий мочеполовых органов, в том числе венерических болезней.
Чаще всего возникшие неполадки с мужской силой не считают достойным поводом для обращения к специалисту. Вместо этого человек пытается справиться своими силами и пробует для этого всевозможные способы, которые советуют «опытные» приятели и повсеместная реклама. В лучшем случае, это не приносит успеха, а в худшем вызывает нарушения работы сердца и сосудов, прочие нарушения. Чтобы восстановить потенцию, необходимо посетить уролога или андролога, выяснить причины ее ослабления и пройти назначенный специалистом курс лечения.
При этом используются не только медикаментозные препараты или физиопроцедуры. Врач расскажет, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами, какие лекарства подходят в данном случае, а что применять нежелательно. Желательно получить медицинскую консультацию как можно скорее, поскольку при незначительных проявлениях эректильной дисфункции ситуацию часто удается исправить с помощью лекарств, изготовленных по «бабушкиным» рецептам.
Обязательные условия повышения потенции
Если вы хотите повысить мужскую силу, недостаточно пройти курс медикаментозной терапии и использовать травяные отвары. Чтобы лечение оказывало желаемый эффект, нужно прежде всего пересмотреть привычный образ жизни.
Для укрепления потенции необходимо:
- Изменить рацион питания — следует употреблять много овощей, фруктов и зелени, нежирного мяса и молочнокислых продуктов. Также не стоит забывать об афродизиаках и продуктах, необходимых для улучшения состояния половой системы: морской рыбе, кальмарах, креветках, петрушке, сельдерее.
- По возможности избегать стрессовых ситуаций, стараться всегда сохранять бодрость духа и хорошее настроение.
- Следить за весом.
- Заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе.
- Алкогольные напитки употреблять пореже и в весьма ограниченном количестве, а от курения желательно вообще отказаться.
- Наладить режим дня.
Сексуальные способности напрямую зависят от уровня мужского полового гормона — тестостерона. Для усиления его выработки необходимо поступление в организм животных жиров. Поэтому в ежедневный рацион мужчины должны входить нежирная говядина, печень, мясо курицы, индейки и кролика.
Целебные травы
Народная медицина для повышения потенции предусматривает разнообразные средства на основе вытяжек из лекарственных трав. Их действие направлено на усиление кровотока, что приводит к устранению застойных явлений, притоку большего объема крови к пенису и увеличению силы эрекции.
Безусловным лидером в вопросе восстановления потенции является обычная крапива. Из нее готовят настои, применяют ее в сочетании с другими растениями:
- Столовая ложка высушенной травы заливается стаканом кипящей воды и настаивается пятнадцать – двадцать минут. Готовое средство делят на три части и принимают до завтрака, обеда и ужина. Осторожность нужно соблюдать мужчинам с повышенной свертываемостью крови.
- Смешивается по пять столовых ложек майской крапивы, клевера, зверобоя и мяты, добавляется литр кипящей воды и час настаивается. Принимать три раза в день.
Эффективность повышается, если перед трапезой принимать чайную ложку смеси из равных частей семян крапивы, меда и красного вина.
Вторую позицию в списке народных средств занимает корень женьшеня, еще в древности прославившийся в восточных странах своими стимулирующими эрекцию свойствами. В древности употреблять растение могли только знатные и богатые люди, но в наши дни его настойку можно разыскать в любой аптеке или приготовить самому:
- Корень натереть на мелкой терке.
- Половину столовой ложки сырья смешать с тремястами пятьюдесятью граммами жидкого меда.
- Настаивать на протяжении полутора недель.
Принимать по чайной ложке, три раза в день, на протяжении одного – двух месяцев. После завершения курса будет заметно повышение сексуального влечения, устранение эректильной дисфункции, усиление ощущений и яркости оргазма.
Народные средства для увеличения потенции у мужчин нередко готовятся с использованием зверобоя и чабреца. В этих травах содержится большое количество цинка, необходимого для продукции тестостерона, повышения жизнеспособности сперматозоидов.
Для повышения мужской силы рекомендуется употреблять корень аира болотного. Для достижения эффекта растение не нужно подвергать какой-либо обработке — корешки можно очистить и жевать, как жвачку (максимум три небольших орешка в сутки). Также готовится настойка, для чего одна часть корня аира смешивается с пятью частями спирта и настаивается на протяжении двух недель. В течение месяца следует три раза в день принимать двадцать – тридцать капель средства.
Использование средств на основе натуральных компонентов требует регулярного длительного применения. Повышение потенции народными средствами за 3 дня невозможно, поскольку положительный эффект проявляется только после лечения на протяжении нескольких недель.
Вкусные рецепты
- Мед — для получения лекарства триста граммов меда смешивается с полкило грецких орехов и ста миллилитрами сока алоэ. Средство принимают по сорок граммов до приема пищи. Две части меда можно смешать с одной частью сока алоэ и тремя частями красного вина, две недели настаивать и принимать перед трапезой.
- Смесь из равных количеств грецкого ореха, изюма, инжира и чернослива — вечером рекомендуют съедать две столовые ложки этого лакомства и запивать его кислым молоком.
- Белое вино — используется для приготовления любовного эликсира, действующего сразу после применения. В литр вина добавляют стакан апельсинового и половину стакана лимонного сока, две столовые ложки меда, столовую ложку ликера, мяту, корицу и гвоздику. Смесь подогревают (но не до кипения), настаивают в холодильнике на протяжении трех дней, процеживают и принимают перед интимной близостью.
