Способы профилактики простатита в домашних условиях

Простатит является одним из наиболее часто встречающихся мужских заболеваний, возникновению которого способствует множество разнообразных факторов. Исключая их воздействие, удается долгие годы сохранять здоровье и вести полноценную активную жизнь. Часто специалистам-урологам задают вопрос о том, как проводится профилактика простатита у мужчин в домашних условиях. В статье мы поговорим о правилах, которых нужно придерживаться, познакомим со специальными физическими упражнениями и популярными препаратами.
Содержание:

Простата недаром носит название «второго сердца» представителей сильного пола. Эта маленькая железа отвечает за сексуальную силу мужчины, его способность к продолжению рода, нормальный гормональный фон. Воспаление этого органа приводит к выходу из строя всей репродуктивной системы, грозит развитием тяжелых осложнений. Ранее простатит считался болезнью пенсионеров, а молодые люди даже не задумывались о таких проблемах. В наши дни все изменилось: расстройство выявляется у каждого третьего мужчины в возрасте тридцати лет, а после пятидесяти им страдает две трети мужского населения.

Профилактика и лечение простатита зависят от факторов риска заболевания, которые нужно исключить, формы патологии и стадии е развития. Причины нарушения делятся на две большие группы:

  1. Бактериальные инфекции — патогенные микроорганизмы, которые проникают в железу из уретры, мочевого пузыря или прямой кишки.
  2. Развитие застойных явлений — возникают в результате гиподинамии, длительного сидения, нерегулярных половых контактов, длительного переохлаждения.

Профилактика развития воспалительного процесса в простате тоже делится на две категории:

  1. Первичная — основной целью является предупреждение заболевания простатитом.
  2. Вторичная — предназначена для мужчин, уже перенесших заболевание, для препятствия развитию обострения или переходу патологии в хроническую форму.

Первичная профилактика основана на следующих правилах:

  • Придерживаться правильного питания, включать в ежедневный рацион продукты, необходимые для здоровья мужской репродуктивной системы.
  • Максимально ограничить, а лучше вообще исключить, употребление алкогольных напитков, курение.
  • Следить за достаточной физической активностью — заниматься спортом, побольше ходить пешком, выполнять специальные упражнения.
  • Предохраняться от заражения венерическими инфекциями — избегать случайных сексуальных контактов, пользоваться презервативами, желательно иметь постоянную партнершу.
  • Стремиться к регулярности интимных отношений — на здоровье предстательной железы негативно влияет как длительное воздержание, так и чрезмерно бурная сексуальная жизнь.
  • Не допускать запоры.
  • Вовремя вылечивать воспаление других мочеполовых органов, не дожидаясь превращения болезни в хроническую.

Консультация врача

Вторичная профилактика простатита у мужчин рассчитана на предупреждение развития рецидива после проведения эффективного терапевтического курса и устранения симптомов болезни. Необходимо всегда помнить о том, что рецидив заболевания может протекать бессимптомно, поэтому для оценки состояния следует регулярно посещать врача. Кроме осмотра пациенту проводят ультразвуковое исследование железы, анализ простатического секрета и определение содержания в крови ПСА. Наряду с вышеперечисленными профилактическими мерами рекомендовано прохождение курсов определенных лекарственных препаратов.

Давайте подробно рассмотрим самые действенные способы профилактики.

Профилактическая гимнастика

Мужчина делает упражнение

Самым простым способом, не требующим затрат времени и усилий, является гимнастика Кегеля. Изначально эти упражнения были разработаны известным немецким акушером-гинекологом Арнольдом Кегелем для восстановления здоровья женщины после родов, но со временем они стали с успехом применяться для лечения и профилактики мужских болезней.

Тренировки основаны на напряжении лобково-копчиковой мышцы, обнаружить которую очень легко. Для этого при мочеиспускании нужно задержать струю урины и через пару секунд расслабиться. Эти упражнения нужно регулярно выполнять, не связывая их с процессом мочеиспускания. На протяжении первой недели в день следует пять раз делать по десять сокращений, а в дальнейшем увеличить количество упражнений до ста пятидесяти в сутки.

Эффективная профилактика подразумевает не только правильное питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Необходимо регулярно проходить осмотр уролога, принимать лекарства для профилактики простатита у мужчин.

Для укрепления простаты и предупреждения развития воспалительного процесса рекомендуют выполнение таких упражнений:

  • Делая упор на одну ногу, второй выполнить от пятидесяти до девяноста махов, после чего ноги поменять.
  • Боковые наклоны в разные стороны (ногу, к которой наклоняетесь, нужно слегка согнуть в колене) — до тридцати раз.
  • Подскоки на месте с напряжением мышц промежностной области — курс начинается с сорока упражнений, а потом их число постепенно доводится до трехсот.
  • Сидя на полу с вытянутыми ногами, следует имитировать ходьбу вперед, напрягая тазовую мускулатуру.
  • В таком же положении нужно тянуться руками к пальцам ног, не сгибая колени.
  • Минимум три минуты удерживать тело в «березке».
  • Лежа на спине, прогнуть спину, опираясь на ягодицы и затылок и оставаться в таком положении около пяти минут.

 Профилактика с помощью лекарств

Красно-белые таблетки

Медикаментозный способ позволяет в течение долгого времени предупреждать развитие воспаления железы, сохранять здоровье половой системы и отлично себя чувствовать. Препараты для профилактики простатита у мужчин представлены в форме таблеток, капсул, инъекций, ректальных свечей, порошков. К ним относятся лекарственные средства и биологические добавки.

Название препарата Особенности Способ приема
Простатилен Способствует укреплению стенок сосудов и улучшению микроциркуляции крови, активизирует гладкую мускулатуру простаты и мочевого пузыря. Кроме того, средство обладает противовоспалительным эффектом и благотворно влияет на иммунитет. Внутримышечные инъекции раз в сутки. Продолжительность курса — 6-10 дней.
Виферон Стимулирует иммунную систему, усиливает фагоцитарную активность, содержит интерферон, поэтому губительно влияет на чувствительные к нему вирусы. Также в состав входят антиоксиданты, препятствующие образованию свободных радикалов и ускоряющие регенрацию клеток простаты. Применяется по 1 суппозиторию 2 раза в день. Продолжитльность курса — 5 дней.
Метронидазол Противомикробный препарат, нейтрализующий бактерии и грибы. Препятствует размножению патогенных микроорганизмов в тканях простаты. Применяется по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении недели.
Цифран ОД Антибиотик широкого спектра действия. В профилактических целях применяется при наличии в анамнезе бактериального простатита. Рекомендован для приема с Простанормом и Уроваксом. Принимается по 1 таблетке (500 мг) раз в сутки на протяжении 7-10 дней.
Омник Препарат группы α-адреноблокаторов Принимается целиком по 1 капсуле после завтрака, запивается большим количеством чистой воды.
Ликопрофит Биологически активная добавка к пище, содержащая экстракт  плодов карликовой пальмы, кору африканской сливы, корень крапивы, витамины С, Е, D, ликопин, цинк, селен, хром. Комплексно воздействует на органы мочеполовой системы, предотвращает гиперплазию предстательной железы. Принимают по 1 капсуле раз в день, во время приема пищи. Продолжительность курса — 1 месяц.
Просталамин Пищевая добавка, пользующаяся популярностью у пациентов и специалистов. Нормализует работу предстательной железы, устраняет нарушения функций, обеспечивает нормальное мочеиспускание. Ускоряет регенерацию мышечных и железистых клеток простаты. Принимать по 1-3 таблетки 2-3 раза в день за 10-15 минут до приема пищи. Продолжительность курса — 1015 дней.
Простата Форте Биокомплекс для поддержания мужского здоровья. Улучшает метаболизм, способствует активизации обменных процессов в предстательной железе. Препарат облегчает мочеиспускание, снижает отечность простаты и семявыводящих протоков. Принимают 2 раза в день по 1 капсуле во время приема пищи. Продолжительность курса — 1 месяц. В зависимости от медицинских показаний и назначений врача прием может продолжаться на протяжении 3-6 месяцев.
Простамол Уно Регулирует работу мочеполовой системы, оказывает противовоспалительное, антиандрогенное и антиэкссудативное воздействие. Выпускается в виде капсул. Принимают перорально, сразу же после приема пищи, не разжевывая и не измельчая, запивая достаточно большим количеством воды. Стоит обратить внимание на то, что это лекарство нужно принимать ежедневно, желательно в одно и то же время суток.
Витапрост Способствует уменьшению отечности, устраняет застойные явления в простате. Выпускается в виде таблеток и свечей. Используют ректально по одному суппозиторию в день после опорожнения кишечника. Перорально принимают по 1 таблетке два раза в сутки. Продолжительность курса — минимум 10 дней.

После успешного прохождения терапевтического курса пациенту следует в течение года каждые три месяца проходить проверку у лечащего уролога. По прошествии этого времени рекомендуют обследоваться раз в шесть месяцев.

Диетическое питание

Успешное лечение и профилактика невозможны без соблюдения правил питания. Сбалансированная диета подразумевает регулярное питание (минимум четыре раза в день), исключение из рациона полуфабрикатов, фаст-фуда, жареных, жирных и острых блюд. В ежедневное меню в обязательном порядке должны входить:

  • Морская рыба и морепродукты — являются богатейшим источником цинка.
  • Крестоцветные овощи — все виды капусты, турнепс, брюква снабжают организм активными соединениями, угнетающими воспаление.
  • Помидоры — содержат ликопин — антиоксидантное соединение, препятствующее прохождению в тканях простаты окислительных процессов.
  • Чеснок, лук.
  • Зелень петрушки.
  • Зеленый чай.
  • Орехи.
  • Мед.
  • Сухофрукты.
Поделитесь статьей:
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Комментарии

  1. Дмитрий ()   6 дней назад
    Мужчины! Столько мук с этим простатитом, сил нет! Все деньги на лечение уходят, но потом боль все равно возвращается! Все деньги эти доктора из меня высосали. Крик души, что делать, уже ничего не хочется предпринимать.
  2. Артем ()   6 дней назад
    Согласен, такое фуфло в аптеках втюхивают, ругаться устанешь. Вроде симптомы уходят, а потом опять возвращаются! Я вот один раз только купил препарат MENURIN в интернете, отзывы вроде норм были. Купил здесь, он мне помог, а друг просил, так в аптеке я его не видел. Странно, почему не продают его...
  3. ОТВЕТ РЕДАКЦИИ 5 дней назад
    Артем, аптеки с вас сдерут несколько тысяч за хорошее средство, но даже это им будет невыгодно. Они хотят, чтоб вы у них покупали препараты нерабочие, тратя на это все больше и больше! А в интернете такое не прокатит!
  4. Артем ()   5 дней назад
    Да уж, только и делают, что наживаются на здоровье людей. И куда минздрав смотрит!
  5. Дмитрий 5 дней назад
    Артем, не скажете, что за MENURIN? Первый раз слышу
  6. ОТВЕТ РЕДАКЦИИ 5 дней назад
    Дмитрий, вот официальный сайт MENURIN , у них сейчас акция. Ознакомьтесь, будет полезно
  7. Дмитрий 5 дней назад
    Большое спасибо, почитаю на досуге
  8. Игорь (Москва)   4 дня назад
    Ох уж этот народ русский, верит во всякие массажи и настойки, нет бы у Запада поучиться, там уже давно все по-научному
  9. Александр (Пермь)   4 дня назад
    Кто заказывал этот MENURIN, мужчины? Расписывают только достоинства, неужели все это правда?
  10. Дмитрий (Врач-Уролог) 4 дня назад
    Александр, я по профессии врач-уролог, но в отличие от своих недобросовестных коллег прописываю всем MENURIN. Пока что жалоб не было, все в порядке. Раньше вообще препарат стоил в районе двух с половиной тысяч. Хорошо, что правительство думает о людях, вот и сделали на него льготную цену. Лично я полностью одобряю. Заказывайте здесь у официальных поставщиков.
  11. Александр (Пермь)   4 дня назад
    Дмитрий, благодарю за ответ и то, что дали ссылку, Теперь точно закажу. Спасибо)
  12. Олег 3 дня назад
    Как по мне, все эти лекарства не работают. Если уж доктора ничего не могут сделать до операции, лекарства точно не помогут, я их столько уже перепробовал
  13. Serg82 3 дня назад
    Олег, до этого препарата думал точно так же, мне его вообще друг посоветовал. Купил его год назад за 2890 рублей. Сейчас его можно достать намного дешевле. Так вот только после приема "MENURIN" почувствовал значительные улучшения, а черех пару недель вообще забыл про свою болезнь!
  14. Олег 3 дня назад
    Я бы мог поспорить, что это все развод, но на что, сайт-то официальный, все серьезно...Ладно, закажу и посмотрю, вдруг и правда поможет)
  15. Сергей 3 дня назад
    У меня дед всегда говорил, что от простатита спасает только мастурбация! Уже не знаю, правда или нет, но дед у меня здоровый был, 91 год прожил!))
  16. Людмила (Калининград)   2 дня назад
    Скажите, а это точно сработает? Потратили уже очень много на лечение мужа, а боль, говорит, все возвращается! Надеюсь, не обманут насчет того, что пачка средства бесплатная.
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Людмила, все работает) Простатит – штука опасная, лечите скорее! Тем более, обмана нет, я проверял лично. Первый раз такое вижу, чтоб бесплатно можно было получить. Но в препарате я уверен, сам заказал, неделя прошла и боли уходят! Думаю взять своему другу еще один, у него тоже проблемы вроде как
  18. Людмила (Калининград)   2 дня назад
    Ну хорошо, закажу. Все-таки, стоит попробовать, спасибо за ответ.
  19. Дмитрий 1 день назад
    Да не за что, лечитесь, пока это доступно)
  20. Vasya85 1 день назад
    Дааа, помню, была проблема с простатитом. Мне жена какую-то настойку из полыни заварила. Сказала, что как-то лечили в древности и ничего) Но это, конечно, фигня полная
  21. Леонид (Краснодар)   1 день назад
    Заказал средство и не пожалел. Мне ссылку дал знакомый проктолог, а то начались проблемки уже. Начал пользоваться - пошло на спад. Авторам спасибо!
  22. Валерий 1 день назад
    Леонид, у меня ссылка не открывается, можете продублировать?
  23. Леонид (Краснодар)   1 день назад
    Конечно, вот
  24. Валерий 1 день назад
    Благодарю!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector