Как сохранить потенцию до самой старости

Мужская сила. Как сохранить потенцию? Витамины. Народные средства

Если мужчины не любят ходить по врачам, это совсем не означает, что у них со здоровьем не возникает никаких проблем. Для большинства из них одной из главных проблем в жизни является сохранение мужской силы до самой старости. Учитывая состояние сегодняшней экологической обстановки, нездоровый образ жизни, можно с уверенность сказать, что мужское здоровье находится под угрозой. Постараемся разобраться с причинами и способами его восстановления.

Понятие мужской силы

Под термином «мужская сила» подразумеваются не физические возможности представителей мужского пола, а, именно, сексуальная сила, которая зависит от многих факторов и, прежде всего, от состояния мочеполовой системы.

У мужчин она включает наружные половые органы и внутренние, в принципе, так же, как и у женщин. Заболеваний в этой сфере может быть много, только, к большому сожалению, при небольших проблемах пациенты не спешат к доктору, надеясь на чудесное самоисцеление.

Но обычно бывает все наоборот, маленькие проблемки порождают большие, если вовремя не обратить на них внимания.

С чем связана мужская сила?

Способность обладать отменным мужским здоровьем связана с уровнем тестостерона и андрогенов, которые образуются в яичках. Это качество также связано с выработкой и созреванием сперматозоидов, семенной жидкости и с работой венозного сосудистого рефлекса, который взаимосвязан с подкорковыми центрами спинного мозга.

Имеет значение и нейрогуморальная регуляция, осуществляемая гипофизом и гипоталамусом.

Факторов, которые бы нарушили функционирование мужского организма, предостаточно, причем от них не застрахованы даже молодые парни. Об этом свидетельствует возрастной состав очереди перед кабинетом уролога.

Мужская сила может снижаться постепенно, а бывают случаи и резкой ее потери.

Причины, влияющие на состояние мужского здоровья

В настоящее время многие представители сильного пола страдают снижением потенции. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выяснить ее причины.

Ослабление мужской силы может быть связано с:

• психологическими причинами, например, стрессом, депрессией;
• физиологическими неполадками в организме.

Также отметим, что уменьшение потенции может быть как временным явлением, так и постоянным.

Основными причинами, которые оказывают негативное влияние на мужское здоровье, можно назвать следующие:

1. Влияние возраста. У каждого мужчины после 50 лет наступает естественное снижение выработки мужского гормона, а без него ни о какой потенции говорить не приходится.
2. Злоупотребление веществами, которые снижают потенцию. К таковым можно отнести табак, алкоголь и наркотики.
3. Заболевания сердца.
4. Гипертония.
5. Сахарный диабет.
6. Прием некоторых групп лекарственных препаратов.
7. Заболевания нервной системы.
8. Влияние стресса, а он в наше время далеко не редкость даже для мужчин.
9. Низкая физическая активность. Длительное сидение в офисе за компьютером, дома перед телевизором ухудшает кровообращение в области малого таза, а отсюда снижение потенции.
10. Частые недосыпания. Организм не успевает восстанавливать свои силы, а это приводит к снижению выработки тестостерона.
11. Болезни мочеполовой системы, которые мужчины не спешат лечить.
12. Неправильный рацион питания. Нехватка белков, жиров или углеводов влияет на функционирование всего организма.
13. Психологические причины, которые могут быть связаны с неудачным половым актом, страхами, связанными с сексуальной сферой.

Можно придти к выводу, что для того, чтобы пойти на убыль или вовсе исчезнуть, мужская сила найдет массу причин.

Уже было отмечено, что с возрастом количество вырабатываемого тестостерона уменьшается. И возникает вопрос: «Почему?». Ответ прост: в крови начинает вырабатываться белок, который связывает половые гормоны, что и приводит к снижению их количества. Такое состояние в медицине называется возрастным гипогонадизмом, а в народных кругах оно имеет второе название – мужской климакс.

Проявления имеют много схожего с таковым состоянием у женщин. Мужчины ощущают прилив жара, усиливается раздражительность, появляется бессонница, сердечные боли, снижается половое влечение.

Распознать у себя низкое содержание тестостерона мужчинам достаточно просто. Если на талии имеются значительные жировые отложения, увеличиваются грудные железы, на лице слабо растут волосы, то это сигнализирует о снижении тестостерона.

В поликлинике всегда можно сдать анализ на содержание этого гормона, чтобы удостовериться в правильности своих подозрений.

Лечение снижения мужской силы

Сексуальное здоровье практически для каждого мужчины стоит на первом месте. Но, к сожалению, сейчас все больше представителей сильного пола могут пожаловаться на проблемы в этой области.

Восстановление мужской силы может осуществляться несколькими методами.

• Медикаментозное лечение. Здесь препараты можно разделить на две группы: фармацевтические и лекарства натурального происхождения.
• Народная медицина.
• Сеансы психотерапии.

Прежде чем назначить курс лечения, доктор обязательно должен выяснить причину снижения мужской силы, поэтому в этом вопросе самолечение – это не выход из положения.

Фармацевтические препараты для лечения импотенции

В настоящее время в аптечных киосках на полках можно видеть массу лекарственных средств, которые предназначены для усиления потенции. В чем их преимущества:

• Прием таблеток усиливает сексуальное желание и продолжительность полового акта.
• Прием можно осуществлять в удобное для вас время.
• Положительный эффект длится достаточно долго.
• Препараты для мужской силы не вызывают привыкания, поэтому оказывают свой эффект даже при длительном приеме.
• Наиболее известными препаратами являются: «Виагра», «Левитра», «Сиалис». Их можно применять не только для усиления потенции, но и для лечения эректильной дисфункции.

Несмотря на столько плюсов, прием и выбор препарата должен быть согласован с лечащим врачом, который назначит необходимую дозировку и длительность курса терапии.

Для применения данных препаратов имеются и противопоказания. Особую осторожность необходимо соблюдать пациентам с заболеваниями сердца, с сахарным диабетом. Обязательно необходимо согласовать их прием с другими лекарствами, если вы их принимаете.

Практически все перечисленные таблетки для мужской силы имеют схожий механизм действия, но отличаются по действующему веществу и продолжительности воздействия.

Натуральные препараты

Для лечения и регуляции половой функции у мужчин используют и натуральные препараты. Их подразделяют на две группы. В первую входят те, для которых необходим курсовой прием. Вторая группа содержит препараты для разового применения.

Натуральные лекарства для мужской силы способны улучшить общее состояние организма, поэтому изменяется в положительную сторону и потенция.

Чаще всего в состав таких препаратов входят следующие компоненты:

1. Корень женьшеня. Он укрепляет весь организм, оказывает омолаживающее действие.
2. Морской конек. Достаточно популярен в странах Востока, в сочетании с женьшенем повышает сексуальную выносливость, половое влечение.
3. Чайный копеечник, или другое название «красный корень». Оказывает положительный эффект при заболеваниях половой сферы, способен восстанавливать и увеличивать мужскую силу.
4. Панты оленя используют в народной медицине более 2 тысяч лет. Действует омолаживающе и стимулирует половую активность.
5. Экстракт карликовой пальмы оказывает положительное влияние на работу всей гормональной системы.
6. Имбирь хорошо стимулирует выработку тестостерона.

Среди препаратов растительного происхождения наиболее популярны следующие:

1. «Лаверон». Выпускается в виде таблеток. Для организма не токсичен и не вызывает привыкания. Прием надо осуществлять за час до близости.
2. «Оргазекс» в виде капсул. Усиливает влечение и потенцию. Безопасен для организма, совместим даже с алкоголем.
3. «Огоплекс» обычно рекомендуют для курсового приема в качестве профилактики простатита, аденомы.
4. «Сеалекс Форте» — капсулы для курсового лечения.
5. «Вука-Вука» в таблетках можно применять как разово, так и курсами.

Это не единственные препараты для мужской силы, сейчас их существует огромное количество. Желательно прием обсудить с врачом.

Продукты для повышения мужской силы

Уверенно чувствовать себя в постели можно не только принимая лекарственные препараты. Если обратить внимание на свой рацион, то вполне реально изменить ситуацию в лучшую сторону.

Чтобы чувствовать себя всегда на высоте, необходимо добавить продукты для мужской силы, к которым можно отнести:

1. Орехи.
2. Масло оливковое.
3. Авокадо.
4. Устрицы. Если такой возможности нет, то их легко можно заменить шоколадом, крабами и рыбой.
5. Овсяную кашу.
6. Козье молоко.
7. Лук и чеснок.
8. Ржаной хлеб.
9. Свежие овощи и фрукты, особенно, малину и клубнику.

Но необходимо учесть, что если рацион правильный, а в остальном образ жизни оставляет желать лучшего, имеются хронические заболевания половой сферы, то потенция, мужская сила постепенно будут снижаться. Одним питанием дело не исправить.

Витамины и сила мужчин

Питание должно быть у мужчин не только разнообразным, но и содержащим необходимые витамины. Для мужской силы, а также для улучшения состояния всего организма важную роль играют следующие витамины:

1. Витамин Е. Он важен не только для мужчин, но и для женщин, чтобы в функционировании мочеполовой системы все было нормально. Он защищает сперматозоиды от разрушения. Если наблюдается его нехватка, то даже полноценные сперматозоиды не имеют шансов на слияние с яйцеклеткой. Больше всего этого витамина содержится в семечках, растительном масле, зародышах пшеницы.
2. Витамин С. Известен как прекрасный защитник иммунитета. К тому же он защищает генетическую информацию половых клеток. Чтобы избежать его нехватки регулярно надо употреблять фрукты, особенно, цитрусовые, капусту, болгарский перец.
3. Витамин А. Он отвечает за кожные покровы, поэтому состояние наружной оболочки полового члена зависит от его содержания.

Если всех этих витаминов в рационе постоянно не хватает, то медикаментозное лечение даст кратковременный эффект.

Народные средства для повышения мужской силы

Если стали замечать, что уже не та мужская сила, народные средства также способны оказать помощь в решении данной проблемы. Вот некоторые рецепты, которые можно использовать в домашних условиях.

1. Приготовить смесь из 500 грамм меда, такого же количества листьев алоэ и красного вина крепостью 16-17 градусов. Оставить смесь в темном месте на 5 дней, потом процедить и принимать в первую неделю по 1 ч. л. 3 раза в день за час до еды. На второй неделе дозу можно увеличить до столовой ложки. Такой бальзам необходимо принимать месяц, а после недельного перерыва повторить.
2. Пастернак отличается своей способностью увеличивать мужскую силу, поэтому полезно употреблять корни и листья этого растения. Их можно добавлять в салаты и есть в свежем виде.
3. От мужского бессилия поможет сок моркови с медом. Необходимо смешать эти компоненты в соотношении 1:1. Принимать можно по 50 грамм 3 раза в сутки.
4. Если взять 20 грамм сухой медуницы и залить 500 мл кипяченой воды, а потом 15 минут прогревать на водяной бане и настоять 40 минут, то получится отвар, который хорошо помогает при импотенции. Принимать его надо по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
5. Употребление проростков пшеницы также способно изменить ситуацию в лучшую сторону. В них много витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, что не может не сказаться положительно на общем состоянии мужского здоровья.

Возможно, после такого лечения восстановится мужская сила, народные средства должны в этом помочь.

Упражнения

Для сохранения или восстановления мужского здоровья очень важно вести активный образ жизни. Оказывается, есть специальные упражнения, которые положительно повлияют на мужскую силу. Вот некоторые из них:

1. Ходьба с высоким подниманием коленей, они должны максимально приближаться к животу.
2. Упражнение «Мост». Лежа на спине, колени в полусогнутом положении, ступни упираются в пол, а руки вытянуты вдоль тела. Необходимо поднимать таз, спина при этом должна полностью касаться пола. Затем надо встать и выполнять бег на месте, но при этом от пола должны отрываться только пятки. Выполнять такое упражнение непросто, но оно очень эффективно.
3. Сидя верхом на стуле совершать круговые движения тазом. Важно дышать животом, а на выдохе втягивать резко задний проход. Сделать 2-3 подхода по 6-10 повторов.

Даже если не выполнять именно эти упражнения, а заниматься спортом, посещать тренажерный зал, то польза для здоровья будет ощутимой.

Массаж и физиотерапия против импотенции

Одним из нетрадиционных методов лечения утраты или ослабления мужской силы является точечный массаж. Проводиться он должен только специалистом. Курс терапии составляет 10-12 сеансов, эффект зависит от степени тяжести проблемы.

Если говорить о физиотерапии, то для восстановления мужской силы используют следующие методы:

В результате таких процедур улучшается кровообращение, нормализуется лимфоток, наблюдается противовоспалительный эффект, уменьшается отек предстательной железы.

В сочетании с медикаментозным лечением эти методы могут дать хорошие результаты.

Профилактика проблемы

Даже в наше время есть возможность предотвратить потерю мужской силы или ее ослабление. Для этого необходимо выполнять простые рекомендации:

1. Если имеется лишний вес, то от него желательно избавиться.
2. Отказаться от вредных привычек, которые влияют пагубно не только на потенцию, но и на общее состояние организма в целом.
3. Придерживаться принципов правильного питания.
4. Контролировать уровень сахара и артериальное давление.
5. Уделять физической нагрузке минимум полчаса в день.
6. Высыпаться.
7. Если имеются проблемы в этой сфере, то не надо стесняться визита к врачу. Чем раньше это сделать, тем больше шансов до глубокой старости ощущать себя настоящим мужчиной.

Вот такие простые рекомендации, но для некоторых и они практически непосильны, если нет силы воли и желания что-то кардинально поменять в своей жизни. Проще всего списать проблемы на плохую экологию, «химию» в продуктах питания, загруженность на работе, чем более ответственно отнестись к своему здоровью.

Как сохранить потенцию до старости

Второе почетное место в рейтинге причин этого заболевания занимают болезнетворные микробы, вызывающие воспалительный процесс. Попробуйте угадать главную причину этой некомфортной мужской проблемы. Может для кого-то это станет открытием Америки, но виной всему — плохой кровоток в капиллярах простаты. Что же это такое и как с этим бороться?

Почему возникает простатит

Неприятную для мужчин болезнь вызывают запоры, инфекционные заболевания мочеполовой системы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Вредные привычки

Табак и непомерное употребление алкоголя являются одной из основных причин плачевного состояния предстательной железы, а значит и простатита уже к 40 годам. Особенно вредными являются такие популярные среди молодежи алкогольные и неалкогольные энергетические, а также газированные алкогольные напитки. Нетрудно догадаться, почему большинство мужчин испытывают проблемы с потенцией в этом возрасте.

Малоподвижный образ жизни

Тем, кто проводит целый день за рабочим столом или рулем автомобиля необходимо по возможности чаще делать небольшие перерывы, чтобы с помощью самых простых упражнений восстановить кровообращение. А спортклуб вам просто жизненно необходим! Неправильное питание («быстрая еда», продукты с большим содержанием канцерогенов) способствует накоплению вредных веществ, которые отрицательно сказываются на кровеносной системе всего организма и малого таза в частности.

Как сохранить мужскую силу до глубокой старости?

Для большинства мужчин возраст 60 лет является неким рубежом, после которого сексуальная жизнь прекращается. Однако это неверное предубеждение!

Значительное количество представителей сильного пола сохраняют своё мужское здоровье в хорошем состоянии – и наслаждаются близостью со своими партнёршами до глубокой старости!

Как же добиться столь желанного результата, и что нужно делать, чтобы оставаться сексуально активным мужчиной до 70 и более лет?

Об этом мы расскажем в нашей статье.

Специфика функционирования мужской половой системы

В отличие от женщин, для которых наступление климакса фактически ставит жирную точку на репродуктивной функции, мужчины вполне могут сохранять сексуальную свежесть даже в весьма почтенном возрасте.

Отличным доказательством этого являются известные звёздные пары, где супруг находится в пожилом возрасте. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что после 40 лет сексуальная активность мужчины начинает постепенно падать.

Как правило, после 50-и лет мужчина начинает замечать следующие признаки определённого снижения потенции:

• Даже в состоянии максимального возбуждения половой орган уже не имеет таких размеров, как в молодости.
• Чтобы пенис пришёл в состояние эрекции, нужно больше времени и усилий.
• При наступлении оргазма ощущения уже не столь яркие, как в молодом возрасте.
• После наступления кульминации половой орган моментально обмякает. А чтобы снова привести его в «боевое состояние» нужно довольно продолжительное время.
• Яички становятся меньше и мягче, в результате чего кожа возле них начинает свисать.

Кроме этого у мужчин солидного возраста возможность продолжения рода значительно уменьшается в связи с ухудшением качества семенной жидкости.

Что приводит к снижению мужской силы?

Разумеется, это возрастной фактор, который неизбежен для каждого мужчины. Однако кроме него имеются и другие важные причины ухудшения потенции в солидном возрасте:

• Уменьшение объёмов выработки тестостерона и дофамина. Это происходит по причине возрастного ухудшения работы эндокринной системы, которая отвечает за продуцирование гормонов.
• Ухудшение эластичности и проходимости кровеносных сосудов. Именно по ним транспортируется кровь в половой орган (для эрекции) при сексуальном акте. Ухудшение состояния сосудов связано как с потерей эластичности, так и с образованием неких «бляшек», которые стопорят продвижение крови. Причиною этому неправильное питание и недостаток физической активности.
• Пагубные привычки – употребление спиртного, никотина и наркотиков. Очень весомый фактор, который в состоянии «убить» потенцию даже в молодом возрасте.
• Психологический аспект:
  • стрессы, депрессии
  • постоянные проблемы в семье, на работе и проч.
  • напряжённость в отношениях с супругой
  • отсутствие прежней свежести в половых отношениях с постоянной партнёршей
  • утрата внешней привлекательности.

Даже наличие в жизни мужчины некоторых из упомянутых факторов приводит к значительному ухудшению потенции. Но, как же сохранить половую функцию на надлежащем уровне до старости?

Как оставаться сексуально активным после 60-и лет?

Некоторым мужчинам это кажется маловероятным. Однако, приложив определённые усилия, можно достигнуть хорошего результата. При этом важно не просто использовать какой-то один метод, а комплексно подойти к решению вопроса.

Чтобы сохранить мужскую силу до старости, нужно применять следующие методики:

Лечение и профилактика ряда болезней

Необходимо вылечить заболевания, которые крайне отрицательно влияют на потенцию:

• заболевания печени и почек
• атеросклероз
• гипотиреоз
• сахарный диабет
• простатит
• заболевания сердечнососудистой системы и др.

По окончании лечения организм постепенно приходит в порядок. Улучшаются не только общие показатели, самочувствие, но и повышается угасший интерес к противоположному полу. Потенция в значительной мере восстанавливается.

Правильный рацион питания

Меню мужчины пенсионного возраста, желающего повысить свою потенцию, должно включать в себя:

• свежие фрукты, легко усваиваемые овощи
• афродизиаки (продукты, хорошо влияющие на потенцию)
• отдельно (они тоже афродизиаки) орехи и мёд (оба в ограниченных количествах)

А вот тяжёлую для усвоения пищу – жирные блюда, грибы, полуфабрикаты, острые приправы – лучше из рациона удалить совсем.

При этом необходимо организовывать свой распорядок таким образом, чтобы приём пищи приходился на одни и те же часы.

При таком подходе организм получает необходимые аминокислоты, минералы, полезные микро- и макроэлементы. Это приносит большую пользу мочеполовой системе организма.

Периодические занятия сексом

В предпенсионном и пенсионном возрасте важно не большое количество половых контактов, а простая регулярность. Современные медики рекомендуют 2-4 близости в месяц. Это поможет организму комфортно и безболезненно реагировать на половую активность, а мужчине получать удовольствие.

Отказ от пагубных привычек

Если мужчина не бросил употребление табачных изделий и спиртных напитков до пенсионного возраста, то теперь это необходимо сделать обязательно. Нельзя допускать столь разрушающих для организма факторов в свою жизнь.

После оставления этих плохих привычек у мужчины улучшается общее состояние здоровья, в том числе:

• повышается общий тонус
• нормализуется артериальное давление
• улучшается работа сердца, печени, почек и других органов
• обновляет свою работу половая функция.

Поэтому, если у мужчины имеется зависимость от алкоголя или табака, то стоит приложить максимум усилий, чтобы навсегда искоренить пагубные привычки. Также желательно отказаться от кофе, который негативно сказывается на работе сердца.

Умеренная физическая активность

Размеренные физические нагрузки, как правило, оказывают благотворное влияние на организм мужчины в целом. При этом особенно они улучшают работу сердечнососудистой системы, активно задействованной во время полового акта. Поэтому мужчинам предпенсионного возраста можно рекомендовать умеренные занятия спортом. Для этого подойдут такие дисциплины:

• бег трусцой, спортивная ходьба
• быстрые пешие прогулки
• плавание
• гимнастика
• лыжные прогулки
• гребля на лодке и другие

Утренняя гимнастика хорошо дополнит комплекс физических нагрузок.

Важно подойти к занятиям спортом системно, то есть заниматься регулярно, лучше каждый день.

Применение специальных препаратов

В ряде случаев, улучшить потенцию помогут специально разработанные медицинские средства. С их помощью можно не только добиться отличного разового эффекта, когда мужчина может осуществить качественный (и, при необходимости, длительный!) половой акт.

Такие препараты имеют и отличный терапевтический лечебный эффект. Употребляя их на протяжении определённого периода времени, мужчина может значительно усилить потенцию.

В последнее время популярностью пользуются препараты для повышения мужской силы на базе Тадалафила (Сиалис). Всё чаще врачи прописывают пациентам солидного возраста курс лечения, в основе которого – ежедневное употребление дженериков Сиалиса.

В числе таких препаратов:

Как правило, мужчины употребляют 5-10 мг. При этом уровень их потенции повышается, и они готовы осуществить качественный половой акт в любое время.

Препарат прошёл все клинические испытания и признан специалистами полностью безопасным для мужчин до 75 лет.

Перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом относительно регулярности употребления и дозировки препаратов!

Источники: http://fb.ru/article/210079/mujskaya-sila-kak-sohranit-potentsiyu-vitaminyi-narodnyie-sredstva, http://udoktora.net/kak-sohranit-muzhskuyu-silu-starosti-3109/, http://sexypills.biz/blog/potenciya-posle-60-let